《千金翼方》~ 卷第二十二·飛煉 (10)
卷第二十二·飛煉 (10)
1. 服諸石藥及寒食散已，違失節度，發病療之法合四十五條第三
三十七、或關節強直，不可屈伸者，由厚衣、坐久停息、不煩勞、藥氣不散，漸侵筋血故也。當任力自溫，便以冷水洗，飲熱灑，瘥。令行動出力，使勞發熱，非厚衣近火，又仍不遍則失度，熱復洗之。
三十八、或患食冷不可下者，由久食冷，口中不知味故也。當作白糜酒和酥，熱食一兩度，若熱悶者，還冷食飲，止。
三十九、或傷寒溫瘧者，由犯熱故也。亦可以常藥治之，無咎。但勿服熱藥，傷寒、瘧藥皆除熱破癖。不與寒食相妨，可通服也。
四十、或藥發輒屍，臥不識人者，由熱氣盛、食少不充、邪忤正性故也。但飲熱酒、冷食、冷水洗、自勤勞，以水淹布蓋頭，溫易之，仍自勞，瘥。
四十一、或肌肉堅如木石，不可屈伸者，由食熱臥溫作癖，久而不下，五臟隔閉，血脈不通故也。但下，須冷食、冷飲、冷水洗，自勞行，瘥。
四十二、或四肢面目皆浮腫者，由食溫久不自勞，藥與正氣相隔故也。但飲熱酒、冷飯，自勞行，洗浴，止。
四十三、或身肉痛楚，移轉不在一處，如似遊風者，由犯熱故也。非是風。宜冷水洗、冷石熨，即止。
四十四、或寒熱累日，張口吐舌，眼視高睛，不與人相當，日用水百餘石，洗澆不解者，由不能自勞行，飲冷酒食熱故也。譬如暍人，心下更寒，以冷水救之，愈。劇者，氣結成冰。得熱熨飲則冰消氣通，暍人乃解。藥氣聚心，乃更寒戰，宜急飲熱酒，令四肢通暢，然後以冷食、冷水洗之，即止。
四十五、或臂腳偏偏急痛，由久坐臥溫處不移徙，熱入腹附骨故也。當以冷水淹布巾以搏之，溫即易之，不過三日，止。
上，凡服石之人有病，要先以解石法消息之，若不效者，始可用余方救之。前所列凡四十五條，原是服石丸散違失節度發病由狀，亦有消息得瘥者，今之世人，多有單服鍾乳、礬石、桃花石、紫石，亦有僉和草藥服之，此等雖非五石，亦是五石之例，至於將息慎忌、禁發動病由、消息損益亦同例。人既見單石而不稱意，乃便輕之，唯以大散，乃至發動，乃致困危。
其服單石者，理宜將息，若違犯禁忌，但看病狀與上微同者，依前法消息，必定痊除。
論曰：服石發動將息，事雖眾多，指的而言者，要當違人理、反常性。可依易者將息，所謂六反、七急、八不可、三無疑。
言六反者：
重衣更寒一反，飢則生臭二反，極則自勞三反，溫則滯痢四反，飲食欲寒五反，腫瘡水洗六反
言七急者：
當洗勿失時一急，當食勿飢二急，酒必清淳熱三急，衣溫便脫四急，食必須冷五急，食不患多六急，臥必底薄七急
言八不可者：
冬寒欲火一不可，飲食欲熱二不可，當疹自疑三不可，畏避風濕四不可，極不欲行五不可，飲食畏多六不可，居貪厚席七不可，所欲縱意八不可
白話文：
三十七、有時候關節僵硬，無法彎曲伸展，是因為穿太厚、久坐不動、不勞動、藥力無法散去，漸漸侵入筋骨和血液的緣故。應該適度活動身體讓自己發熱，然後用冷水洗澡，喝熱酒，就會好轉。要讓身體活動出力，使身體發熱，不要穿太厚或靠近火爐，如果這樣做了還是沒效果，那就是沒掌握好分寸，熱了就再洗澡。
三十八、有時候吃了冷的東西就無法消化，是因為長期吃冷的食物，導致口中失去味覺的緣故。應該用白米粥和酥油混合，加熱後吃一兩次，如果感到悶熱，就改吃冷的食物和飲料，就會停止不適。
三十九、有時候得了傷寒或溫瘧，是因為觸犯熱氣的緣故。也可以用平常的藥物治療，沒有問題。只是不要服用熱性藥物，因為傷寒和瘧疾的藥物都是為了清除熱邪和破除積聚。這些藥物不會與寒食散相衝突，可以一起服用。
四十、有時候藥力發作後，會像死了一樣，躺臥著不認識人，是因為體內熱氣太盛、吃得少導致營養不足、邪氣衝撞正氣的緣故。只要喝熱酒、吃冷的食物、用冷水洗澡、自己勤勞活動，然後用冷水浸濕布蓋在頭上，濕布變溫就更換，持續勞動，就會好轉。
四十一、有時候肌肉變得像木頭或石頭一樣堅硬，無法彎曲伸展，是因為吃了熱的食物又睡在溫暖的地方，導致體內積聚熱邪，久了無法消除，五臟閉塞，血脈不通的緣故。只要服用瀉下藥，然後吃冷的食物、喝冷的飲料、用冷水洗澡，自己活動身體，就會好轉。
四十二、有時候四肢和臉部都浮腫，是因為長期吃溫熱的食物又不活動，導致藥力與正氣相隔的緣故。只要喝熱酒、吃冷飯，自己活動身體，洗澡，就會停止浮腫。
四十三、有時候身體肌肉疼痛，疼痛部位不固定，像遊走的風一樣，是因為觸犯熱氣的緣故。這不是風邪。應該用冷水洗澡、用冷石頭熨燙，就會停止疼痛。
四十四、有時候寒熱交替持續數日，張口吐舌，眼睛向上看，無法正常與人對話，每天用一百多石水洗澡澆淋都無法緩解，是因為沒有活動身體，喝冷酒又吃熱的食物的緣故。這就像中暑的人一樣，心裡反而更寒冷，用冷水救治就會好轉。情況嚴重的，體內氣結成冰。用熱敷或喝熱飲，冰融化了，氣血就暢通了，中暑的情況才會緩解。藥氣積聚在心臟，反而會更寒冷顫抖，應該趕快喝熱酒，讓四肢暢通，然後再用冷的食物、冷水洗澡，就會停止不適。
四十五、有時候手臂或腿部某處特別疼痛，是因為長期坐臥在溫暖的地方不活動，熱氣侵入腹部，附著在骨頭上的緣故。應該用冷水浸濕布巾敷在疼痛處，濕布變溫就更換，不超過三天，疼痛就會停止。
以上所說的，凡是服用石藥的人有疾病，要先用解石藥的方法來治療，如果沒有效果，才能用其他的藥方來救治。前面所列出的四十五條，原本是服用石藥丸散，因為沒有遵守規範而發病的原因和症狀，也有人通過調整作息而痊癒的。現在世人，很多人單獨服用鍾乳石、礬石、桃花石、紫石，也有人將這些藥與草藥混合服用，這些雖然不是五石，也屬於五石的同類。關於調養休息、謹慎禁忌、避免發病、調整作息的方法也都相同。人們因為看到只是單獨的石藥而不以為然，於是就輕忽大意，往往服用大量的散劑，導致病情發作，以至於陷入困境和危險。
那些服用單獨石藥的人，應該好好調養休息。如果違反了禁忌，只要看到病情與上面所說的有些相似，就按照前面的方法調整作息，一定可以痊癒。
總體來說，服用石藥後調養休息，雖然事情很多，但說到底，就是要違背常理，反其道而行之。可以依據容易執行的原則來調養休息，那就是所謂的「六反」、「七急」、「八不可」、「三無疑」。
所謂的「六反」是：
穿厚衣服反而會更冷，這是一反。 肚子餓就會有異味，這是二反。 勞累過度反而會自發地活動起來，這是三反。 身體溫暖反而會導致腹瀉，這是四反。 飲食要偏寒冷，這是五反。 腫瘡處用冷水沖洗，這是六反。
所謂的「七急」是：
該洗澡的時候不要錯過時機，這是一急。 該吃飯的時候不要讓自己挨餓，這是二急。 酒必須是清澈醇厚而溫熱的，這是三急。 衣服溫暖了就要脫掉，這是四急。 食物必須要偏寒冷，這是五急。 吃東西不必擔心太多，這是六急。 睡覺的床鋪必須要薄，這是七急。
所謂的「八不可」是：
冬天寒冷卻貪戀火爐，這是不可之一。 飲食喜歡吃熱的，這是不可之二。 當出現疹子時卻自己猜疑病情，這是不可之三。 害怕躲避風濕，這是不可之四。 疲憊至極卻不願意活動，這是不可之五。 吃東西害怕太多，這是不可之六。 居住的地方貪圖厚重的床鋪，這是不可之七。 想要什麼就放縱自己，這是不可之八。