孫思邈

《千金翼方》~ 卷第十二·養性 (3)

1. 養性禁忌第一

老子曰：謝天地父母法。常以辰巳日黃昏時天晴日淨，掃宅中甲壬丙庚之地，燒香北向稽首三過，口勿語，但心中言耳。舉家皆利。謝嘿云：曾孫某乙數負黃天之氣象、上帝之始願，閤家男女大小前後所犯罪過，請為削除凶惡。在後進善人某家大小身神安，生氣還。常以此道，大吉利，除禍殃。

老子曰：正月朔曉亦可於庭中向寅地再拜，咒曰：洪華，洪華，受大道之恩，太清玄門，願還某去歲之年，男女皆三過自咒。常行此道，可以延年。

論曰：神仙之道難致，養性之術易崇。故善攝生者常須慎於忌諱，勤於服食，則百年之內不懼於夭傷也。所以具錄服餌方法以遺後嗣云。

白話文：

老子說：要感謝天地父母的恩德。常常在辰日或巳日的黃昏時分，天氣晴朗的時候，打掃家中甲、壬、丙、庚這幾個方位的地面，焚香朝北磕頭三次，口中不要說話，但心裡要默念。這樣做對全家人都有好處。要默念說：曾孫某某，多次辜負了天地的好意、上帝的期望，全家大小男女老幼先前所犯的罪過，請求將這些罪過消除，並去除凶惡。之後祈求讓善良的人家大小老少身體平安，恢復健康活力。經常這樣做，大吉大利，可以消除災禍。

老子說：正月朔日的清晨也可以在院子裡朝著寅的方位再次叩拜，念咒語說：洪華，洪華，蒙受大道的恩澤，太清玄門，希望將某某過去一年的歲數歸還，男女都要這樣默念咒語三次。經常這樣做，可以延年益壽。

結論說：成仙得道很難達到，但修養身心的法術卻很容易推崇。所以善於養生的人，常常必須謹慎於禁忌，勤於服用藥食，那麼百年之內就不會害怕早夭。因此將服藥飲食的方法記錄下來，留給後代子孫。