《千金翼方》~ 卷第十二·養性 (2)
卷第十二·養性 (2)
1. 養性禁忌第一
久坐傷筋，久立傷骨。凡欲坐，先解脫右靴履，大言。用精令人氣乏，多睡令人目盲，多唾令人心煩，貪美食令人泄痢。沐浴無常，不吉。沐與浴同日，凶。夫妻同日沐浴，凶。說夢者。凶。
凡日月蝕，救之吉，活千人。除殃，活萬人。與天地同功。日月薄蝕大風大雨虹霓地動雷電霹靂大寒大霧四時節變，不可交合陰陽。慎之。
凡夏至後丙丁日冬至後庚辛日，皆不可合陰陽。大凶。
凡大月十七日、小月十六日，此各毀敗日，不可交會，犯之傷血脈。凡月二日三日五日九日二十日，此生日也，交會令人無疾。
凡新沐遠行及疲、飽食醉酒、大喜大悲、男女熱病未瘥，女子月血新產者，皆不可合陰陽。熱疾新瘥，交者死。
老子曰：凡人生多疾病者是風日之子。生而早死者是晦日之子。在胎而傷者是朔日之子。生而母子俱死者是雷霆霹靂日之子。能行步有知而死者是下旬之子。兵血死者是月水盡之子，又是月蝕之子。雖胎不成者是弦望之子。命不長者，是大醉之子。不癡必狂者是大勞之子。生而不成者是平曉之子。
意多恐悸者是日出之子。好為盜賊貪欲者是禺中之子。性癡行不良者是日中之子。命能不全者，是日昳之子。好詐反妄者，是晡時之子。不盲必聾者是人定之子。天地閉氣不通，其子死。夜半合陰陽生子上壽，賢明。夜半後合會生子，中壽，聰明智惠。雞鳴合會生子，下壽，克父母。
此乃天地之常理也。
天老曰：不稟五常形貌，而尊卑貴賤不等，皆由父母合會稟氣壽也。得合八星陰陽，各得其時者上也，即富貴之極。得合八星陰陽，不得其時者中也。得中宮，不合八星陰陽，得其時者下也。得下宮，不合此宿不得其時者則為凡人矣。合宿交會者非惟生子富貴，亦利身，大吉。
八星者，室、參、井、鬼、柳、張、房、心。一云凡宿也。是月宿所在，此星可以合陰陽。
老子曰：人生大限百年，節護者可至千歲。如膏用小炷之與大炷，眾人大言而我小語，眾人多繁而我小記，眾人悖暴而我不怒。不以事累意，不臨時俗之儀。淡然無為，神氣自滿。以此為不死之藥，天下莫我知也。勿謂闇昧，神見我形。勿謂小語，鬼聞我聲。犯禁滿千，地收人形。
人為陽善，人自報之；人為陰善，鬼神報之。人為陽惡，人身治之，人為陰惡，鬼神治之。故天不欺人，示之以影；地不欺人，示之以響。人生天地氣中，動作喘息皆應於天，為善為惡天皆鑑之。人有修善積德而遭凶禍者，先世之餘殃也。為惡犯禁而遇吉祥者，先世之餘福也。
故善人行不擇日，至凶中得凶中之吉，入惡中得惡中之善。惡人行動擇時日，至吉中反得吉中之凶，入善中反得善中之惡。此皆目然之符也。
白話文：
養生禁忌第一
長時間坐著會損傷筋骨，長時間站立會損傷骨骼。凡是要坐下，先脫下右腳的鞋子，說話聲音要洪亮。過度使用精氣會使人氣虛，睡太多會使眼睛失明，太多口水會使人心煩，貪吃美食會導致腹瀉。洗澡時間不固定，不吉利。洗澡和沐浴在同一天，凶險。夫妻在同一天洗澡沐浴，凶險。經常說夢話，凶險。
凡是遇到日蝕或月蝕，盡力去救助，是吉利的行為，能救活上千人。去除災禍，能救活上萬人，這就像天地一樣偉大。日月蝕時，或颳大風下大雨，出現彩虹霓虹、地震、打雷閃電、非常寒冷、大霧、四季交替變化時，都不可行房事，要謹慎。
凡是夏至後的丙日、丁日，以及冬至後的庚日、辛日，都不可行房事，非常凶險。
凡是農曆大月的十七日、小月的十六日，這些都是諸事不宜的日子，不可行房事，犯了會傷損血脈。凡是農曆每月初二、初三、初五、初九、二十日，這些都是好日子，行房事不會生病。
凡是剛洗完澡、遠行歸來、疲勞、吃太飽或喝醉酒、大喜大悲、男女生病未癒，女子月經剛來或剛生產完，都不可行房事。熱病剛好就進行房事，會導致死亡。
老子說：凡是人生病多的人，是出生在刮風的日子。出生後早死的人，是出生在每月最後一天的日子。在母親肚子裡就受傷的，是出生在每月初一的日子。出生時母親和孩子都死亡的，是出生在打雷閃電的日子。能走路有知覺卻死亡的，是出生在每月的下旬。因戰爭而死的，是出生在月經結束的日子，也是月蝕的日子。即使沒成形就流產的，是出生在每月初七、初八或十五、十六的日子。壽命不長的人，是出生在大醉之後的日子。不癡呆也會瘋狂的，是出生在過度勞累之後的日子。出生後無法成活的，是出生在黎明時分。
經常感到恐懼害怕的人，是出生在日出時分。喜歡偷盜貪婪的人，是出生在上午九點到十一點。個性愚笨行為不良的人，是出生在正午時分。命運不完整的人，是出生在下午兩點到四點。喜歡欺詐說謊的人，是出生在下午四點到六點。不是瞎子就是聾子的，是出生在晚上九點到十一點。天地之氣不流通時，所生的孩子會死亡。在半夜行房事所生的孩子，能長壽且賢明。半夜之後行房事所生的孩子，能中等壽命且聰明有智慧。在雞鳴時分行房事所生的孩子，會短命且剋父母。
這些是天地間恆常的道理。
天老說：人的外貌不符合五常的標準，尊貴卑賤各不相同，都是因為父母行房時所稟受的氣息和壽命長短而定的。能符合八星所代表的陰陽，又在適當的時間行房事，是上等，將來會極其富貴。能符合八星所代表的陰陽，但沒在適當的時間行房事，是中等。能得到中間的位置，不符合八星所代表的陰陽，但時間適當，是下等。得到最差的位置，不符合星宿，時間也不對，就是普通人了。符合星宿且在適當時間行房事，不僅生下的孩子會富貴，對自身也有益處，非常吉利。
八星指的是：室、參、井、鬼、柳、張、房、心。另一種說法是所有的星宿。這些是月亮停留的位置，這些星宿所代表的時間是可以行房事的。
老子說：人的一生壽命上限是百年，懂得養生的人可以活到千歲。就像用小燈芯和大的燈芯，眾人說話大聲而我小聲說，眾人做事繁雜而我簡單記，眾人暴躁而我不生氣。不讓事情煩擾心意，不隨從世俗的儀式。淡泊無為，精神氣滿，把這當作長生不老的藥，天下沒有人知道我這個方法。不要以為在黑暗中，神明可以看到我的形體。不要以為小聲說話，鬼魂可以聽到我的聲音。如果犯禁超過一千次，大地就會收回人的形體。
人做陽善，人們會回報；人做陰善，鬼神會回報。人做陽惡，人們會懲罰；人做陰惡，鬼神會懲罰。所以天不會欺騙人，會用影子來顯示；地不會欺騙人，會用聲音來顯示。人生存在天地之氣中，一舉一動、呼吸吐氣都應合於天道，行善行惡，上天都會明察。有人修善積德卻遭受災禍，那是前世的遺留的禍殃。有人作惡犯禁卻遇到吉祥，那是前世留下的福報。
所以，善人做事不選擇日子，即使遇到凶險，也能從凶險中得到吉利，即使身處惡劣環境，也能從中獲得善意。惡人做事選擇日子，即使遇到吉利，也會從吉利中得到凶險，即使身處善意環境，也會從中獲得惡果。這都是自然而然的徵兆。