周守忠

《養生類纂》~ 序

1. 序

凡有生者，不可不養，而知養之者，非明哲弗能也。周君既輯《養生月覽》，乃復有是書，其亦知重所養者乎。余因睹其大，有裨於用人，是並梓之以為有生者採焉。若夫貴心志，賤口腹，不以小害大，此又在明哲者類能之，獨予所當採者也。予何敢瑣瑣語人？顧是書條類雖多，一子輿氏，「寡欲」二字，足以蔽之矣，烏得種種泥之，予又不敢不語其要略如此。

時萬曆丙申季春望日錢塘胡文煥德父謹識

白話文：

[序]

凡是活著的生命，都應該被照顧養育，然而能夠明白如何養生的人，若不是具有明智和哲學思維的人，很難做到。周先生編輯了《養生月覽》這本書，現又出了這本書，他應該也是個重視養生的人吧。我看過他的書，認為對人們的生活有實際幫助，因此我也一併將它出版，讓所有生命都能參考學習。至於重視精神意志，輕視口腹之慾，不因為小事而傷害大事，這些都是明智哲學的人能做到的，也正是我該學習的地方。我怎麼敢輕易地向別人說教呢？

然而，雖然這本書涵蓋的範疇廣泛，但歸根究柢，孟子的「寡慾」兩字，就能概括全書的精髓了，何必拘泥於各種細節呢？我也不敢不提及這一點要點。

於萬曆丙申年季春十五日，錢塘的胡文煥，德父，謹記。