《厚生訓纂》~ 引
引
1. 引
嘉靖己酉，予守衢之八月，以病瘍不能視事，日坐郡齋。貳守周公潭石間過予譚，偶及《顏氏家訓》、《袁氏世範》、《三元延壽》、《養生雜纂》、《便民圖纂》、《通書》、《居家必用》諸書，亟借讀之。嗚呼！茲數種者，其於民生日用，亦云備矣。顧大繁而言，成文不易了了，且無所執要。
因摘取簡易者，自嬰至老，凡性情之動，飲食起居之節，推而處己、睦親、治家之大概，附以斷章名，云稍為隱括頗銓次成帳，令吏人抄錄，以示潭石，乃潭石固欲加諸梓。予笑曰：「此直家庭為童子者設教耳，刻之何居？」潭石曰：「不然，王者之政，自老老幼幼。始而居處笑語，日用飲食，詩人歌之，況茲生人所厚，日遷去不識不知，蓋逖矣。
白話文：
嘉靖年間的己酉年（西元1549年），我擔任衢州知府，在八月份因為患了瘡瘍，無法視事，整天坐在郡齋中。我的副手周公潭石來探望我，我們談話中偶然談及《顏氏家訓》、《袁氏世範》、《三元延壽》、《養生雜纂》、《便民圖纂》、《通書》、《居家必用》等書，我便急忙借給他閱讀。唉！這幾本書，對於百姓日常生活所需，可說是相當完備了。然而，它們篇幅浩繁，文字複雜，不易理解，而且缺乏重點。
於是，我便從這些書中摘取簡要的內容，從嬰幼時期到老年，涵蓋了所有性情上的變化，以及飲食起居的規律，並推廣至個人修養、睦鄰親友、治理家庭等方面的綱要，再附上一些精簡的篇章標題。這樣一來，就相當於將這些書籍內容濃縮並編排成冊了，我便讓官吏抄錄，給潭石。沒想到潭石還想要將這些內容刻印成書。我笑着说：「這不過是給家庭教導孩子用的書，刻印它有什麼意義呢？」潭石說：「不，王者的政治，應該從老到幼，從小做起。日常生活中的衣食住行、言談舉止，詩人們都歌頌過，更何况這些關於生人生活規律的知識呢？人們日復一日地過着，卻不了解也不學習，真是疏遠了。」
推是以詒告斯人，俾由之生，生而咸登壽考之域，亦政也，奚不可者？」予曰：「有是哉。」姑刻之以示衢民，如其禮樂，俟後之君子云。
知衢州府在山周臣撰
白話文：
"推廣這些知識，以告知這個人，讓他能夠活下去，並且都能夠達到長壽的領域，這是理所當然的，有什麼不可以呢？" 我回答道：「原來如此。」暫時雕刻這些內容來展示給衢州的百姓看，按照禮儀音樂，等待後世的君子來接續。"
知道衢州府由山周臣撰寫