《靈樞懸解》~ 卷五 (2)
卷五 (2)
1. 營氣（三十四）
黃帝曰：營氣之道，內谷為寶。谷入於胃，乃傳之肺，流溢於中，布散於外，精專者，行於經隧，常營無已，終而復始，是謂天地之紀。
營衛者，經絡之氣血，氣行脈外曰衛，血行脈中曰營。營衛二氣，皆水穀所化，故營氣之道，以內谷為寶。營氣，血脈中之氣也。谷入於胃，消化於脾，脾氣散精，乃傳之於肺。肺主氣，氣化津，津則流溢於中，氣則布散於外。剽悍者，行於脈外，是為衛氣。精專者，行於經隧，是謂營氣（地道曰隧。
《左傳》曰：晉候請隧。《注》：隧為地道，以葬也。經隧，經中之道也）。常營無已（營，行也。《詩》：營營青蠅。《注》：營營，往來貌），終而復始，是謂天地之紀也。
故氣從手太陰出，注手陽明，上行注足陽明，下行至跗上，注大指間，與足太陰合，上行抵脾。
營氣從手太陰肺經出，注手陽明大腸經，上行注足陽明胃經，下行至跗上，與足太陰脾經相合，上行抵脾。手之三陰，自胸走手，交手三陽，手之三陽，自手走頭，交足三陽，足之三陽，自頭走足，交足三陰，足之三陰，自足走胸，交手三陰，營氣之行度如此。手太陰傳於手陽明，足陽明傳於足太陰，是太陰陽明之行度也。
從脾注心中，循手少陰，出腋，下臂，注小指，合手太陽，上行乘腋，出䪼內，注目內眥，上巔，下項，合足太陽，循脊，下尻，下行注小指之端，循足心，注足少陰，上行注腎。
從脾注心中，循手少陰心經，出腋，下臂，注於小指，合於手太陽小腸經，上行乘腋，出䪼內（目下曰䪼），注目內眥（足太陽之睛明），上巔，下項，合於足太陽膀胱經，循脊，下尻（尾骶），下行注小指之端，循足心，注足少陰腎經，上行注腎。手少陰傳於手太陽，足太陽傳於足少陰，是少陰太陽之行度也。
從腎注心，外散於胸中，循心主脈，出腋，下臂，出兩筋之間，入掌中，出中指之端，還注小指次指之端，合手少陽，上行注膻中，散於三焦，從三焦注膽，出脅，注足少陽，下行至跗上，復從跗注大指間，合足厥陰，上行至肝。
從腎注心，外散於胸中，循手厥陰心主脈，出腋，下臂，出於兩筋之間，入掌中，出中指之端，還注小指次指之端，合於手少陽三焦經，上行注膻中，散於三焦，從三焦注於膽，出脅，注於足少陽膽經，下行至跗上，復從跗上注大指間，合於足厥陰肝經，上行至肝。手厥陰傳於手少陽，足少陽傳於足厥陰，此厥陰少陽之行度也。
從肝上注肺，上循喉嚨，入頏顙之竅，究於畜門，其支別者，上額，循巔，下項中，循脊，入骶，是督脈也，絡陰器，上過毛中，入臍中，上循腹裡，入缺盆，下注肺中，復出手太陰。此營氣之所行也，逆順之常也。
白話文：
黃帝說：營氣的運行，以體內穀物的精華為最重要。穀物進入胃，接著傳輸到肺，在體內流動，散布到體表。精純的部分，在經脈中運行，不斷循環，周而復始，這就是天地運行的規律。
營氣和衛氣，是經絡中的氣血。氣在脈外運行叫做衛氣，血在脈中運行叫做營氣。營氣和衛氣，都是由水穀精微轉化而來，所以營氣的運行，以攝取體內穀物精華為根本。營氣是存在於血脈中的氣。食物進入胃，在脾胃消化，脾氣將精華散發出來，再傳輸到肺。肺主氣，氣化為津液，津液在體內流動，氣則散布於體外。剽悍的氣，在脈外運行，成為衛氣。精純的氣，在經脈中運行，成為營氣。（地道叫做隧，如同《左傳》說的，晉候請求開鑿地道，就是地道用於安葬。經隧，就是經脈中的通道。）營氣不停地運行（營，是運行的意思），周而復始，這就是天地運行的規律。
所以，氣從手太陰肺經出發，注入手陽明大腸經，向上行走到足陽明胃經，向下到達腳背，再注入腳大趾間，與足太陰脾經會合，然後向上到達脾。
營氣從手太陰肺經出發，注入手陽明大腸經，向上行走到足陽明胃經，向下到達腳背，與足太陰脾經相合，然後向上到達脾。手的三條陰經，從胸部走向手，交會於手的三條陽經。手的三條陽經，從手走向頭，交會於足的三條陽經。足的三條陽經，從頭走向腳，交會於足的三條陰經。足的三條陰經，從腳走向胸部，交會於手的三條陰經。營氣的運行路徑就是這樣。手太陰肺經傳到手陽明大腸經，足陽明胃經傳到足太陰脾經，這是太陰陽明經的運行路徑。
從脾臟注入心臟，沿著手少陰心經，出腋下，到手臂，注入小指，與手太陽小腸經會合，向上到腋下，出眼眶下部，到眼睛內角，上行到頭頂，向下到脖子，與足太陽膀胱經會合，沿著脊椎，下行到尾骶骨，再向下注入小指末端，沿著腳底，注入足少陰腎經，向上到達腎臟。
從脾臟注入心臟，沿著手少陰心經，出腋下，到手臂，注入小指，與手太陽小腸經會合，向上到腋下，出眼眶下部（眼睛下方稱為䪼），到達眼睛內角（足太陽經的睛明穴），上行到頭頂，向下到脖子，與足太陽膀胱經會合，沿著脊椎，下行到尾骶骨（尾巴骨和骶骨），再向下注入小指末端，沿著腳底，注入足少陰腎經，向上到達腎臟。手少陰心經傳到手太陽小腸經，足太陽膀胱經傳到足少陰腎經，這是少陰太陽經的運行路徑。
從腎臟注入心臟，向外散布在胸部，沿著手厥陰心包經，出腋下，到手臂，在兩條肌腱之間出來，進入手掌，到中指末端，再回到小指旁邊的指頭末端，與手少陽三焦經會合，向上到膻中穴，散布到三焦，從三焦注入膽，出脅肋，注入足少陽膽經，向下到達腳背，再從腳背注入腳大趾間，與足厥陰肝經會合，向上到達肝臟。
從腎臟注入心臟，向外散布在胸部，沿著手厥陰心包經，出腋下，到手臂，在兩條肌腱之間出來，進入手掌，到中指末端，再回到小指旁邊的指頭末端，與手少陽三焦經會合，向上到膻中穴，散布到三焦，從三焦注入膽，出脅肋，注入足少陽膽經，向下到達腳背，再從腳背注入腳大趾間，與足厥陰肝經會合，向上到達肝臟。手厥陰心包經傳到手少陽三焦經，足少陽膽經傳到足厥陰肝經，這是厥陰少陽經的運行路徑。
從肝臟向上注入肺臟，沿著喉嚨，進入鼻咽腔，到達咽喉的門戶（畜門，指的是喉嚨上方通往鼻子的通道）。其中一個分支，向上到額頭，沿著頭頂，向下到脖子中間，沿著脊椎，進入尾骶骨，這是督脈。從尾骶骨進入，向前走行，聯絡陰部，向上經過毛髮，進入肚臍，向上沿著腹部內部，進入缺盆（鎖骨上方的凹陷處），再向下注入肺中，又回到手太陰肺經。這就是營氣的運行路徑，是經脈運行順序的規律。