馬齊

《陸地仙經》~ 〔附一〕治眼九法

1. 〔附一〕治眼九法

梳：將兩手之指揸開梳，自眉際至眼下，九次。

擂：屈兩大指骨，自大眼角橫搽至小眼角外，九次。

勒：並手指，橫勒眼皮，九次。

撮：揸五指，撮眼皮上，如撮物之狀，九次。一撮一摔，撮時閉目，摔時開目。

攀：左手從項後攀右眼，右手從項後攀左眼，各九次。

揉：屈兩大指骨，蘸少津唾，揉大小眼角，各九次。

運：搓熱兩手心，摩眼上，九次，如勒狀。

轉：閉目轉睛各九次。

閉：閉目良久，忽大睜開。

白話文：

好的，以下是繁體中文版本： 梳： 將雙手的手指張開梳理，由眉毛邊緣向下到眼睛下方，共做九次。 擂： 屈曲兩個大拇指的骨骼，由大眼角向小眼角外擦拭，共做九次。 勒： 並將手指合攏，水平拉扯上下眼皮，共做九次。 撮： 張開五根手指，用手指夾住上下眼皮，像夾取物品一樣，共做九次；每次夾取的時候要閉著眼睛，放下來的時候再打開眼睛。 攀： 左手放在頸部後面，用手掌去抓握右眼球，右手放在頸部後面，用手掌去抓握左眼球，各自做九次。 揉： 屈曲兩個大拇指的骨骼，沾一些口水在手上，然後按摩大小眼角，各自做九次。 運： 把手掌搓熱，然後摩擦眼睛上方，共做九次，就像勒緊皮帶那樣。 轉： 練習閉起眼睛和轉動眼球，各自做九次。 閉： 閉上眼睛一段時間，突然間大力地睜開眼睛。