《福壽丹書》~ 新鐫五福萬壽丹書服食篇（三福） (7)
新鐫五福萬壽丹書服食篇（三福） (7)
1. 服食
服密餌方
白蜜二升，臘月豬肪脂一斤，胡麻油半斤，乾地黃末一升。四味合和，以銅器重釜煎令可丸服，如梧子三九，日服三，稍加以知為度。久服肥充益壽，補虛贏乏氣力。
服油柑方
生胡麻油，浙粳米泔清，各一升。二味以微火煎盡泔清乃止，出貯之。取三合，鹽汁七合，先以鹽汁和油令相得溲麵一升，如常法，作餺托，煮五六沸，出置冷水中，更漉盤上冷，乃更一葉擲沸湯中，煮取如常法，十度煮之，面熱乃盡，以油作臛澆之，任飽食。大補虛勞，不食肉油麵之人，用之甚妙。
服烏麻脂方
烏麻油一升，薤白三升，二味微火煎，薤白令黃，去滓酒服一合。百日充肥，二百日，老者更少，三百日，諸病悉愈。且冬服耐寒，夏服耐暑，不食暈用妙。
餌雲母水方
上白雲母二十斤，薄擘。以露水八斗，作湯分半，洮洗雲母。如此再過又取二斗作湯，內芒哨十斤，以雲母木器中漬之，二十日出，絹袋盛懸屋上勿使見風，日令燥。以水漬鹿皮為囊，揉挺之，從旦至日中，乃以細絹下篩滓復揉挺，令得好粉五斗余棄之。取粉一斗內崖蜜二斤，攪令如粥，內生筒中，薄削之，漆固口，埋北垣南崖下，入地六尺，覆土。春夏四十日，秋冬三十日，出之當如漆為成，若洞洞不消者，更埋三十日，出之。
先取水一合，內藥一合，攪和盡服之，日三。水寒溫儘自在，服十日，小便當變黃，此先療勞氣風疹也。二十日，腹中寒澼消，三十日，齲齒除更新生，四十日，不畏風寒，五十日，諸病皆愈，顏色日少，吾已驗之，所以述錄。
辟穀四仙方
大豆五升，洗淨蒸三遍，去皮為細末。大麻子五升，湯浸一宿，漉出，蒸三遍，令口開，去皮為細末。用糯米五升淘淨，白茯苓五兩去皮，同上糯米一處，蒸熟為用。將麻仁末一處，搗爛如泥，漸入豆黃末，同和勻，使用如拳大，再入甑蒸，從初更著火至半後夜住火，至寅時出甑，午時曝乾搗為末，服之。以飽為度，不得吃一切物，用麻子汁下。
頭頓一月飢，第二頓四十日不飢，第三頓，一千日不飢，第四頓，永不飢顏睬日增，氣力加倍。如渴飲麻仁汁，轉更不渴滋潤五臟。若待吃食時分，用葵菜子三合為末煎湯，放冷服之，取其藥。如後初間吃三五日，白米稀粥湯，少少吃之。三日後，諸般食飲無避忌，此藥欲事。
辟穀茯苓餅
白茯苓四兩為末，頭白麵一二兩，同調水煎餅面稀調，以黃臘代油餺成煎餅。臘可用三兩，飽食一頓便絕食，至三日覺難受，三日後，氣力漸生。熟果芝麻湯，米飲涼水，微用些少，潤腸胃，無令涸竭。開食時，用葵菜湯，並米飲稀粥少少服之。
防儉餅
栗子、紅棗、胡桃、柿餅四果，去核皮，於碓內一處搗爛，揉勻捻作厚餅，曬乾服之，以防荒儉之用。
白話文：
服食
密餌方:
取蜂蜜二升、臘月豬油一斤、胡麻油半斤、生地黃粉一升，混合後用銅器大鍋煎煮，使其可製成如梧子大小的丸藥，每次服三丸，根據自身情況調整用量。長期服用可增強體力，補益虛弱。
油柑方:
取生胡麻油和淘米水各一升，小火煎煮至淘米水煎乾，盛出備用。取煎好的油三合，鹽水七合，先將鹽水和油混合均勻，再加入麵粉一升，揉成麵團，按常規方法製作成油餅，煮五六沸後，放入冷水中，再撈出瀝乾，然後一片一片放入沸水中煮，如此重複十次，直至麵餅熟透，淋上油製成的醬汁食用。此方可有效滋補虛勞，尤其適合不食用肉類、油脂和麵食的人。
烏麻脂方:
取烏麻油一升，薤白三升，小火煎煮至薤白變黃，濾去渣滓，每次服用一合（約100毫升）。服用一百天可增肥，二百天效果更佳，老年人效果更显著，三百天則百病皆癒。冬天服用可耐寒，夏天服用可耐暑，且不暈眩，效果極佳。
雲母水方:
取上等白雲母二十斤，敲成薄片。用露水八斗煮沸，分半量清洗雲母。重複此步驟，再取二斗露水煮沸，加入芒硝十斤，將雲母放入木器中浸泡二十天取出，用絹袋盛裝，懸掛在屋檐下陰乾，避免風吹。用浸泡過的鹿皮製成囊袋，揉搓雲母，從早晨至中午，再用細絹過濾，去除雜質，揉搓至得到五斗多的細粉，其餘棄去。取細粉一斗，加入崖蜜二斤，攪拌成粥狀，放入生筒中，削薄，封好，埋在北牆南側地下六尺處，覆蓋泥土。春夏埋藏四十天，秋冬埋藏三十天取出，此時應如同漆一般凝固。若仍未完全凝固，則需再埋藏三十天取出。
每次服用一合藥粉加一合水，攪拌均勻後服用，一日三次，水溫可自行調節。服用十天，小便會變黃，此為治療勞氣風疹的先兆。二十天，腹中寒邪消除；三十天，齲齒脫落，新牙長出；四十天，不怕風寒；五十天，百病痊癒，容光煥發。本人已驗證此方，特此記載。
辟穀四仙方:
取大豆五升洗淨，蒸三次，去皮磨成細粉。大麻子五升，泡水一夜，瀝乾，蒸三次，去皮磨成細粉。糯米五升淘洗乾淨，白茯苓五兩去皮，與糯米一起蒸熟。將麻仁粉與豆粉混合攪拌均勻，做成拳頭大小的藥丸，再放入蒸籠蒸煮，從晚上七點開始加熱，到半夜十二點熄火，寅時（約凌晨三點）取出，午時曬乾，磨成粉末服用。以飽腹為度，不可食用其他食物，用麻仁汁送服。
第一次服用一月不飢餓；第二次服用四十天不飢餓；第三次服用一千天不飢餓；第四次服用則終生不飢，容貌日益增強，氣力倍增。若口渴，飲用麻仁汁，即可解渴並滋潤五臟。若想進食，可取葵菜籽三合磨成粉末煎湯，放涼後服用。服用初期可少量食用三五天白米粥，三日後即可恢復正常飲食。此為藥物服用方法。
辟穀茯苓餅:
取白茯苓四兩磨成粉末，加入麵粉一二兩，加水調成糊狀，用黃蠟代替油脂，製成煎餅。黃蠟可用三兩。飽食一頓後即禁食，三日後會感到不適，三日後體力逐漸恢復。可少量食用熟芝麻湯、米湯、涼水潤腸胃，避免腸胃乾燥。恢復飲食時，可食用葵菜湯和少量稀粥。
防儉餅:
將栗子、紅棗、核桃、柿餅四種果實去核去皮，搗碎混合揉勻，捏成厚餅，曬乾後服用，以備荒年之需。