《類經》~ 七卷 (10)

1. 四、十二經筋結支別

（靈樞經筋篇）

足太陽之筋，起於足小趾，上結於踝，邪上結於膝，（足太陽之筋，起於足小趾爪甲之側，即足太陽經脈所止之處，至陰穴次也。循足跗外側上結於外踝崑崙之分，乃邪上附陽而結於膝膕之分。結，聚也。凡後十二經筋所起所行之次，與十二經脈多相合；其中有小異者，乃其支別，亦互相發明耳。獨足之三陰，則始同而終不同也，所當並考。

愚按：十二經脈之外，而復有所謂經筋者何也？蓋經脈營行表裡，故出入臟腑，以次相傳；經筋聯綴百骸，故維絡周身，各有定位。雖經筋所行之部，多與經脈相同；然其所結所盛之處，則惟四肢溪谷之間為最，以筋會於節也。筋屬木，其華在爪，故十二經筋皆起於四肢指爪之間，而後盛於輔骨，結於肘腕，繫於膝關，聯於肌肉，上於頸項，終於頭面，此人身經筋之大略也。

筋有剛柔，剛者所以束骨，柔者所以相維，亦猶經之有絡，綱之有紀，故手足項背直行附骨之筋皆堅大，而胸腹頭面支別橫絡之筋皆柔細也。但手足十二經之筋又各有不同者，如手足三陽行於外，其筋多剛，手足三陰行於內，其筋多柔；而足三陰、陽明之筋皆聚於陰器，故曰前陰者，宗筋之所聚，此又筋之大會也。

然一身之筋，又皆肝之所生，故惟足厥陰之筋絡諸筋，而肝曰罷極之本，此經脈經筋之所以異也。）其下循足外踝，結於踵，上循跟，結於膕；（其下，足跗之下也。踵即足跟之突出者，跟即踵上之鞕筋處也，乃僕參申脈之分。結於膕，委中也。膕音國。鞕，硬同。）其別者結於踹外，上膕中內廉，與膕中並，（此即大筋之旁出者，別為柔耎短筋，亦猶木之有枝也。後凡言別者、支者皆仿此。

此支自外踝別行，由足腨肚之下尖處，行少陽之後，結於腨之外側絡穴飛陽之分，乃上膕內廉，合大筋於委中而一之也。上結於臀，（尾骶骨旁，會陽之分也。臀音屯。）上挾脊上項；（挾脊背，分左右上項，會於督脈之陶道、大椎，此皆附脊之剛筋也。）其支者，別入結於舌本；（其支者，自項別入內行，與手少陽之筋結於舌本，散於舌下。

自此以上，皆柔耎之筋而散於頭面。）其直者，結於枕骨，上頭下顏，結於鼻；（其直者，自項而上，與足少陰之筋，合於腦後枕骨間，由是而上過於頭，前下於顏，以結於鼻下之兩旁也。額上曰顏。）其支者，為目上網，下結於頄；（網，綱維也，所以約束目睫、司開闔者也。

目下曰頄，即顴也。此支自通頂入腦者下屬目本，散於目上，為目上網，下行者結於頄，與足少陽之筋合。頄音求。）其支者，從腋後外廉，結於肩髃；（又其支者，從挾脊，循腋後外廉，行足少陽之後，上至肩，會手陽明之筋，結於肩髃。）其支者，入腋下，上出缺盆，上結於完骨；（此支後行者，從腋後走腋下，向前邪出陽明之缺盆，乃從耳後直上，會手太陽、足少陽之筋，結於完骨。完骨，耳後高骨也。

白話文：

四、十二經筋結支別

足太陽經的筋，起始於足小趾，向上結聚於腳踝，再斜行向上結聚於膝蓋。（足太陽經的筋，起源於足小趾指甲外側，即足太陽經脈終止之處，至陰穴附近。沿著足背外側上行，結聚於外踝崑崙穴的位置，再斜向上附陽穴，結聚於膝蓋後方的膕窩處。「結」即聚集之意。後續十二經筋的起止與循行路線，大多與十二經脈相符；若有小差異之處，則是其分支，可互相參照補充。唯獨足三陰經的筋，起始相同但終點不同，需特別注意。）

按：十二經脈之外，為何還有「經筋」？因經脈運行於表裡，貫穿臟腑，依次傳遞；而經筋則連接全身骨骼，維繫周身，各有固定位置。雖然經筋的循行路線多與經脈相同，但其結聚強盛之處，主要在四肢關節附近，因筋會聚於關節。筋屬木，精華顯現於指甲，故十二經筋皆起於四肢指爪之間，後盛於輔骨，結於肘腕，繫於膝關，聯於肌肉，上至頸項，終於頭面，此為人體經筋的概況。

筋分剛柔，剛筋用以束縛骨骼，柔筋則相互維繫，如同經脈有絡脈，綱領有紀律。因此，手足項背直行附骨的筋多堅硬粗大，而胸腹頭面橫向分支的筋則柔軟細小。但手足十二經的筋又各有不同：手足三陽經行於外側，其筋多剛硬；手足三陰經行於內側，其筋多柔軟。而足三陰與陽明經的筋皆聚於陰器，故稱前陰為「宗筋之所聚」，此為筋的大會合處。

全身的筋皆由肝所主，因此唯獨足厥陰經的筋能聯絡諸筋，而肝被稱為「罷極之本」，此為經脈與經筋的差異。

足太陽經筋向下沿足外踝，結聚於腳跟，再向上沿足跟腱，結聚於膕窩；（「其下」指足背下方。腳跟即足後突出處，跟腱即腳跟上方的硬筋，屬僕參、申脈穴範圍。結於膕窩即委中穴。）其分支結聚於小腿外側，向上至膕窩內側，與膕窩主筋並行；（此為大筋旁出的柔軟短筋，猶如樹木的分枝。後文凡提及「別者」、「支者」皆同此理。此分支從外踝分出，經小腿肚下方，行於少陽經之後，結聚於小腿外側飛陽穴，再上行至膕窩內側，與委中處的大筋會合。）

向上結聚於臀部，（尾骶骨旁的會陽穴處。）再沿脊柱兩側上行至頸項；（夾脊背左右上行至頸項，與督脈的陶道、大椎穴會合，此皆為附脊的剛筋。）其分支進入內側，結聚於舌根；（此支從頸項分出，向內與手少陽經的筋結於舌根，散佈於舌下。自此以上皆為柔軟的筋，散佈於頭面。）

主幹部分結聚於枕骨，上至頭頂，下至前額，結於鼻部；（主幹從頸項上行，與足少陰經的筋會合於腦後枕骨間，再上至頭頂，向前下至前額，結於鼻兩側。）其分支形成眼上網，向下結於顴骨；（「網」如綱維，約束眼瞼開闔。眼下稱「頄」，即顴骨。此支從頭頂入腦，下行聯繫眼根部，散佈於眼上，形成眼上網，向下結於顴骨，與足少陽經的筋會合。）

另一分支從腋後外側，結於肩髃穴；（此支沿脊柱旁，經腋後外側，行於足少陽經之後，上至肩部，與手陽明經的筋會合於肩髃穴。）再有一支進入腋下，向上出缺盆，結於完骨；（此支向後行，從腋後繞至腋下，向前斜出陽明經的缺盆穴，再從耳後直上，與手太陽、足少陽經的筋會合於完骨。完骨即耳後高骨。）