《山居四要》~ 卷之一 (1)
卷之一 (1)
1. 卷之一
前攝太史令錢塘楊公瑀，字元臣，自號山成道人，嘗列四圖，座右大意。以人生血肉之軀，不知將護，則易致斫喪。況活人之方，載諸簡冊。愚者不能知，賤者不及知。故取言之易曉者，集為《攝生要覽》。蓋康節先生所謂與其病後能求藥，不若病前能自防之意也。防之不謹，則疾必生焉。
卒暴急難，僻居村落，道遠無致醫之道，貧賤無市藥之資，坐待危亡者多矣。遂博採海上單方治療經驗者，名之曰《衛生要覽》。口腹之慾，莫過於飲食。失飪不時，聖人則不食之。又況食品藥餌，物有相忌，性有相反，《食經》、《本草》豈能家喻戶曉？一時飲食不致害人者鮮矣。故又著為《養生要覽》，是皆仁人之用心也。
白話文：
以前擔任太史令的錢塘楊公瑾，字元臣，自稱山城道士，曾經列出四個圖表放在座位旁邊的大意上。他認爲人的身體是由血液和肌肉組成的，如果不加以保護，則容易導致損害。而且治療疾病的方法都記載在書籍之中，愚蠢的人不知道，貧賤的人來不及知道。因此他選取那些易於理解的語言，編寫了《攝生要覽》這本書，這是爲了表達與節制先生所說的“與其生病後能夠找到藥物，不如在生病之前就能夠自我預防”的意思。如果預防不當，那麼疾病就會產生。
突然發生緊急情況或者居住在偏遠鄉村地區，道路遙遠無法請醫生來治病，貧窮低微沒有購買藥品的資金，只能坐著等待死亡的情況很多。於是廣泛收集海上的單方治療方法，並將其命名爲《衛生要覽》。對於食慾來說，沒有什麼比飲食更重要。烹飪不合時宜的話，聖人都不會吃它。更何況食物和藥餌之間存在相互禁忌的關係，性質也有相反之處，《食經》和《本草綱目》怎麼可能家戶喻曉呢?一時之間的飲食如果沒有造成傷害是非常罕見的事情。所以他又寫下了《養生要覽》，這些都是仁慈人士的心思所在。
至若農圃，雖細民之事，乃居家之不可缺者。天時有早晚，民事有緩急，苟失其時，則不獲其利，而日用缺矣。故又取栽種果木蔬菜氣候之宜，繫於逐月之下。首之以雜法，終之以農事，名曰《治生要覽》。是又利用厚生之一助也。公守建德日，余為屬縣官，手抄得之近寓四明。
臥病閒居，復取披閱。以四圖皆有裨於日用，故特於《攝生》之要推本，起居格事，冠於編端。而以居宅避忌、人事防閒及蒞官警戒附焉。又以《養生》、《衛生》二編，分類析目，各增其求備。亦以辟穀、救荒良方，附於《養生》之後，六畜病方附於《衛生》之後。其《治生》之要，悉取文房必用，行廚須知附之。
白話文：
農田耕作，看似是小事，卻是家家戶戶不可或缺的。天時有早晚，民事有輕重緩急，若錯失時機，就會失去利益，日常生活也會受到影響。因此，這本書記載了種植果木蔬菜的最佳時機，並按月份排列。書中以雜法開頭，以農事收尾，名為《治生要覽》，是輔助人民生活的重要工具。我在擔任建德縣官時，於四明地區得到手抄本。
閒暇在家休養時，再次翻閱這本書。由於書中的四個部分都能幫助日常生活，所以我特別將其中關於養生的重要內容，以及起居規範，放在最前面。並附上居家避忌、人際交往防範和為官警戒等內容。此外，我將《養生》和《衛生》兩部分進行分類整理，並增加了相關內容。同時，也將辟穀、救荒良方放在《養生》之後，六畜病方放在《衛生》之後。至於《治生》中的重要內容，則選取了書房必備和廚房必須的知識附在後面。
復取省心法言，驚悟世俗者，類載其末。總為一編，分為四卷，目之曰《山居四要》，以備居家、居官者之觀覽。庶幾起居飲食之節，疾病藥餌之宜，與夫治農、治圃、治庖之法，俱有所資焉。若夫省察之功密，涵養之功成，於學問亦不可謂無所補也。至正庚子夏四月丁已汝懋志。
白話文：
再次取得《省心法言》一書，驚覺世俗之人大多只了解其皮毛，便將其精華彙集成冊，分為四卷，命名為《山居四要》，供居家和為官者觀看。希望藉此書讓他們在起居飲食、疾病藥物、農耕園藝、烹飪等方面都能有所收穫。更重要的是，透過省察自身、涵養心性，在學問上也能有所助益。至正庚子年夏四月丁已，汝懋志。
2. 攝生之要
起居格言，東方之域，海濱傍水，民食魚而嗜鹽，魚熱中，鹽勝血，故多病癰瘍，治宜砭石。西方金玉沙石之域，水土剛強，民華實而脂肥，邪不能傷其形體，病多生於內，（內謂喜怒悲食男女過也）。治宜毒藥。南方水土弱，霜露所聚，民嗜酸而食附，（不考香食過也。）病多攣痹，治宜微針。
北方天地閉藏之域，民野處而乳食，臟寒多滿病，治宜灸焫。中央地平以濕，民食雜而不勞，故多病痿厥寒熱，治宜引導按蹻。春宜夜臥早起，廣步被髮，以使志生。逆之則傷肝，夏為寒變。夏宜夜臥早起，無厭於日，使志無怒而氣得泄。逆之則傷心，秋為痢瘧。秋宜早臥早起，與雞俱興，使志安寧，收斂神氣。
白話文：
生活起居要講究，東方沿海地區，靠近水邊，人民常吃魚，喜愛鹽。魚性溫熱，鹽性勝血，所以容易患癰瘍疾病，治療時應使用砭石。西方金玉沙石之地，水土堅硬，人民吃粗糧，身體強壯，邪氣難以入侵，生病多是內因造成的，比如喜怒哀樂、飲食男女過度。治療時應使用毒藥。南方水土濕潤，多有霜露，人民愛吃酸，喜歡吃附子，容易患攣痹疾病，治療時應使用微針。北方天地閉塞，人民生活簡樸，以乳食為主，容易臟寒積滿，導致疾病，治療時應使用灸法。中央地區地勢平坦，濕氣較重，人民飲食雜亂，不勞作，容易患痿厥、寒熱等病，治療時應使用引導按蹻的方法。春天要早睡早起，多走動，頭髮披散，使精神活躍。違背自然法則，就會傷肝，夏天容易患寒變。夏天要早睡早起，不要厭惡陽光，使精神平和，氣血暢通。違背自然法則，就會傷心，秋天容易患痢疾和瘧疾。秋天要早睡早起，和雞一起起床，使精神安定，收斂神氣。
逆之則傷肺，冬為飧泄。冬宜早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，（勿妄出，觸冒寒氣也）。去寒就溫，無泄皮膚。（勿汗也。）逆之則傷腎，合為痿厥。久視傷神，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷血。久臥傷氣。有所失亡，所求不得，則發肺鳴。肺鳴則肺熱葉焦，發為痿躄。
悲哀太甚，則胞絡絕。胞絡絕，則心下崩數泄血，發為肌痹。思想無窮，所願不得，意淫於外，入房太甚，發為筋痿，及為白淫。有漸於濕，以水為事，若有所留，居處相濕，肌肉濡潰，痹而不仁，發為肉痿。有所遠行勞倦，逢大熱而還，渴則陽氣內伐，熱舍於腎，發為骨痿。
數食甘美而多肥，令人內熱中滿，故其氣上溢而口為之甘，轉為消渴。發謀慮不決，故膽虛氣上溢而口為之苦，名曰脾痹。熱病少愈，食肉則復，多食則遺。久坐濕地，強力入水，傷腎。喜怒氣逆，上而不下，傷肝。飲食勞倦，傷脾。憂愁思慮太過，傷心。拘於鬼神者，不可與言至德。
白話文：
如果違反順應自然的規律，就會傷肺，冬天就會容易腹瀉。冬天應該早睡晚起，等到太陽出來才起床，保持心情平和安靜，不要隨意外出，以免接觸到寒冷的空氣。要躲避寒冷，靠近溫暖的地方，不要讓身體流汗。如果違反順應自然的規律，就會傷腎，導致身體痿弱，四肢麻木。長時間看東西會傷神，長時間站立會傷骨，長時間行走會傷筋，長時間坐著會傷血，長時間臥床會傷氣。如果有所失落，求而不得，就會出現肺鳴的症狀。肺鳴就會導致肺熱葉焦，引發痿躄。
過度悲傷就會導致胞絡斷絕。胞絡斷絕就會出現心下崩潰，反覆吐血，引發肌肉麻痺。思慮過度，所願不得，思想沉溺於外物，房事過度，都會導致筋痿，以及白淫。長期處於潮濕環境，以水為生，或居住在潮濕的地方，都會導致肌肉鬆弛潰爛，麻痺不仁，引發肉痿。遠行勞累，遇到酷熱天氣後返回，口渴時陽氣內伐，熱氣積聚在腎臟，就會導致骨痿。
經常吃甜食和肥膩的食物，會導致身體內熱積聚，氣上溢，口感到甜味，進而發展成消渴。如果經常猶豫不決，膽氣虛弱，氣上溢，口感到苦味，稱為脾痹。熱病剛癒，吃肉就復發，吃得太多就腹瀉。長時間坐在潮濕的地方，或強行入水，都會傷腎。喜怒氣逆，上而不下，會傷肝。飲食勞累會傷脾。憂愁思慮過度，會傷心。迷信鬼神的人，不可與他談論至德。
惡於鐵石者，不可與言至巧。病不許治者，病必不治。眼者，身之鏡，視多則鏡昏。耳者，身之牖，聽多則牖閉。面者，神之庭，心悲則面焦。發者，腦之華，腦減則發素。氣清則神暢，氣濁則神昏，氣亂則神勞，氣衰則神去。起晏則神不清。
起居雜忌。醉眠當風處生病。醉臥黍穰中成大風。醉不可強食，嗔怒，生癰疽。醉人大吐，不以手緊掩其目，則轉睛。頻浴，熱氣壅腦，血凝而氣散。食飽即睡成氣疾。空心茶加鹽，真透腎經又冷胃。飲湯洗面不精神。行路有汗，跂床懸腳，成血痹腰疼。醉不可便臥，而生瘡癤，內生積聚。
白話文：
個性剛硬固執的人，無法用巧言說服。病患不願意接受治療，那麼病就必定治不好。眼睛是身體的鏡子，看得太多，鏡子就會昏暗。耳朵是身體的窗戶，聽得太多，窗戶就會關閉。臉是精神的庭院，心裏悲傷，臉色就會焦黃。頭髮是腦髓的花朵，腦髓減少，頭髮就會變得稀疏。氣血清淨，精神就會舒暢；氣血混濁，精神就會昏沉；氣血紊亂，精神就會勞累；氣血衰敗，精神就會消失。起床太晚，精神就不會清醒。
日常生活中要避免以下禁忌：酒醉後睡在風口處容易生病；酒醉後躺在穀物堆裡容易患上風痺病；酒醉後不要勉強吃東西，也不要生氣，否則容易生瘡長癰；酒醉後如果嘔吐，不要用手緊緊遮住眼睛，否則容易眼球轉動；經常洗澡，容易熱氣上頭，導致血凝氣散；飯後立刻睡覺容易患上氣疾；空腹喝加鹽的茶，會傷腎又冷胃；喝湯洗臉不利於精神；走路出汗後，馬上躺下並且把腳懸空，容易患上血痺腰痛；酒醉後不要立刻躺下，容易生瘡長疽，並且內生積聚。
醉不可忍大小便，成癃閉、腸痔等疾。停燈行房損壽。醉飽行房致百病。夏月並醉時，不可露臥，生風癬冷痹。坐臥沐浴，勿當檐風及窗隙，皆成病。醉後用冷水洗面，生黑點，成目疾。有目疾行房事，成目盲。汗出露臥及浴，害風疹。暑月於熱石上坐，熱則成瘡，冷則成疝。
醉未解，冷水洗面，發麵瘡。猛汗時河內浴，成骨痹。馬尾做牙刷損齒。熱湯漱口損牙。諸禽獸魚油點燈，令人盲目。燒甘蔗渣，令人目暗。嗅臘梅花生鼻痔。亂髮藏臥房壁中，久招不祥。橘花上有蠆，凌霄、金錢花過鼻聞，皆有毒。麝香、鹿茸有細蟲，聞之則蟲入腦。虎豹皮上睡驚神，毛入瘡有大毒。
白話文：
喝醉酒不能忍受小便或大便，會造成尿路阻塞和肛門疾病。熄掉燈光進行性行為會傷身。喝醉酒吃太飽再進行性行為會導致各種疾病。夏天或者喝醉的時候不要在外面躺著或洗澡，容易得風疹和麻痹症。坐在地上或躺在牀邊要避免吹到屋簷下的風或是窗戶縫隙裡的風，都可能生病。喝醉酒之後用冷水洗臉，會長黑色斑點，還可能會得到眼疾。眼睛有疾病的患者進行性行為，會失明。流汗後在外面躺著或在浴室裡面待太久，會對身體有害。夏天在熱石頭上面坐著，如果太熱就會起水泡，如果太冷就有可能會腹痛。喝醉酒沒有醒之前，用冷水洗臉，會長粉刺。大量出汗的時候去河裡面游泳，會引起關節炎。使用馬尾巴做的牙刷會損害牙齒。用熱水漱口也會損害牙齒。所有的動物油脂都可以用來點燈，但是會讓人的視力變差。燃燒甘蔗渣也會讓人的眼睛變得模糊不清。聞臘梅會引發鼻子上的問題。把亂髮放在臥室牆壁裏面時間長了會有不好的事情發生。橘子樹上的花朵上有蜜蜂，還有凌霄、金錢草過鼻聞都會中毒。麝香和鹿茸裏面有細蟲，聞到了就會讓這些蟲進入大腦裏。老虎和豹子的皮膚睡覺時會引起驚嚇，並且它們的毛進入到瘡內是有劇毒的。
枕內放茉莉引蜈蚣。夜夢不祥不宜說。夜間不宜說鬼神事。星月下不宜裸形。夜間不宜朝西北小遺。夏月遠行，不可用冷水濯足；雪寒草履，不可用熱湯洗足。水過夜，面上起五色光彩者，不可洗手。汗出時並醉時，不可扇，生偏枯。大小便不可忍，成膝勞冷痹。向星辰神堂廟宇，不可大小便。
夜行勿歌唱大叫。晦日不可大醉。本命日及風雨雷電、大寒大暑日、月薄蝕庚、申甲子並朔望晦、四時二社、二分二至並忌房事。食飽不可洗頭。口勿吹燈火，損氣。凡日光不可凝視，損目。晝不可睡，損元氣。食勿言，寢勿語。怒不可暴，生氣疾惡瘡。立秋日不可洗浴。磨刀石洗手生癬。
白話文：
在枕頭裡放入茉莉花以引來蜈蚣。晚上做噩夢時不應該說話。晚上不應談論鬼神之事。在星光下不應赤身裸體。晚上不應在西北方向解手。夏季遠行時，不要用冷水洗腳；天寒時穿草鞋，不要用熱水洗腳。水若過夜，臉上出現五色光彩，不應洗手。流汗或醉酒時，不應使用扇子，以免引起偏枯症。大小便不能忍，會導致膝部勞損和冷痹症。在星辰、神堂、廟宇附近，不應大小便。
夜晚行走時不應唱歌大叫。陰曆每月最後一天不應大醉。在自己的出生年份的那日、風雨雷電的日子、大寒大暑的日子、月食的日子、以及每月初一、十五、最後一天、春分、秋分、冬至、夏至，都不宜進行房事。飯後不應洗頭。嘴不可吹滅燈火，否則會損耗體力。所有情況下，都不應凝視陽光，否則會損傷眼睛。白天不應睡覺，否則會損耗根本的元氣。吃飯時不應說話，睡前不應講話。怒氣不能暴發，否則會產生惡性皮膚病。立秋日不應洗澡。用磨刀石洗手會長癬。
凡睡覺，飲水更眠成水癖。凡臥，歌詠大不祥。雷鳴時不可仰臥。睡臥時不可張口，氣泄損神。夜停燈寢招惡夢。沐浴未乾不可睡。時行病新汗方解，不可用冷水浴。飢忌浴，飽忌沐，常以晦日浴，朔日沐吉。洗頭不宜用冷水淋。向午後陰氣起，不可沐發。夜臥鞋不宜仰放，或置床上吉。虹霓不可指。臥勿當舍脊，不祥。
起居之宜，睡宜拳側，足宜伸舒。老人患風濕、腳氣、腰痛者，宜作暖炕宿臥。行路勞倦骨疼，宜得暖炕睡。五更兩手擦摩令熱，熨腮去皺文，熨眼明目。臨睡用溫鹽湯漱口，堅牙益腎。晚飯少得壽。晚飯後徐步庭下無病。
將睡叩齒則牙牢。未語時服補藥入腎經。不語唾塗瘡則腫消。早起出路，含煨生薑少許，則不犯霧露。早行腹實，或飲酒，則解瘴氣。下床先左足百事吉。大寒早出，噙真酥油則耐寒。臨睡服痰藥則痰去。夜起用氈作鞋則足溫，不受寒邪。臥不覆面則得壽。行路多，夜向壁角拳足睡，則明日足不勞。
白話文：
睡覺時喝水容易導致水腫，睡覺唱歌預示不祥。雷鳴時不可仰躺。睡覺時不可張嘴，會損傷精神。夜晚熄燈睡覺容易做噩夢。洗澡後沒有擦乾就睡覺也不好。生病剛退燒時不可用冷水洗澡。飢餓時不要洗澡，飽食後不要洗頭，通常陰曆每月晦日洗澡，朔日洗頭比較吉利。洗頭不要用冷水沖洗。下午陰氣上升，不可洗頭。晚上睡覺鞋子不要朝上放，放在床上比較好。不要指向彩虹。睡覺不要睡在房梁下，不吉利。
生活起居方面，睡覺時應該側身，雙腳伸直。老年人患有風濕、腳氣、腰痛的人，適合睡暖炕。旅途勞累導致骨頭疼痛，也適合睡暖炕。凌晨五點左右用雙手摩擦生熱，然後敷臉去皺紋，敷眼明目。睡覺前用溫鹽水漱口，可以堅固牙齒，滋補腎臟。晚餐少吃可以延年益壽。晚飯後在庭院散步可以防止生病。
睡覺前叩齒可以使牙齒堅固。不說話時服用補藥可以滋補腎經。不說話時用唾液塗抹瘡傷可以消腫。早上出門時，含一小塊生薑可以避免被霧露侵襲。早上出門前肚子飽滿或喝過酒，可以預防瘴氣。起床時先用左腳著地，萬事順利。嚴寒天氣早上出門，含一塊真酥油可以抗寒。睡覺前服用化痰藥可以化痰。夜裡起床時用氈子做鞋可以保暖，不受寒邪入侵。睡覺時不要蒙面，可以延年益壽。走路很多的人，晚上睡覺時把腳蜷縮在牆角，第二天腳就不會痠痛。
欲入疫室，於春分之日日未出，用遠志去心，用水煎二盞，泄之。又法，於雨水日後三浴，以藥瀉汗，則無疫。渡江河，朱書禹字佩之，能免風濤之厄。又方，旋取淨筆，研墨寫土字，或以手書之，可不恐懼。夜行，用手掠腦後發，能長精神。常叩齒，則鬼不敢近。雷鳴初打床薦，能去壁蝨。
入名山未到百步，呼曰，「林兵能卻百邪」，默唸，「儀方」，可不見蛇狼；念。「儀庚，」，可不見虎。入深山將衣裾摺三折插於腰間，可令蛇蟲不敢近。夜歸，以右手中指書手心．「我是鬼」三字，灰握固則不恐懼。遇惡夢，以左手躡人中二七，扣齒二七吉；遇吉夢，摩目二七，扣齒二七吉。
白話文：
想要避免疫病，可以在春分當天日出前，取遠志去心，用水煎煮成兩杯，喝下泻去体内毒素。另外，在雨水节气之后的三天，用药洗澡，排出汗水，也能预防疫病。渡过江河时，佩戴写有禹字的朱砂饰物，可以避免风浪之灾。如果要出行，可以用干净的笔蘸墨写一个“土”字，或用手写一个“土”字，就能避开危险。夜间行走，可以用手捋一下脑后的头发，可以提神醒脑。经常叩齿，鬼怪就不会靠近。雷声响起时，立即拍打床铺和席子，可以驱除壁蝨。
进入名山还未走百步，大声喊“林兵能却百邪”，默念“仪方”，就不会遇到蛇狼；念“仪庚”，就不会遇到老虎。进入深山时，将衣襟折叠三折插在腰间，可以防止蛇虫靠近。夜晚回家时，用右手的中指在手心里写下“我是鬼”三个字，握紧拳头，就不会害怕。遇到噩梦，用左手按住人中穴二十七下，叩齿二十七下即可化解；遇到吉梦，摩挲眼睛二十七下，叩齿二十七下，就能保佑吉利。
卒遇凶惡，當扣左齒三十六，名打天鼓，辟邪穢；叩右齒，名槌天磬；存念至真，扣中央齒，名鳴天鼓。齒宜朝暮叩，會神。濯足而臥，無冷疾。寒而衣先，熱而解，則無病。凡臥，先臥心後臥眼。清旦聞惡事，即向所來之方三唾之，吉。雞鳴時叩齒三十六遍，舐唇漱口，舌撩上齒咽三過，能殺蟲補虛損。
早起以左右手摩腎，次摩腳心，則無腳氣諸疾。早起東向坐，以兩手相摩令熱，從額至頂上摩二九次，名曰存泥丸。以兩手又兩耳極上下摩二七止，令人不聾。次縮鼻閉氣，右手從頭上引流通。又摩手令熱，以摩身體，從上至下，名曰乾浴，令人除百病。上床臥先脫左足吉。
白話文：
遇到凶險的情況，就應該敲擊左邊牙齒三十六下，稱為打天鼓，可以避邪除穢；敲擊右邊牙齒，稱為槌天磬；專心致志，敲擊中間的牙齒，稱為鳴天鼓。牙齒應該早晚敲擊，可以集中精神。洗腳後睡覺，就不會有寒症。寒冷的時候要先穿衣服，炎熱的時候要及時解開衣物，這樣就不會生病。睡覺的時候，要先安靜心神，然後再閉眼入睡。清晨聽到不好的事情，就朝着聲音傳來的方向吐口水三次，就會吉利。雞鳴時敲擊牙齒三十六下，舔嘴唇漱口，舌頭向上舔牙齒，然後咽下去三次，可以殺蟲補虛損。
早上起床用左右手摩擦腎臟，然後摩擦腳心，可以預防腳氣和其他疾病。早上起床面向東方坐著，兩手互相摩擦直到發熱，從額頭到头顶摩擦二十九次，稱為存泥丸。用雙手分別摩擦雙耳，從上到下摩擦二十七次，可以預防耳聾。然後閉氣縮鼻，右手從頭頂引導氣流通暢。再摩擦雙手使之發熱，然後從上到下摩擦身體，稱為乾浴，可以去除百病。上床睡覺之前，先脫掉左腳比較吉利。
枕內放麝香一臍，能除邪辟惡；安決明子，能明目。夜臥帶雄黃一塊則不魘。凡食訖，溫水漱口，無齒疾，口不臭。夜臥或側或仰，一足伸屈不並，則無夢泄之患。
營宅避忌：人家居處宜高燥潔淨。凡造屋不可先築牆圍並外門。屋後不可種芭蕉。桑樹不宜作屋料，死樹不宜作棟梁。廳後不宜作灶頭。中庭不宜種樹。大樹不宜近軒。臥床宜高。房門不可對天井，廚房門不可對房門。居壁用土閉日及掛帳子用水閉日，則無蚊蠅。門棟柱不著地並空蛀，大凶。
門口不宜有水坑，大樹不宜當門。牆頭衝門，直路衝門，神社對門與門中水出，並凶。正門前不宜種柳。跳井大凶。古井及深井中有毒氣，不可入。窺露井損壽。塞古井令人盲聾。堂前不可穿井，井灶不宜相見。女子不宜祭灶。
白話文：
枕頭裡放一粒麝香，可以驅邪避惡；放一些決明子，能保護眼睛。晚上睡覺時，腰間繫一塊雄黃，就不會做惡夢。每次吃完飯後，用溫水漱口，就能避免牙齒疾病，嘴巴也不會有異味。睡覺時，可以側躺或仰躺，一條腿伸直，另一條腿彎曲，這樣就不會做夢遺精。
蓋房子時要注意：房子要建在乾燥清潔的高處。建造房屋時，不要先砌牆圍住並建外門。房子後面不要種植芭蕉樹。桑樹不適合用來做房子的材料，死樹也不適合做房子的樑柱。客廳後面不適合做廚房。院子中間不要種樹。大樹不要靠近房間。床要抬高。房門不要對著天井，廚房門不要對著房門。牆壁用泥土封住陽光，或掛上帳子遮擋陽光，就能避免蚊蟲。門的樑柱不要直接接觸地面，也不要空心蛀蝕，否則會很不吉利。
門前不要有水坑，大樹也不要擋住門。牆頭衝著門，直路衝著門，神社對著門，以及門中流出水，這些都是不吉利的。正門前不要種柳樹。跳井非常不吉利。古井和深井裡有毒氣，不要進去。偷看井水會損害壽命。填塞古井會讓人失明失聰。大廳前不要挖井，井和灶台不要面對面。女人不要祭拜灶神。
井畔不宜栽桃。廳內、房前、堂後，俱不宜開井。刀斧不宜安灶上，簸箕不宜安灶前。灶前不宜歌笑、罵詈、吟哭、無禮，大不祥。不可用灶火燒香。大忌婦人跂灶坐。作灶不可用壁泥。天井內不可著花欄並種花木，主淫泆大凶。上廁不可唾。灶灰棄廁中大凶。上廁之時先咳嗽兩三聲吉。
人事防閒：夜飲之家生奸盜。睡人不宜畫其面，或致魘死。夜間臥處停燈，與賊為眼。聞犬吠，宜密喚醒同伴，不可自解說。夜獨起，必喚知同伴。出門向外，必回身掩門，恐人乘隙而入。起逐盜賊，防改易元路。賊以物入探，不可用手拿。臨睡須剔起燈草，剔去燭燼，然後吹滅，驚急易焠照。
白話文：
在井邊不適合種植桃樹。廳堂內、房門前、廳堂後，都不適合開設水井。刀斧不應放置在爐竈上，簸箕也不應放在爐竈前方。在爐竈前唱歌、笑談、咒罵、無禮舉動都是極不吉利的。不可以使用爐火來燒香。最忌諱婦女站在爐竈上煮飯。建造爐竈時不應使用牆壁的泥漿。天井內不適合擺放花欄或種植花木，這會導致邪淫和大災禍。上廁所時不要隨意吐痰。將爐灰棄置於廁所中是大凶的。上廁所時先輕咳幾聲是吉祥的。
防範之道：家中晚上飲酒容易滋生姦情和盜竊。睡覺的人不應在臉上繪畫，否則可能會導致夢魘身亡。夜晚就寢時留燈不關，會成為小偷的眼線。聽到狗吠，應該祕密喚醒同伴，而不是自我解說。夜晚獨自起牀，必須喚醒同伴一起行動。外出時要面向外門，並確認門已關好，以防有人趁虛而入。起追盜賊時，要注意不要誤入歧途。遇到小偷以物品探路時，切勿用手接觸。睡前需剔除燈芯，清除燃燒殘渣，再熄滅燈光，以免突發情況時無法快速點燃。
上床時鞋子頭向外，倉卒易著。夜遇物有聲，只言有賊，不可指言鼠及貓犬。夜覺盜入，直叫有賊，令自竄，不可輕易趕逐。遇賊不可乘暗擊之，恐誤擊自家人。獲得盜賊，即便解官，不可先自毆傷。灶中不可有宿火，灶前不可有積薪。宿火不宜蓋烘籃，低屋不宜炙蠶簇。奴婢有過，不可自撻。
暮年不可置寵。蓄妾不宜太慧。有子勿置乳母。婦人奴僕之言不可聽信。小兒當謹其出入，則免於水火。小兒不可衣以金珠。棺中不宜厚斂，墓中不宜厚葬。與人附書，不可沉溺開折；與人並坐，不可自擇利便。人人家，不可覷人書信；借人物，不可損壞不還。吃飲食不可揀擇去取。
白話文：
睡覺時鞋子要頭朝外放，方便緊急時穿。晚上聽到聲音，只說有賊，別直接說老鼠、貓或狗。夜裡發現有賊，直接喊賊，讓賊自己跑，別輕易追趕。遇到賊時，別趁黑暗攻擊，以免誤傷家人。抓到賊後，即使解官，也別先動手打他。灶台裡不能留宿火，灶台前不能堆放柴火。宿火不能蓋在烘籃上，矮房子裡不能烤蠶繭。僕人犯錯，不能自己打他。
老年人不要養寵。娶妾不要太聰明。有孩子別讓別人餵奶。別輕信僕人和丫鬟的話。孩子要管好出入，就能避免水火之災。孩子別穿金戴銀。棺材裡不要厚葬，墳墓裡也不要厚葬。給別人帶信，不要私自拆開。和人一起坐，不要只選自己舒服的位置。別偷看別人家書信，借東西別損壞或不還。吃飯時不要挑挑揀揀。
見人富貴不可妬；見人貧賤不可欺。見人惡不可揚；見人善不可掩。諸惡莫作，眾善奉行。
蒞官警誡，法雖重當恤民以仁，令雖嚴當濟民以恕。
臨事戒躁急暴怒，勤謹和緩為政之要。同寅不可交構是非。事雖細微，必謹關防；事有疑似，當避毀謗。所惡之人，防其害己；所親之人，防其賣己。治官事如家事，愛人民如赤子，正己以御吏。刑獄貴詳審推斷。屍傷必用親臨檢視。居上位不可凌下，在下位不可慢上。子弟不可干預公事，牙儈不可出入私宅。戒貪汙如仇讎，防私謁如防盜賊。
非理相加處之以忍，禮貌相及承之以謙。立朝務正，大不宜阿附。
白話文：
看見別人富貴不要嫉妒，看見別人貧窮不要欺負。看見別人有過錯不要宣揚，看見別人行善不要掩蓋。各種惡事不要去做，各種善事要努力去做。
當官要謹慎，法律雖然嚴厲，但要以仁愛之心體恤百姓，命令雖然嚴格，但要以寬容之心幫助百姓。
處理事情要戒除急躁、暴怒，勤勞謹慎、溫和緩慢才是為政之道。同僚之間不要互相勾結，制造是非。事情即使微不足道，也要嚴密防範；事情有疑點，就要避免誹謗。不喜歡的人，要防備他們傷害自己；喜歡的人，要防備他們出賣自己。治理官事如同家事，愛護人民如同愛護自己的孩子，以正直的品行來管理官吏。審判案件要重視詳盡審查，推斷真相。屍體受傷一定要親自到現場檢視。身居高位不可欺凌下屬，身居低位不可怠慢上司。子女不可干預公事，牙儈不可隨意出入私人住宅。要像仇敵一樣戒除貪污，要像防盜賊一樣防備私人請求。
受到無理對待，要以忍耐來應對，受到禮貌對待，要以謙遜來回應。在朝堂上要以正直為本，絕對不能阿諛奉承。