《修崑崙證驗》~ 綜概 (1)
綜概 (1)
1. 綜概
《黃庭經》：尺宅寸田可治生。尺宅，面也。寸田，兩眉間，為上丹田。心為絳宮田。臍下三寸為下丹田。
《莊子·外物篇》：眥𡟬可以休老。眥𡟬，按也，摩也。以兩手按目四眥，令眼神光明；按𡟬皺紋，可以沐浴老容。
古書：頂中旋毛中為百會穴，前寸半為前頂，前三寸為囟門。囟，頂門也。子在母胎，諸竅尚閉，臍納氣，囟出氣。既生竅開，口鼻納氣，閭尾泄氣，囟乃漸合，陰陽升降之道也。
《說文》：囟，頂門骨空，自囟之心如絲相貫不絕。
《六書精蘊》：元神何宅？心為之宅。元神何門？囟為之門。
《孫真人衛生歌》：汝欲不死修崑崙，雙手揩摩常在面。《庭經》語：崑崙，山名，西北至高之位，以喻首也。下句真人身體力行，得要訣而言也。其天民之先覺者乎？
一、予已試之矣，有奇效焉。面者統言之也，非靠顴與夾車，不能著力揉也。一身血脈條直，唯夾車十二經血脈上下匯走，屈曲交互，易致壅積。夾車，耳門下之鉤骨也，此處一通，內外上下皆無滯塞矣。其積附於項骨之旁，停於肩背脅肋腰胯腿腳，外視微粗，不能望見也。
於夾車直骨中揉之，自能吊動。由夾車之上，下耳後出走大迎，入頸，人迎下消。行次按三陽經，魚貫不紊，實非人力能致。此積一去，則肓上膏下無滯，病自不生。惟初揉卻難見功，何也？各處經絡久已淤閉，即夾車骨亦淤積闊大，先已蓋滿，必得潛心耐性，逐漸推動，初覺氣滿充溢，各處似有開裂，豁然貫通，功到自悉自悟也。
二、若論平時，本應常揉百會、眉心、眼內外眥、顴夾以通氣血，免致生積。而頭皮緊急，頸項壅粗，肩背脅肋塞滿，非於顴夾著骨揉之不能吊動，且其消動自有先後。不必亟亟亂揉也。今將揉夾車及顴，吊動行消之積列後：
（一）自腦後，由頂鬢至夾車下去。
（二）由夾車上出。至夾車下去。
（三）自夾車上出，由下胲左右交，至夾車下去。
（四）由夾車下出，至夾車上去。
（五）由夾車下出，至顴骨後去。
（六）由下夾車串上唇，左右交，至夾車下去。
（七）由耳門上及夾車中，吊動陽明經，由下胲左右交，上耳門至額頂，由眉稜至顴後夾前去。
（八）揉顴及夾車下尖，不知長短一大根，碎去，此太陽經也。
（九）揉夾車吊動足少陽，約自銳眥由耳門至夾車，下大迎去。
（十）由耳門上，靠後吊動，由兩鬢太陽穴至眉心交下。
此積之大而成形者，因其附項，形與項骨同，其長如帶，完後自相接續，其餘無事瑣贅。至夾車骨或開或合、忽長忽短，有水到渠成之勢，神乎其莫測矣。而揉之順逆上下。亦須見景生情，神領意會，不專心致知則不得也。
三、手三陰，自腹上頭走手指；手三陽，自手上頭走面；足三陽，自面下腹走足指，足三陰，自足入腹走頭，各至交宮。陰走膜內、頏顙、結喉、柔內、腋下、臂腕；陽走皮里、肩背、大椎、夾車、大迎、人迎、缺盆、膻中。陰陽往來上下，皆附夾車內外。
白話文：
[綜概]
《黃庭經》認為，臉部（尺宅）和兩眉之間（寸田，上丹田）的保養能養生。心臟是絳宮田，肚臍下三寸是下丹田。
《莊子》提到按摩眼角（眥𡟬）可以延緩衰老。 方法是用雙手按壓眼角，使眼神明亮；按壓皺紋，能使容貌看起來年輕。
古籍記載，頭頂旋毛中央是百會穴，往前寸半是前頂，往前三寸是囟門（頂門）。嬰兒在母體時，各個竅穴都還沒打開，靠肚臍吸納氣息，而頭頂的囟門則排出氣息。出生後，竅穴打開，開始用口鼻吸氣，肛門排出氣息，囟門逐漸閉合，這就是陰陽升降的道理。
《說文解字》解釋囟門為頭頂骨骼的空隙，從囟門到心臟，好像有絲線連接著一樣，不斷絕。
《六書精蘊》認為元神居住在心臟，而囟門是元神的門戶。
《孫真人衛生歌》說想要長生不老就要保養頭部（崑崙），經常按摩面部。《黃庭經》解釋崑崙是西北最高的山，這裡比喻頭部。後一句是孫真人親身體驗後，得到的訣竅，堪稱先覺者。
一、我已經親自試驗過，效果非常神奇。臉部是總稱，如果不靠顴骨和耳門下方的鉤骨（夾車），就無法有效按摩。全身經絡只有夾車處，是十二經脈上下交匯、曲折交叉的地方，容易阻塞。 只要疏通夾車，則全身經絡都不會阻塞。阻塞的氣血會附著在頸部骨骼旁，停留在肩背、脅肋、腰胯、腿腳，外觀上看起來略微粗糙，但看不出來。
按摩夾車處的骨骼，就能夠疏通阻塞。從夾車往上，到耳後，經大迎穴，入頸，到人迎穴往下消散。依次按摩三陽經，順序井然有序，並非人力所能為。一旦阻塞清除，則肓骨上、膏盲下都不會阻塞，疾病自然不會產生。初期按摩效果不明顯，是因為各處經絡長期阻塞，連夾車骨也阻塞肥大，先被堵滿，必須要有耐心，逐步推動，開始會感到氣血充盈，各處好像有裂開的感覺，豁然貫通，功力到達自然會明白。
二、平常應該經常按摩百會穴、眉心、眼內外角、顴骨和夾車，以疏通氣血，避免阻塞。如果頭皮緊繃，頸項粗硬，肩背肋骨阻塞，就必須按摩顴骨和夾車才能疏通，而且疏通會有先後順序，不必急於求成，胡亂按摩。現在將按摩夾車和顴骨，以疏通阻塞的順序列出：
（一）從腦後，經頂部、鬢角到夾車下方。 （二）從夾車上方到下方。 （三）從夾車上方，經下頜左右交叉，到夾車下方。 （四）從夾車下方到上方。 （五）從夾車下方到顴骨後方。 （六）從夾車下方經上唇，左右交叉，到夾車下方。 （七）從耳門上方到夾車中間，疏通陽明經，經下頜左右交叉，到耳門上方，再到額頭頂部，經眉稜到顴骨後方和前方。 （八）按摩顴骨和夾車下方的尖端，不管長短，都要仔細按摩，這是太陽經。 （九）按摩夾車疏通足少陽經，大概從眼角經耳門到夾車，再到人迎穴。 （十）從耳門上方，向後按摩，從兩鬢太陽穴到眉心交叉向下。
這些阻塞的氣血，如果形成較大形體，因為附著在頸部，形狀和頸骨相似，像一條帶子一樣，按摩完畢後會自然連接起來，其他都是細枝末節。夾車骨有時開合，忽長忽短，有水到渠成的樣子，神奇莫測。按摩時順逆、上下，都需要根據實際情況靈活運用，要用心體會，不專心致志就無法成功。
三、手三陰經從腹部往上走到手指；手三陽經從手上走到臉部；足三陽經從臉部往下走到腳趾；足三陰經從腳走到腹部再到頭部，各到交會處。陰經走於膜內、頏顙（臉頰）、結喉、柔內（胸前）、腋下、臂腕；陽經走於皮膚內側、肩背、大椎穴、夾車、大迎穴、人迎穴、缺盆穴、膻中穴。陰陽經絡上下往來，都經過夾車內外。