《類證活人書》~ 卷第二十二 (2)

1. 卷第二十二

（十）傷寒初瘥。不可過飽及勞動，或食羊肉，及行房事與食諸骨汁，並飲酒。

病方愈，脾胃尚弱；食而過飽，不能消化，病即再來，謂之食復。病方愈，氣血尚虛；勞動太早，病亦再來，謂之勞復。又，傷寒食羊肉、行房事，立死。食諸汁飲酒者，再病之也。予每念父祖俱死於傷寒，乃取仲景所著，深繹熟玩；八年之後，始大通悟。陰陽經絡、病證藥性，俱瞭然於胸中。

緣比年，江淮之民冒寒避寇，得此疾者頗眾。茲依仲景法，隨證而施之藥，所活不啻數百人。仍知傷寒本無惡證，皆是妄投藥劑所致。因追悼父祖之命，皆為庸醫所殺；而又嘆人無間於貧富貴賤，於此不能自曉，則輕付一命於庸工之手也。今輒摭其流弊多誤、有害於命者，略開其說，目曰《傷寒十勸》。其言不欲成文，冀人易曉而以為深戒云。

白話文：

（十）傷寒剛痊癒的時候，不可以吃太飽、做勞累的事情，也不可以吃羊肉、行房事、喝骨頭湯、以及喝酒。

剛病好的時候，脾胃還很虛弱，如果吃太飽，會消化不了，病就會再復發，這叫做「食復」。剛病好的時候，氣血還很虛弱，如果太早勞動，病也會再復發，這叫做「勞復」。另外，傷寒剛好就吃羊肉或行房事，會馬上死亡。如果吃骨頭湯或是喝酒，也會使病再次復發。我常常想到我的父母和祖父都是因為傷寒而去世，因此我拿了張仲景所寫的書，深入研究並仔細反覆玩味，過了八年之後，才徹底領悟到陰陽經絡、病症和藥性的道理，全部都清楚了解在心中。因為這些年江淮一帶的百姓，為了躲避寒冷和盜匪而生病的人很多，我依照張仲景的方法，根據不同的病症來用藥，救活的不止數百人。我更加明白，傷寒本來沒有什麼嚴重的病症，都是因為胡亂用藥造成的。因為追悼我父母和祖父的生命，都是被庸醫所害死的，我感嘆世人無論貧窮富貴，都無法自己明白這些道理，輕易地就把性命交給庸醫手中。現在我將那些流弊、錯誤、和危害生命的行為，大概地說明，取名叫做「傷寒十勸」。這些話不是為了寫成文章，只希望人們容易明白，並且深深地以此為戒。