徐春甫

《古今醫統大全》~ 卷之二十四 (1)

1. 導引法

一法：東向坐，不息三通，手捻鼻兩孔，治鼻中患。交腳踑坐，治鼻中患，通腳癰瘡，去其涕唾，令鼻道通，得聞香臭，久行徹聞十方。

一法：踞坐合兩膝，張兩足，不息五通，治鼻瘡。

一法：端坐伸腰、徐徐以鼻內氣，以右手捻鼻，除目暗淚苦出。徐徐閉目吐氣，去鼻中瘜肉、耳聾，除傷寒頭痛詵詵，皆以汗出為度。

白話文：

第一種方法： 面向東方坐著，不要呼吸三次，用手捏住兩個鼻孔，可以治療鼻腔內的疾病。或者，將雙腳交叉盤坐，也能治療鼻腔內的疾病，並且能使腳上的癰瘡痊癒。這樣做可以清除鼻涕和唾液，使鼻道暢通，能夠聞到香味和臭味。長期練習，能夠聽到四面八方的聲音。

第二種方法： 像蹲坐一樣，將雙膝靠攏，雙腳張開，不要呼吸五次，可以治療鼻腔內的瘡。

第三種方法： 端正坐好，伸直腰背，慢慢地用鼻子吸氣，同時用右手捏住鼻子，可以消除眼睛昏花、流淚等症狀。然後，慢慢閉上眼睛吐氣，可以去除鼻中的息肉、治療耳聾，還能消除因傷寒引起的頭痛和身體發抖，以微微出汗為標準。