《巢氏病源補養宣導法》~ 卷下·續編 (5)
卷下·續編 (5)
1. 目茫茫候
《養生方導引法》云：雞鳴欲起，先屈左手啖鹽指，以指相摩。咒曰：西王母女，名曰益愈，賜我目受之，於口即精，摩形常雞鳴二七著唾。除目茫茫，致其精光，徹視萬里，遍見四方。咽二七唾之，以熱指摩目二七，令人目不瞑。
白話文：
根據《養生方導引法》的描述：在雞鳴時分準備起牀，先用左手指蘸些許鹽，然後以手指互相摩擦。接著唸咒語：「西王母女，名叫益愈，請賜予我明亮的視力，這力量由口進入，以雞鳴時分的唾液為介質。去除我模糊的視線，恢復我眼睛的精光，使我能看到萬裏之外，遍及四方的事物。」然後吞下雞鳴時分產生的唾液兩次到七次，再用溫暖的手指按摩眼睛兩次到七次，這樣可以讓人精神飽滿，不易感到睏倦。
2. 鼻病諸候
3. 鼻衄候
《養生方》云：思慮則傷心，心傷則吐衄血。
白話文：
根據《養生方》所述：過度思考和煩惱會傷害心臟，而當心臟受損，就會出現吐血或鼻出血的情況。
4. 鼻齆候
《養生方導引法》云：東向坐，不息三通，手捻鼻兩孔，治鼻中患交腳箕坐，治鼻中患通腳癰瘡，去其涕唾，令鼻道通，得聞香臭。久行不已，徹聞十方。
白話文：
根據《養生方導引法》所述：面向東方坐好，深呼吸三次，然後用手捏住鼻子的兩個孔。這樣可以治療鼻子的各類疾病。保持像交腳箕坐的姿勢，這對於治療鼻內疾病及腳部的膿瘍有幫助，可以清除鼻涕和口中的痰液，使鼻腔通道暢通，恢復對香味和臭味的感知能力。如果長期持續進行此動作，甚至可以讓你的嗅覺更為靈敏，能清晰感知到四周的各種氣味。
根據《養生方導引法》的說法：面對東方坐定，做三次深呼吸，接著用手指捏住鼻孔。這個動作有助於治療鼻部的疾病。你可以保持一個像交腳箕坐的姿勢，這對治療鼻內的疾病和腳上的膿瘍都有幫助。它能幫助你清除鼻涕和口腔中的痰液，使鼻腔通道變得暢通，恢復對香味和臭味的感知。若你能長期堅持做這個動作，你的嗅覺將會變得更加靈敏，能更清楚地感知周圍的各種氣味。
5. 鼻生瘡候
《養生方導引法》云：踞坐合兩膝張兩足，不息五通，治鼻瘡。
白話文：
根據《養生方導引法》所述：採取蹲坐姿勢，雙膝併攏而雙腳張開，保持呼吸平穩做五次，這方法可用來治療鼻部的傷口或炎症。
6. 鼻瘜肉候
《養生方導引法》云：端坐生腰，徐徐以鼻內氣，以右手捻鼻，除目暗。淚苦出。徐徐閉目吐氣，鼻中瘜肉耳聾，亦能除傷寒頭痛洗洗，皆當以汗出為度。
又云：東向坐，不息三通，以手捻鼻兩孔，治鼻中瘜肉。
白話文：
【鼻瘜肉的症狀】
《養生方導引法》裡提到：保持端正坐姿，慢慢用鼻子吸氣，再用右手按摩鼻子，這能幫助改善視力模糊及眼淚不由自主流出的問題。緩慢閉上眼睛吐氣，對於鼻腔內的瘜肉、耳鳴及聽力下降都有幫助，甚至也能緩解因感冒所引起的頭痛，直到微微出汗即可停止。
另有一說：面向東方坐下，不做呼吸停頓，用手捏住鼻子的兩個孔，此方法可用來治療鼻腔內的瘜肉。
7. 耳病諸候
8. 耳聾候
《養生方》云：勿塞故井及水瀆，令人耳聾目盲。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
《養生方導引法》云：坐地交叉兩腳，以兩手從曲腳中入，低頭叉項上。治久寒不能自溫，耳不聞聲。
又云：腳著項上，不息十二通，必愈大寒，不覺暖熱，久頑冷患，耳聾目眩。久行即成法，法身五六不能變。
白話文：
【耳聾症狀】
根據《養生方》記載：不要堵塞舊井和水道，否則會導致耳聾眼瞎。至於熱敷、鍼灸等治療方法，有專門的正規方子，以下則是輔助調養的方法。
《養生方導引法》指出：坐在地上，兩腳交叉，雙手從彎曲的膝蓋間穿入，並低頭使手肘靠近後頸。這種方法可以治療長期寒冷無法自暖的情況，以及聽不到聲音的耳聾問題。
另外還提到：將腳放在脖子上，保持這個姿勢呼吸十二次，肯定能治癒嚴重的寒冷感，甚至感受不到溫暖。對於長期受寒冷病症困擾，導致耳聾眼花的症狀特別有效。只要堅持長期實行此方法，即使身體僵硬的人也能逐漸適應併產生變化。然而，若身體狀況過於僵硬，可能需要嘗試五到六次纔能有所改變。
9. 牙齒病諸候
10. 齒痛候
《養生方》云：常向本命曰櫛發之始，叩齒九通，陰咒曰：太帝散靈，五老返真，泥丸玄華，保精長存。左回拘月，右引日根，六合清煉，百疾愈因。唾唾三通，常數行之，使齒不痛，發牢不白，頭腦不痛。
又云：東向坐，不息四通，琢齒二七，治齒痛病。大張口琢齒二七，一通二七，又解四通，中間其二七大勢，以意消息，瘥病而已，不復疼痛，解病鮮白不梨，亦不疏離。久行不已，能破金剛。
又云：東向坐，不息四通，上下琢齒三十六下，治齒痛。
白話文：
【牙痛的調理方法】
根據《養生方》所述，可以試著每天在自己生肖的日子開始時，輕輕叩擊牙齒九次，並在心裡默唸：「太帝散發靈氣，五老回歸真元，泥丸宮（人體頂部的穴道）綻放神祕光彩，保護精力長存。左手挽留月亮，右手牽引太陽，天地之間清淨煉化，所有疾病因此痊癒。」然後吐口水三次，如果經常這樣做，可以使牙齒不再疼痛，頭髮牢固不會變白，頭腦也不會痛。
另有一種方法，面向東方坐著，深呼吸四次，然後輕輕地咬合牙齒十四次，可以治療牙痛。大開口門輕咬牙齒十四次，連續做兩組，每組後休息四次深呼吸，中間的兩組十四次可視情況調整，只要感到病情改善即可，牙齒將不再疼痛，牙齒顏色保持潔白，也不會鬆動。長期堅持這樣做，甚至能夠咬碎堅硬如金剛石的物體。
再有一種方法，也是面向東方坐著，深呼吸四次，然後上牙與下牙互相輕咬三十六次，可以治療牙痛。
11. 齒斷腫候
《養生方》云：水銀不得近牙齒，發腫，善落齒。
白話文：
根據《養生方》所述，水銀不能接觸到牙齒，因為它會造成牙齦腫脹，並導致牙齒鬆動脫落。
12. 齒蟲候
《養生方》云：雞鳴時常叩齒三十六下，長行之，齒不蠹蟲，令人齒牢。
又云：朝未起早漱口，中唾滿口乃吞之，輒琢齒二七過，使人丁壯有顏色，去蟲而牢齒。
又云：人能恆服玉泉，必可丁壯妍悅，去蟲牢齒，謂口中唾也。
白話文：
《養生方》上說：在雞鳴的時候，常做叩齒運動三十六次，長期這樣做，牙齒就不會受到蟲蛀，而且可以使牙齒更加牢固。
另外提到：在早晨還沒有起牀之前，應先漱口，等到口中充滿口水時再吞下去，然後再反覆地輕咬牙齒十四次（即兩次乘以七次），這可以使人保持精力旺盛、面色紅潤，並且能去除牙蟲，讓牙齒更堅固。
還有一點說到：如果一個人能持續地服用所謂的「玉泉」，必定可以保持身體強壯，面容姣好，去除牙蟲並使牙齒牢固。「玉泉」指的就是口腔中的唾液。
13. 齒齲注候
《養生方》云：朝夕琢齒，齒不齲。
又云：食畢當漱口數過，不爾使人病齲齒。
白話文：
《養生方》上說：早晚刷牙，可以防止蛀牙。
又提到：吃完東西後應該多次漱口，否則會容易得蛀牙。
14. 唇口病諸候
15. 謇吃候
《養生方》云：憤滿傷神，神通於舌，損心則謇吃。
白話文：
根據《養生方》所述，過度的情緒會影響精神狀態，而我們的精神狀態會透過語言表達出來，若心靈受損，就可能會導致口吃或說話不流利的問題。
16. 喉心胸病諸候
17. 喉痹候
《養生方導引法》云：兩手拓兩頰，手不動摟肘使急，腰內亦然，住定放兩肋頭向外肘膊，腰氣散盡勢，大悶始起。來去七通，去喉痹。
又云：一手長舒合掌，仰一手捉頦挽之向外，一時極勢二七，左右亦然，手不動，兩向側勢急挽之二七。去頸骨急強，頭風腦旋，喉痹膊內冷注偏風。
白話文：
【對於喉痹的療法】
《養生方導引法》提到：雙手張開按在兩邊臉頰上，手部固定不動，然後拉緊手肘，腰部也同樣進行此動作，保持姿勢後，再將雙手從肋骨處向外拉伸至肘部，讓腰部的氣息完全散盡，當感到非常憋悥時才起身。這套動作來回做七次，可以緩解喉痹的症狀。
又說：一手伸直並合掌，另一手則向上抓住下顎，將它向外拉，每次拉到極限保持姿勢兩次，左右手都應如此操作。手部固定不動，同時雙手朝向側面拉緊，各做兩次。這樣可以治療頸部骨骼僵硬、頭風、頭暈、喉痹以及胳膊內冷感和半身不遂等問題。
18. 狗咽候
又云：治此病者，以一摶飯共狗分食便瘥，所以謂之狗咽。
白話文：
再說，治療這種病的方法是，拿一團飯跟狗一起吃，病就會好了，因此這種病被稱為狗咽。
19. 胸鰍候
《養生方》云：以右足踐左足上，除胸痹食熱嘔。
白話文：
根據《養生方》所述：用右腳踩在左腳上，可以緩解胸部悶痛及因食物過熱所導致的嘔吐症狀。