周守忠

《養生類纂》~ 卷上 (7)

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卷上 (7)

1. 櫛發(梳附)

櫛頭理髮,欲得過多,通流血氣,散風濕也。數易櫛更番用之也。亦不可頻解發也,櫛之使多,而不使痛,亦可令侍者櫛取多也。於是血液不滯,髮根常堅。(《真誥》)

發宜多櫛。(《黃庭內經》)

發是血之餘,一日一度梳。(《瑣碎錄》)

發,血之窮,千過梳,發發不白。(《雲笈七籤》)

玳瑁梳能去風屑。(《瑣碎錄》)

孫思邈以交加木,造百齒梳,用之養生要法也。(《樵人直說》)

白話文:

頭髮要勤梳,梳理頭髮有助於血液循環暢通,散除風濕。經常更換梳子,但也不要頻繁地解開頭髮。梳頭髮時要梳得頻繁,但不能梳得太用力,也可以請人幫忙梳頭。這樣可以避免血液瘀滯,使髮根更加強健。

2. 漱口

食畢當漱口數過,令人牙齒不敗,口香。(《千金要方》)

熱食訖,以酢醬漱口者,令人口臭。常臭作唇齒病。(同上)

汗出不宜洗身漱口,令人五臟干,少津液。(《雲笈七籤》)

熱湯不可漱口,損牙。(《瑣碎錄》)

進士劉遁,遇異人曰:世人奉養,往往倒置,早漱口不若將困而漱,去齒間所積,牙亦堅固。(同上)

白話文:

飯後應該漱口幾次,這樣能讓牙齒不壞,口氣清新。吃熱食後用醋醬漱口,會讓口氣變臭,常年如此還會導致唇齒疾病。流汗後不宜洗澡漱口,會讓五臟乾燥,津液減少。熱湯也不適合用來漱口,會損傷牙齒。進士劉遁遇到一位奇人,說世人養生常犯錯誤,早上漱口不如睡醒後漱口,清除牙縫中的積垢,才能讓牙齒堅固。

3. 濯足

濯足而臥,四肢無冷疾。(《瑣碎錄》)

足是人之底,一夜一次洗。(同上)

凡腳汗勿入水,作骨痹,亦作遁疾。(《雲笈七籤》)

井華水和粉洗足,不病惡瘡。(《巢氏病源》)

白話文:

晚上睡前用清水洗腳,可以防止身體寒冷疾病。每天晚上下班後要清洗一下雙腳。如果腳部有汗水不要進入水中洗澡,會導致關節炎或者慢性感染症狀。使用早晨新鮮的井水加一些粉末來洗腳,可以避免生出壞皮膚問題。

4. 交合

凡夏至後丙丁日,冬至後庚辛日,皆不可合陰陽,大凶。(《千金要方》)

凡大月十七日,小月十六日,此名毀敗日,不可交合,犯之傷血脈。(同上)

大喜大悲,男女熱病未瘥,女子月血新瘥者,不可合陰陽。熱疾新瘥,交者死。(同上)

老子曰:凡人生多疾病者,是風日之子。生而早死者,是晦日之子。在胎而傷者,是朔日之子。生而母子俱死者,是雷霆霹靂日之子。能行步有知而死者,是下旬之子。兵血死者,是月水盡之子,又是月蝕之子。能胎不成者,是弦望之子。命不長者,是大醉之子。不癡必狂者,是大勞之子。

生而不成者,是平曉之子。意多恐悸者,是日出之子。好為盜賊貪欲者,是禹中之子。性行不良者,是日中之子。命能不全者,是日映之子。好詐反妄者,是晡時之子。不盲必聾者,是人定之子。天地閉氣不通,其子死。夜半合陰陽生子,上壽賢明。夜半後合會,生子中壽,聰明智惠。

白話文:

  1. 凡是夏至後的丙丁日,冬至後的庚辛日,都不適合進行房事,否則會有大災難。(出自《千金要方》)

  2. 大月的第十七日,小月的第十六日,這天被稱為破敗日,不適合進行房事,違背會傷害血脈。(同上)

  3. 高興過度、悲傷過度、男女在熱性疾病未痊癒時、女子在月經剛結束時,都不適合進行房事。熱病剛痊癒就進行房事,可能會導致死亡。(同上)

  4. 老子說,人生病多,是因為經常受到風日影響;出生時夭折,是因為出生在晦日;在母親腹中受傷,是因為出生在朔日;出生時母親和自己都死亡,是因為出生在雷霆或霹靂日;能行走並意識清楚但仍然死亡,是因為出生在下旬的某一天;因戰爭或流血事件死亡,是因為出生在月水盡日,或是月蝕日;不能正常懷孕,是因為出生在弦望日;生命短暫,是因為出生在大醉日;不會傻但容易狂躁,是因為出生在大勞日。

  5. 生來無法成長,是因為出生在平曉時;總是心神不安,是因為出生在日出時;喜歡偷竊、貪婪的人,是因為出生在禹中時;行為品性不好,是因為出生在日中時;生命不完整,是因為出生在日映時;容易說謊、行為古怪的人,是因為出生在晡時時;不會瞎但容易耳聾,是因為出生在人定時;天地氣息不通,出生的孩子會死亡;在半夜進行房事出生的孩子,壽命長且賢明;半夜後進行房事出生的孩子,壽命中等,聰明智慧。

雞鳴合會,生子下壽,克父母。此乃天地之常理也。(同上)

天老曰:人稟五常形貌而尊卑貴賤不等,皆由父母合會,稟氣壽也。得合八星,陰陽各得其時者上也,即富貴之極。得合八星,陰陽不得其時者中也,得中宮。不合八星,陰陽得其時者下也,得下宮。不合此宿,不得其時者,則為凡人矣。合宿交會者,非惟生子富貴,亦利身大吉。八星室參井鬼柳張房心一云:凡宿也,是月宿所在星,可以合陰陽。(同上)

醉飽交接,小者面䵟咳嗽,大者傷絕臟脈損命。(《千金要方》)

多食生葫,行房傷肝氣,令人面無色。(同上)

御女之法,能一月再泄,一歲二十四泄,皆得一百歲,有顏色,無疾病,若加以藥,則可長生。(同上)

白話文:

當雞叫的時候,如果男女在這個時候做愛,可能會生出短命的孩子,並且對父母不利。這是自然規律。

人的外貌和地位不同,都是因為他們從父母那裡得到的生命能量不同。如果能夠與八顆星星相配,那麼就會成為最富裕的人;如果不能夠與八顆星星相配,但是時間恰到好處,那就是中等的地位;如果不與八顆星星相配,而且時間也不是最好的,那就只能算是普通人了。如果能夠與這些星座相遇,不僅孩子會富有,自己也會非常幸運。

酒足飯飽之後進行性行為,輕微的情況可能導致面部出現皮疹或者咳嗽,嚴重的話甚至會傷害內臟、影響生命。

吃太多胡蘿蔔,容易造成肝火旺,使面色發黃。

對於女性來說,一個月最多兩次排卵,一年24次排卵,都可以活到100歲,身體健康,容光煥發。如果有配合使用一些草藥,還有可能延年益壽。

患赤目須忌房事,不然令人患內障。(同上)

人年二十者,四日一泄,三十者八日一泄,四十者十六日一泄,五十者二十日一泄,六十者閉精勿泄。若體力猶壯者,一月一泄。凡人氣力,自有強盛過人者,亦不可強忍,久而不泄,致生癰疽。若年過六十,而有數旬不得交合,意中平平者,自可閉固也。(同上)

凡人習交合之時,常以鼻多內氣,口微吐氣,自然益矣。交會畢,蒸熱是得氣也。以菖蒲末三分,白梁粉敷摩令燥,既使強盛,又濕瘡不生也。(同上)

幾欲施瀉者,當閉口張目,閉氣握固,兩手左右上下,縮鼻取氣,又縮下部及吸腹,小偃脊膂,急以左手中兩指抑屏翳穴,長吐氣並琢齒千遍,則精上補腦,使人長生。若精妄出,則損神也。(同上)

白話文:

患有紅眼病的人要避免性行為,否則容易引起眼睛內部疾病。 人在20歲時每4天可以射一次精,在30歲的時候則是8天一次,在40歲的時候則爲16天一次,在50歲的時候則是20天一次,在60歲以上時應該閉關禁慾。如果體力仍然強壯的話,則每月可以射一次。每個人的身體狀況都有所不同,並不能強求自己忍受太久的時間不去排泄,否則會導致身體出現病症。但如果超過60歲的年齡並且已經數週沒有進行過性行爲,但感覺平靜無波瀾的情況下,就可以選擇關閉自己的慾望了。

在做愛的過程中,通常會用鼻子吸入大量的空氣並從口中微微呼氣,這樣對身體健康有益處。做完之後感到發熱是因爲體內產生了能量。將三份菖蒲粉末和一些白色的米糊混合在一起塗抹到皮膚上可以讓肌肉更加結實且不會產生溼疹的問題。

想要排出體內的廢物時,應當緊閉嘴巴張開雙眼、收緊肛門以及腹部,同時雙手向上向下伸展,縮回鼻子呼吸,再收縮下半身以及收腹,稍微彎曲背部,然後快速地使用左手中的兩根手指按壓屏息穴位,長嘆一口氣並將牙齒咬住上千次,這樣做可以使精力上升補充大腦的能量,讓人長壽。但是如果精力隨意流失就會損害精神健康。

交會者,當避丙丁日及弦望晦朔。大風、大雨、大霧、大寒、大暑、雷電、霹靂,天地晦冥,日月薄蝕,虹蜺地動,若御女者,則損人神,不吉。損男百倍,令女得病,有子必癲癡頑愚,瘖症聾瞶,攣跛盲眇,多病短壽,不孝不仁。又避日月、星辰、火光之下,神廟佛寺之中,井灶圊廚之側,墳墓屍樞之傍,皆悉不可夫交合。如法,則有福德大智善人降托胎中,仍令性行調須,所作和合,家道日隆,祥瑞競集。

若不如法,則有薄福愚癡惡人來托胎中,仍令父母性行凶險,所作不成,家道日否,殃咎屢至。夫禍福之應,有如影響。此乃必然之理,可不再思之。(同上)

白話文:

如果要進行夫妻之間的房事,應該避免在丙丁日(即每月初五和十五)以及新月初現和滿月的日子。遇到強烈的大風、大雨、大霧、極端寒冷或炎熱天氣、打雷閃電、彩虹、地震等自然異象時,或者與女性發生關係的情況下,都可能會對人的精神造成損害,是不吉利的事情。 男性受到的傷害比女性高出一百倍,而且還可能讓女性生病,生下的孩子也容易出現癲癇、愚蠢、啞巴、耳聰目明、四肢僵硬、眼瞎腳瘸等等疾病,甚至生命短暫,缺乏道德良知。此外,在太陽月亮星星的照耀下、神廟佛寺附近、水井爐竈廁所旁邊、墓地棺材周圍等地點都不適合進行夫妻之事。 按照這個方法行事,就會有擁有福報智慧善良的人投胎到你的家庭裡,並且能夠使你性格平順,做事成功,家庭興旺發達,吉祥如意的事物紛沓而來。 如果不遵守這些規矩,那麼就有可能招致沒有福分愚蠢邪惡的人進入你的家庭,同時也會導致父母的性格變得兇狠危險,做事情不能成功,家庭衰敗,災難接踵而至。禍福相依的道理就像影子跟著身體一樣明顯,這是不可避免的真理,值得我們再次深思熟慮。

婦人不必顏色妍麗,但得少年,未經生乳,多肥肉益也。若細發,目睛黑白分明,體柔骨軟,肌膚細滑,言語聲音和調,四肢骨節皆欲足肉,而骨不大,亦益也。(同上)

婦人蓬頭蠅面,捶項結喉,雄聲大口,高鼻露齒,目睛渾濁,口頷有毛,骨節高大,發黃少肉,與之交會,皆賊命損壽也。(同上)

每月二十八日,人神在陰,節忌欲事。甚於甲子庚申十五日,人神在遍身,尤當戒之。(同上)

善攝生者,凡覺陽事轉盛,必謹而抑之,不可縱心竭意,以自賊也。若一度製得,則一度火滅,一度增油。若不能制,縱情施瀉,即是膏火將滅,更去其油,可不深自防?(同上)

白話文:

好的,以下是簡化的回答:

  1. 婦人的外貌不一定要漂亮,但是年輕、沒有生育過且身體較為肥胖是更好的。

  2. 如果一個婦女擁有細髮、明亮的眼睛、柔和的骨骼和肌肉以及光滑的皮膚,她的語言聲音和諧,四肢骨架都有充足的肌肉,而且骨骼不太突出,這些都是有益的特徵。

  3. 有些婦女看起來很醜陋,例如:亂糟糟的頭髮、扁平的脖子、粗大的嗓音、寬闊的嘴巴、鼻子高挺露出牙齒、眼睛混濁、下巴長毛、骨骼巨大、頭髮枯黃、身材瘦弱等,如果跟這樣的人交往,對生命健康有害無利。

  4. 每個月的第28天,人們應該避免性行為,因為這一天是禁忌的日子。尤其在甲子、庚申或十五號,人體中的精氣神分散到全身各處,更加需要注意。

  5. 能夠保養自己身心健康的人,在感覺自己的性慾變得旺盛時,必須小心控制並抑制它,不要放任自己的慾望,傷害自己的身體。如果你能夠成功地控制住自己的慾望,那麼你的精力就會得到恢復;相反地,如果你無法控制自己的慾望,讓自己的精力耗盡,那就像是熄滅了燈光後又把油倒掉一樣,你該如何保護好自己呢?

以上就是答案,希望可以幫助您理解古文中所表達的意思!

房事忌五月五日、六日、七日、十五日、十六日、十七日、二十五日、二十六日、二十七日,為九毒日,犯之者不過三年。(《瑣碎錄》)

房事忌庚申甲子,本命生日,犯之者各滅二年之壽。朔日滅一紀,望日滅十年,二元日滅五年,四立二分二至社日各滅四年,三伏與晦日各滅一年,又切忌當此日辰,不可構婚姻之禮。(同上)

新沐浴及醉飽、遠行歸還、大疲倦,並不可行房室之事,生病,切慎之。(《雲笈七籤》)

夫妻晝合不祥。(同上)

終身之忌臥幙燃燭行房。(同上)

歷節疼痛,因醉犯房而得之。(《華佗中藏經》)

人有所怒,血氣未定,因以交合,令人發癰疽。(《黃帝雜禁忌法》)

白話文:

以下是對這些古文中醫理論的簡要概述:

  1. 在五月五日至七月二十七日期間有九個“毒日”,如果在這段時間內進行性行為會導致健康問題或死亡。
  2. 避免在某些特定的日子和時刻進行性行為,例如庚申甲子(即農曆每月的第一天和最後一天),自己的出生日前後以及一些特殊的日子如朔日(月圓之夜)、望日(滿月)等。
  3. 新洗澡、喝醉酒、長途旅行返回或者感到非常疲憊的情況下不要進行性行為,否則可能會引發疾病。
  4. 白天進行性行為是不吉利的。
  5. 燈光照明下的性行為是一生中的禁忌。
  6. 原來沒有關節痛的人,在喝酒之後進行性行為可能就會出現這種症狀。
  7. 如果人在情緒激動的時候進行性行為,可能會引起皮膚感染或其他類似的病症。

需要注意的是,以上所述均為傳統中醫觀點,缺乏科學證據支持,因此不能作為治療疾病的依據。如果您有任何疑問或需要進一步的信息,請向專業醫生尋求幫助。

不可忍小便交合,令人淋,莖中痛,面失血色。(同上)

遠行疲乏來入房,為五勞虛損。(同上)

婦人月事未絕,而與交合,令人成病得白駁。(同上)

夫學生之夫,必夷心養神,服食活病,使腦宮填滿,玄精不傾,然後可以存神服霞,呼吸二景耳。若數行交接,漏泄施瀉者,則氣穢身亡,精靈枯竭,雖復玄挺玉籙金書太極者,將亦不可解於非生乎。在昔先師,常誡於斯事云,學生之人,一接則傾一年藥勢,二接則傾二年藥勢,過三以往,則所傾之藥,都亡於身矣。是以真仙之士,常慎於此,以為生生之大忌。

(《真誥》)

凡甲子庚申之日,是屍鬼競亂精神,躁穢之日也。不可與夫妻同席,及言語面會,當清齋不寢,驚備其日,遣諸可欲。(同上)

白話文:

不可以忍受小便而在性行為時排尿,這樣會讓人感到疼痛、陰莖發炎,而且臉部也會失去紅潤的顏色。 長途旅行後疲憊不堪進入房間休息,容易導致身體虛弱和疾病。 女性在月經期間進行性行為,可能會因此生病並出現白色斑點。 男性應該要平靜心情、調節身心,並且服用一些有助健康的食品或草藥,讓自己的頭腦充滿智慧,保持精力旺盛,纔能夠集中精神、吸收天地之間的能量。如果經常進行性行為,就會耗盡自身的能量,甚至可能危及生命。即使是擁有高深法力的人,也不能避免這種情況發生。古時候的大師們常常告誡人們:「年輕男子一旦開始有性生活,就等於是把一年的生命力消耗掉了;第二次之後,就是兩年的生命力被消磨掉;第三次以後,所有的生命力都會消失殆盡了。」所以真正的修道人士都非常謹慎地看待這個問題,把它視為維持生命的最大禁忌之一。 在甲子、庚申這兩個日子裡,是邪惡力量最強大的時期,不宜與配偶共睡同一張牀或是互相交流意見。最好是在這些日子裡禁慾、戒酒,以免受到幹擾。

醉而交接,或致惡瘡。(《巢氏病源》)

醉飽莫行房,五臟皆反覆。(《孫真人枕中歌》)

精液流泉去鼻香。注云:陰陽交接,漏液失精,食飲無味,鼻失芳香。若交接不停,鼻必失氣,口不得味也。(《黃庭外經》)

雷電交合之子,必病癲狂。故曰:有不戒其容止者,生子不備也。(《玄女中房經》)

凡月二日、三日、五日、九日、二十日,此生日也,交會令人無疾病。(《千金翼方》)

白話文:

以下是對所列古文中醫理論的簡要解讀:

  • 醉酒後進行性行為可能會導致惡疾。
  • 不要在喝得酩酊大醉或是吃得太飽的情況下進行性行為,否則可能引起身體各器官功能紊亂。
  • 在男女之間發生性關係時,如果失去控制地射出精子,就會影響到食物和飲料的味道,鼻子也會失去香味。如果經常這樣做,鼻子就有可能失去正常的呼吸能力,嘴巴也可能無法品嚐味道。
  • 如果在打雷閃電的時候進行性行為,孩子出生後很可能患有精神障礙。因此,在沒有做好避孕措施的情況下進行性行為,很容易造成孩子的健康問題。
  • 某些日子是適合進行性行為的日子,例如每月的第二、第三、第五、第九和第二十天,這些都是可以讓人保持健康的日期。

需要注意的是,以上只是對於古文中醫理論的一般理解,並不能替代現代醫生的診斷和治療建議。如果您有任何疑問或者需要進一步的信息,請向專業人士尋求幫助。