《褚氏遺書》~ 精血
精血
1. 精血
餘食五味養髓骨肉血肌膚毛髮。男子為陽中必有陰，陽之中數八，故一八而陽精升，二八而陽精溢。女子為陰，陰中必有陽，陽之中數七，故一七而陰血升，二七而陰血溢。陽精陰血皆飲食五味之實秀也。方其升也，智慮開明，齒牙更始，發黃者黑，筋弱者強，即其溢也。
凡充身肢體手足耳目之餘，雖針芥之瀝無有不下，凡子形肖父母者，以其精血嘗於父母之身無所不歷也。是以父一肢廢則子一肢不肖其父母，一目虧則一目不肖其母，然雌鳥牝獸無天癸而成胎者何也？鳥獸精血往來尾間也，精未通而御女以通其精，則五體有不滿之處，異日有難狀之疾，陰已痿而思色以降其精，則精不出，內敗小便道澀，而為淋精已耗而復竭之，則大小便道牽疼，愈疼則愈欲大小便，愈便則愈疼。
女人天癸既至，逾十年無男子合則不調，未逾十年思男子合亦不調，不調則舊血不出，新血誤行，或漬而入骨，或變而之腫，或雖合而難子。合男子多則澀枯虛人，產乳眾則血枯殺人，觀其精血思過半矣。
白話文：
食物的五味可以滋養我們的骨髓、肌肉、血液、皮膚和頭髮。男性感受到陽氣的時候，必然有陰的成分。陽氣中有八個階段，因此第一個階段是陽精上升，第二個階段是陽精溢出。對於女性而言，陰氣中也必須包含陽氣，陰中有七個階段，故而第一個階段是陰血上升，第二個階段是陰血溢出。陽精和陰血的產生都來自於飲食的五味。
當陽精上升的時候，智慧和思維會變得明晰，牙齒更新，黑髮會變成黃，虛弱的筋骨會變得堅強，這都是它溢出的表現。
身體的各個部位，如手、腳、耳朵和眼睛，都受到這些滋養，即使是一根細針的刺痛也會受到影響。子女的形狀和父母相似，是因為他們的精血在父母的身上四處流動。因此，如果父母身上的某個肢體受損，子女的肢體就會變得不如父母；若父母一隻眼睛受損，子女也會在那一隻眼睛上有所缺失。然而，為什麼雌鳥和雌獸在沒有天癸的情況下仍能繁殖呢？因為鳥獸的精血在交配時會相互往來。如果精血尚未交融就與女性相合，那麼身體就會有不滿之處，將來可能會出現病痛。
如果陰氣已經衰弱，但仍然渴望與男女合而導致精液的分泌不暢，則會出現內部失調、小便不通的情況，使得小便道痛苦，越是疼痛就越想上廁所，越上廁所就越是疼痛。
女性在月經初潮後，如果十年內未能與男子交合，則身體的狀態會不調；即使在這十年內想要與男子交合，但仍然會出現不調的情況。當不調的時候，老血無法流出，新血則可能錯誤地流淌，進而可能會滲入骨頭，或者導致腫塊的形成；即便是交合後，仍可能難以懷孕。如果與男性交合的次數過多，可能會導致身體虛弱，而哺乳的時候又可能因為血液枯竭而危及生命，應注意精血的平衡。