改善咳嗽可運用經絡穴道,針灸按摩刮痧拍打適用

- 最後更新:2022-05-18
關於咳嗽的中醫證候分析:點選開啟

主要影響咳嗽的經絡穴道

由於「五臟六腑皆令人咳」、「肺朝百脈」,體內五臟六腑之氣皆出於肺,十二經絡異常時都會出現咳嗽,所以改善咳嗽的經絡穴道很多。

雖然如此,依然可以先提出咳嗽最常見的經絡穴道,與「肺經」、「大腸經」、「心經」與「心包經」密切相關,同時肺臟疾病也會反應在「膀胱經」位於背後的俞穴

以下介紹這些常用的經絡與穴道:

手太陰肺經

手太陰肺經

《黃帝內經》提到:「肺手太陰之脈,起於中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈屬肺」從3D圖上可以清楚看出,肺經會直接影響到肺臟,這個概念已經被運用千年。

因此,要改善咳嗽首先就是要從肺經下手,最簡單的方法就是拍打肺經,尤其針對手肘「尺澤穴」附近。

可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著肺經路線,特別針對「中府穴」、「雲門穴」附近溫暖穴道

也可以運用刮痧板沿著肺經刮痧,同時針對幾個穴道進行按摩,常用的穴道:尺澤列缺中府魚際雲門


手陽明大腸經

手陽明大腸經

《黃帝內經》提到大腸經:「下入缺盆,絡肺」、「手陽明之正,從手循膺乳,別於肩髃,人柱骨,下走大腸,屬於肺」

提到肺經,就一定要提到大腸經,這是表裡相關的兩個經絡,肺經也與大腸密切相關,有些人長期便秘也會咳嗽。

大腸經虛證的人可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著大腸經路線溫暖穴道。

大腸經通常是實證,可以運用刮痧板沿著大腸經刮痧,同時針對幾個穴道進行按摩,常用的穴道:合谷曲池三間


手厥陰心包經

手厥陰心包經

《黃帝內經》提到心包經:「心主手厥陰心包絡之脈,起於胸中,出屬心包絡,下膈,歷絡三焦。」心包經與心經異常時,也會影響到肺臟,而造成咳嗽。

心包經經常虛證,要改善心包經造成的咳嗽,最簡單的方法就是拍打、按摩心包經,從掌心往手肘按摩或拍打。位於胸部的膻中穴,可以按摩或運用五個指尖啄雀敲打。

許多人慢性的咳嗽,其實是心包經異常所造成的,常用的穴道:勞宮內關天池


手少陰心經

手少陰心經

《黃帝內經》提到心經:「其直者,復從心系卻上肺,下出腋下」從3D圖上可以清楚看出,心經異常時也會影響到肺臟,而造成咳嗽。

心經經常實證,要改善心經造成的咳嗽,最簡單的方法就是拍打心經,尤其針對手腕、手肘附近。腋下部分可以運用抓捏「極泉穴」

心經虛證的人,也可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著心經路線,特別針對「少府穴」、「神門穴」附近溫暖穴道,常用的穴道:陰郄少府極泉


足太陽膀胱經

足太陽膀胱經

膀胱經雖然表面上在背部,與肺臟無關。但是體內五臟六腑的之氣,會輸注於背部的俞穴,反應在背部膀胱經的穴道上。

可以運用熱吹風機、遠紅外線或艾灸,沿著膀胱經路線,特別針對「膏肓穴」、「肺俞穴」附近溫暖穴道

也可以運用刮痧板沿著背後膀胱經刮痧,同時針對幾個穴道進行按摩,常用的穴道:肺俞肝俞膏肓心俞

 


必須注意的是:3D銅人身上列出來的穴道清單只是是用來檢查,逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛,那就是此次最適合的「阿是穴」!

請開啟3D銅人查看穴道清單。

其他影響咳嗽的經絡穴道

上面提到直接通往胸部的主要經絡,這是多數人對於經絡與肺臟的傳統印象。事實上如「腎經」、「肝經」、「胃經」與「脾經」都是通往肺部,而且明顯與肺部疾病密切相關,由於多數人不熟悉,在此列入其他經絡,就其本質而言,也是屬於主要經絡。

這些經絡依序分析如下:

足少陰腎經

足少陰腎經

《黃帝內經》提到腎經:「其直者,從腎上貫肝膈,入肺中,循喉嚨,挾舌本。其支者,從肺出絡心,注胸中。」

從3D圖上可以清楚看出,腎經在路線上就是通過胸部,不是只有影響到腳部或腎臟,影響更深的是肺臟與心臟

除了經常拍打,用熱薑水泡腳之後按摩「湧泉穴」及整個小腿腎經部分之外,腹部與胸部腎經部位,也要經常按摩或用手掌搓揉,可以改善腎經的經絡氣血,常用的穴道:太溪湧泉築賓

 

 


足厥陰肝經

足厥陰肝經

《黃帝內經》提到肝經:「「上貫膈,布脅肋」、「其支者,復從肝,別貫膈,上注肺。」肝經其實佈滿整個胸腔肋部,不是只有影響到肝臟

許多人長期慢性咳嗽,經常是熬夜晚睡或過度疲勞,造成肝經異常所造成的。可以經常拍打腳部肝經,經常用手掌搓揉肋間部位,可以疏肝解鬱。

最常被提及的穴道就是「太衝穴」,與手上對應的「合谷穴」必須經常按摩,常用的穴道:太衝期門


足陽明胃經

足陽明胃經

《黃帝內經》提到胃經:「胃之大絡,名約虛里,貫膈絡肺」。從3D圖上可以清楚看出,胃經在路線上就是通過肺臟,不是只有影響到胃。

許多人長期脾胃障礙,消化不良也會出現慢性咳嗽,這就是胃經異常所造成的

最常被運用的穴道就是「足三里穴」,尤其是「豐隆穴」去痰的效果很好。

腹部的穴道如「中脘穴」也可以加以按摩,常用的穴道:足三里豐隆天樞


足太陰脾經

足太陰脾經

古籍《針灸甲乙經》中提到:「府舍,在腹結下三寸,足太陰...此脈上下入腹絡胸,結心肺。」「其支者,復從胃,別上膈、注心中」

既然胃經與咳嗽密切相關,脾經也難以避免。脾經通往整個肋間,也與心肺密切相關,慢性咳嗽與脾經有關聯

現代人經常脾經與腎經虛證,因此在按摩腎經的時候,也要順便按摩脾經,這也可以改善慢性肺部的疾病,常用的穴道:陰陵泉三陰交地機血海大包


請開啟3D銅人查看穴道清單。

與咳嗽的相關症狀或疾病