《養生類纂》~ 卷下 (34)
卷下 (34)
1. 服桑椹
桑椹利五臟關節，通血氣，久服不飢，多收曝乾，搗末蜜和為丸，每日服六十丸，變白不老。取黑椹一升，和蝌蚪子一升，瓶盛封閉，懸屋東頭一百日，盡化為黑泥，染白鬚如漆。又取二七枚，和胡桃脂，研如泥，拔去白髮，點根中即生黑者。（《本草拾遺》）
白話文：
【服用桑椹】
桑椹對五臟和關節有好處，能促進血液循環。長期服用可以讓人不容易感到餓，可將桑椹大量採收後曬乾，然後搗碎成粉末，再與蜂蜜混合製成藥丸。每天服用六十粒，可以讓頭髮變黑且保持年輕態。
選取一公升的黑色桑椹，再加上一公升的蝌蚪卵，放入瓶中密封，然後掛在房子東側的位置一百天，等到裡面的物質全部轉化成黑色的泥狀物，可以用來染白鬚，使鬚髮像上漆一樣黑亮。
另外，也可以取十四顆桑椹，與胡桃油混合攪拌成泥狀，先拔除白髮，然後將泥狀物塗抹在髮根處，就能長出黑髮。以上內容出自《本草拾遺》。
2. 服桃膠
桃膠以桑灰汁漬，服之百病愈。久久服之，身輕有光明，在晦夜之地，如月出也。多服之則可斷谷。（《抱朴子》）
白話文：
服用桃膠的方式是，使用桑樹灰泡製的水來浸泡桃膠，食用後對於各種疾病都有療效。長期服用的話，身體會變得較輕盈且皮膚會發光，即使在昏暗的夜晚，皮膚也會像月亮般散發光澤。大量服用的話，甚至可以達到不用進食穀物也能維持生命的效果。(出自《抱朴子》)
3. 服杏仁
杏仁五月採，破核去雙仁者，自朝蒸之，至午而止，便以慢火微蒸烘至七日，乃收貯之。每旦腹空時，不拘多少任意啖之，積久不止，駐顏延年。云是夏姬法。然杏仁能使人血溢，少誤之必出血不已，或至委頓，故近人少有服者。（《本草圖經》）
杏仁酥主萬病，除諸風虛勞冷。方取家杏仁，其味甜。杏，特忌用山杏仁，山杏仁慎勿用，大毒害人也。家杏仁一石，去尖皮、兩仁者，揀完全者，若微有缺壞，一顆不得用。微火炒，作細末，取白酒二石，研杏仁取汁一石五斗，上一味以蜜一斗，拌杏仁汁煎，極令濃，與醴相似，內兩石甕中攪之，密封泥，勿令泄氣，三十日看之，酒上出酥也。接取酥，內瓷器中封之。
取酥下酒，別封之，團其藥如梨大，置空屋中作閣安之，皆如飴脯狀，甚美，服之令人斷谷。（《千金翼方》）
白話文：
【服用杏仁】
杏仁應在五月採集，去除雙仁的部分，從清晨開始蒸煮，直至中午就停止，接著用小火慢慢烘烤至第七天，然後收藏起來。每天早上空腹時，不限量隨意食用，長期堅持，可保持容顏不老，延長壽命。據說這是夏姬的養生方法。然而，杏仁可能導致人體出血，稍有不慎就會造成持續出血，甚至虛弱不堪，因此現代人很少服用。（《本草圖經》）
杏仁酥可以治療各種疾病，對風濕、虛弱和寒症有療效。選用家庭種植的杏仁，其味道甜美。特別要避免使用山杏仁，因為山杏仁有毒，切勿使用，會對人體造成重大傷害。取一石的家杏仁，去除尖端和雙仁部分，只挑選完整無損的，哪怕有微小瑕疵的都不能用。用小火炒製，磨成細粉，取兩石的白酒，研磨杏仁取出一石五斗的汁液，加入一斗蜂蜜，與杏仁汁混合後煎煮至非常濃稠，像醴一樣，倒入兩石的大壇中攪拌，密封壇口，確保不漏氣，三十天後查看，酒面上會浮出酥油。將酥油舀出，放入瓷罐密封。
將剩下的酒與杏仁酥分開封存，將藥物揉成梨大小的球，放在空房間的架子上，形狀類似糖果，口感極佳，服用後可以使人不再需要進食。（《千金翼方》）
4. 服椒
生椒擇去不折者，除去黑子，用四十粒，以梨水浸，經一宿，盡令口合，空心新汲水下，去積年冷，暖臟腑。久服則能駐顏，黑髮明目，令人思飲食。（《斗門方》）
白話文：
【服用花椒】
選擇生花椒時，應挑選未損壞的花椒，並去除花椒裡的黑色種子，然後取四十粒花椒，用梨汁浸泡，經過一夜後，讓花椒完全吸飽水分，於空腹時，用新抽取的清水送服，能去除多年來的寒氣，溫暖內臟。
長期服用花椒，可以讓人容顏不老，頭髮烏黑，眼睛明亮，並且增加食慾。(出自《鬥門方》)
5. 服漆
淳漆不枯者服之，令人通神長生。餌之法，或以大蟹十枚投其中，或以雲母水，或以玉水合服之，凡蟲悉下，惡血從鼻出，一年六甲行廚至也。（《抱朴子》）
白話文：
服用純淨且未乾涸的漆，據說可以讓人精神通明、延年益壽。其服用方法有三種：一種是在漆中投入十隻大螃蟹；另一種是以雲母水混合；還有一種則是與玉水一同服用。以上任一方式服用後，體內的寄生蟲都會被排出，甚至連鼻腔中的污血也會一併清理。一年後，六甲（一種傳統中國曆法中的計時單位）運行至廚地（古代方位名），身體會達到最佳狀態。（出自《抱朴子》）