褚澄

《褚氏遺書》~ 分體

1. 分體

耳目鼻口陰尻竅也，臂股指趾肢也，雙乳臥腎關也，齒髮爪甲余也，枝脂旁趾附也，養耳力者常飽，養目力者常瞑，養臂指者常屈伸，養股趾者常步履。夏臟宜冷，冬臟宜溫，陰肢末雖夏宜溫，胸包心火雖冬難熱，熱腫而竅塞，血不行而肢廢，余有消長無疾，附有疾，痛無生死者疣瘤而已。

白話文：

耳朵、眼睛、鼻子、嘴巴、陰部和肛門是身體的孔竅；手臂、大腿、手指、腳趾是身體的四肢；兩個乳房是覆蓋在腎臟的關卡；牙齒、頭髮、指甲是身體剩餘的部分；皮膚上的脂肪、旁邊的腳趾是身體的附屬物。想要保養耳朵的聽力，就要常常吃飽；想要保養眼睛的視力，就要常常閉目養神；想要保養手臂和手指的靈活度，就要常常彎曲伸展它們；想要保養大腿和腳趾的靈活度，就要常常走路。夏天時，內臟應該保持涼爽；冬天時，內臟應該保持溫暖。陰部和四肢末端即使在夏天也應該保持溫暖。胸腔包裹著心臟，心臟的火熱即使在冬天也難以覺得熱。如果體內發熱腫脹而導致孔竅堵塞，就會血液循環不暢通而導致四肢廢用。身體剩餘的部分有消長變化，但不算是疾病；附屬的部分有疾病，會感到疼痛，但不會危及生命的，就只有疣和瘤而已。