《釐正按摩要術》~ 卷三·取穴 (2)
卷三·取穴 (2)
1. 膀胱經圖（注）
睛明（目內眥。），攢竹（眉頭陷中。），曲差（髮際上五分。），五處（髮際上一寸。），承光（髮際上二寸五分。），通天（承光後一寸五分。），絡卻（通天後一寸五分。），玉枕（絡郄下一寸五分。），天柱（髮際內大筋外廉陷中。），大杼（第一椎旁一寸五分。），風門（二椎旁一寸五分。
），肺俞（三椎旁一寸五分。），厥陰俞（四椎旁一寸五分。），心俞（五椎旁一寸五分。），督俞（六椎旁一寸五分。），膈俞（七椎旁一寸五分。），肝俞（九椎旁一寸五分。），膽俞（十椎旁一寸五分。），脾俞（十一椎旁一寸五分。），胃俞（十二椎旁一寸五分。），三焦俞（十三椎旁一寸五分。
），腎俞（十四椎旁一寸五分。），氣海俞（十五椎旁一寸五分。），大腸俞（十六椎旁一寸五分。），關元俞（十七椎旁一寸五分。），小腸俞（十八椎旁一寸五分。），膀胱俞（十九椎旁一寸五分。），中膂俞（二十椎旁一寸五分。），白環俞（二十一椎旁一寸五分。），上髎（第一腰空。
），次髎（第二腰空。），中髎（第三腰空。），下髎（第四腰空。），會陽（尻骨旁。），附分（二椎旁三寸。），魄戶（三椎旁三寸。），膏肓（四椎旁三寸。），神堂（五椎旁三寸。），譩譆（六椎旁三寸。），膈關（七椎旁三寸。），魂門（九椎旁三寸。），陽綱（十椎旁三寸。
），意舍（十一椎旁三寸。），胃倉（十二椎旁三寸。），肓門（十三椎旁三寸。）志室（十四椎旁三寸。），胞肓（十九椎旁三寸。），秩邊（二十椎旁三寸。），承扶（臀下陷中。），浮郄（承扶下六分。），委陽（承扶下一寸六分。），殷門（承扶下六寸。），委中（膕中約紋間。
），合陽（委中下三寸。），承筋（腳跟上七寸。），承山（腨下分肉間。），飛揚（外踝上七寸。），跗陽（外踝上三寸。），崑崙（後跟陷中。），僕參（踝骨下。），申脈（外踝下五分。），金門（申脈下一寸。），京骨（足外側骨際。），束骨（本節後陷中。），通谷（本節前陷中。
），至陰（小指外側。）
白話文：
以下是膀胱經圖所列穴位的現代中文翻譯：
- 睛明：位於眼睛內角。
- 攢竹：在眉頭凹陷處。
- 曲差：髮際線上方五分之處。
- 五處：髮際線上方一寸之處。
- 承光：髮際線上方二寸五分之處。
- 通天：承光穴後方一寸五分之處。
- 絡卻：通天穴後方一寸五分之處。
- 玉枕：絡卻穴下方一寸五分之處。
- 天柱：髮際線內側，大肌外側凹陷處。
- 大杼：第一椎骨旁一寸五分之處。
- 風門：第二椎骨旁一寸五分之處。
- 肺俞：第三椎骨旁一寸五分之處。
- 厥陰俞：第四椎骨旁一寸五分之處。
- 心俞：第五椎骨旁一寸五分之處。
- 督俞：第六椎骨旁一寸五分之處。
- 膈俞：第七椎骨旁一寸五分之處。
- 肝俞：第九椎骨旁一寸五分之處。
- 膽俞：第十椎骨旁一寸五分之處。
- 脾俞：第十一椎骨旁一寸五分之處。
- 胃俞：第十二椎骨旁一寸五分之處。
- 三焦俞：第十三椎骨旁一寸五分之處。
- 腎俞：第十四椎骨旁一寸五分之處。
- 氣海俞：第十五椎骨旁一寸五分之處。
- 大腸俞：第十六椎骨旁一寸五分之處。
- 關元俞：第十七椎骨旁一寸五分之處。
- 小腸俞：第十八椎骨旁一寸五分之處。
- 膀胱俞：第十九椎骨旁一寸五分之處。
- 中膂俞：第二十椎骨旁一寸五分之處。
- 白環俞：第二十一椎骨旁一寸五分之處。
- 上髎：第一腰椎空隙。
- 次髎：第二腰椎空隙。
- 中髎：第三腰椎空隙。
- 下髎：第四腰椎空隙。
- 會陽：骶骨旁邊。
- 附分：第二椎骨旁三寸之處。
- 魄戶：第三椎骨旁三寸之處。
- 膏肓：第四椎骨旁三寸之處。
- 神堂：第五椎骨旁三寸之處。
- 詷譆：第六椎骨旁三寸之處。
- 膈關：第七椎骨旁三寸之處。
- 魂門：第九椎骨旁三寸之處。
- 陽綱：第十椎骨旁三寸之處。
- 意舍：第十一椎骨旁三寸之處。
- 胃倉：第十二椎骨旁三寸之處。
- 肓門：第十三椎骨旁三寸之處。
- 志室：第十四椎骨旁三寸之處。
- 胞肓：第十九椎骨旁三寸之處。
- 秩邊：第二十椎骨旁三寸之處。
- 承扶：臀部凹陷處。
- 浮郄：承扶穴下方六分之處。
- 委陽：承扶穴下方一寸六分之處。
- 殷門：承扶穴下方六寸之處。
- 委中：膝窩的紋路中。
- 合陽：委中穴下方三寸之處。
- 承筋：腳跟上方七寸之處。
- 承山：小腿肚肌肉之間。
- 飛揚：外踝上方七寸之處。
- 跗陽：外踝上方三寸之處。
- 崑崙：後腳跟凹陷處。
- 僕參：踝骨下方。
- 申脈：外踝下方五分之處。
- 金門：申脈穴下方一寸之處。
- 京骨：足外側骨頭邊緣。
- 束骨：關節後凹陷處。
- 通谷：關節前凹陷處。
- 至陰：小指外側。
2. 肝經圖（注）
大敦（大趾端。），行間（大趾縫中。），太衝本節後二寸。中封（足跟前一寸。），蠡溝（內踝上五寸。），中都（內踝上七寸。），膝關（犢鼻下二寸。），曲泉（曲膝橫紋盡處。），陰包（膝上四寸。），五里（氣衝下三寸。），陰廉（氣衝下一寸。），章門（下脘旁九寸。），期門（巨闕旁四寸五分。）
白話文：
大敦穴：位於大腳趾的末端。 行間穴：在大腳趾與第二腳趾的縫隙中間。 太衝穴：在腳的大趾骨與第一蹠骨連接處後方約二寸的地方。 中封穴：在腳的內側，靠近腳跟前一寸的位置。 蠡溝穴：在小腿內側，距離內踝骨上方五寸的位置。 中都穴：在小腿內側，距離內踝骨上方七寸的位置。 膝關穴：在膝蓋下方，靠近犢鼻穴下兩寸的地方。 曲泉穴：當膝蓋彎曲時，在膝蓋皺褶的終點處。 陰包穴：在膝蓋上方四寸的位置。 五里穴：在氣衝穴下方三寸的地方。 陰廉穴：在氣衝穴下方一寸的位置。 章門穴：在腹部，位於下脘穴旁邊九寸的地方。 期門穴：在胸部，位於巨闕穴旁邊四寸五分的地方。
3. 膽經圖（注）
瞳子髎（近銳眥五分。），聽會（耳前陷中。），客主人（耳前起骨中，開口取之。），頷厭（腦空下。），懸顱（曲角中。），懸釐（腦空下曲角上。），曲發（耳上髮際。），率谷（耳上一寸五分。），天衝（耳後入發二寸。），浮白（耳後入發一寸。），竅陰（完骨上。
），完骨（耳後入發四分。），本神（神庭旁二寸），陽白（眉上一寸。），臨泣（髮際上五分。），目窗（髮際上一寸五分。），正營（髮際上二寸五分。），承靈（髮際上四寸。），腦空（髮際上五寸五分。），風池（耳後髮際陷中。），肩井（肩上陷中。），淵液（腋下三寸。
），輒筋（期門下旁。），日月（期門下五分。），京門（日月下。），帶脈（章門下一寸八分。），五樞（帶脈下。），維道（章門下五寸三分。），居髎（章門下八寸三分。），環跳（髀樞宛宛中。），風市（垂手中指盡處。）中凟（膝上五寸。），陽關（陽陵泉上三寸。
），陽陵泉（膝下一寸。），陽交（外踝上七寸。）外邱（外踝上六寸。），光明（外踝上五寸。），陽輔（外踝上四寸。），懸鐘（外踝上三寸。）邱墟（外踝前陷中。），臨泣（俠谿後一寸五分。），地五會（俠谿後一寸。），俠谿（趾後岐骨間。），竅陰（小趾次趾之間。
）
白話文：
[膽經路線圖（註解）]
- 瞳子髎：位於眼睛外側，距離眼角約五分的位置。
- 聽會：在耳朵前方的凹陷中。
- 客主人：在耳朵前方，顴骨之中，張嘴可以找到此穴。
- 頷厭：位於頭頂腦空穴下方。
- 懸顱：在額頭的彎角位置。
- 懸釐：位於腦空穴下方，額頭彎角上方。
- 曲發：在耳朵上方的髮際。
- 率谷：在耳朵上方約一寸五分處。
- 天衝：在耳朵後方，進入髮際約二寸的位置。
- 浮白：在耳朵後方，進入髮際約一寸的地方。
- 竪陰：在完骨穴上方。
- 完骨：在耳朵後方，進入髮際約四分的位置。
- 本神：在神庭穴旁約二寸。
- 陽白：在眉毛上方約一寸的地方。
- 臨泣：在髮際上方約五分處。
- 目窗：在髮際上方約一寸五分的地方。
- 正營：在髮際上方約二寸五分的位置。
- 承靈：在髮際上方約四寸。
- 腦空：在髮際上方約五寸五分。
- 風池：在耳朵後方，髮際的凹陷中。
- 肩井：在肩膀上方的凹陷中。
- 淵液：在腋下約三寸的位置。
- 輒筋：在期門穴下方旁邊。
- 日月：在期門穴下方五分的位置。
- 京門：在日月穴下方。
- 帶脈：在章門穴下方約一寸八分。
- 五樞：在帶脈穴下方。
- 維道：在章門穴下方約五寸三分。
- 居髎：在章門穴下方約八寸三分。
- 環跳：在大腿根部的凹陷中。
- 風市：在垂手時，中指末端所觸及的位置。
- 中凟：在膝蓋上方約五寸的地方。
- 陽關：在陽陵泉穴上方約三寸。
- 陽陵泉：在膝蓋下方約一寸。
- 陽交：在外踝上方約七寸。
- 外邱：在外踝上方約六寸。
- 光明：在外踝上方約五寸。
- 陽輔：在外踝上方約四寸。
- 懸鐘：在外踝上方約三寸。
- 邱墟：在外踝前方的凹陷中。
- 臨泣：在俠溪穴後約一寸五分。
- 地五會：在俠溪穴後約一寸。
- 俠溪：在腳趾後方，兩骨之間。
- 竪陰：在小趾和次趾之間。
4. 心包絡經圖（注）
天池（乳後一寸。），天泉（曲腋下二寸。），曲澤（屈肘陷中。），郄門（去腕五寸。），間使（腕後三寸。），內關（腕後二寸。），大陵（掌後兩筋間。），勞宮（掌心。），中衝中指端。
白話文：
天池穴：位於乳頭後方約一寸的地方。
天泉穴：在腋窩下方直下約二寸的位置。
曲澤穴：當手臂彎曲時，在肘部凹陷的中央。
郄門穴：從手腕算起往手臂方向五寸處。
間使穴：位於手腕上方三寸的地方。
內關穴：在手腕後方約二寸的位置。
大陵穴：手掌後方，兩條主要肌腱之間。
勞宮穴：位於手掌的中心。
中衝穴：在中指的指尖。
5. 三焦經圖（注）
關衝（無名指外側。），液門（小指次指陷中。），中渚（去液門一寸。）陽池（腕上陷中。）外關（腕後二寸。），支溝（腕後三寸。），會宗（腕後三寸內側。），三陽絡（腕後四寸。），四凟（肘前五寸。），天井（肘外大骨後骨隙中。），清冷淵（肘後二寸。），消鑠（臂外對腋處。
），臑會（肩前三寸。），肩髎（臑上陷中。），天髎（缺盆陷處。），天牖（天容外。），翳風（耳後尖角陷中。），瘈脈（耳後青筋處）。顱息（瘈脈上。），角孫（耳廓中間上。），耳門（耳前起肉中。），禾髎（耳前動脈。），絲竹空（眉後陷中。）
白話文：
- 關衝：位於無名指的外側。
- 液門：在小指旁邊那根手指的凹陷中。
- 中渚：距離液門一寸的地方。
- 陽池：在手腕上的凹陷處。
- 外關：在手腕後方兩寸的位置。
- 支溝：在手腕後方三寸的位置。
- 會宗：在手腕後方三寸，稍微內側的地方。
- 三陽絡：在手腕後方四寸的位置。
- 四凟：在肘部前方五寸的位置。
- 天井：在肘部外側的大骨後方的骨縫中。
- 清冷淵：在肘部後方兩寸的位置。
- 消鑠：在手臂外側，與腋窩相對的位置。
- 臑會：在肩部前方三寸的位置。
- 肩髎：在肩部上方的凹陷中。
- 天髎：在鎖骨上方的凹陷處。
- 天牖：在天容穴的外側。
- 翳風：在耳朵後方的尖角凹陷中。
- 瘈脈：在耳朵後方的青筋處。
- 頓息：位於瘈脈的上方。
- 角孫：在耳朵廓的中間上方。
- 耳門：在耳朵前方的肌肉中。
- 禾髎：在耳朵前方的動脈上。
- 絲竹空：在眉毛後方的凹陷中。
6. 任脈圖（注）
會陰（兩陰中間。），曲骨（橫骨上毛際陷中。），中極（臍下四寸。），關元（中極上一寸。），石門（關元上一寸。），氣海（臍下一寸五分。），陰交（臍下一寸。），神闕（臍中。），水分（臍上一寸。），下脘（臍上二寸。），建里（臍上三寸。），中脘（臍上四寸。
），上脘（臍上五寸。），巨闕（臍上六寸。），鳩尾（臍上七寸。），中庭（臍上八寸。），膻中（中庭上一寸六分。），玉堂（膻中上一寸六分。），紫宮（玉堂上一寸六分。），華蓋（紫宮上一寸六分。），璇璣（華蓋上一寸六分。），天突（璇璣上一寸六分。），廉泉（頸下結喉上。
），承漿（唇下陷中。）
白話文：
這些都是人體上與任脈相關的穴位位置說明：
會陰穴位於兩腿生殖器與肛門之間的中間。 曲骨穴在恥骨上方，即陰毛邊緣的凹陷處。 中極穴則在肚臍下方四寸的位置。 關元穴在中極穴上方一寸的地方。 石門穴位於關元穴上方一寸。 氣海穴在肚臍下方一寸五分處。 陰交穴在肚臍下方一寸。 神闕穴就是肚臍的中心。 水分穴在肚臍上方一寸。 下脘穴在肚臍上方二寸。 建裏穴在肚臍上方三寸。 中脘穴在肚臍上方四寸。 上脘穴在肚臍上方五寸。 巨闕穴在肚臍上方六寸。 鳩尾穴在肚臍上方七寸。 中庭穴在肚臍上方八寸。 膻中穴在中庭穴上方一寸六分。 玉堂穴在膻中穴上方一寸六分。 紫宮穴在玉堂穴上方一寸六分。 華蓋穴在紫宮穴上方一寸六分。 璇璣穴在華蓋穴上方一寸六分。 天突穴在璇璣穴上方一寸六分。 廉泉穴在頸部下方，喉結上方。 承漿穴在嘴脣下方的凹陷中。