徐春甫

《古今醫統大全》~ 卷之四十八 (3)

1. 虛為陰氣不足

夫當壯年，便有老態，仰事俯育，一切墮廢。興言至此，深可驚懊！古人謂不見可欲，使心不亂。夫以溫柔之感於體，聲音之感於耳，顏色之感於目，馨香之感於鼻，誰是鐵心漢，不為之動？善養生者，於此五個月內，出居於外。

苟值一月之虛、一日之虛，亦宜暫遠帷幄，各自珍重，保全天和，庶可滋助化源，水得所養，陰無虧欠，與陽平齊，然後陽得所附，而無飛越之尤，遂成地天之泰，何病之可言？願相與遵守，期無負敬身之教，幸甚。

白話文：

一個人正值壯年，卻出現衰老的樣子，需要奉養長輩、照顧晚輩的事都荒廢了。說到這裡，實在令人感到驚訝懊惱！古人說，不去看那些會引起慾望的事物，心就不會被擾亂。想想看，溫柔的觸感刺激身體、美妙的聲音進入耳朵、美麗的色彩映入眼簾、芬芳的氣味鑽入鼻腔，有誰是鐵石心腸，不會為之動心的呢？懂得養生的人，在這些容易動心的情況下，會暫時避開誘惑。

如果身體出現一個月、甚至一天的虛弱，也應該暫時遠離這些容易產生慾望的場所，各自好好保重，保護好身體的自然平衡。這樣才能幫助身體恢復元氣，讓身體的水分得到滋養，陰氣不至於虧損，與陽氣達到平衡。然後陽氣才能有所依附，不會過度亢奮，這樣就能達到陰陽平衡的狀態，又哪裡會有疾病呢？希望大家能夠共同遵守這個原則，不要辜負了愛惜身體的教誨，那就太好了。