《福壽丹書》~ 新鐫五福萬壽丹書清樂篇（六壽） (7)
新鐫五福萬壽丹書清樂篇（六壽） (7)
1. 警悟選
嗟發澆，朝亦嗟發落，暮亦嗟發落，落盡誠可嗟，盡來亦不惡。既不勞洗沐，亦不煩梳掠，最宜濕暑天，頭輕無害縛。脫置垢巾幘，解去塵纓絡，銀瓶貯寒泉，當頭傾一杓。有如醍醐灌，坐受清涼樂，因覺自在僧，亦資於剃削。
安穩眠，家雖日漸貧，猶未苦飢凍，身雖日漸老，幸無急病痛。眼逢鬧處合，心向閒時用，既得安穩眠，亦無顛倒夢。
不與老為期，不與老為期，因何兩鬢絲，才應兔天促，便已及衰贏。昨夜夢何在，明朝身不知，百憂非我所，三樂是吾師。閉目常閒坐，低頭每靜思，存神機慮少，養氣語言遲。行亦攜詩卷，眠多枕酒厄，自慚無一事，少有不安時。
閒詠，步月憐清景，眠松愛綠陰，早年詩思苦，晚歲道情深。夜學禪多坐，秋牽興漸吟。悠然兩事外，無處更留心。
自詠，隨宜飲食聊充腹，取次衣裳亦暖身，未必得年非瘦薄，無妨長福是單貧。老龜豈羨犧牲飽，蟠木寧淨桃李春，隨分自安心自斷，是非何用問閒人。
即事，重裘暖帽寬氈履，小閣低窗深地爐，身穩心安眠未起，西京朝士得知無。
不出門，彌月不出門，永日無來賓，食飽更拂床，睡覺一頻伸。輕箑白鳥羽，新蕈青箭筠，方寸方丈室，空然兩無塵，披衣腰不帶，散發頭不巾，袒洗北窗下，葛天之遺民。一日亦自足，況得以終身，不知天壤內，目我為何人。
詠隱，相對蒲團睡味長，主人與客兩相忘，須臾客去主人睡，一枕西窗對夕陽。
自詠，堪憐心窄難容懶，為恨眉松不繫愁，萬蕊腔花憑酒放，一枝心繭任詩抽。
白話文：
警悟選
嗟髮澆：頭髮脫落，早晨脫落，晚上也脫落，脫光了固然可惜，但脫光了也無妨。既不用費力洗頭，也不用麻煩梳理，最適合濕熱的天氣，頭輕也沒有束縛感。脫掉髒帽子，解開塵土纏繞的繩索，用銀瓶盛著涼水，往頭上澆一瓢。如同醍醐灌頂，頓感清涼舒適，覺得自己像個自在的和尚，也省卻了剃頭的麻煩。
安穩眠：家境雖然一天天貧困，卻還不至於挨餓受凍；身體雖然一天天衰老，卻幸虧沒有急病痛楚。眼睛看到熱鬧的地方就閉上，心思用到閒暇的時候，能夠安穩地睡覺，也沒有胡思亂想的夢。
不與老為期：不與衰老相約，為何兩鬢斑白呢？才覺得時光飛逝如兔，就已經衰老了。昨夜的夢境已不在，明日的身體又如何知曉？百種憂愁與我無關，三種快樂是我的老師。閉上眼睛經常靜坐，低頭經常靜思，減少思慮，說話緩慢。走路也帶著詩卷，睡覺時枕著酒壺，自我感到沒有做成什麼大事，很少感到不安。
閒詠：月光下散步欣賞清幽景色，在松樹下睡覺享受綠蔭，年輕時苦於詩思枯竭，老年時道義之情卻日益深厚。夜晚學禪經常打坐，秋天引發我的興致，漸漸吟詠起來。悠然自得地處於兩件事之外，沒有其他地方值得留戀。
自詠：隨意飲食勉強填飽肚子，隨便穿衣也能御寒保暖，不一定非得長壽且體態豐腴，不介意長壽卻貧窮。老烏龜豈會羨慕犧牲的肥美，盤踞的古樹又怎麼會羨慕桃李的春天呢？順其自然，安心度日，是非對錯何必去問閒人。
即事：厚厚的皮衣，暖和的帽子，寬大的氈靴，小小的閣樓，矮矮的窗戶，深深的地爐，身體安穩，心境平和，睡夢正酣，西京的朝臣們哪裡知道呢？
不出門：一個月不出門，整天沒有客人來訪，吃飽飯後再整理床鋪，睡覺時伸伸懶腰。輕便的扇子用白鳥羽毛製成，新鮮的蕈菇用青竹筒裝著，方寸之間的小房間，空曠潔淨，沒有塵埃。穿著衣服不繫腰帶，頭髮散開不戴帽子，袒露身體在北窗下沐浴陽光，如同葛天氏的遺民。一天也能自得其樂，何況能這樣度過一生呢？不知道天地之間，會將我視作什麼樣的人。
詠隱：相對而坐，蒲團上的睡意悠長，主人和客人彼此都忘記了時間，一會兒客人走了，主人也睡著了，只有一個枕頭在西窗下對著夕陽。
自詠：可憐我的心胸狹窄，容不下懶惰，為恨眉間的皺紋而煩惱，讓萬千花蕊隨著酒意綻放，讓一根心緒如繭般任由詩歌抽取。