《養生類纂》~ 卷上 (16)
卷上 (16)
1. 江河
渡江河者，朱書「禹」字佩之，免風濤，保安吉。（《瑣碎錄》）
渡江不恐懼法。旋取淨筆，研墨寫「土」字，或以手畫之亦可。（同上，又《袁天剛陰陽禁忌歷》云。過水手中書「土」字，自然渡浪不能翻。）
白話文：
【江河】
穿越江河時，如果用硃砂寫下「禹」字佩戴在身上，可以避免風浪的侵擾，確保平安吉祥。（此法出自《瑣碎錄》）
過江河無畏方法。立刻取一枝乾淨的筆，磨好墨後寫下「土」字，或者用手畫也行。（同樣出自《瑣碎錄》，另外《袁天剛陰陽禁忌歷》也有提及，過江河時在手中寫下「土」字，自然能安然渡過風浪，不會翻船。）
2. 水
凡遇山水塢中出泉者，不可久居，當食作癭病。（《千金要方》）
深陰地冷，水不可飲，必作痎瘧。（同上）
凡山水有沙蝨處，勿在中浴，害人。欲渡者，隨驢馬後急渡，不傷人。（同上）
凡水有水弩處，射人影即死。欲渡水者，以物打水，其水弩即散，急渡不傷人。（同上）
遠行觸熱，途中逢河，勿洗面，生烏䵟。（同上）
深山大澤中，不可渡，恐寒氣逼人真氣。（《西山記》）
陂湖水，誤飲小魚入腹，即成魚瘕病。（《巢氏病源》）
井水沸，不可食之，害人。（《本草》）
屋漏水，誤食必成惡疾。（同上）
塚井水有毒，人中之者，立死。欲入塚井者，當先試之法：以雞毛投井中，毛直而下者，無毒。毛迴旋而舞，似不下者，有毒。以熱醋數斗，投井穴中，則可入矣。（同上）
甑氣水，主長毛髮，以物於炊飯時，承取沐頭，令髮長密黑潤。不能多得，朝朝梳小兒頭，漸覺有益好。（同上）
取日月不照自然水一升，與魴魚目三、七對，同和塗面，見鬼可指物無隱矣。（《墨子秘錄》）
以磨刀水洗手面，生癬，名刀癬。（《巢氏病源》）
狗舐之水，用洗手面，生癬白點，微癢是也。（同上）
盆盛水飲牛，用其餘水洗手面，生癬，名牛癬。（同上）
凡新汲水，必有塵垢，先淨洗一青石，置甕中，然後下水塵垢，皆聚於石上，水不復濁。三兩日一洗甕石，依前安石。若江水、並水已濁，便要吃時，研杏仁少許澆甕中，以杖攪十數匝，移時水自清。（《林泉備用》）
白話文：
只要遇到在山水間的低窪地帶有泉水湧出的地方，都不適合長期居住，因為那裡的環境容易讓人罹患甲狀腺腫大（俗稱大脖子病）。
非常陰暗且寒冷的地方，那裡的水不可以飲用，否則會引發痎瘧疾病。
在山間河流如果發現有沙蝨的地方，不要在那裡洗澡，因為這對人體有害。如果需要渡河，可以跟著驢馬後面快速渡過，這樣就不會受到傷害。
在某些水域中存在一種被稱為“水弩”的現象，這種現象能射擊人的倒影，造成死亡。想要渡河的人，可以先用東西拍打水面，使“水弩”消失，然後迅速渡過，這樣就不會受到傷害。
長途跋涉在酷熱天氣下，如果途中遇到河流，不要洗臉，否則會產生黑色素沉澱，形成黑斑。
在深山或大湖中，不要輕易渡過，因為那裡的寒氣可能壓制人體的真氣。
如果誤飲了含有小魚的湖泊水，可能會形成魚瘕病。
如果井水呈現沸騰狀態，切勿飲用，因為這會對人體造成傷害。
誤食屋頂滴下的雨水，必定會導致嚴重的疾病。
墳墓旁邊的井水有毒，一旦誤食，立即會死亡。進入墳墓或井內之前，應先做個測試：將雞毛投入井中，如果雞毛直直地下沉，表示水中無毒；如果雞毛在水中旋轉跳舞，無法下沉，則表示有毒。在井口倒入幾鬥熱醋，便可安全進入。
在蒸煮飯菜時，用容器收集蒸騰出來的水汽，用來洗頭，可以促進頭髮的生長，讓頭髮變得濃密、黑亮。如果每天都用這種水洗小孩的頭髮，逐漸地就能看到好處。
收集未經日月照射的自然水一升，加上魴魚的眼睛三到七對，混合後塗抹在臉上，可以看到鬼魂，並且能辨識物品，不會受到隱藏的影響。
如果用磨刀水洗滌手臉，可能會導致皮膚上長出癬，這被稱為刀癬。
如果用狗舔過的水洗滌手臉，可能會導致皮膚上出現白色斑點和微癢，這也被稱為癬。
如果用水盆盛水給牛喝，再用剩下的水洗滌手臉，可能會導致皮膚上長出癬，這被稱為牛癬。
對於剛汲取的新鮮水，往往會夾帶一些塵埃和污垢，可以先清洗一塊青石，放入壺中，再加入水，這樣塵埃和污垢就會沉積在石頭上，使得水質不再渾濁。每兩三天清洗一次壺和石頭，然後重新放入石頭。如果江河水質已經很混濁，但又急需飲用，可以在壺中加入少量杏仁，然後用棍子攪拌十幾圈，過一陣子，水質就會變得清澈。