祝登元

《心醫集》~ 靜功 (9)

1. 導引

此竅不在心上，不在境上，但覺目神所至有一圓圈，視之不已，其光漸大，充塞吾身，遍大世界皆不出此竅內。視久神化，不知有吾身，不知有天地，並不知有竅，而身內藏竅，毛竅、骨節竅，一氣周流，百體從令。行之一年，覺有內陽一點從臍下動盪，如婦人有孕然；行之二年，此一點透上頂門；三年而成混沌，而成交媾，而成嬰兒，遂聖而不可知矣。祝茹穹曰：謹聞命。

白話文：

導引

這個竅穴不在心中，也不在景物上，只是感覺到目光所及之處有一個圓圈，持續凝視它，光圈會漸漸變大，充滿自身，整個大世界都包含在這個竅穴之中。長時間凝視，精神就會變化，不知有自身，不知有天地，也不知道有竅穴的存在，而身體內卻充滿了竅穴，毛髮的竅穴、骨節的竅穴，一股氣息周流全身，百體都聽從調遣。練習一年後，會感覺到一點內在的陽氣從肚臍下涌動，像女人懷孕一樣；練習兩年後，這一點陽氣會貫通到頭頂；三年後便會達到混沌的境界，陰陽交合，如同嬰兒一般，於是便達到聖人的境界，不可思議了。祝茹穹說：謹遵您的教誨。