《太平聖惠方》~ 卷第一 (15)
卷第一 (15)
1. 論形氣盛衰法
凡人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走。
二十歲，血氣始盛，肌骨方長，是以好趨。
三十歲，五臟大定，肌肉堅固，氣血盛溢，故好步。
四十歲，五臟六腑十二經脈，其盛已平，腠理始薄，榮華漸落，髮鬢斑白，氣血平減，而不搖動，故好坐。
五十歲，肝氣衰，肝葉始薄，膽汁減少，目則不明。
六十歲，心氣衰，喜多悲憂，血氣懈惰，故多臥。
七十歲，脾氣衰，膚肉枯槁，飲食減少。
八十歲，肺氣衰，魄魂始離，其言多誤。
九十歲，腎氣焦竭，根本萎枯，經脈空虛，是以不聽。
百歲五臟俱絕，神氣不守，魂魄皆去，形骸獨居而終矣。
又有不盡天壽，未滿百年而終者，皆由臟腑不堅，肌肉不實，數中風邪，氣血不通，真邪相攻，根葉相亂，是以不壽而終矣。
白話文：
人活到十歲，五臟的功能開始確定，氣血也已經暢通，這時的氣在下部，所以喜歡跑動。二十歲時，氣血開始旺盛，肌肉骨骼正在生長，因此喜歡快走。三十歲時，五臟功能完全確立，肌肉結實，氣血旺盛充沛，所以喜歡穩健地走路。四十歲時，五臟六腑和十二經脈的旺盛狀態趨於平穩，皮膚紋理開始變薄，容貌逐漸衰老，頭髮和鬢角開始斑白，氣血也逐漸減少，不再像以前那樣躁動，所以喜歡坐著。五十歲時，肝氣開始衰退，肝臟的葉片開始變薄，膽汁減少，視力也變得模糊。六十歲時，心氣衰退，容易感到悲傷憂愁，氣血運行也變得懶散，所以大多時間都在臥床休息。七十歲時，脾氣衰退，皮膚肌肉變得乾枯，食量也減少。八十歲時，肺氣衰退，魂魄開始離散，說話也容易出錯。九十歲時，腎氣枯竭，身體根本萎縮枯槁，經脈空虛，所以聽力也變得不好。到了百歲，五臟功能全部衰竭，神氣無法固守，魂魄離散，只剩下形骸獨自存在，最終死亡。
也有人無法活到自然壽命，不到百歲就去世的，這些都是因為臟腑不夠強健，肌肉不夠紮實，常常遭受風邪侵襲，導致氣血不暢通，邪氣與正氣互相攻擊，身體的根本與枝葉互相擾亂，所以才會短壽而亡。