《福壽丹書》~ 新鐫五福萬壽丹書安養篇（一福） (15)
新鐫五福萬壽丹書安養篇（一福） (15)
1. 戒忌
行語，則令人失氣。冬至日，止可語，不可言。自言曰言，答人曰語。有人來問，不可不答，自不可發言也，仍勿觸冷開口大語為佳。
如虛子日：夫諸欲之內，惟財利益人多，蓋人非財，則無以治其生。故諺云：財與命相連，然財固人所必用，但以輕重較之，財則又輕於命也。何則？人既病火。則危如累卵，善調則生，失調則死，豈常病可例視乎。必靜心寡欲，凝神定慮，毋以纖物煩擾心君，庶火息水恬，病或可瘳。
於此而孜孜汲汲，終日營營，致天君失泰，而相火擅權，勢必燎原矣。利可趨乎，利可不戒乎？
虛虛子曰：凡人臥，春夏向東，秋冬向西，頭勿北臥牆，北亦勿安床。凡欲睡，勿歌詠，不祥。起上床坐，先脫左足臥，勿當舍脊下臥訖，勿留燈燭，令魂魄及六神不安。多愁怨人頭邊勿安火爐。日久引火氣頭重目赤鼻乾。夜臥，當耳勿有孔，吹人，即耳聾。夏不用露面臥，令人面皮厚，喜成癬，或作面風。
冬夜勿覆頭，得長壽人。每見十步直牆，勿順牆臥，風利吹人發癲，及體重。人臥勿跂床懸腳，久成血痹，兩足重，腰疼。又不得晝眠，令人失氣。臥勿大語損人氣力，暮臥當習閉口，口開即失氣，且邪惡從口入久而成消渴，及失血色。屈膝側臥，益人氣力。按孔子不屍臥，故日睡不厭踧，覺不厭舒。
凡人舒睡則有鬼痛魔邪。凡眠先臥心，後臥眼，人臥一夜，當作五度反覆常逐更轉。凡人夜魔，勿燃燈喚之，定死無疑，暗喚之吉，亦不得近前急喚。夜夢惡，不須說，旦以水面東方噀之，咒曰：惡夢著草木，好夢成珠玉。即無咎矣。又夢之善惡，並勿說為吉。
隱身子曰：居家常戒約內外長幼，有不快，即須早道，勿使隱忍，以為無苦，過時不知，便為重病，遂成不效。小有不好，即按摩挼捺，令百節通利，泄其邪氣。凡人無問，有事無事，常須日別蹋脊背四肢一度，頭項苦令熱氣蹋，即風時行，不能侵入，此大要妙，不可具論。
抱朴子曰：至於居處，不得綺靡華麗，令人貪婪無厭，乃患害之源。但令雅素淨潔，無風雨寒濕為佳。衣服器械，勿令珍玉金寶，增長過失，使人煩惱根深。廚膳勿脯肉豐盈，常令儉約為佳」然後行作鵝王步，語作含鐘聲，眠作獅子臥，每日自詠歌云：美食徐熟嚼，生食不粗吞，問我居止處，大宅總林村，胎息守五臟，氣至仙骨成。又歌曰：日食三個毒，不嚼而自消，錦繡為五臟，身著糞掃袍。
老子曰：謝天地父母，常以辰已日黃昏時。天晴日，淨掃宅中甲壬丙寅之地。燒香北向，稽首三過，口勿語，但心中始耳，舉家皆利。嘿云：曾孫某乙數負皇天之氣，象上帝之始，顧閤家男女大小前後所犯罪過，請為消除凶惡，在後進善，令某家大小身神安，生氣還常行此道，大吉大利，除災殃。
白話文：
戒忌
出門說話會讓人元氣受損。冬至這天，只能簡單應答，不可以多說話。自己主動說話叫「言」，回答別人叫「語」。有人來問話，不能不回答，但自己也不要主動說話，更不要著涼、張大嘴巴說話。
虛子說：人的各種慾望中，只有財利最能迷惑人，因為沒有錢財就無法生活。俗話說：「財與命相連」，財富固然是人必需的，但與性命相比，財富就輕如鴻毛了。為什麼呢？人一旦患病，就如同蛋殼上的雞蛋，隨時可能破碎，調養得當就能活命，調養不當就會死亡，這怎麼能用一般的疾病來衡量呢？一定要保持心靜慾少，凝神靜氣，不要讓任何瑣事擾亂心神，這樣才能使內火熄滅，心神平靜，疾病或許就能痊癒。
如果汲汲營營，終日為利奔波，就會導致心神失衡，相火（人體內的一種熱性之氣）旺盛，最終就會釀成大禍。利可追求，但利也需警惕啊！
虛虛子說：人睡覺，春夏向東睡，秋冬向西睡，頭不要朝北睡，也不要在北牆邊安床。睡覺前不要唱歌，不吉利。上床坐下，先脫左腳睡，不要睡在屋樑底下。睡覺後不要留下燈燭，以免魂魄和六神不安寧。多愁善感的人，床頭不要放火爐，時間久了會導致頭重目赤鼻乾。睡覺時，耳朵邊不要有洞風吹入，否則會導致耳聾。夏天不要露面睡覺，會使臉部皮膚變厚，容易長癬，或患面風。
冬天睡覺不要蒙頭，這樣才能長壽。不要順著十步長的牆睡覺，因為風會吹到人，讓人發瘋，身體也會變重。睡覺不要翹著腳，時間長了會患血痹，兩腿沉重，腰痛。也不要白天睡覺，會讓人元氣受損。睡覺不要大聲說話，會損耗體力。傍晚睡覺時要練習閉口，嘴巴張開就會損耗元氣，而且邪氣會從口中進入，時間長了會導致消渴症，以及面色蒼白。屈膝側臥，有益於增強體力。孔子不仰臥，所以睡覺時不厭倦蜷縮，醒來時不厭倦伸展。
人睡著了會有鬼怪、邪魔侵擾。睡覺時，先讓心安靜下來，然後再閉眼。一夜睡眠，應當像五次翻身一樣，隨著更次轉動。如果遇上夜間的邪魔，不要點燈呼喚它，這樣肯定會死，暗暗呼喚則吉利，但也不可靠近急切呼喚。夜裡做惡夢，不要說出來，第二天用臉盆里的水向東方吐口水，並念咒語：「惡夢附著草木，好夢化成珠玉」，這樣就沒事了。無論夢到好夢還是壞夢，都不要說出來，這樣比較吉利。
隱身子說：在家中要經常告誡家人，長幼之間如有不快，就要及早說出來，不要隱忍，以為沒什麼痛苦，等到時間久了才知道，那就會變成重病，最終導致無法治癒。稍微有點不舒服，就要按摩揉捏，使全身關節暢通，排出邪氣。無論有沒有事，都要每天拍打背部和四肢一次，讓頭頸部感到溫熱，這樣即使遇到流行病，也不會入侵，這是非常重要的妙法，不能盡述。
抱朴子說：至於居住環境，不能過於華麗奢侈，這樣會讓人貪婪無厭，這是禍患的根源。只要簡潔雅致、乾淨整潔，沒有風雨寒濕就好。衣物器物，不要使用珍貴的玉石金寶，以免增加過失，使人煩惱日深。飲食不要過於豐盛，要經常儉約。然後行走如鵝步，說話如鐘聲，睡眠如獅子臥，每天自吟唱道：「美食慢慢嚼，生食不囫圇吞，問我住何處，大宅在林村，胎息守五臟，氣至仙骨成。」又唱歌道：「每日吃三毒，不嚼自消融，錦繡為五臟，身著糞掃袍。」
老子說：感謝天地父母，應當在辰時（早上七點到九點）或巳時（早上九點到十一點）黃昏時分進行。天氣晴朗的日子，要清掃宅子中甲、壬、丙、寅方位的地面。燒香，面向北方，磕三個頭，不要說話，只在心中默念。這樣做，全家都會受益。默念道：「曾孫某乙，辜負了上天的恩澤，有違上帝的旨意，謹此向全家男女老少之前所犯下的過錯懺悔，祈求消除凶惡，改過自新，保佑全家大小身體健康，元氣充沛。常行此道，必能大吉大利，去除災殃。」