《博濟方》~
1. 丹藥
2. 張果老先生服杏仁法
夫人受命於天，放形於地，以日為魂，以月為魄，一生以後，更不合死，皆是飲食養育不致殞絕矣，藥在籬根之下，凡人未必盡知，冠冕之流，貴耳賤目，只重吳蜀之空名不知咫尺之可取以為用，可期必致。
殊不知長生之秘，服之則可延年，世上單服一味藥，而得延年者，黃精，枸杞，藥中為妙品，猶有生頭痛病而難服，彭祖夏姬，商山四皓，煉杏仁為丹，以致仙宮，而王子晉丁令威等並不去世事，畜妻子，服生杏仁，服之久遠，仙來迎候，乘龍駕鶴，以致升騰者，只服杏仁矣。服之生五臟，補筋骨，添血髓，益精神，強記，目明視徹千里，消痰癖，變凡為仙。
若王子晉服經四十年，不覺身飛騰空，丁令威服經二十年，不覺身飛，此二子者不服諸藥，惟服生杏仁，凡有此神驗，不須煉熟，氣生力全，若煉熟，則減其半。杏仁共有十名，一曰長生元二名千歲元，三名化白令少元，四名卻老元，五名通神萬歲元，六名定精元，七名蓋精元，八名超升元，九名換骨輕身元，十名煉杏仁金丹元，其人服之，一一經歷矣。
杏仁，性不冷亦不熱，無一切忌觸，亦不與諸藥相妨，惟忌不淘白粳米甜水粥，邂逅吃者，有少不安，須臾即可，或客行在路，只恐不及，如法，若逢不淘白粳米甜水粥，但放令冷，任食多少無妨害，惟忌此粥，外並不妨。
杏仁性溫平，有少苦味，久即甘美，服之三年，更不覺有苦氣，惟覺甘美，性不下氣，能去膈上熱，肚腰□，服者當自知之。
取生杏仁，去皮尖雙仁，服黃色者尤妙，於平旦時，空腹，未漱口時二七枚，口中退皮尖，熟嚼，令津液半口，可咽之，訖，如行一里。任吃諸食，如單覓延年者，任食肉及葷辛，如欲升騰者，即不得食一切肉及葷辛，任畜妻子，營養傭作也，肉者易敗壞之物。
所以不益於身，葷辛品味，仙家忌之，能斷諸肉，即仙道易成，或服生杏仁一年，百病自除，二年，身輕，目明徹視千里，但得延命五十年，服經六年，骨內換盡，面若桃紅，延年七紀。服經七年，行及奔馬，換舊齒重生，服八年，玉女侍衛延得一百五十年，服經九年。時聞仙宮鐘磬，延命五百年，服經十年，命與日月齊。
如食五辛及血食，則不得聞也。經服二十年，身騰空虛而無所歸，服經三十年，仙宮來迎，若斷妻子、血味、五辛營養者，服之二十年，眾仙來迎，白日昇天，如斷血味營養，只畜妻子者，四十年，一朝不覺自受眾仙來迎，余性好射獵，血肉為本，今登六十遊恆山頂上，得此方，便於山拾杏仁服之，經十年，自覺身輕目明，便踴躍無睡，服二十年，余已八十矣，本亦只營一百年，即擬自理，實不敢希望延年。
忽有三十餘人，從恆山頂上來，余欲避之不得，便卓然立，只迎去半里，便即禮拜，不敢正視。有童子先來相引，忽然莫識何處，須臾間知是仙宮，非人凡世，余故留此方，遺後明者勿輕之，勿與凡流之輩徒傳必輕之以為口實也。
張先生服生杏仁慎忌損益法，契聖寺原師處得此法，原師於王屋山揚行真處得此本，每日旦朝空腹，取杏仁二七枚，去皮尖雙仁者，面向東南，未漱口前，熟嚼，令口中津液有半口，便即咽卻。如人行一里，當任意食之，恐減藥力，杏仁取效，服三七日，四七日，即覺泄氣過常時三倍，服三個月，腳熱如火，腹中搜病不覺自愈。服經八個月，肺臟調和，搜病永斷，有如嬰兒之視。
至十六個月，臟腑更新，胸膈通泰，上氣永斷，癖病消散，服經二十四個月，肝臟鮮明，肝上有瘕，皮不覺自脫落，眼目精明，眼病永除，目能遠視，服經三十二個月，脾藏疏暢，胃脘開通，常自搖動，脾氣永消，腹胃通快，服經四十個月，腎臟端正，去黑皮，氣無壅滯，腰臍之間，結冷永盡，房屋少壯，服初滿二年百害不傷，服經三年，百神覆護，三年穀氣破散，臍中疼痛，忽然出生血一千片，忽驚怪，此是藥來即就，止此是上上應延年之效，如三年內大腸中血不下者，亦是次上上之喜，應延年之象，如滿四年無不下者，到五年內，其血更亦不來矣。
如依前更來，是穀氣厚重，藥力未加，而藥腸未來，當須加杏仁至四十七枚，乃可破得谷腸，必被藥力衝破，亦同延年必仙之效耳，凡服杏仁，血下一日，不嫌飲食，二日平旦瀉血，瀉血之後，便聞飲食惡氣，耳聞眼見，即生嘔逆，如有能忍飢得七日者，是上仙如不能忍飢者。
任食煮白粳米粥汁飲之，以時為之，是次仙，三日五日七日，並下血一升，皆聞食臭，八日平旦下血後，聞飲食美，任意食之，若食即須少，食之多，即令人滿悶，七日別一度下血一升，到八日以上，平旦血三升二升半，八日九日十日十一日並同，至十二日以上，即兩日三度下血，至十三日十四日十五日並同，至十六日別一度下血六升，或五升，十六十七十八十九日並同，至二十日以上，兩日三度下血，三升四升，至二十一二十二二十三日並同，至二十六日二十七日並同，至二十八日以上，兩日一度，下血四升或五升，至二十九日三十日並同，從此之後，從四日減一日，其血少於尋常三升二升，有似身輕。喻若上重檐，脫靴而行服之者當自知之矣。
恰一百日，不覺血定，谷腸並被換遍，如世人只圖瘥病，不要長生者，血下之後，三日，即須取桑椹或桑上青椹，杵作散，一如煎茶，服一兩碗，其血即止。如無椹子末者，取藍汁及刺薊汁一碗，服即止其血，至時無度微肚疼，少時許，即是，可明也。
白話文：
[張果老先生服用杏仁的方法]
人生於天地之間，受命於天，形體存於地，以日為生命之魂，以月為生命之魄。人本不該輕易死去，這是因為飲食和生活習慣影響了生命的長短。許多藥材其實就在我們身邊，但不一定每個人都知道。一些學識淵博的人往往只重視名聲，而忽略了近在咫尺的資源。他們只知道吳國和蜀國的名藥，卻不知道身邊的藥材也能發揮作用。
長生的祕密，就在於這些看似普通的藥材。單一服用某種藥材就能延年益壽的例子，如黃精、枸杞，它們在藥材中被視為珍貴。然而，有些人服用後會出現頭痛等副作用，導致難以持續服用。彭祖、夏姬以及商山四皓等人，他們將杏仁煉製成丹藥，最終達到了仙界。王子晉和丁令威等人，他們並未拋棄塵世，而是娶妻生子，同時服用生杏仁。長期服用後，他們得以乘龍駕鶴，昇天成仙。只服用杏仁，就能達到這樣的效果。杏仁可以滋養五臟，補充筋骨，增強血髓，提振精神，提高記憶力，使視力變得銳利，能看透千里，消除痰疾，使人從凡人變為仙人。
王子晉服用了四十年的杏仁，不知不覺中身體已經能夠騰空飛行。丁令威服用了二十年，同樣能飛升。他們兩人沒有服用其他藥物，只服用生杏仁，因此有這樣的神奇效果。不需要將杏仁熬煮，生氣勃勃，藥力十足。如果熬煮，藥力將減半。杏仁有十種不同的稱呼：長生元、千歲元、化白令少元、卻老元、通神萬歲元、定精元、蓋精元、超升元、換骨輕身元、煉杏仁金丹元。服用這些杏仁，可以一一體驗到它們的效用。
杏仁的性質溫和，既不冷也不熱，沒有任何禁忌，不會與其他藥物相互幹擾。唯一需要避免的是未淘洗的白粳米甜粥。偶爾誤食可能會有些不適，但很快就能恢復。在旅途中，如果無法避免這種情況，只要讓粥冷卻後再食用，無論多少都不會有害。除了這種粥之外，其他食物都可以放心食用。
杏仁性質溫和，略帶苦味，但長期服用會變得甘甜。服用三年後，苦味將不再感覺到，只剩下甘甜。杏仁不會降低氣息，能去除膈上的熱氣，緩解腰腹部的不適，服用者可以親自感受到這些變化。
選擇生杏仁，去掉皮、尖和雙仁，黃色的杏仁效果更佳。每天清晨空腹時，尚未漱口前，服用14枚杏仁。在口中去掉皮和尖，細細咀嚼，直到口中有大量唾液，然後吞下。完成後，像走了一里路一樣。隨後可以自由進食各種食物。如果只是為了延年益壽，可以吃肉和辛辣的食物。但如果想要昇天成仙，就不能吃任何肉類和辛辣的食物。可以有家庭和子女，從事各種工作，肉類容易腐敗，對身體不利。辛辣食物也是修仙者所忌諱的。如果能戒掉所有肉類，那麼成仙的道路就會更加順利。服用杏仁一年，百病自愈；服用兩年，身體輕盈，視力銳利，能看透千里。單純服用杏仁就能延長生命五十年。服用六年，骨骼完全更新，面色如桃花般紅潤，延年七十年。服用七年，行走速度能跟上奔馳的馬匹，舊牙齒脫落，新牙齒再生。服用八年，有玉女侍衛，生命延長至一百五十年。服用九年，能聽到仙界的鐘磬之聲，生命延長至五百年。服用十年，生命與日月同長。
如果吃了辛辣食物或血液，就聽不到仙界的聲音。服用二十年，身體能夠騰空飛行，但沒有目標。服用三十年，仙界會派人來迎接。如果放棄家庭、肉類和辛辣食物，服用二十年，眾仙會來迎接，白天就能昇天。如果放棄肉類，但仍保留家庭，四十年後的一天，你會突然發現自己被眾仙迎接。
我本人喜歡狩獵，以肉類為主食。現在我六十歲，在恆山頂上得到了這個祕方。我在山上拾起杏仁開始服用，十年後，我感到身體輕盈，視力清晰，活力充沛，不需要睡眠。服用二十年後，我已經八十歲了。原本我只想活到一百歲，但現在我不敢奢望延長生命。
突然有一天，三十多人從恆山頂上來找我，我無法躲避，只好站著迎接他們。他們引領我前行半里，我向他們鞠躬，不敢直視他們。一個童子先來引路，突然之間，我不知道自己在哪裡，片刻後才意識到自己來到了仙界，這不是凡人的世界。我留下這個祕方，希望後來者不要輕視它，不要隨意傳播給普通人，以免他們輕視和誤解。
這是張先生服用生杏仁的謹慎忌憚和益處的方法。他在契聖寺原師那裡得到了這個方法。原師在王屋山的揚行真那裡獲得了這個配方。每天清晨空腹時，取14枚杏仁，去掉皮、尖和雙仁，面向東南，尚未漱口前，細細咀嚼，直到口中產生大量唾液，然後吞下。像走了約一里路後，可以自由進食。但要小心，以免減少藥力。服用杏仁三七天後，會感到排氣比平常多三倍。服用三個月後，腳底熱如火，腹部的疾病不知不覺地痊癒。服用八個月後，肺臟調節良好，腹部疾病永遠消失，就像新生嬰兒一樣。十六個月後，臟腑更新，胸膈通暢，上氣永遠消失，疾病消散。二十四個月後，肝臟鮮明，肝臟上的腫塊自動脫落，眼睛明亮，眼睛疾病永遠消失，視力遠見。三十二個月後，脾臟疏暢，胃口開通，經常感到振動，脾氣永遠消失，腹部和胃部通暢愉快。四十個月後，腎臟健康，去除黑色皮膚，氣息無阻塞，腰部和肚臍之間的寒冷永遠消失，房事能力旺盛。
服用兩年後，百害不侵。服用三年後，百神庇護。三年後，穀氣消散，肚臍周圍疼痛，突然流出一千片血，令人驚訝。但這是藥效的表現，是延長生命的最佳效果。如果三年內腸道中的血沒有排出，也是很好的徵兆，表明可以延長生命。如果四年後仍無血排出，到第五年內，血也不會再來了。
如果按照上述情況再次出血，說明穀氣仍然存在，藥力不足，藥效還未完全發揮。需要增加杏仁的攝入量，達到47枚，才能打破穀腸，達到延長生命和成仙的效果。服用杏仁時，第一天出血，不需要限制飲食。第二天清晨排血後，會聞到食物的惡臭，耳聞目睹會引起噁心和嘔吐。如果能忍饑挨餓七天，那就是上仙。如果不能忍受飢餓，可以食用煮白粳米粥汁，按時飲用，這是次一等的仙人。第三、五、七天，每次出血一升，都會聞到食物的臭味。第八天清晨排血後，食物的味道又變得美味，可以隨意進食，但要少量，多吃會讓人感到飽脹。每七天排一次血，每次一升，到第八天以上，清晨排血三升或兩升半，第八、九、十、十一日都一樣。到第十二天以上，兩天排三次血，每次三升，到第十三、十四、十五日都一樣。到第十六天，排血六升或五升，第十六、十七、十八、十九日都一樣。到第二十天以上，兩天排三次血，每次三升或四升，到第二十一、二十二、二十三日都一樣。到第二十六、二十七日都一樣。到第二十八天以上，兩天排一次血，每次四升或五升，到第二十九、三十日都一樣。從此以後，每四天減少一天，出血量少於平常的三升或兩升，身體感覺輕盈。這就像在高樓上脫掉靴子走路一樣，服用杏仁的人可以親自感受到這種變化。
剛好一百天後，血流停止，穀腸被完全替換。如果只是想治療疾病，不想追求長生，可以在出血後三天，取桑葚或桑樹上的綠色桑葚，搗碎成粉，像煎茶一樣服用一兩碗，血流就會停止。如果沒有桑葚粉末，可以用藍汁和刺薊汁一碗，服用後血流也會停止。在適當時機，會感到輕微的腹痛，這就是明顯的徵兆。