《千金翼方》~ 卷第十三·辟穀 (2)
卷第十三·辟穀 (2)
1. 服松柏實第三
方一十九首
白話文：
方一十九首
凡採柏子，以八月，過此零落又喜蠹蟲，頓取之又易得也。當水中取沉者八月取並房曝乾，末，服方寸匕。稍增至五合，或日一升半。欲絕谷，恣口取飽，渴飲水。一方：柏子服不可過五合。
白話文：
採收柏子時機：八月，過此日期柏子會散落或遭蟲蛀，採收困難。
採收方法：從水中撈出沉入底部的柏子，在八月連同果實一同取出，曝曬乾燥後研磨成粉。
服用方法：服用一小匙，逐漸增加至五合（約 120 毫升），或每日一升半（約 360 毫升）。
禁食期間：服用時可盡情進食滿足飢餓，口渴時飲用清水。
注意事項：另有一種說法，柏子服用不可超過五合。
凡採松實，以七月未開時採之。才開口，得風便落，不可見也。松子宜陳者佳。
絕谷昇仙不食法：
取松實末之，服三合，日三，則無飢。渴飲水，勿食他物，百日身輕，日行五百里，絕谷昇仙。
服松子法：
治下篩，服方寸匕，日三四或日一升半升，能多為善。二百日以上，日行可五百里。一法：服松子不過三合。
白話文：
凡是採集松實，都要在七月未成熟時進行。一旦松實開始開口，遇風就會掉落，不能再見到了。松子宜久藏陳放者較佳。
絕食昇仙不食法：
取松實搗碎後，每日服用三分，分三次服用，這樣便不會感到飢餓。口渴時飲水，不要食用其他東西，堅持百日，身體輕盈，每日可走五百里，絕食昇仙。
服松子法：
將松子去殼搗碎，每日服一湯匙，分三四次服用，或每日服一升半升，能多服為佳。堅持二百日以上，每日可走五百里。另一種方法：服松子不超過三分。
2. 松子丸
松子味甘酸，益精補腦。久服延年不老，百歲以上，顏色更少，令人身輕悅澤方。
白話文：
松子味道甘酸，能滋補精氣，健腦。長期服用可延年益壽，活到一百歲以上的人，面色仍然紅潤，令人身輕體健，容光煥發。
松子，菊花等分，以松脂若蜜丸服如梧子十丸，日三，可至二十丸。亦可散服二方寸匕，日三。功能與前同。
又方：
松柏脂及實各等分，丸以松脂，服之良。
白話文：
松子、菊花各取等量，用松脂將它們調成像蜜丸，每丸大小如梧桐子，每天服用10丸，分3次服用，可以逐漸增加到20丸。也可以磨成粉末，每次服用2方寸匕，一天3次。這兩種方法的功效與前面介紹的方法相同。
松脂與松實各取等量，搓成丸子，用松脂包裹，服用效果較好。
脂松葉令人不老，身生毛皆綠色，長一尺，體輕氣香，還年變白，久服以絕谷不飢。渴飲水服松葉，亦可粥汁服之，初服如惡，久自便。亦可乾末，然不及生服。
白話文：
脂松葉可以防止衰老，讓身上的毛髮長出綠色，長度約一尺。服用後身體變輕盈且氣味芳香，還能讓白髮變黑。長期服用，即使不進食也不會感到飢餓。口渴時可以喝水送服松葉，或是用粥湯服下。剛開始服用時可能會感到不舒服，但隨著時間而習慣。也可以將松葉曬乾磨成粉末服用，但效果不如生服。
服松葉法：
細切餐之，日三合，令人不飢。
又方：
細切之如粟，使極細，日服三合，四時皆服。生葉治百病，輕身益氣，還白延年。
又方：
四時採，春東、夏南、秋西、冬北方，至治輕身益氣，令人耐風寒不病痹，延年。
高子良服柏葉法：
白話文：
服松葉法：
將松葉切碎細緻，每日吃三份，可使人感到不飢餓。
另一個方法：
將松葉切碎如粟米般細小，每日吃三份，一年四季皆可服食。新鮮的松葉可治療百病，輕身益氣，還能使人容光煥發，延年益壽。
另一個方法：
一年四季採摘松葉，春天採東方松葉、夏天採南方松葉、秋天採西方松葉、冬天採北方松葉，可治療各種病痛，輕身益氣，使人耐受寒風，不生痹病，延年益壽。
高子良服柏葉法：
採無時，以葉切，置甑中令滿，覆盆甑著釜上，蒸之三石米頃，久久益善。蒸訖，水淋百餘過訖，陰乾。若不淋者，蒸訖便陰乾。服一合，後食，日三服，勢力少，稍增，從一合始至一升。令人長生益氣，可辟穀不飢，以備厄還山隱無谷。昔龐伯寧、嚴君平、趙德風、唐公房等修道佐時也，世遭飢運，又避世隱峨眉山中，飢窮欲死，適與仙人高子良五馬都相遭，以此告之，皆如其言，盡共服之。卒賴其力皆度厄。
後以告道士進同得其方，遂共記之。
又方：
白話文：
在沒有採集時間的情況下，用葉子切成小塊，放入蒸籠中裝滿，蓋上蓋子放在鍋上，蒸煮三鬥米的時間，時間越長越好。蒸好後，用冷水淋一百多次，再陰乾。如果不想淋水，蒸好後直接陰乾。每次服用一合，飯後服用，每天服用三次。如果體力較弱，可以逐漸增加用量，從一合開始逐漸增加到一升。服用此藥可以長生益氣，可以闢穀不飢餓，以備將來逃難時隱居山林，沒有食物的情況下養生。過去，龐伯寧、嚴君平、趙德風、唐公房等人修道濟世時，世道遭遇饑荒，他們又躲避禍亂隱居在峨眉山中，飢寒交迫幾乎要死去，恰好遇到了仙人高子良和五匹馬。眾人將自己的情況告訴高子良，高子良將此方藥告訴了他們，他們都按照方子服用，最後靠著這種藥的幫助度過了饑荒。
此方後告知道士，共同得其藥方，於是共同記錄下來。
另有藥方：
取大盆納柏葉著盆中，水漬之，一日一易水。易水者，伏甕出水也。如是七日以上，若二七日為佳。訖，覆盆蒸之，令氣徹便止。曝乾，下篩，末一石，以一斗棗膏溲，如作乾飯法，服方寸二匕，日三。以水送不飢，飢即服之。渴飲水，以山居讀誦，氣力不衰，亦可濟凶年。
仙人服柏葉減谷方：
白話文：
準備一個大盆，把柏樹葉放在盆中，用水浸泡，每天換一次水。換水時，要取用埋在地下的瓦罐裡流出來的井水。這樣浸泡七天以上，十四天效果最佳。之後，用盆把柏葉蒸熟，直到蒸汽完全散發出來停止。然後把柏葉曬乾，過篩，磨成粉末，每20斤柏葉粉末，加入2斤棗膏，按照製作乾飯的方法，將其混合在一起。每次服用一小湯匙，一天三次。可以用水送服，不餓就不要吃，餓了就吃。口渴就喝水，在山間讀書，身體不會衰弱，也能夠幫助度過饑荒年。
柏葉取近上者，但取葉，勿雜枝也。三十斤為一劑，常得好不津器。納柏葉於中，以東流水漬之，使上有三寸。以新盆覆上泥封之，三七日出，陰乾，勿令塵入中。干便治之下篩，以三升小麥淨擇納著柏葉汁中，須封五六日，乃出陰乾。燥復納之，封五六日出，陰乾令燥，磨之下篩。
白話文：
採集柏樹葉時，要取靠近樹頂上方的葉子，只取葉子，不要夾雜樹枝。取量為 30 斤作為一劑，一般都能保存良好，不會腐爛變質。
將柏葉放入容器中，倒入東邊流淌的泉水浸泡，水面高出柏葉三寸。用新的盆覆蓋在上面，再用泥巴封口，放置三到七天後取出柏葉。
將柏葉放在陰涼處晾乾，避免灰塵進入。晾乾後研磨成粉末，過篩分出細粉。
將三升清理乾淨的小麥放入柏葉汁中，浸泡五六天，取出後放在陰涼處晾乾。
晾乾後再次將小麥放入柏葉汁中浸泡五六天，取出後放在陰涼處晾乾至乾燥，最後研磨成粉末並過篩。
又取大豆三升，炒令熟，取黃磨之，下篩，合三物，攪調相得。納葦囊中盛之，一服五合。用酒水無在，日三。食飲無妨。治萬病，病自然消，冬不寒，顏色悅澤，齒脫更生，耳目聰明腸實。服此，食不食無在。
又方：
白話文：
另外取大豆三升，炒到熟透，然後取黃豆磨成粉，過篩，將三種東西混合在一起，攪拌均勻。裝入蘆葦編織的袋子裡，每次服用五合。用酒或水服用，沒有限制，每天三次。飲食方面沒有忌諱。能治療各種疾病，病症自然消失，冬天不怕冷，面色紅潤有光澤，掉落的牙齒重新長出來，耳目聰明，腸胃健康。服用這種藥方，即使不吃饭也没有问题。
另外一个方子：
取柏葉三石，熟蒸曝乾下篩，大麥一升，熬令變色，細磨之都合和，服多少自任。亦可作粥服之，可稍稍飲酒。
又方：
白話文：
取三塊柏葉，蒸熟後曬乾並過篩。
準備一升大麥，煮到變色，然後細磨。
將柏葉粉和大麥粉混合均勻，服用量不限。
也可以加入粥中食用，可以適當飲用些酒。
另一個方法
取柏葉二十斤著盆中，以東流水漬三七日。出，曝乾。以小麥一斗，漬汁三四日。出，曝乾，熬令香。柏葉亦然。鹽一升，亦熬之令黃。三味搗下篩，以不中水豬膏二斤細切，著末中攪，復篩之。先食，服方寸匕，日三匕。不用食，良。亦可兼服之。
又方：
白話文：
取二十斤柏葉放入盆中，用東流水浸泡三到七天。取出後，曬乾。用一斗小麥，浸泡柏葉汁液三到四天。取出後，曬乾，熬製出香味。柏葉也是如此處理。一升鹽，也熬製成黃色。這三種材料搗碎後過篩，再加入兩斤不含水份的豬油切碎，與粉末攪拌，再次過篩。服用時，先吃東西，再服藥一方寸匕，每天三次。如果不用食物送服，效果也很好。也可以同時服藥。
此外還有一種治療方法。
取陰地柏葉，又取陰面皮。㕮咀，蒸之，以釜下湯灌之。如是至三。陰乾百日，下篩，大麥末、大豆末三味各一斤，治服方寸匕，日三。以絕谷不食，除百病延年。
又方：
白話文：
從陰面的地方採集柏樹葉子，再從陰面的柏樹上刮下樹皮。把原料咀嚼之後，放入鍋中蒸煮，並在鍋底加入熱水。重複這個步驟三次。然後將原料陰乾一百天，過篩後，加入大麥粉、大豆粉各一斤，每天定時服藥。期間禁食，能祛除百病，延年益壽。
其他方劑
柏葉三石，熟煮之，出置牛筥中以汰之，令水清乃止。曝乾，以白酒三升溲葉，微火蒸之熟。一石米頃熄火，復曝乾，治大麥三升，熬令變色。細治曝搗葉下篩，合麥屑中。日服三升，以水漿若酒送之。止谷療病，闢溫癘惡鬼，久久可度世。
又方：
白話文：
取柏樹葉三石，煮熟後放到牛糞筐中清洗，直到水變清澈為止。再曬乾，用白酒三升浸泡柏葉，小火蒸熟。等到米煮熟後就熄火，再將柏葉曬乾。接著，處理大麥三升，熬煮到顏色改變。將曬乾的柏葉研磨成粉末，過篩，與熬煮過的大麥粉混合在一起。每天服用三升，可以用水或酒送服。可以止住饑餓，治療疾病，驅除瘟疫和惡鬼，長期服用可以延年益壽。
此外，還有另一個方法：
柏葉十斤，以水四斗漬之一宿，煮四五沸，漉出去汁，別以器閣之干。以小麥一升，漬柏葉汁中，一宿出。曝燥，復納之，令汁盡。取鹽一升、柏葉一升、麥一升，熬令香，合三味末之。以脂肪一片合溲，酒服方寸匕。日三，病自消減。十日以上，便絕谷。若乘騎，取一升半水飲之，可以涉道路不疲。
休糧散方：
側柏（一斤，生），烏豆，麻子（各半升，炒）
上三味，搗拌，空心冷水服方寸匕。
白話文：
用十斤柏樹葉，加上四鬥水浸泡一夜。煮沸四、五次，過濾除去汁液，另用容器盛裝待用。取一升小麥，浸泡在柏葉汁中一夜。取出後晾乾，再放回汁液中，讓小麥吸飽汁液。取一升鹽、一升柏葉和一升小麥，煎煮直至散發香味，將三味研磨成粉。加入一片豬油一起和勻，用酒服下一塊方寸大小的藥劑。每天三次，病症會逐漸消減。服用十天以上，可以不吃穀物。如果需要騎馬，取一升半水飲下，可以在旅途中不感到疲倦。
休糧散方
材料：
- 側柏（一斤，生）
- 烏豆、麻子（各半升，炒）
製作方法：
將上述三味藥材搗碎攪拌均勻。
服用方法：
空腹時，以冷水沖服方寸大小的一匙。
3. 酒膏散第四
方六首，論一首
仙方凝靈膏：
白話文：
仙方凝靈膏：
茯苓（三十六斤），松脂（二十四斤），松仁（十二斤），柏子仁（十二斤）
白話文：
茯苓36斤，松脂24斤，松子12斤，柏子仁12斤
上四味，煉之搗篩，以白蜜兩石四斗納銅器中，微火煎之，一日一夜，次第下藥，攪令相得，微微火之，七日七夕止。可取丸如小棗，服七丸，日三；若欲絕谷，頓服取飽，即不飢，身輕目明，老者還少，十二年仙矣。
初精散方：
茯苓（三十六斤），松脂（二十四斤），鍾乳（一斤）
白話文：
把以上四種藥材精煉、搗碎、篩選，用兩石四斗的白蜜放入青銅器皿中，用小火熬煮，煮一整天一夜，依序加入藥材，攪拌均勻，用小火慢熬，直到第七天的第七個夜晚。最後，取適量藥材搓成棗子般大小的藥丸，每天服七丸，分三次服用；如果想斷食，可以一大口服下後覺得飽足，就不會感到飢餓，身體輕盈，眼睛明亮，年長者也會恢復年輕，十二年後就能成仙。
初精散
材料：
- 茯苓（三十六斤）
- 松脂（二十四斤）
- 鐘乳石（一斤）
上三味為粉，以白蜜五斗攪令相得，納垍器中，固其口，陰乾百日，出而粉之。一服三方寸匕，日三服。一劑大佳，不同余藥。
白話文：
把上面三種藥材研磨成粉，用五斗白蜜調和均勻，裝入陶瓷容器中，封好口，在陰涼處放置一百天後取出研磨成細粉。每次服三方寸小匙，一天服三次。一劑藥效極好，不同於其他藥物。
論曰：凡欲服大藥，當先進此一膏一散，然後乃服大藥也。五精酒主萬病，發白反黑，齒落更生方：
白話文：
這段話的意思是：凡是想服用大藥（強效藥物），都應先服用此方膏藥和散劑，然後再服用大藥。五精酒是一種能治療萬病的酒，可以使頭髮發白變黑，脫落牙齒重新長出的方子。
黃精（四斤），天門冬（三斤），松葉（六斤），白朮（四斤），枸杞（五斤）
白話文：
黃精：4 斤 天門冬：3 斤 松葉：6 斤 白朮：4 斤 枸杞：5 斤
上五味皆生者，納金中，以水三石煮之一日，去滓，以汁漬曲如家醞法。酒熟取清，任性飲之，一劑長年。
白朮酒方：
白朮（二十五斤）
白話文：
如果你有全部五種味道的人參，將其裝入金屬容器中，用三石水煮沸一天，去渣，用汁液浸泡麥曲，就像家釀方法一樣。等酒釀熟後，取清液飲用，隨意飲用，一劑便可延年益壽。
白朮酒配方：
白朮（二十五斤）
上一味，㕮咀，以東流水兩石五斗不津器中漬之，二十日去滓，納汁大盆中。夜候流星過時，抄己姓名置盆中，如是五夜。汁當變如血。取以漬曲，如家醞法。酒熟取清，任性飲之。十日萬病除；百日白髮反黑，齒落更生，面有光澤。久服長年。
枸杞酒方：
枸杞根（一百斤）
白話文：
最後一味藥方：使用鼠麴草，用東流水兩石五斗來浸泡在不透水的容器中，二十天後過濾掉渣滓，將汁液倒入大盆中。夜晚等到流星劃過時，將自己的名字寫在紙上放在盆中，如此重複五個晚上。汁液會變成紅色。用它來浸泡酒麴，按照自家釀酒的方法來釀造。酒釀好後，取清澈的酒液，適量飲用。十天後能治癒所有疾病；一百天後白髮轉黑，脫落的牙齒重新長出，面容紅潤有光澤。長期服用可以延年益壽。
枸杞根（一百斤）
上一味，切，以東流水四石煮之，一日一夕，去滓，得一石，汁漬曲釀之，如家醞法。酒熟取清，置不津器中取：
白話文：
使用上面的藥材，切碎後，用四石東流水煮一天一夜，濾去渣滓，會得到一石藥汁，用藥汁浸泡發酵後的麴米，按照家庭釀酒的方法釀製。酒釀好後，取取清澈的酒液，放進不沾水的容器裡。
乾地黃末（一升），桂心末（一升），乾薑末（一升），商陸根末（一升），澤瀉末（一升），椒末（一升）
白話文：
- 乾地黃粉：一公斤
- 桂心粉：一公斤
- 乾薑粉：一公斤
- 商陸根粉：一公斤
- 澤瀉粉：一公斤
- 花椒粉：一公斤
上六味，盛以絹袋，納酒中，密封口，埋入地三尺，堅覆上二十日。沐浴整衣冠，向仙人再拜訖，開之，其酒當赤如金色。平旦空肚服半升為度，十日萬病皆愈，二十日瘢痕滅。惡疾人以一升水和半升酒分五服，服之即愈。若欲食石者，取河中青白石如棗杏仁者二升，以水三升煮一沸，以此酒半合置中，須臾即熟可食。
白話文：
將以下六味藥材放入絲袋中，浸泡在酒裡，將袋口密封，埋在地下三尺深，並用重物壓在上面，二十天後取出。沐浴更衣後，向神仙再拜，打開袋子，裡面的酒應該呈現出赤金色的顏色。每天清晨空腹服用半碗，連續服用十天，即可治癒各種疾病，二十天後疤痕也會消失。重症患者可以用一升水稀釋半碗酒，分五次服用，立即可見療效。如果你想吃石頭，可以取兩升的河中青白石，大小如棗杏仁。將青白石放入三升水中煮沸一次，再加入半碗此酒，即可將青白石煮熟食用。
靈飛散方：雲母粉（一斤），茯苓（八兩），鍾乳（七兩），柏仁（七兩），桂心（七兩），人參（七兩），白朮（四兩），續斷（七兩），菊花（十五兩），乾地黃（十二兩），上一十味，搗篩，以生天門冬十九斤，取汁溲藥，著銅器中蒸之。一石二斗黍米下。出，曝乾搗篩，先食服方寸匕，日一服。
白話文：
靈飛散配方：
- 雲母粉：一斤
- 茯苓：八兩
- 鍾乳石：七兩
- 柏子仁：七兩
- 桂心：七兩
- 人參：七兩
- 白朮：四兩
- 續斷：七兩
- 菊花：十五兩
- 乾地黃：十二兩
製作方法：
以上十味藥材研磨篩過。
以新鮮天門冬十九斤榨取汁液，將藥材加入汁液中攪拌均勻。
將混合物放入銅器中蒸煮。
蒸煮過程中，加入一石二斗黍米。
取出混合物，晾乾後研磨篩過。
服用方法：
先服用方寸匕（約一茶匙）藥粉，每天一次。
三日力倍，五日血脈充盛，七日身輕，十日面色悅澤，十五日行及奔馬，三十日夜視有光，七十日頭髮盡落，故齒皆去。更取二十匕，白蜜和搗二百杵，丸如梧子，作八十一丸，皆映徹如水精珠。欲令發齒時生者，日服七丸，三日即生。若發未白不落者，且可服散如前法，已白者，餌藥至七年乃落。
入山日服七丸，則絕谷不飢。
白話文：
三天後力氣增強一倍，五天後氣血充盈，七天後身體輕盈，十天後面色紅潤，十五天後健步如飛，三十天後夜視能見光，七十天後頭髮全部脫落，牙齒也全部掉落。再取二十匙白蜜，搗成糊狀，捶打二百次，搓成梧桐子大小的丸子，一共八十一顆，每個都像水晶珠一樣晶瑩剔透。想要頭髮和牙齒重新長出的，每天服用七顆丸子，三天就能長出。如果頭髮還沒白還沒掉光的，可以按照前面提到的方法服藥，如果頭髮已經白了，服藥七年後才會掉光。
入山時每日服用七顆丸藥，則穀物稀少時也能不感到飢餓。