《古今醫統大全》~ 卷之九十九 (4)
卷之九十九 (4)
1. 欲有所避
孫真人云：大寒與大熱，且莫貪色欲。
書云：凡大風大雨大霧、雷電霹靂、日月薄蝕、虹蜺地動、天地昏冥，日月星辰之下，神廟寺觀之中，井灶圍廁之側，環墓屍柩之傍，皆所不可犯淫，則損人壽命。若此時受胎，非止百倍損於父母，生子不仁不孝，多疾不壽。
《保命訣》云：人勿犯長命，及諸神降日犯淫者促壽。朔日減一紀，望日減十年，晦日減一年。初八日上弦，二十三日下弦，三元減五年。庚申甲子，本命減一年。正月初三日萬神皆會，十四、十六日三宮降，二月二日萬神會，四立日、二分日、二至日、二社日俱不可犯。三月初九日牛鬼神降，犯者百日中惡。
四月初四日萬神善化，犯之失音。初八日善惡童子降，犯者血死。五月三個五日、六日、七日為九毒日，犯者不過三年。十月初一日夜西天王降，犯之一年死。十一月二十五日掠剩大夫降，犯之短命。十二月初七日夜，犯之惡病死。二十日天河相交行道，犯之促壽。每月二十八日人神在陰，四月十日陰陽純用事。
以上日辰犯淫且不可，況婚姻乎？
按《庚申論》曰：古人多盡天數，今人不終天年，何則？以其罔知避慎，肆情恣色，暗犯禁忌，陰司減其齡算，能及百歲者，幾何人哉？蜀主孟昶納張麗華於觀側。一夕迅雷電火，張氏殞。道士李若衝於上元夜，見殿上有朱履衣冠之士北面而立，廊下羅列罪人，有女人甚。若白其師唐洞卿。
師曰：此張麗華也。昔寵幸於此，褻瀆高真所致。由是觀之，天地間禁忌不可犯也。
白話文：
孫思邈說：在極冷和極熱的時候，不要貪圖性慾。
古書說：凡是颳大風、下大雨、起大霧、打雷閃電、日月蝕、出現彩虹、發生地震、天地昏暗、日月星辰照耀下、神廟寺觀中、水井灶台廁所旁、墳墓棺材邊，這些地方都不可行淫，否則會損害壽命。如果這時候懷孕，不僅對父母的損害加倍，生出的孩子也會不仁不孝，多病短命。
《保命訣》說：人不要在長命日和眾神降臨的日子行淫，會折壽。初一會減壽十二年，十五會減壽十年，月底會減壽一年。初八上弦、二十三下弦，這幾天會減壽五年。庚申日和甲子日，會減壽一年。正月年初三眾神會面、十四、十六日三宮降臨、二月初二眾神會面，立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至、春社、秋社這些日子都不可以行淫。三月初九牛鬼神降臨，犯了會在百日內生病。
四月初四眾神善化，犯了會失聲。初八善惡童子降臨，犯了會血崩而死。五月的五、六、七號這九天是毒日，犯了會活不過三年。十月初一夜晚西天王降臨，犯了會在一年內死亡。十一月二十五日掠剩大夫降臨，犯了會短命。十二月初七夜晚行淫，會得惡疾而死。二十日天河相交時行房，會減壽。每個月的二十八日人神在陰間，四月十日陰陽都在作用時，都不宜行淫。
以上這些日子都不能行淫，何況是結婚這種事呢？
根據《庚申論》記載：古代人多能享盡天年，現在的人卻不能活到應有的壽命，為什麼呢？因為他們不知道要避開禁忌，放縱情慾，暗地裡觸犯禁忌，陰間會減其壽命，能活到一百歲的，能有幾人呢？蜀國後主孟昶在宮觀旁邊納張麗華為妃，有天晚上突然雷電交加，張麗華就死了。道士李若衝在上元夜，看到宮殿上有穿著紅色官服的人面向北方站立，走廊下排列著罪人，其中有很多女人。李若衝將此事告訴他的老師唐洞卿。
唐洞卿說：這是張麗華，過去在這裡受寵，褻瀆了神靈所致。由此看來，天地間的禁忌是不可觸犯的。
2. 地元之壽起居有常者得之
人之身，仙方以屋子名之。耳眼口鼻，其窗門戶也；手足肢節，其楝梁榱桷也；毛髮體膚，其壁牖垣牆也。曰氣樞，曰血室，曰意舍，曰倉廩玄府，曰泥丸幽宮，曰紫房玉闕，曰十二重樓，曰賁門，曰飛門，曰玄牝等門，蓋不一也，而有主之者焉。今夫屋或為暴風疾雨之所飄搖，蟲蟻蠢之所侵蝕；或又為鼠竊狗盜之所損壞。
苟聽其自如而不知檢，則日積月累，東傾西頹而不可處矣。蓋身者屋也，心者居星之主人也。主人能常為之主，則所為窗戶楝榱垣壁皆完且固，而地元之壽可得矣。
白話文：
人的身體，古人將它比喻為房屋。耳朵、眼睛、嘴巴、鼻子，就像房屋的窗戶和門戶；手腳、四肢關節，就像房屋的棟樑和椽子；毛髮、皮膚，就像房屋的牆壁和窗戶。身體內還有各種重要部位，如氣的樞紐、血的居所、意念的住所、儲藏精微物質的倉庫、腦部的神經中樞、心臟的所在、食道等通道、以及其他各種門戶，種類繁多，而且都有主宰者在管理。
現在的房屋，有時會被狂風暴雨吹襲搖晃，被蟲蟻啃食侵蝕；有時又會被老鼠偷竊、狗咬損壞。如果放任不管而不加以維護，日子久了，就會東倒西歪，變得不能居住。身體就像房屋，心就像住在屋子裡的主人。如果主人能時常主導維護身體，那麼窗戶、棟樑、牆壁等各個部位都能完整堅固，如此一來，就能獲得身體的長壽了。
3. 養生之道
老子曰：人生大期，百歲為限。節護之者，可至千歲，如膏之小炷與大炷耳。眾人大言，而我小語；眾人多煩，而我小記；眾人悸暴，而我不怒。不以人事累意，淡然無為，神氣自滿，以為不死之藥。
莊子曰：能尊生者，雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。今世之人居高年尊爵者，皆重失之。
孫真人銘曰：怒甚偏傷氣，思多大損神。神疲心易役，氣弱病相縈。勿使悲歡極，當令飲食均。再三防夜醉，第一戒晨醺。夜寢鳴金鼓，晨興漱玉津。妖邪雖犯己，精氣自全身。若要無諸病，常當節五辛。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行本在人。若能遵此理，平地可朝真。
書云：未聞道者放逆其心，逆於生樂，以精神徇智巧，以憂畏徇得失，以勞苦徇禮節，以身世徇財利。四狥不置，心為之病矣。
陶隱居云：萬物為人靈且貴，百歲光陰如旅寄。自非留念修養中，未免疾苦為身累。
白話文：
老子說：人的一生大概以一百歲為限。懂得愛惜身體的人，可以活到千歲，就像小蠟燭和大蠟燭燃燒的時間長短一樣。大家都喜歡高談闊論，我則輕聲細語；大家都覺得事情很煩雜，我則用心記住重點就好；大家遇到事情容易驚慌暴怒，我則保持不生氣。不要因為人情世故而讓心裡感到疲累，要保持淡泊無為，精神飽滿，這樣就像擁有了長生不死的靈丹妙藥。
莊子說：能夠尊重生命的人，即使富貴也不會用享樂來傷害身體，即使貧賤也不會為了利益而讓身體勞累。現在世上那些身居高位、年紀大的人，常常都因為不懂得愛惜身體而失去健康。
孫思邈的銘文說：過於憤怒會損傷元氣，思慮太多會嚴重損耗精神。精神疲憊，心就容易被慾望驅使；元氣虛弱，疾病就會纏身。不要讓悲傷和歡樂的情緒過於極端，應該保持飲食均衡。要再三告誡自己不要在晚上喝醉，最要避免的就是早上喝酒。晚上睡前可以叩齒，早上醒來可以漱口。這樣即使遇到邪氣侵犯，也能夠靠精氣保護全身。如果想要不生病，就要經常節制食用蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物。要保持心神安寧，心情愉悅，愛惜元氣，保持身心平和純淨。壽命的長短不要歸咎於命運，修行養生本來就是靠自己努力。如果能夠遵循這些道理，就能夠達到修身成仙的境界。
書中說：沒有聽聞大道的人，會放縱自己的慾望，違背生命的快樂，用精神去追求智巧，用憂慮和恐懼去追求得失，用勞苦去追求禮節，用生命去追求財利。這四種放縱如果不能停止，心就會生病。
陶弘景說：萬物之中，人是最有靈性也最珍貴的，人生百年光陰就像短暫的旅程。如果不是用心修養，就難免會因為疾病而拖累身體。