1上古天真論
）任其服，（隨美惡也。）樂其俗，（按：安儉陋也。）高下不相慕，（按：不卑謟也。）其民故曰樸。（是所謂心足也。老子曰：「禍莫大於不知足，……知足之足常足矣。」）是以嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。（情計兩忘，不為謀府，冥心一視，勝負俱捐。
）所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。（莊子曰：「德全者形全。」又曰：「無為而性命不全者，未之有也。」）
帝曰：人年老而無子者，材力盡耶？將天數然也？（按：材力，精力也。注謂材幹可以立身，非。）岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更，髮長。（少陽之數次於七，女子為少陰之氣，故以少陽之數偶之，明陰陽氣和，乃能生成其形體。）二七，而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。
（癸謂壬癸水也。任、沖，奇經脈也。腎氣全盛，衝任流通，經血漸盈，應時而下，天真之氣降，故云天癸也。然沖為血海，任主胞胎，二者相資，故能有子。所以謂之月事者，平和之氣，常以三旬而一見也，故愆期者謂之有病。）三七，腎氣平均，故真牙生而長極。（真牙，牙之最後生者。
按：長極者，謂身長至此，後不更加也。）四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。（按：七七之半，盛極將衰之候也。）五七，陽明脈衰，面始焦、發始墮。陽明之脈氣榮於面，故其衰也，發墮面焦。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。（三陽之脈盡上於頭，故三陽衰，則面皆焦，發始白。
所以衰者，婦人之生也，有餘於氣，不足於血，以其月經數泄脫之故。）七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。按：血陰為地道。（不通，經止也。形壞謂發墮、齒落、面焦而老弱不堪也。注非。）丈夫八歲，腎氣實，髮長，齒更。（老陰之數極於十，少陰之數次於八，男子為少陽之氣，故以少陰合之。
）二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。（男女有陰陽之質不同，天癸則精血之形亦異，陰靜海滿而去血，陽動應合而泄精，二者通和，故能有子。）三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。（按：八八之半，亦盛極時也。
）五八，腎氣衰，發墮，齒槁。（按：腎主骨，齒為骨之餘。腎蓄精而藏血，發者血之餘。腎氣既衰，則發齒失所養，故槁墮。）六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢須白。七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八，則齒髮去。（按：至此則不但槁墮而已也。
女子二七而天癸至，男子二八而天癸至。七，陽數也，女陰何以發於陽？八，陰數也，男陽何以發於陰？夫陽不可無陰，陰不可無陽，陰必得陽而生，陽必需陰而長，女始於七，男始於八，其亦陰陽相觸而後動者乎。）腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉。
《上古天真論》：
人們穿著隨意的衣服（不在乎美醜），安於自己的生活習俗（滿足於簡樸），地位高低互不羨慕（不卑躬屈膝），這樣的人民稱為純樸（這就是知足的心態。老子說：「最大的禍患莫過於不知足……懂得知足的人永遠滿足。」）因此，嗜好和慾望不會使他們的眼睛疲勞，淫亂邪惡不能迷惑他們的心智。無論愚笨、聰明、賢能或不肖，都不被外物所擾，所以符合自然之道（忘卻情感與算計，不謀劃算計，心境澄明，勝負皆忘）。
之所以能活到百歲而動作不衰，是因為德行完備而不受危害（莊子說：「德行完備的人形體健全。」又說：「無為而性命不全的人，從未有過。」）。
女子：
- 七歲時腎氣旺盛，換牙，頭髮生長。（少陽之數為七，女子屬少陰之氣，以少陽之數配合，顯示陰陽調和才能發育形體。）
- 十四歲時「天癸」成熟，任脈通暢，太衝脈旺盛，月經按時來潮，能生育。（天癸指壬癸之水，屬腎精。任脈、衝脈是奇經八脈，腎氣充盈後，經血漸滿，按月排出，稱為「月事」。若經期紊亂即為病態。）
- 二十一歲腎氣平穩，智齒生長，發育至頂峰（身高不再增長）。
- 二十八歲筋骨強健，頭髮茂盛，身體最強壯（此時是盛極轉衰的階段）。
- 三十五歲陽明經脈衰退，面容開始憔悴，頭髮脫落（陽明脈榮養面部，故衰退會影響容貌）。
- 四十二歲三陽經脈衰退，面部全面衰老，頭髮變白（三陽脈皆上行頭部，女性氣有餘而血不足，因月經耗血導致早衰）。
- 四十九歲任脈虛弱，太衝脈衰微，天癸枯竭，月經停止，形體衰老而無法生育（「地道」指月經，形壞表現為脫髮、掉牙、面容枯槁）。
男子：
- 八歲腎氣充實，頭髮生長，換牙。（老陰數為十，少陰數為八，男子屬少陽之氣，故以少陰數配合。）
- 十六歲腎氣旺盛，天癸成熟，精氣充盈可生育。（男女陰陽特質不同，天癸表現各異：女子陰靜而排血，男子陽動而洩精，二者調和方能生育。）
- 二十四歲腎氣均衡，筋骨強健，智齒生長，發育至頂峰。
- 三十二歲筋骨最壯，肌肉豐滿（此時為體能巔峰）。
- 四十歲腎氣衰退，頭髮脫落，牙齒枯槁（腎主骨，齒為骨之餘；髮為血之餘，腎衰則兩者失養）。
- 四十八歲陽氣衰退於上半身，面容憔悴，鬢髮斑白。
- 五十六歲肝氣衰，筋骨活動遲鈍，天癸枯竭，精液減少，腎臟衰退，形體衰敗。
- 六十四歲牙齒頭髮脫落（不僅枯槁，更徹底脫落）。
（女子天癸成熟於二七之數（14歲），男子於二八之數（16歲）。七為陽數，女屬陰為何發於陽？八為陰數，男屬陽為何發於陰？因陰陽不可孤立，陰需陽而生，陽需陰而長，女子始於七、男子始於八，正是陰陽互動的體現。）
腎主水，接受五臟六腑的精華而儲藏，因此五臟強盛，腎才能洩精（維持生殖功能）。