《養生類纂》~ 卷下 (15)
卷下 (15)
1. 服玉屑
玉屑服之與水餌之，俱令人不死，所以為不及金者，令人數數發熱，以寒食散狀也。若服玉屑者，宜十日輒一服，雄黃、丹砂各一兩圭，散發洗沐，迎風而行，則不發熱也。董君異常以玉糟與盲人服之，目旬日而愈。（《抱朴子》）
白話文：
《抱朴子》記載：「服用玉屑，無論是直接服用還是加水服用，都能讓人不死。之所以會讓人頻繁發熱，是因為玉屑屬於不及金，與寒食散的特性相似。若要服用玉屑，應每十天服用一次，並用雄黃和丹砂各一兩，將它們磨成粉末，用於洗頭沐浴，迎風而行，就能避免發熱。董君曾經用玉糟治療盲人，盲人服藥後十天就痊癒了。」
2. 服銀
銀不及金玉耳，可以地仙也。服之法以麥漿化之，亦可以朱草酒餌之，亦可以龍膏煉之。然三年輒大如彈丸者，又非清貧道士所能得也。（《抱朴子》）
白話文：
服用銀的方法是以麥漿化解它，也可以用朱草酒來送服，也可以用龍膏來提煉它。然而每過三年就變得像彈丸一樣大的銀，又不是清貧道士能夠得到的。 （出自《抱樸子》）
3. 服真珠
真珠僅一寸以上可服，服之可以長久。酪漿漬之皆化如水銀，亦可以浮石水蜂窠，鱟化包形，蛇黃合之，可引長三四尺丸服之，絕谷服之，則不死而長生也。（《抱朴子》）
白話文：
只有尺寸在一寸以上的珍珠才能服用，服用珍珠可以延年益壽。用酪漿浸泡珍珠，珍珠就會化成像水銀一樣的液體。也可以用浮石水、蜂窩、鱟的化石包覆，再加入蛇黃一起服用，可以製成三、四尺長的丸藥。不吃其他食物，只服用此丸藥，就能永生不死。
4. 服雲母
上白雲母二十斤薄擘，以露水八斗作湯，分半洮洗雲母，如此再過，又取二斗作湯，內芒硝十斤，以雲母木器中漬之二十日，出絹袋盛懸屋上，勿使見風日令燥，以水漬鹿皮為囊揉挺之，從旦至中，乃以細絹下篩，滓復揉挺，令得好粉五斗，余者棄之，取粉一斗，內崖蜜二斤，攪令如粥，內生竹筩中薄削之，漆固口埋北垣南岸下，入地六尺，覆土，春夏四十日，秋冬三十日。
出之當如滓為成，若洞，洞不消者，更埋三十日出之，先取水一合，內藥一合，攪和盡服之，日三，水寒溫自在，服十日，小便當便黃，先先療勞氣風疹也。二十日腹中寒癖消，三十日齲齒除，更新生，四十日不畏風寒，五十日諸病皆愈，顏色日少，長生神仙，吾自驗之，所以述錄。（《千金要方》）
白話文：
取二十斤雲母，用八斗露水煮沸，將一半雲母浸泡其中洗滌，反覆操作。再取兩斗露水煮沸，加入十斤芒硝，將雲母放在木器中浸泡二十天。取出後用絹袋裝好，懸掛在屋頂陰涼處，避免陽光直射，使之乾燥。將鹿皮浸泡在水中製成囊袋，不斷揉搓雲母，從清晨至中午，然後用細絹篩取粉末，將剩下的殘渣繼續揉搓，直到得到五斗粉末，剩下的則丟棄。取一斗粉末，加入兩斤崖蜜，攪拌成粥狀，放入生竹筒中，薄薄地削成片，用漆封口，埋在北牆南邊六尺深處，覆蓋泥土。春夏埋四十天，秋冬埋三十天。
取出後應該呈粉末狀，如果還有塊狀，則需再埋三十天取出。每次取一合水，加入一合藥粉，攪拌均勻後服用，每日三次，水溫適宜。服用十天，小便就會變黃，可以治療勞氣、風疹。服用二十天，腹中寒癖會消失。服用三十天，齲齒會消失，並重新長出新的牙齒。服用四十天，就不畏懼風寒。服用五十天，各種疾病都會痊癒，面色紅潤，長生不老，成仙得道。我親自驗證過，所以寫下這段文字。
服五云之法。或以桂蔥水玉化之以為水；或以露於鐵器中，以玄水熬之為水；或以硝石合於竹筩中，埋之為水；或以蜜溲為酪；或以秋露漬之百日韋囊梴以為粉；或以無巔草樗血合餌之，服之一年，則百病愈，三年老翁反成童子，五年則役使鬼神，入火不燒，入水不濡，踐棘不傷，與仙人相見。
又他物埋之即朽，燒之即燋，而五云以內猛火中經時終不燃，埋之永不腐，故能令人長生也。又云服之十年，雲氣常覆其上，服其母以致其子，理自然也。又向日看之，醃醃純黑色起者，不中服，令人病淋，發瘡，雖水餌之，皆先以茅屋霤水，若東流水、露水漬之百日，淘汰去其土石，乃可用取中山衛叔卿服之，積久乃乘雲而行，以其力封之玉匣之中，仙去之後，其子名世，及漢使者梁伯得而按方合服，皆得仙去。（《抱朴子》）
白話文：
服食五雲的方法有許多種：可以用桂枝和蔥煮水，再以玉器過濾成水；也可以將露水收集在鐵器中，用玄水熬製成水；或是將硝石放入竹筒中埋起來，使其變成水；也可以用蜂蜜和麵粉製作成乳酪；或者用秋露浸泡百日，再用韋囊包裹製成粉末；亦可用無巔草和樗樹的血混合成藥丸服食。服用一年，百病皆癒，三年後老翁可以返老還童，五年後更能役使鬼神，入火不燒，入水不濡，踐踏荊棘也不受傷，還能與仙人相見。
其他物品埋在地下會腐爛，燃燒後會變成灰燼，但五雲卻能經受烈火而不燃，埋在地下也不會腐爛，因此可以讓人長生不老。又說服用五雲十年，就會有雲氣常覆蓋在頭頂，服用五雲的母親還可以將其功效傳給孩子，這是自然法則。另外，如果將五雲放在陽光下觀察，發現上面出現黑黑的油脂，就表示這種五雲不可服用，會讓人患上淋病，長出瘡瘍。即使是用水浸泡，也要先用茅屋的屋簷水浸泡百日，再用東流水或露水浸泡百日，去除其中的泥土和石頭，才能食用。中山衛叔卿服用五雲後，積累許久便能乘雲飛行。他用玉匣封存五雲，仙去後，他的兒子名揚天下。後來，漢朝使者梁伯得到五雲，按照方子服用後，也成仙而去。
雲母取上上白渾者，細擘以水淘淨，漉出蒸之，一日一夜下之，復更淘淨，如前去水，令乾率雲母一升，鹽三升，硝石一斤，和雲母搗之一日，至暮取少許，掌上泯著，不見光明為熟，出安盆甕中以水漬之令相得，經一炊久，澄去上清水，徐徐去之盡，更添水如前，凡三十遍，易水令淡如水味，即漉去。其法，一如研粉澄取沉，然後取雲母，旋徐徐坐絹袋中濾者，單上暴令乾即成矣。
久服輕身延年，強筋脈，填髓滿，落齒更生，瘢痕消滅。光澤人面，不老耐寒暑，志高可至神仙。（《千金要方》）
又方雲母擘薄，淘淨去水余濕，砂盆中研萬萬遍，以水淘淨取淚，見此法即自保愛修而服之。（同上）
白話文：
選取上等潔白光滑的雲母，細碎後用水反覆淘洗乾淨，濾出後蒸製一天一夜，再淘洗乾淨，瀝乾水分，取雲母一升，鹽三升，硝石一斤，混合後研磨一天，至傍晚取少量放在掌心摩擦，看不見光亮就表示研磨熟了。將研磨好的雲母放入盆或甕中，加入水浸泡，使其充分浸潤，經過一次炊飯的時間後，將上層清澈的水倒掉，緩慢地將水倒完，再加水浸泡，如此反覆三十次，直到水變得像普通水一樣淡。接著將雲母濾出，方法如同研磨粉末一樣，沉澱後取雲母，慢慢地將它裝入絹袋中過濾，然後在太陽下暴曬至乾燥，即可製成。長期服用可以輕身延年，增強筋脈，滋補骨髓，脫落的牙齒可以再生，疤痕可以消失，容光煥發，永葆青春，不畏寒暑，意志堅定，有機會成仙。
另一種方法是用雲母薄片，淘洗乾淨後去除水分，在砂盆中研磨萬萬遍，再用水淘洗乾淨，取其沉澱物。看到這種方法就應該珍惜自己的生命，服用它。
凡服雲母粉治百病，皆用粳米粥和服之，慎房室、五辛、油膩、血食、勞作。（同上）
凡服雲母秘澀不通者，以蕪菁葅汗下之，即秘通之。（同上）
白話文：
凡是服用雲母粉來治療各種疾病的人，都應該用粳米粥調和後再服用。要謹慎避免性生活、辛辣食物、油脂類食品、動物血液以及過度勞累。 如果有人在服用雲母粉期間出現排便不暢的情況，可以使用蕁荊（一種植物）製作成藥膏或敷貼於身體適當部位，促使出汗並促進排泄功能恢復正常。
5. 服石中黃子
石中黃子，所在有之，泌水山為尤多。其在大石中，則其石常潤濕不燥，打其石有數十重乃得之。在大石中，赤黃溶溶如雞子之在其殼中也，即當飲之。不飲則漸堅凝成石，不復中服也。法正當及未堅時飲之，既凝則應未服也。破一石中，多者有一升，少者有數合，可頓服也，雖不得多，相繼服之，其計前所服，合成三升，壽則千歲。但欲多服，唯患難得耳。
（《抱朴子》）
白話文：
石中黃子，到處都有，但以泌水山最為常見。它存在於大石頭之中，因此那石頭通常潤濕不乾，需要敲打好幾十下才能取得。在大石頭裡，赤黃色的石中黃子像雞蛋在蛋殼裡一樣，軟軟的，就可以直接服用。不服用它就會逐漸變硬凝結成石頭，再也無法服用。正確的方法是在它還沒有變硬的時候服用，凝固之後就沒用了。破開一塊石頭，多者可以取得一升，少者也能取得幾合，可以一次服用。即使取得不多，也可以持續服用，只要累積服用量達到三升，就能長壽千歲。只是想多服用，唯獨難以取得而已。
6. 服石腦芝
石腦芝生滑石中，亦如石中黃子狀，但不皆有耳。打破大滑石千許，乃可得一枚。初破之其在石中，五色光明而自動，服一升，得千歲矣。（《抱朴子》）
白話文：
石腦芝是在滑石中生成的，形狀像石中的黃子，但是不是所有的滑石都有這種東西。要打碎一千多塊大的滑石才能得到一個石腦芝。剛開始打碎滑石時，在石頭裡會出現五彩繽紛、發光且能自己移動的情況，服用一升的話就能活到一千歲了。 （出自《抱樸子》）
7. 服石硫黃芝
石硫黃芝，五嶽皆有，而箕山為多，其方言許由就此服之而長生名流丹者。石之赤精，蓋石硫黃之類也，皆浸溢於崖岸之間，其濡濕者可丸服，其已堅者可散服。（《抱朴子》）
白話文：
這段古文中說的是「石硫黃芝」這種藥材，在中國各地都有產地，但箕山最多。「石硫黃芝」被認為是和「石硫黃」相似的一種藥材，它們都出現在巖壁邊緣的地方。如果這些藥材還沒有乾燥硬化，可以用來製成丸狀服用；如果已經變硬了，則可以研磨成粉末後服用。
8. 服木芝
木芝者，松柏脂淪入地，千歲化為茯苓，萬歲其上生小木，名曰木威，喜芝夜視有光，持之甚滑，燒之不燃，帶之闢兵，以帶雞而雜以他雞十二頭共籠之，去之十二步射十二箭，他雞皆傷，帶威喜芝，終不傷也。從生門上採之，於六甲陰乾之百日，末服方寸匕，日三。盡一枚，則三千歲也。（《抱朴子》）
白話文：
木芝，是松柏的脂液流落到地下，經過千年變成茯苓，萬年之後，在茯苓上面長出小樹，叫做木威。木威喜芝會在夜晚發光，摸起來很滑，燒不燃，佩戴它可以避開兵器的傷害。如果拿一隻雞戴著木威喜芝，和另外十二隻雞一起關在籠子裡，然後退後十二步，射出十二支箭，其他雞都會被射中，但戴著木威喜芝的雞卻毫髮無傷。
從生門（即東方）採集木威喜芝，在六甲日（陰曆每月初六、初八、初十、十二、十四、十六）陰乾一百天，研磨成粉末，每次服用一小勺（方寸匕），一天三次。吃完一顆木威喜芝，就能活到三千歲。
（摘自《抱朴子》）