《素問懸解》~ 卷一 (3)

1. 上古天真論（一）

帝曰：有其年已老而有子者，何也？岐伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。

腎氣有餘，則生意未枯，老猶生子。然此雖有子，而人之大幾，男不過盡於八八六十四，女不過盡於七七四十九，而天地之精氣皆竭，不能生矣。

懷胎生子，精氣之交感也。乾為天，坤為地，男應乾，女應坤。乾以中爻交坤則為坎，坤以中爻交乾則為離，坎離者，乾坤所生之男女也。人之夫婦相交，男以精感，而精中有氣，是即乾卦之陽爻也，女以氣應，而氣中有精，是即坤卦之陰爻也。男子之氣先至，女子之精後來，則陰包陽而為男，女子之精先來，男子之氣後至，則陽包陰而成女，是即坎男離女之義也。《易》曰乾道成男，坤道成女，先至者在內，後至者在外，包負不同，故男女殊象也。

帝曰：夫道者，年皆百數，能有子乎？岐伯曰：夫道者，能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。

有道之人，能延年卻老，形體不壞，身年雖壽，實與少壯無異，故能生子。

黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。

上古真人，天地在其提攜之內，陰陽歸其把握之中，呼水中之氣以交陽，吸火中之精以交陰，獨立而守陽神，年高而有童顏，故能壽敝天地，無有盡時。此其得道長生，所謂卻老而全形者也。

中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時，去世離俗，積精全神，遊行天地之間，視聽八達之外，此蓋益其壽命而強者也，亦歸於真人。

中古至人，德淳而道全，和於陰陽之消長，調於四時之寒溫，去塵世而離凡俗，積陰精而全陽神，遊行天地之間，形骸常存，視聽八達之外（八達與八方同），聰明無蔽，此蓋益其壽命而強壯者也，其究亦歸於真人。

其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜欲於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。

其次聖人，處天地之中和，順八風之道理（八風，見《靈樞·九官八風篇》），調適嗜欲於世俗之間，消除恚嗔於方寸之內，和光同塵，行事不欲離絕於人世，抱真懷樸，舉動不欲觀美於凡俗，外無事務之勞形，內無思想之害心，以恬愉無競為務，以優遊自得為功，形體不至敝壞，精神不至散失，此雖未必長生，亦可享年百數也。

其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽，而有極時。

其次賢人，法則天地之清寧，象似日月之升沉，辨列星辰之盈縮，逆從陰陽之消長，分別四時寒溫，效其開闔，將從上古真人合同至道，此亦可使益其年壽，而但有盡時，不能長存也。

白話文：

【上古天真論（一）】

黃帝問：有人年紀已老卻還能生育孩子，這是為什麼？
岐伯回答：這是因為他們先天壽命超過常人，氣血經脈仍然暢通，且腎氣充足。雖然能生育，但男性通常不超過六十四歲（八八之數），女性不超過四十九歲（七七之數），之後天地賦予的精氣便會耗盡。

當腎氣充足，生命力尚未衰退，即使年老仍能生育。但即便如此，人的極限依然是男性六十四歲、女性四十九歲，屆時天地精氣衰竭，便無法再生育。

懷孕生子是陰陽精氣交融的結果。乾象徵天，坤象徵地，男性配應乾，女性配應坤。乾的中爻與坤相交形成坎，坤的中爻與乾相交形成離，坎卦象徵男性，離卦象徵女性，這正是乾坤化生男女的道理。夫婦交合時，男性以精為感應，精中含氣（如乾卦的陽爻），女性以氣回應，氣中含精（如坤卦的陰爻）。若男子之氣先至，女子之精後來，則陰包陽而形成男胎；反之，若女子之精先至，男子之氣後來，則陽包陰而形成女胎，這正是坎男離女的含義。《易經》說「乾道成男，坤道成女」，先至者在內，後至者在外，包裹方式不同，因此男女胎象各異。

黃帝問：那些修道之人，年過百歲仍能生育嗎？
岐伯回答：修道之人能延緩衰老、保全形體，即使年歲已高，身體仍如壯年，因此可以生育。

黃帝說：我聽說上古時期的「真人」，能掌握天地規律，調和陰陽，吐納精氣，精神內守，形神合一，因此壽命與天地同在，無窮無盡，這是因得道而長生。

上古真人，天地在其掌握之中，陰陽由其調配，呼吸吐納以溝通水火精氣，獨自修持以固守元神，年歲雖高卻容貌如童子，故能壽同天地，永無終結。這便是得道長生，所謂「延年卻老、形體不衰」的境界。

中古時期的「至人」，德行純厚，全面領悟天道，調和陰陽變化，順應四時節氣，遠離世俗紛擾，積聚精氣、保全心神，暢遊於天地間，耳目通達八方，這類人能延年益壽、身體強健，最終也歸於真人境界。

其次有「聖人」，居處順應天地之和諧，遵循八風規律，在世俗中調適嗜慾，心中無怨恨，行為不脫離世間，舉止不隨流俗，外在無操勞之事，內在無憂思之患，以恬淡愉悅為本，以自在滿足為功，形體不衰敗，精神不散失，也可活到百歲。

再其次有「賢人」，效法天地法則，模仿日月運行，辨識星辰軌跡，順逆陰陽消長，區分四時變化，試圖與上古真人之道相合，這類人也能延長壽命，但仍有極限，無法永生。