3d Meridian Acupuncture/Massage Point Suggestion

改善咳嗽可運用經絡穴道,針灸按摩刮痧拍打適用

最後更新日:2022-05-18

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主要影響咳嗽的經絡穴道

由於「五臟六腑皆令人咳」、「肺朝百脈」,體內五臟六腑之氣皆出於肺,十二經絡異常時都會出現咳嗽,所以改善咳嗽的經絡穴道很多。

雖然如此,依然可以先提出咳嗽最常見的經絡穴道,與「肺經」、「大腸經」、「心經」與「心包經」密切相關,同時肺臟疾病也會反應在「膀胱經」位於背後的俞穴

以下介紹這些常用的經絡與穴道:

手太陰肺經

《黃帝內經》提到:「肺手太陰之脈,起於中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈屬肺」從3D圖上可以清楚看出,肺經會直接影響到肺臟,這個概念已經被運用千年。
因此,要改善咳嗽首先就是要從肺經下手,最簡單的方法就是拍打肺經,尤其針對手肘「尺澤穴」附近。
可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著肺經路線,特別針對「中府穴」、「雲門穴」附近溫暖穴道
也可以運用刮痧板沿著肺經刮痧,同時針對幾個穴道進行按摩,常用的穴道:尺澤列缺中府魚際雲門

手陽明大腸經

《黃帝內經》提到大腸經:「下入缺盆,絡肺」、「手陽明之正,從手循膺乳,別於肩髃,人柱骨,下走大腸,屬於肺」
提到肺經,就一定要提到大腸經,這是表裡相關的兩個經絡,肺經也與大腸密切相關,有些人長期便秘也會咳嗽。
大腸經虛證的人可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著大腸經路線溫暖穴道。
大腸經通常是實證,可以運用刮痧板沿著大腸經刮痧,同時針對幾個穴道進行按摩,常用的穴道:合谷曲池三間

手厥陰心包經

《黃帝內經》提到心包經:「心主手厥陰心包絡之脈,起於胸中,出屬心包絡,下膈,歷絡三焦。」心包經與心經異常時,也會影響到肺臟,而造成咳嗽。
心包經經常虛證,要改善心包經造成的咳嗽,最簡單的方法就是拍打、按摩心包經,從掌心往手肘按摩或拍打。位於胸部的膻中穴,可以按摩或運用五個指尖啄雀敲打。
許多人慢性的咳嗽,其實是心包經異常所造成的,常用的穴道:勞宮內關天池

手少陰心經

《黃帝內經》提到心經:「其直者,復從心系卻上肺,下出腋下」從3D圖上可以清楚看出,心經異常時也會影響到肺臟,而造成咳嗽。
心經經常實證,要改善心經造成的咳嗽,最簡單的方法就是拍打心經,尤其針對手腕、手肘附近。腋下部分可以運用抓捏「極泉穴」
心經虛證的人,也可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著心經路線,特別針對「少府穴」、「神門穴」附近溫暖穴道,常用的穴道:陰郄少府極泉

足太陽膀胱經

膀胱經雖然表面上在背部,與肺臟無關。但是體內五臟六腑的之氣,會輸注於背部的俞穴,反應在背部膀胱經的穴道上。
可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著膀胱經路線,特別針對「膏肓穴」、「肺俞穴」附近溫暖穴道
也可以運用刮痧板沿著背後膀胱經刮痧,同時針對幾個穴道進行按摩,常用的穴道:肺俞肝俞膏肓心俞

必須注意的是:3D銅人身上列出來的穴道清單只是是用來檢查,逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛,那就是此次最適合的「阿是穴」!

由於並非每個人的偏頭痛都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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其他影響咳嗽的經絡穴道

上面提到直接通往胸部的主要經絡,這是多數人對於經絡與肺臟的傳統印象。事實上如「腎經」、「肝經」、「胃經」與「脾經」都是通往肺部,而且明顯與肺部疾病密切相關,由於多數人不熟悉,在此列入其他經絡,就其本質而言,也是屬於主要經絡。

這些經絡依序分析如下:

足少陰腎經

《黃帝內經》提到腎經:「其直者,從腎上貫肝膈,入肺中,循喉嚨,挾舌本。其支者,從肺出絡心,注胸中。」
從3D圖上可以清楚看出,腎經在路線上就是通過胸部,不是只有影響到腳部或腎臟,影響更深的是肺臟與心臟
除了經常拍打,用熱薑水泡腳之後按摩「湧泉穴」及整個小腿腎經部分之外,腹部與胸部腎經部位,也要經常按摩或用手掌搓揉,可以改善腎經的經絡氣血,常用的穴道:太溪湧泉築賓

足厥陰肝經

《黃帝內經》提到肝經:「「上貫膈,布脅肋」、「其支者,復從肝,別貫膈,上注肺。」肝經其實佈滿整個胸腔肋部,不是只有影響到肝臟
許多人長期慢性咳嗽,經常是熬夜晚睡或過度疲勞,造成肝經異常所造成的。可以經常拍打腳部肝經,經常用手掌搓揉肋間部位,可以疏肝解鬱。
最常被提及的穴道就是「太衝穴」,與手上對應的「合谷穴」必須經常按摩,常用的穴道:太衝期門

足陽明胃經

《黃帝內經》提到胃經:「胃之大絡,名約虛里,貫膈絡肺」。從3D圖上可以清楚看出,胃經在路線上就是通過肺臟,不是只有影響到胃。
許多人長期脾胃障礙,消化不良也會出現慢性咳嗽,這就是胃經異常所造成的
最常被運用的穴道就是「足三里穴」,尤其是「豐隆穴」去痰的效果很好。
腹部的穴道如「中脘穴」也可以加以按摩,常用的穴道:足三里豐隆天樞

足太陰脾經

古籍《針灸甲乙經》中提到:「府舍,在腹結下三寸,足太陰...此脈上下入腹絡胸,結心肺。」「其支者,復從胃,別上膈、注心中」
既然胃經與咳嗽密切相關,脾經也難以避免。脾經通往整個肋間,也與心肺密切相關,慢性咳嗽與脾經有關聯
現代人經常脾經與腎經虛證,因此在按摩腎經的時候,也要順便按摩脾經,這也可以改善慢性肺部的疾病,常用的穴道:陰陵泉三陰交地機血海大包

必須注意的是:3D銅人身上列出來的穴道清單只是是用來檢查,逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛,那就是此次最適合的「阿是穴」!

由於並非每個人的偏頭痛都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。

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屬於我的穴道建議

由於您沒有進行經絡檢測,系統中並沒有屬於您經絡體質數據,在此列出所有與咳嗽相關的穴道271個,請自行過濾與判斷適合自己的穴道。

合谷
LI04
太衝
LV03
陰陵泉
SP09
三陰交
SP06
中脘
REN12
陽陵泉
GB34
陰谷
KI10
委中
BL40
尺澤
LU05
足三里
ST36
太溪
KI03
曲池
LI11
商丘
SP05
支溝
SJ06
陽輔
GB38
崑崙
BL60
睛明
BL01
內庭
ST44
解溪
ST41
經渠
LU08
懸鐘
GB39
天井
SJ10
中渚
SJ03
液門
SJ02
外關
SJ05
復溜
KI07
少商
LU11
天宗
SI11
列缺
LU07
陰郄
HT06
湧泉
KI01
前谷
SI02
肺俞
BL13
偏歷
LI06
然谷
KI02
肝俞
BL18
足臨泣
GB41
風市
GB31
環跳
GB30
頰車
ST06
攢竹
BL02
承山
BL57
丘墟
GB40
膝陽關
GB33
俠溪
GB43
中府
LU01
肩井
GB21
膻中
REN17
行間
LV02
鳩尾
REN15
魚際
LU10
期門
LV14
商陽
LI01
三間
LI03
章門
LV13
豐隆
ST40
風池
GB20
腎俞
BL23
太淵
LU09
孔最
LU06
通里
HT05
陷谷
ST43
膏肓
BL43
陽池
SJ04
築賓
KI09
交信
KI08
照海
KI06
水泉
KI05
飛揚
BL58
至陰
BL67
會宗
SJ07
外丘
GB36
跗陽
BL59
申脈
BL62
委陽
BL39
帶脈
GB26
勞宮
PC08
內關
PC06
少府
HT08
下巨虛
ST39
上巨虛
ST37
梁丘
ST34
地機
SP08
衝陽
ST42
束骨
BL65
關衝
SJ01
足竅陰
GB44
厲兌
ST45
少澤
SI01
大鐘
KI04
陽交
GB35
京骨
BL64
金門
BL63
膀胱俞
BL28
氣海俞
BL24
本神
GB13
上關
GB03
陽白
GB14
眉衝
BL03
關元俞
BL26
小腸俞
BL27
翳風
SJ17
血海
SP10
雲門
LU02
督俞
BL16
地倉
ST04
承泣
ST01
頭維
ST08
膽俞
BL19
大腸俞
BL25
三焦俞
BL22
心俞
BL15
胃俞
BL21
大包
SP21
脾俞
BL20
大椎
DU14
庫房
ST14
風門
BL12
厥陰俞
BL14
膈俞
BL17