《福壽丹書》~ 新鐫五福萬壽丹書服食篇（三福） (8)
新鐫五福萬壽丹書服食篇（三福） (8)
1. 服食
余見一僧化緣，但有所得，即置此四果搗爛，印於磚瑰紙包，曬乾收疊櫃內，一兩月曬一次，積久至多，砌作一牆，人莫能知。後遇饑荒，人皆逃竄，而僧獨留於寺中食此。予嘗勸一富翁制此成牆，以防饑饉，行以賑濟飢人，此莫大之陰功也。
觀音辟穀丹
嫩松香一斤，要擇嫩乳軟黏手者佳。野菊花蕊，方收萼未開，名金彈子，曬乾為末。以菊花拌松香不黏手為度，如黏手再加菊花末，同杵千餘下為丸，如彈子大。每服一丸，吃涼水三口，可一日不飢。如要解，吃胡桃二個即解。
大黃耆丸
黃耆，柏子仁，白朮，天門冬，遠志（去心），薯蕷，乾地黃，澤瀉，麥門冬，人參，甘草（炙），薏苡仁，石斛，五味子，牛膝，防風，肉蓯蓉，茯苓，枸杞子，茯神，乾薑，車前子，丹參，山茱萸，阿膠（炙），狗脊，兔絲子，蓽撥，覆盆子，杜仲，巴戟天
上三十一味，各一兩，搗篩煉蜜丸，酒服十丸，日二，稍加至四十丸。性冷者，加乾薑、桂心、細辛各二兩，去車前子、麥門冬、澤瀉。多忘者，加遠志、菖蒲各二兩。患風者，加獨活、防風、芎勞各二兩。老人加牛膝、杜仲、蓽撥、狗脊、石斛、鹿茸、白馬莖各二兩。無問長幼，常服勿絕。
百日以內慎生冷、酢滑、豬、雞、魚、蒜、油膩、陳宿、郁浥，百日後惟慎豬、魚、蒜、生菜、冷食。五十以上，雖暑月三伏時，亦忌飲水，依此法，可終身常得藥力。藥有三十一味，合時或少一兩味亦得。宜服之能治虛勞百病，屢試得效。
太極丸
凡人五臟，配天五行，一有不和則為疾。藥有五味，各主五臟，可使調和，故曰太極。
胡桃仁屬木，主潤血氣，凡血屬陰，陰惡濕，故油以潤之，佐故紙有水火相生之妙。方書去：黃柏無知母，破故紙無胡桃仁，如水母之無蝦也。去黃皮三兩二錢，研如漿無渣，入諸藥內用。
廣砂仁屬土，主醒脾開胃，引諸藥歸宿丹田，味香而能竄，如五臟沖和之氣，如天地以土為沖氣也，去殼先將五錢、花椒一兩，拌炒香去椒不用，又用五錢不炒，共為淨末一兩。
肥知母屬金，主清潤肺金，若以降火，佐黃柏為金水相生之理，酒浸去皮，焙乾二兩四錢。
川黃柏屬水，主滋腎水，苦以堅精，將皮剝去，用鹽酒浸之三日，焙如褐色三兩六錢。
破故紙屬火，主收斂神氣，能使心胞絡之火，與命門相通，助元陽，堅骨髓，充實澀，以治脫也。酒洗新瓦焙香，為淨末二兩八錢。
上五味各制如法，足數和勻，煉蜜丸如桐子大，每朝夕用自湯或茶酒，任意送下。
八制茯苓丸
白茯苓（用雲母結實者佳，去皮二斤半，打碎如棗大，分作八分，聽後製法），箭黃耆（蜜炙六兩，切片，用水六鍾，煎至三鍾，去渣，同茯苓一分，煮乾為度），甘枸杞（去蒂，用水六鍾，煎至三種，去渣，同煮茯以干為度），破故低（用鹽酒炒香研細六錢，以水八鍾，煎至三鍾，同煮茯苓一分，以干為度），何道烏（半斤，切片，黑豆一升煮，水五碗浸首烏三日，將汁同煮茯苓一分，以干為度），好人參（六錢，用水五鍾，將參切片，煎至三鍾，去渣，同煮茯苓一分，以干為度），真秋石（四兩，用水三鍾化開，同煮茯苓一分，以干為度），人乳（半斤，同煮茯苓一分，以干為度），肉蓯蓉（酒洗去鱗甲，四兩切片，用水六鍾，去渣，同茯苓一分，煮乾為度）
白話文：
服食
我曾見過一位僧人化緣，每次得到供養，就把得到的食物（四種水果）搗碎，用磚瓦紙包好，曬乾後收放在櫃子裡，一兩個月曬一次，積累久了數量很多，甚至能砌成一堵牆，別人根本不知道。後來遇到饑荒，人們都逃跑了，而這位僧人卻獨自留在寺廟裡靠這些食物生活。我曾勸說一位富翁也仿效這種方法，儲備食物建成牆，以備饑荒時賑濟飢民，這是非常大的陰德。
觀音辟穀丹
準備一斤嫩松香，要選擇嫩、柔軟、黏手的最好。再準備野菊花花蕊，採摘時花萼尚未打開的，稱為金彈子，曬乾研磨成粉。用菊花粉拌和松香，直到不黏手為止，如果還黏手就再加些菊花粉，然後一起搗碎一千多次，做成彈子大小的丸藥。每次服用一丸，喝三口涼水，就可以一天不感到飢餓。如果想解除藥效，吃兩個胡桃即可。
大黃耆丸
黃耆、柏子仁、白朮、天門冬、遠志（去心）、薯蕷、乾地黃、澤瀉、麥門冬、人參、甘草（炙）、薏苡仁、石斛、五味子、牛膝、防風、肉蓯蓉、茯苓、枸杞子、茯神、乾薑、車前子、丹參、山茱萸、阿膠（炙）、狗脊、兔絲子、蓽撥、覆盆子、杜仲、巴戟天，以上三十一種藥材，各取一兩，搗碎過篩，煉成蜜丸。每次服用十丸，每日兩次，逐漸增加到每次四十丸。體質偏寒的人，可以增加乾薑、桂心、細辛各二兩，並去除車前子、麥門冬、澤瀉。健忘的人，可以增加遠志、菖蒲各二兩。患風症的人，可以增加獨活、防風、芎藭各二兩。老年人可以增加牛膝、杜仲、蓽撥、狗脊、石斛、鹿茸、白馬莖各二兩。不論老少，都可以長期服用，不要間斷。
服用期間，百日內要謹慎避免生冷、酸滑的食物，以及豬肉、雞肉、魚肉、大蒜、油膩、陳舊、腐敗的食物；百日後只需謹慎避免豬肉、魚肉、大蒜、生菜和冷食。五十歲以上的人，即使是盛夏三伏天，也要避免飲用冷水。按照這個方法服用，可以終身受益。藥材有三十一種，如果缺少一兩種，問題也不大。此方可以治療虛勞百病，屢試有效。
太極丸
人體五臟，對應天上的五行，其中任何一個器官不協調都會導致疾病。藥材有五味，分別主治五臟，可以使五臟協調，所以稱為太極丸。
胡桃仁屬木，可以滋潤血液，血液屬陰，陰性怕濕，所以用油來滋潤它，與故紙搭配，有水火相生的妙用。方中說明：黃柏不能和知母一起用，破故紙不能和胡桃仁一起用，就像水母不能沒有蝦一樣。取去黃皮三兩二錢，研磨成糊狀，沒有渣滓，加入其他藥材中使用。
廣砂仁屬土，可以醒脾開胃，引導其他藥材歸宿於丹田，氣味芳香且能通達全身，如同五臟元氣調和，如同天地以土為沖氣一樣。去殼後取五錢，與花椒一兩拌炒至香，去除花椒不用，再取五錢不炒，混合成一兩的淨粉。
肥知母屬金，可以清潤肺金，如同降火一樣，與黃柏搭配，是金水相生的道理。用酒浸泡去皮，焙乾後取二兩四錢。
川黃柏屬水，可以滋補腎水，苦味可以堅固腎精。將外皮剝去，用鹽酒浸泡三日，焙乾至褐色，取三兩六錢。
破故紙屬火，可以收斂神氣，可以使心包絡的火氣與命門相通，增強元陽，堅固骨髓，充實澀精，用於治療脫症。用酒洗淨後，用新瓦焙香，研磨成二兩八錢的淨粉。
以上五味藥材，都按照上述方法炮製，取足量混合均勻，煉成蜜丸，大小如桐子。每天早晚各服用一次，可以用開水、茶水或酒送服。
八制茯苓丸
白茯苓（選擇用雲母結晶的最好，去皮後取二斤半，打碎成棗子大小，分成八份，再按照以下方法炮製），箭黃耆（蜜炙六兩，切片，加水六鍾，煎至三鍾，去渣，與一份茯苓一起煮乾），甘枸杞（去蒂，加水六鍾，煎至三鍾，去渣，與一份茯苓一起煮乾），破故紙（用鹽酒炒香研細六錢，加水八鍾，煎至三鍾，與一份茯苓一起煮乾），何首烏（半斤，切片，用黑豆一升煮，再用五碗水浸泡三日，取汁與一份茯苓一起煮乾），好人參（六錢，加水五鍾，將參切片，煎至三鍾，去渣，與一份茯苓一起煮乾），真秋石（四兩，加水三鍾化開，與一份茯苓一起煮乾），人乳（半斤，與一份茯苓一起煮乾），肉蓯蓉（用酒洗淨去鱗甲，四兩切片，加水六鍾，去渣，與一份茯苓一起煮乾）