《考正周身穴法歌》~ 督脈經穴
督脈經穴
1. 督脈經穴
督脈廿八穴，走背腦中心。長強（一名氣之陰郄，一名厥骨）尾閭下，骨端計三分，是督脈之絡，別走任脈云，足少陰陽會，治痔之本根。
腰俞（一名背解，一名體孔，一名腰柱，一名腦戶）廿一椎，其下宛宛中，挺身伏地臥，兩手支額重，又令四體縱，穴乃不能蒙。
陽關十六椎，坐取莫倚斜，十四椎命門（一名屬累），懸樞十三耶，均須伏而取，椎下莫教差。
脊中（一名神宗，一名脊俞）十一椎，中樞十椎下（遵《金鑑》增入），筋縮（九椎）與至陽，（七椎）九椎七椎惹，靈臺伏六椎，神道五椎也，身柱隱三椎，陶道一椎者。足太陽督脈，相會陶道野，均須仰取之，各在椎下里，脊中灸漫施（灸之令人腰傴僂），靈臺針莫把。
白話文：
督脈有二十八個穴位，沿著背部、腦部中心線行進。長強穴位於尾閭骨下方，從骨頭末端算起三分處，是督脈的絡脈，另行連接到任脈，也是足少陰、足太陽兩條經脈的交會點，能治療痔瘡的根本病因。
腰俞穴位於第二十一節椎骨下方，在背部微微凹陷處，取穴時要挺直身體，俯臥在地，雙手撐著額頭，並讓四肢伸展開，這個穴位就不會被遮擋。
陽關穴位於第十六節椎骨，取穴時要坐著，不要倚靠或歪斜。第十四節椎骨是命門穴，第十三節椎骨是懸樞穴，這兩個穴位都要俯臥取穴，要精準地找到椎骨下方。
脊中穴位於第十一節椎骨，中樞穴位於第十節椎骨下方，筋縮穴位於第九節椎骨，至陽穴位於第七節椎骨，靈臺穴位於第六節椎骨，神道穴位於第五節椎骨，身柱穴位於第三節椎骨，陶道穴位於第一節椎骨。足太陽膀胱經與督脈在陶道穴處交會。這些穴位都需要仰臥取穴，每個穴位都在椎骨下方的凹陷處。脊中穴可以用艾灸，但要小心，灸得過久會導致腰部彎曲，靈臺穴則不宜用針灸。
大椎一椎上，陷者宛宛中，手足三陽會，百勞名亦同。啞門（一名舌厭，一名舌橫，一名喑門）項中央，入髮際五分，督脈陽維會，卻系舌之根，此穴不可灸，灸則啞無音。
風府（一名舌本）髮際寸，疾言肉立起，大筋內宛宛，言休立下矣，足太陽陽維，與督脈會此，是穴亦禁灸，繼後腦戶（一名合顱）峙，在枕骨上邊，足太陽會是，灸亦令人啞，針灸俱無取。
上寸半強間（一名大羽），又寸半後頂（一名交沖），百會居頂中（一名三陽，一名五會，一名顛上，一名天滿），亦離寸半定，旋毛可容豆，與兩耳尖並。會手足三陽，穴能治百病。
繼此為前頂，亦離一寸五，骨間微陷中，顖會（顖，音信，同囟，頭會，腦蓋頂門也。子在母胎，諸竅尚閉，惟臍內氣，囟為之通。生則竅開，口鼻納氣，尾閭泄氣，囟乃漸合，陰陽升降之道也。離前頂寸半）又接武，至八歲以後，方可針分許（八歲以前不可針，緣小兒囟門未合，刺之傷骨）。
白話文：
大椎骨上方有一個凹陷處，是手足三陽經脈交匯的地方，也稱為百勞穴。啞門穴位於脖子正中，髮際線往下五分處，是督脈和陽維脈交匯的地方，與舌頭的根部相連。這個穴位不能灸，灸了就會啞巴。
風府穴位於髮際線一寸處，說話時會明顯隆起，是足太陽陽維脈和督脈交匯的地方，也不能灸，會導致失聲。繼風府穴而上的腦戶穴位於枕骨上方，是足太陽陽維脈交匯的地方，灸了也會讓人啞巴，針灸都不可取。
腦戶穴上方一寸半處是強間穴，再往上走一寸半是後頂穴，百會穴位於頭頂正中，距離後頂穴一寸半，旋毛中可以容納一顆豆子，與兩耳尖齊平。百會穴是手足三陽經脈交匯的地方，可以治療各種疾病。
百會穴下方一寸半處是前頂穴，骨頭間有一個輕微的凹陷。前頂穴下方一寸半處是顖會穴，八歲以前不能針灸，因為小兒囟門未合，刺針會傷骨。
上星（一名神堂）入髮際。一寸穴容豆。神庭僅五分，直鼻上相湊，此穴亦禁針，傷目發狂謬，與足太陽會，目翳針微透（在鼻柱上端）。
素髎穴禁灸，在鼻端準頭，鼻孔下陷中，穴又名水溝（一名人中），手足陽明會，又與腎脈交。
兌端唇上端，齘交在唇內，齒上齦縫中，足陽明任會（齘音銀，齒本也，齦亦音銀，齒根肉）。
白話文：
上星穴，又名神堂，位於髮際邊緣。穴位大小如豆子般。神庭穴則只有五分大小，位於鼻樑正上方。這個穴位不可針灸，因為針灸會傷到眼睛，導致人發狂。上星穴與足太陽經交會，若有眼翳，可輕微針刺這個穴位。
素髎穴不可灸，位於鼻尖正中，鼻孔下方凹陷處。這個穴位又名水溝，或稱人中。素髎穴是手足陽明經的交會穴，也與腎經相通。
兌端穴位於嘴唇上端，齘交穴位於嘴唇內側，牙齦縫隙中。這個穴位是足陽明經與任脈的交會穴。齘音銀，指的是牙齒，齦音銀，指的是牙根的肉。