《素問心得》~ 卷上 (2)
卷上 (2)
1. 生氣通天論
春傷於風，邪氣留連，乃為洞泄；夏傷於暑，秋為痎瘧；秋傷於濕，上逆而咳，發為痿厥；冬傷於寒，春必溫病。四時之氣，更傷五臟。味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕；味過於咸，夫骨氣勞，短肌，心氣抑；味過於甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡；味過於苦，脾氣不濡，胃氣乃厚；味過於辛，筋脈沮弛，精神乃央。是故謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精。
謹道如法，長有天命。
白話文：
如果春天受到風邪的侵擾，邪氣滯留在身體中，就會引發嚴重的腹瀉。夏天受到暑熱的侵害，在秋天就可能發展成為瘧疾。秋天若受潮濕影響，會導致氣逆咳嗽，甚至進一步引發四肢無力、昏厥的病症。冬天若遭受寒氣的傷害，來年春天很可能出現溫熱性疾病。四季中的不同氣候，都可能對五臟造成傷害。
如果食物中的酸味過重，會使肝氣過盛，進而導致脾氣衰竭。食物太鹹，會讓骨骼疲勞，肌肉萎縮，心氣受抑。食物太甜，心臟會感到喘悶，臉色變得蒼白，腎功能也會失調。食物過苦，脾氣無法得到滋潤，胃氣則會過度強壯。食物過辛，會使筋脈鬆弛，精神也將衰弱。
因此，我們應該謹慎地調和飲食中的五味，保持骨骼端正、筋骨柔軟，讓氣血順暢流動，腠理緊密，這樣一來，骨氣才能精實。
只要遵循這些原則，我們就能夠長壽，享有天賦的生命力。
2. 金匱真言論
東風生於春，病在肝，俞在頸項；南風生於夏，病在心，俞在胸脅；西風生於秋，病在肺，俞在肩背；北風生於冬，病在腎，俞在腰股；中央為土，病在脾，俞在脊。故春氣者，病在頭；夏氣者，病在臟；秋氣者，病在肩背；冬氣者，病在四肢。故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，秋善病風瘧，冬善病痹厥。
故冬不按蹻，春不鼽衄，春不病頸項，仲夏不病胸脅，長夏不病洞泄寒中，秋不病風瘧，冬不病痹厥、飧泄而汗出也。夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫；夏暑汗不出者，秋成風瘧。夫言人身之陰陽，則背為陽，腹為陰；言人身之臟府中陰陽，則臟者為陰，府者為陽，肝、心、脾、肺、腎五臟皆為陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑皆為陽。冬病在陰，夏病在陽，春病在陰，秋病在陽。
故背為陽，陽中之陽，心也；背為陽，陽中之陰，肺也；腹為陰，陰中之陰，腎也；腹為陰，陰中之陽，肝也；腹為陰，陰中之至陰，脾也。東方青色，入通於肝，開竅於目，藏精於肝，其病發驚駭；其味酸，其類草木，其畜雞，其穀麥，其應四時，上為歲星，是以春氣在頭也，其音角，其數八，是以知病之在筋也，其臭臊。
南方赤色，入通於心，開竅於耳，藏精幹心，故病在五臟；其味苦，其類火，其畜羊，其谷黍，其應四時，上為熒惑星，是以知病之在脈也，其音徵，其數七，其臭焦。中央黃色，入通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本；其味甘，其類土，其畜牛，其谷稷，其應四時，上為鎮星，是以知病之在肉也，其音宮，其數五，其臭香。
西方白色，入通於肺，開竅於鼻，藏精於肺，故病在背；其味辛，其類金，其畜馬，其谷稻，其應四時，上為太白星，是以知病之在皮毛也，其音商，其數九，其臭腥。北方黑色，入通於腎，開竅於二陰，藏精幹腎，故病在溪；其味鹹，其類水，其畜彘，其谷豆，其應四時，上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數六，其臭腐。
白話文：
東風在春季生成，影響肝臟，頸項部位易受疾病影響；南風在夏季生成，影響心臟，胸部和側腹部易受疾病影響；西風在秋季生成，影響肺部，肩背部位易受疾病影響；北風在冬季生成，影響腎臟，腰部和大腿易受疾病影響；中央代表土，影響脾臟，脊椎易受疾病影響。因此，春季的氣候使疾病集中在頭部；夏季的氣候使疾病集中在內臟；秋季的氣候使疾病集中在肩背部；冬季的氣候使疾病集中在四肢。因此，春季容易出現鼻塞流鼻血，仲夏容易出現胸部和側腹部的問題，長夏容易出現嚴重的腹瀉和寒冷感，秋季容易出現風濕熱，冬季容易出現關節痛和手腳冰冷。
如果冬天不進行足部按摩，春天就不會有鼻塞流鼻血的情況，春天不會有頸項問題，仲夏不會有胸部和側腹部的問題，長夏不會有嚴重的腹瀉和寒冷感，秋天不會有風濕熱，冬天不會有關節痛、手腳冰冷和大量出汗。精華是身體的根本，如果保持精華，春天就不會患溫熱病；夏天如果不出汗，到了秋天就可能患上風濕熱。談到人體的陰陽，背部屬陽，腹部屬陰；談到人體臟腑中的陰陽，臟器屬陰，腑器屬陽，肝、心、脾、肺、腎五臟都屬陰，膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六腑都屬陽。冬天的病在陰部，夏天的病在陽部，春天的病在陰部，秋天的病在陽部。
所以，背部屬陽，其中的陽中之陽是心；背部屬陽，其中的陽中之陰是肺；腹部屬陰，其中的陰中之陰是腎；腹部屬陰，其中的陰中之陽是肝；腹部屬陰，其中的陰中之至陰是脾。東方的青色，與肝臟相通，通過眼睛開竅，精華儲存在肝臟，相關的病症可能引起驚嚇；其味道是酸的，類型是草木，相關的動物是雞，主要的糧食是麥子，相應的四季是春季，因此春季的氣候影響頭部，其音樂調式是角，其數字是8，因此知道疾病在筋肉，其氣味是臊味。
南方的紅色，與心臟相通，通過耳朵開竅，精華儲存在心臟，因此相關的病症在五臟；其味道是苦的，類型是火，相關的動物是羊，主要的糧食是黍，相應的四季是夏季，因此知道疾病在脈絡，其音樂調式是徵，其數字是7，其氣味是焦味。中央的黃色，與脾臟相通，通過嘴巴開竅，精華儲存在脾臟，因此相關的病症在舌根；其味道是甜的，類型是土，相關的動物是牛，主要的糧食是稷，相應的四季是長夏，因此知道疾病在肌肉，其音樂調式是宮，其數字是5，其氣味是香味。
西方的白色，與肺部相通，通過鼻子開竅，精華儲存在肺部，因此相關的病症在背部；其味道是辛辣的，類型是金，相關的動物是馬，主要的糧食是稻米，相應的四季是秋季，因此知道疾病在皮膚和毛髮，其音樂調式是商，其數字是9，其氣味是腥味。北方的黑色，與腎臟相通，通過二陰開竅，精華儲存在腎臟，因此相關的病症在小溪般的部位（可能指細小的血管或神經）；其味道是鹹的，類型是水，相關的動物是豬，主要的糧食是豆類，相應的四季是冬季，因此知道疾病在骨骼，其音樂調式是羽，其數字是6，其氣味是腐味。