《千金翼方》~ 卷第二十六·針灸上 (7)
卷第二十六·針灸上 (7)
1. 足陽明胃經十五穴第二十六
厲兌在足大指次指之端，去爪甲角如韭葉。
內庭在足大指次指外間陷中。
陷谷在足大指次指外間本節後，去內庭二寸。
衝陽在足趺上五寸骨間去陷谷三寸。
解谿在衝陽後一寸半腕上陷中。
豐隆在外踝上八寸，下廉胻外廉陷中。
上廉在三里下三寸。（一名上巨虛。）
下廉在上廉下三寸。（一名下巨虛。）
條口在下廉上一寸。
三里在膝下三寸胻外廉。
犢鼻在膝臏下骭上夾解大筋中。
陰市在膝上三寸伏兔下，若拜而取之。
伏兔在膝上六寸起肉。
髀關在膝上伏兔後交分中。
梁丘在膝上二寸兩筋間。
白話文：
厲兌穴位於腳大拇趾第二個趾頭的末端，距離指甲角如同韭菜葉寬度的地方。
內庭穴位於腳大拇趾和第二個趾頭之間，凹陷的地方。
陷谷穴位於腳大拇趾和第二個趾頭之間，在它們連接的關節後方，距離內庭穴兩寸的地方。
衝陽穴位於腳背上方五寸處的骨頭縫隙間，距離陷谷穴三寸的地方。
解谿穴位於衝陽穴後方一寸半，在手腕向上凹陷的地方。
豐隆穴位於外踝（腳踝外側突起處）上方八寸，小腿外側邊緣的凹陷處。
上廉穴位於足三里穴下方三寸的位置。（也叫做上巨虛穴。）
下廉穴位於上廉穴下方三寸的位置。（也叫做下巨虛穴。）
條口穴位於下廉穴上方一寸的位置。
足三里穴位於膝蓋下方三寸，小腿外側邊緣。
犢鼻穴位於膝蓋骨下方，小腿骨上方，在兩條明顯的肌腱之間。
陰市穴位於膝蓋上方三寸，在伏兔穴下方，取穴時將腿彎曲如跪拜姿勢。
伏兔穴位於膝蓋上方六寸，大腿肌肉隆起的地方。
髀關穴位於膝蓋上方，伏兔穴後方，在肌肉分叉處的中心。
梁丘穴位於膝蓋上方兩寸，兩條肌腱之間。
2. 足厥陰肝經十一穴第二十七
大敦在足大指端去爪甲如韭葉及三毛中。
行間在足大指間動應手陷中。
太衝在足大指本節後二寸或一寸半陷中。
中封在足內踝前一寸，仰足取之，伸足乃得。
蠡溝在足內踝上五寸。
中郄在足內踝上七寸胻骨中，與少陰相直。
膝關在犢鼻下三寸陷中。（《甲乙經》云二寸。）
曲泉在膝內輔骨下大筋上、小筋下陷中，屈膝而得之。
陰包在膝上四寸，股內廉兩筋之間。
五里在陰廉下二寸，（《甲乙針經》云在陰廉下，去氣衝三寸，陰股中動脈。）
陰廉在羊矢下去氣衝二寸動脈。
白話文：
大敦穴在腳大拇指的末端，距離指甲根部像韭菜葉一樣寬的地方，以及三個腳毛的交界處。
行間穴在腳大拇指和第二腳趾之間，能感覺到脈搏跳動的凹陷處。
太衝穴在腳大拇指根部關節後方兩寸或一寸半的凹陷處。
中封穴在腳內踝前方一寸，腳背向上翹起時取穴，腳伸直時才能找到。
蠡溝穴在腳內踝上方五寸。
中郄穴在腳內踝上方七寸，在小腿骨的中央，與足少陰腎經的位置相對應。
膝關穴在膝蓋下方凹陷處，即犢鼻穴下三寸的位置。（《甲乙經》記載為二寸。）
曲泉穴在膝蓋內側輔骨下方，大筋和小筋之間的凹陷處，屈膝時取穴。
陰包穴在膝蓋上方四寸，大腿內側兩條筋之間。
五里穴在陰廉穴下方二寸處。（《甲乙針經》記載在陰廉穴下方，距離氣衝穴三寸，位於大腿內側動脈搏動處。）
陰廉穴在羊矢穴下方，距離氣衝穴二寸動脈搏動處。
3. 足少陽膽經十五穴第二十八
竅陰在足小指次指之端，去爪甲角如韭葉。
俠谿在足小指次指歧間本節前陷中。
地五會在小指次指本節後陷中。不灸。
丘墟在足外踝如前陷中，去臨泣三寸（一云伸腳取之）。
臨泣在小指次指本節後間，去俠谿一寸半。
付陽在外踝上三寸，太陽前少陽後筋骨間。
懸鐘一名絕谷，在外踝上三寸動者中。
光明在足外踝上五寸。
外丘在足外踝上七寸。
陽輔在足外踝上輔骨前絕骨端。如前三寸許，去丘墟七寸。
陽交在足外踝上七寸，斜屬三陽分肉間。
陽陵泉在膝下一寸外廉陷中。
陽關在陽陵泉上五寸，犢鼻外陷中。
環銚在髀樞中，側臥伸下足。屈上取上足（一云骭樞，中外硯骨陷中）。
中瀆在髀外膝上五寸分肉間陷中。
白話文：
竅陰穴位於腳小趾第二趾的末端，距離指甲角像韭菜葉子寬度的地方。
俠谿穴位於腳小趾第二趾分叉處，腳趾骨關節前方凹陷處。
地五會穴位於腳小趾第二趾腳趾骨關節後方凹陷處，這個穴位不適合用灸。
丘墟穴位於腳外踝前方凹陷處，距離臨泣穴三寸（也有說法是伸直腳取穴）。
臨泣穴位於腳小趾第二趾腳趾骨關節後方之間，距離俠谿穴一寸半。
附陽穴位於腳外踝上方三寸，在太陽經前方、少陽經後方，肌肉和骨頭之間。
懸鐘穴又名絕骨穴，位於腳外踝上方三寸，在會動的肌肉中。
光明穴位於腳外踝上方五寸。
外丘穴位於腳外踝上方七寸。
陽輔穴位於腳外踝上方，腓骨前側末端，大約距離丘墟穴七寸。
陽交穴位於腳外踝上方七寸，在足部三陽經肌肉分界之間。
陽陵泉穴位於膝蓋下方一寸，小腿外側凹陷處。
陽關穴位於陽陵泉穴上方五寸，膝蓋外側凹陷處。
環跳穴位於髖關節的中心，側躺伸直下方的腿，彎曲上方的腿取穴（也有說法是髖關節，在股骨外側突起凹陷處）。
中瀆穴位於大腿外側，膝蓋上方五寸，肌肉分界凹陷處。
4. 足少陰腎經十一穴第二十九
湧泉在足心陷中，屈足卷指宛宛中。
然谷在足內踝前，起大骨下陷中。
太谿在足內踝後，跟骨上動脈陷中。
太鍾在足踝後。
水泉去太谿下一寸，在內踝下。
照海在足內踝下。
復溜在足內踝上二寸陷中。
交信在足內踝上二寸，少陰前太陰後廉筋骨間。
築賓在內踝上端分中。
陰谷在膝內輔骨之後、大筋之下、小筋之上。按之應手，屈膝得之。
會陰在大便前、小便後兩陰間。
白話文：
湧泉穴在腳底中心凹陷的地方，彎曲腳掌、腳趾蜷縮時，那個凹陷最明顯的地方。
然谷穴在腳踝內側前方，突起的大骨頭下方凹陷處。
太谿穴在腳踝內側後方，腳跟骨上方，動脈跳動的凹陷處。
太鍾穴在腳踝後方。
水泉穴在太谿穴下方一寸，腳踝內側下方。
照海穴在腳踝內側下方。
復溜穴在腳踝內側上方兩寸凹陷的地方。
交信穴在腳踝內側上方兩寸，在足少陰經脈的前方，足太陰經脈後方，肌肉和骨頭的交界處。
築賓穴在腳踝內側上方突起部位的中央。
陰谷穴在膝蓋內側骨頭（內輔骨）的後方，大筋的下方，小筋的上方。按壓時有感覺，彎曲膝蓋時更容易找到。
會陰穴在大便排泄處的前方，小便排泄處的後方，兩個陰部之間。
5. 足太陽膀胱經十七穴第三十
至陰在足小指外側，去爪甲角如韭葉。
通谷在足小指外側，本節前陷中。
束骨在足小指外側，本節後陷中。
京骨在足外側大骨下赤白肉際陷中。
申脈在足外踝下陷中，容爪甲。
金門在足外踝下，名曰關梁。
僕參在足跟骨下陷中。
崑崙在足外踝後跟骨上陷中（一云在外踝，從地直上三寸兩筋骨中）。
承山在兌腨腸下分肉間陷中。
飛揚在外踝上七寸。
承筋在腨中央陷中，不刺。（《千金》云在脛後，從腳跟上七寸腨中。）
合陽在膝約中央下二寸。
委中在膕中約文動脈。
委陽在足太陽後，出於膕中外廉兩筋間承扶下。
浮郄在委陽上一寸，展足得之。
殷門在肉郄下六寸。
扶承一名肉郄，在尻臀下股陰下紋中。
白話文：
至陰穴：在腳的小趾外側，距離趾甲角像韭菜葉子那樣寬的地方。
通谷穴：在腳小趾外側，腳趾與腳掌連接的關節前方凹陷處。
束骨穴：在腳小趾外側，腳趾與腳掌連接的關節後方凹陷處。
京骨穴：在腳外側的大骨頭下方，皮膚顏色深淺交界的地方，也就是紅肉和白肉交界處的凹陷中。
申脈穴：在腳外踝骨下方凹陷處，約可以容納一個指甲蓋的大小。
金門穴：在腳外踝骨下方，這個穴位又稱為關梁穴。
僕參穴：在腳後跟骨頭下方的凹陷處。
崑崙穴：在腳外踝骨後方，腳後跟骨頭上方的凹陷處（另一種說法是，在外踝骨向上三寸，兩條筋之間的骨縫中）。
承山穴：在小腿肚子下方，肌肉分開處的凹陷中。
飛揚穴：在外踝骨向上七寸的地方。
承筋穴：在小腿肚子的正中央凹陷處，這個穴位不宜針刺。（《千金方》中記載在小腿後面，從腳後跟向上七寸小腿肚子的中間。）
合陽穴：在膝蓋後方中央下方兩寸的地方。
委中穴：在膝蓋後方，腿彎彎曲的地方，約在動脈搏動的地方。
委陽穴：在足太陽經的後方，位於膝蓋後方外側兩條筋之間，承扶穴的下方。
浮郄穴：在委陽穴上方一寸的地方，伸直腳就可以找到。
殷門穴：在屁股下方的肌肉凹陷處向下六寸的地方。
扶承穴，也叫肉郄穴：在臀部下方，大腿內側的皺紋中。