尤乘

《壽世青編》~ 卷上 (3)

1. 療心法言

《白玉蟾》曰：薄滋味以養氣，去嗔怒以養性，處卑下以養德，守清靜以養道。

學山曰：食飲有節，脾土不泄；調息寡言，肺金自全；動靜以敬，心火自定；寵辱不驚，肝木自寧；恬然無欲，腎水自足。

益州老人曰：凡欲身之無病，必須先正其心，使其心不亂求，心不狂思，不貪嗜欲，不著迷惑，則心君泰然矣。心君泰然，則百骸四體雖有病不難治療。獨此心一動，百患為招，即扁鵲華佗在旁，亦無所措手乎。

白話文：

療心法言

白玉蟾說：吃清淡的食物來保養元氣，去除嗔怒來培養性情，處於卑微的地位來培養德行，保持清靜來修養大道。

學山說：飲食有節制，脾胃就不會出問題；調和呼吸，少說話，肺部就會健康；行動靜止都要恭敬謹慎，心火就能安定；寵辱不驚，肝氣就能平和；保持恬靜無慾，腎精就能充足。

益州老人說：想要身體沒有疾病，就必須先端正自己的心，讓心不胡思亂想，不妄想，不貪圖嗜慾，不執著迷惑，這樣心就能夠安寧。心安寧了，即使身體其他部位有病，也不難治療。唯獨這顆心一旦動了妄念，就會招來百病，就算扁鵲、華佗在身邊，也無能為力。