《養生類纂》~ 卷下 (29)
卷下 (29)
1. 服石中黃子
石中黃子，所在有之，泌水山為尤多。其在大石中，則其石常潤濕不燥，打其石有數十重乃得之。在大石中，赤黃溶溶如雞子之在其殼中也，即當飲之。不飲則漸堅凝成石，不復中服也。法正當及未堅時飲之，既凝則應未服也。破一石中，多者有一升，少者有數合，可頓服也，雖不得多，相繼服之，其計前所服，合成三升，壽則千歲。但欲多服，唯患難得耳。
（《抱朴子》）
白話文：
【服用石中的黃子】
石中的黃子，各處都有，尤其在泌水山比較多。它藏在大石頭中，使得那塊石頭經常保持濕潤而不乾燥。要敲開這種石頭，可能要敲上數十層才能找到黃子。黃子在大石頭中，呈現赤黃色，像雞蛋在蛋殼中一樣，應該立即飲用。如果不馬上飲用，它會逐漸變硬結晶成為石頭，就無法再服用。正確的方法是在它還未硬化時飲用，一旦硬化就不應再服用。在一塊大石頭中，多的時候可以得到一升，少的時候只有幾合，可以一次全部服用。即使一次得不到很多，也可以接連服用，累計先前所服用的量達到三升，就能活到千歲。只是想要服用更多的話，只會遇到更難取得的困難。
（出自《抱朴子》）
2. 服石腦芝
石腦芝生滑石中，亦如石中黃子狀，但不皆有耳。打破大滑石千許，乃可得一枚。初破之其在石中，五色光明而自動，服一升，得千歲矣。（《抱朴子》）
白話文：
石腦芝生長在滑石之中，形狀有點像石頭中的黃子，但並不是每塊石頭中都會有。要打碎上千塊的大滑石，纔可能找到一顆石腦芝。當剛開始打開石頭時，會發現它在石頭中閃爍著五彩的光芒，並且還會自己動。據說服用一升的石腦芝，就能獲得千年的壽命。（來源：《抱朴子》）
3. 服石硫黃芝
石硫黃芝，五嶽皆有，而箕山為多，其方言許由就此服之而長生名流丹者。石之赤精，蓋石硫黃之類也，皆浸溢於崖岸之間，其濡濕者可丸服，其已堅者可散服。（《抱朴子》）
白話文：
【服用石硫磺芝】
石硫磺芝這種東西，在中國的五嶽都有分佈，尤其在箕山最多。據當地人說，上古時代的隱士許由就是吃了這東西而得以長生，並且因此成為家喻戶曉的人物。這種東西是岩石中的紅色精華，應該算是石硫磺的一種，通常都出現在懸崖或河岸的邊緣。那些還濕潤的可以捏成丸來吃，而已經凝固變硬的則可以直接磨成粉服用。（根據《抱朴子》記載）
4. 服木芝
木芝者，松柏脂淪入地，千歲化為茯苓，萬歲其上生小木，名曰木威，喜芝夜視有光，持之甚滑，燒之不燃，帶之闢兵，以帶雞而雜以他雞十二頭共籠之，去之十二步射十二箭，他雞皆傷，帶威喜芝，終不傷也。從生門上採之，於六甲陰乾之百日，末服方寸匕，日三。盡一枚，則三千歲也。（《抱朴子》）
白話文：
這段文字談的是「服木芝」，也就是服用一種被稱為木芝的靈芝類物質。在古人的觀念裡，木芝是松柏樹脂落入土中，經歷千年轉化而成茯苓，再經過萬年，在其上長出的小樹，名為木威，或稱為喜芝。
這種木威在夜晚看起來會發光，手感非常滑順，即使點火也不會燃燒。據說佩帶它可以避邪，甚至防禦攻擊。舉例來說，如果將一隻雞與其他十一隻雞一起關在籠中，並且讓這隻雞佩帶木威，然後從十二步遠的地方向這些雞射箭，其他的雞都會受傷，唯有佩帶了木威的雞不會受到任何傷害。
應該選擇在「生門」時刻去採集這種木芝，並在六甲陰乾一百天，然後研磨成粉末，每日三次，每次服用一小匙的量。如果能夠吃完一整顆木威，那麼人就能活到三千歲。
以上是古籍《抱朴子》中的記載。