《福壽丹書》~ 新鐫五福萬壽丹書安養篇（一福） (14)
新鐫五福萬壽丹書安養篇（一福） (14)
1. 戒忌
黃帝雜忌曰：旦起，勿開目洗面，令人目澀失明饒淚。清旦勿惡言聞惡事，即向所來方三唾之吉。又勿慎怒，勿叱吒嗟呼，勿咄嘆，勿立膝坐而支臂膝上，勿令發覆面，皆不祥。勿舉足向火，勿對灶罵詈。凡行立坐，勿背日吉，勿面北坐，久思不祥。凡欲行來，常存魁罡在頭上，所向皆吉。
若欲征戰存斗柄在前以指敵吉。勿面北冠帶凶，勿向西北唾，犯魁光神凶。勿咳唾，唾不用遠，成肺病，令人手足重，及背痛，咳嗽。亦勿向西北大小便。勿殺龜蛇，勿怒目視日月，令人失明。行及乘馬，不用回顧，則神去人不用鬼行躇粟。凡過神廟，慎勿輒人，人必恭敬，不得舉目恣意顧瞻，當如對嚴君焉，乃享其福不爾速禍，亦不得返首顧視神廟。見龍蛇勿興心驚怪，亦勿注意瞻視，忽見鬼怪變異之物，即強抑之勿怪。
咒曰：見怪不怪，其怪自壞。又路行及眾中見殊妙美女，慎勿熟視而愛之，比當魑魅之物，無問空山曠野，稠人廣眾之中，皆亦如之。凡山水有沙風處，勿在中浴，害人。欲渡者，隨驢馬後急渡，不傷人。有水駑處射人影即死，欲渡者以物打水，其弩即散，急渡不傷。凡諸山有孔穴人採寶者，惟三月九日，余月山閉氣交犯死。
凡人空腹，不用見屍臭氣，入鼻。舌上白起，口常臭。欲見屍者，皆須飲酒見之，能避毒凶。行觸熱，途中逢河，勿洗面，生烏䵟。
如虛子曰：凡在家及外行，卒逢大飄風暴雨，震電昏暗大霧，此皆是諸龍鬼神行動經過所致，宜入室閉戶燒香靜坐，安心以避之待，過後乃出，不爾損人，或當時雖未覺於後不佳矣。又陰霧中，不可遠行。
華光子曰：濕衣及汗衣，皆不可久著，令人發瘡及風瘙。大汗能易衣佳，不易者急洗之，不爾令人小便不利。凡大汗偏脫衣，恐中風半身不遂。春天不可簿衣，令人傷寒霍亂，食不消頭痛。
真人曰：欲求長生，服諸神藥，必須先斷房室，肅齋沐浴薰香，不得往喪孝家，及產乳處，慎之！慎之！
仲長統曰：王侯之宮，美女兼千，卿士之家，侍妾數百，晝則醇酒淋其骨髓，夜則房室輸其血氣，耳聽淫聲，目樂邪色，宴內不出，遊外不返。王公得之才上，豪傑馳之於下，及至生產不時，孕育太早，或童孺而擅氣，或疾病而構精，精氣簿惡，血脈不充。既出胞藏。養護無法又蒸之以五味，胎傷孩病，而脆未得堅，復縱情欲重，重相生病，病相孕，國無良醫，醫無審術，好佐其間，過謬常有。會有一疾，莫能自免。
當今百歲之人者，豈非所習不純正也。
廣惠子曰：修心既平，又須慎言語。凡言語誦讀，常想聲在氣海中（臍下也）。每日初，勿言語誦讀，寧待平旦，旦起欲專言善事，不欲先計較錢財。又食不得語，語而食者，常患胸背痛。寢臥勿多言笑，寢不得語言者，言五臟如鍾磐不懸，則不可發聲。行不得語，若語須住腳，乃語。
白話文：
戒忌
清晨起床，不要立刻睜眼洗臉，容易導致眼睛乾澀、失明或流淚。清晨不要說壞話或聽聞不好的事情，如果聽到了，就朝著聲音來的方向吐口水三次，以求吉利。另外，不要輕易發怒，不要大聲喊叫，不要唉聲嘆氣，不要跪著坐然後把胳膊肘支在膝蓋上，不要讓頭髮遮蓋住臉，這些都是不吉利的。不要舉腳朝向火，不要面對灶台罵人。無論站立、行走還是坐著，都不要背對太陽，也不要面朝北坐，長時間思考也不吉利。凡事要行動之前，心中默想魁罡星在自己頭頂，這樣所向皆吉。
如果要征戰，要讓斗柄指向敵人，這樣才能取勝。不要面朝北戴帽子，不吉利；不要朝西北吐口水，會觸犯魁光神，不吉利。不要咳嗽或吐口水，吐口水也不要吐太遠，否則會患肺病，導致手腳沉重、背痛和咳嗽。也不要朝西北大小便。不要殺害龜蛇，不要怒目而視日月，否則會導致失明。走路或騎馬時，不要回頭看，這樣才能保護自身的精氣神。經過神廟時，一定要恭敬，不能隨便看，要像面對嚴肅的君王一樣，才能得到福分，否則很快就會招來禍患，也不要回頭看神廟。看見龍蛇不要害怕驚慌，也不要特意去看；如果突然看到鬼怪等異常事物，就要強行壓制住自己的恐懼，不要害怕。
咒語說：看見怪異的事物也不要害怕，怪異的事物自然會消失。此外，在路上或人群中看到非常漂亮的女子，不要仔細觀看並產生愛慕之情，因為她們可能是不乾淨的東西，無論是在空曠的山野還是人群密集的地方，都應該如此。凡是有沙塵風暴的山山水水的地方，不要在其中洗澡，會有危險。想要渡水的人，要跟在驢馬後面快速渡過，這樣才不會受傷。在有激流的地方，如果射中自己的影子就會死亡；想要渡過激流的人，要用東西打水，讓水流分散開來，然後快速渡過，就不會受傷。凡是山上有洞穴，人們去採寶，只有在三月初九這一天可以，其他月份山洞會閉塞，進去會危及性命。
空腹的時候，不要聞見屍體的臭味，會損傷身體。舌苔發白，口氣總是臭的。想要看屍體的人，必須先喝酒才能去看，這樣可以避免中毒。走在熱的地方，途中遇到河水，不要洗臉，會長出瘡。
虛子說：無論在家還是出門，如果遇到大風暴雨、雷電、濃霧等，這些都是龍神鬼怪經過造成的，應該趕快進屋關門，燒香靜坐，安心等待，等天氣好轉了再出來，否則會損傷身體，即使當時沒有感覺，以後也會出現不適。在陰霧天氣中，不要遠行。
華光子說：濕衣服和汗濕的衣服，都不要長時間穿著，會導致皮膚長瘡和患上皮膚病。大量出汗後要及時換衣服，如果不能換衣服，就要趕快清洗，否則會導致小便不利。大量出汗後，如果貿然脫衣服，很容易中風，導致半身不遂。春天不要穿太薄的衣服，否則會傷風感冒、霍亂，吃東西不消化，還頭痛。
真人說：想要追求長生不老，服用各種仙丹妙藥，必須先戒絕房事，齋戒沐浴，焚香淨身，不能去奔喪、祭奠、產婦家，要謹慎！謹慎！
仲長統說：王侯的宮殿，美女成千上萬；卿士的家裡，侍妾數百，白天用美酒麻醉自己的骨髓，晚上在房事中耗盡精氣，耳朵聽著淫靡的聲音，眼睛看著邪惡的色彩，在宴會中不出門，在遊樂中不回家。王公貴族在上面沉迷於此，豪傑之士在下面競相效仿，等到生孩子的時候，不是時間不對，就是孕育時間太早，有的孩子年幼卻耗費太多精氣，有的生病了還在耗費精氣，精氣虧損，血脈不充盈。孩子出生後，養育方法不當，又用五味辛辣之物去餵養，傷害了孩子的脾胃，導致孩子體質虛弱，還沒長大就又放縱情慾，導致疾病反覆發作，疾病與懷孕交替發生，國家沒有好的醫生，醫生也沒有精湛的醫術，只能在其中隨意調配，錯誤百出。結果導致各種疾病纏身，最終無法避免。
如今能活到一百歲的人，難道不是因為他們的生活方式不正確嗎？
廣惠子說：修心養性以後，還要謹慎言語。說話和誦讀時，要感覺聲音來自於氣海（肚臍下）。每天早晨，不要說話和誦讀，等到太陽出來以後再開始，起床後要專心致志地說一些善事，不要先考慮錢財方面的事情。吃飯的時候不要說話，邊吃邊說的人，經常會患有胸背疼痛。睡覺的時候不要多說話和笑，睡覺時不要說話，說話會使五臟六腑像鐘磐一樣懸掛著，所以不能發聲。走路的時候不要說話，如果要說話，必須先停下來再說。