《養生導引秘籍》~ 西山群仙會真記 (18)
西山群仙會真記 (18)
1. 煉形化氣
始也一百日乾卦，次一百日兌卦至乾卦，次一百日坤卦至乾卦。乾坤相見，火候無差，若此加減合宜，如說抽添，須肘後飛金晶也。故古先上聖，於離卦採藥，乾卦進火，三百日結就內丹而為陸地神仙。形神俱妙，浩劫不死。故煉形之道，非真氣不可也。
白話文：
煉形化氣
最初一百天以乾卦為原則，接著一百天以兌卦過渡到乾卦，再接下來一百天以坤卦過渡到乾卦。乾坤二卦交合，火候掌握得恰到好處，如果加減藥物合宜，如同精準地增減用量，這需要高度的技巧和經驗。因此古代聖賢，在離卦時採集藥材，在乾卦時加火煉丹，經過三百天煉成內丹，成為得道成仙之人。形神都達到奇妙的境界，即使經歷浩劫也能不死。所以煉形的方法，必須要有真氣才能成功。
2. 煉氣成神
《西山記》曰：以氣煉形，形化氣而體骨輕健，入水不溺，蹈火不熱。其大平龍虎交媾而成大藥，火候無差，以變金丹。若以神煉氣，氣煉成神，非在於陽交陰會，其在於抽鉛添汞。致二八之陰消，換骨煉形，使九三之陽長，三百日仙胎完而真氣生，不可再採藥也。肘後飛金晶，自腎後尾閭穴升之而到夾脊，自夾脊雙關升之而至上宮。
不止於腎氣補腦，而午後降真火以煉丹藥，致陰盡陽純也。如是子時腎氣方生，靜室清心，閉目正坐，斂身而腎氣自聚，微微升身，偃胸直腰，先到夾脊，次到上宮。自子醜至辰巳，定一百日一撞三關。而又積心之真火，鍛鍊下元內丹。陰固陽凝，氣自紛紜。是日氣中有氣，前升入頂，後起入腦，前後俱起。
但升身勿動，以焚身逐陰鬼。一燒增一氣，十燒增一神，百燒延萬年，千燒出塵世。古先上聖，恐火大過而又有澆灌之法也。始以採藥，是玉液還丹。次以肘後金晶入腦，自上田復入下田。是金液還丹之法也。以鼓兩頰而噓咽納氣是也。丹就而真氣生，以真氣煉五臟之氣。《九仙經》云：煉神劍金槌，本以五臟之氣。
《中黃經》云：閉之千息，以煉五臟。五臟各出本色，氣聚而上以朝元。三陽合而升之入頂，是則不出五臟而無修煉之時，又無鍛鍊之法也。西山有煉氣之法，妙且玄矣。採藥進火，三百日大藥成。還丹煉形，二百日真氣滿。大運不必隨天，但可以小運應日，閉氣煉氣。如甲乙日煉肝氣，甲日肝氣先進於艮卦，閉息至巽卦為期，如青氣現，運而在頂。
乙日養肝氣，與彼法同，凡起火識五行生剋也。丙丁日煉心氣，丙日心氣先進於巽卦，閉息至坤卦為期，如赤氣現，運而在頂。丁日養心氣，凡起火識五行生剋也。戊己日煉脾氣，先進於春，則辰時一時閉息，夏則未時閉息，秋則戌時閉息，冬則丑時閉息，凡起火識五行生剋也。庚辛日煉肺氣，庚日肺氣先進於坤卦，閉息至乾卦為期，如白氣現，運而在頂。
辛日養肺氣，凡起火識五行生剋也，壬癸日煉腎氣，壬日腎氣先進於乾卦，閉息至艮卦為期，如黑氣現，運而在頂。癸日養腎氣，凡起火識五行生剋也。十日一翻，煉遍五臟。凡二百五十日，各煉二十五日數。真氣自聚，開河車，搬五彩之物，笙簧女樂車馬旌旗，各分方號隊陣，喜笑熙熙，上朝帝闕，共入天宮。或而陰鬼作梗，邪魔為障。
但於靜室中，閉目冥心，升身正坐，三昧真火自起，一燒而魔鬼消散。火過清涼，了無一物。前件侍從歌樂，轉加繁盛。終日默坐，內觀明達，並無厭足，奇驗異證，不可備錄。既覺身形常似飛騰，意氣飄揚，難以制御。常用調神出殼，乃超凡入聖之時也。
白話文：
【煉氣成神】
《西山記》有言：通過氣來鍛煉身體，肉身會被轉化為氣，使身體骨骼變得輕盈健壯，即使落入水中也不會淹死，行走在火中也不會感到炙熱。當達到大平龍虎交合的境界，形成大藥，火候精準無誤，這樣就可以變化出金丹。如果用精神去煉氣，讓氣質轉化為神，這不在於男女交合，而在於抽鉛添汞的技巧。使得二八的陰氣消散，進行換骨煉形，使九三的陽氣得以增長，三百天仙胎完全成熟，真氣生成，就不需要再採集藥材了。
肘後的金晶飛升，從腎後的尾閭穴開始，上升到夾脊，再從夾脊的雙關上升到上宮。不僅僅是腎氣補腦，午後時分下降真火來煉製丹藥，達到陰盡陽純的境界。在子時，腎氣剛剛生發，應該在靜室中清心寡慾，閉上眼睛端正坐好，收縮身體，腎氣自然會聚集。緩緩抬高身體，挺胸直腰，首先到達夾脊，然後再到上宮。從子時到辰巳時，固定一百天，衝擊三關。再積累心中的真火，鍛煉下元內丹。陰氣固結，陽氣凝聚，氣息會自動紛擾。在這一天，氣中有氣，前面的氣上升進入頭頂，後面的氣升起進入腦部，前後同時升起。
然而，在升高的過程中保持身體不要晃動，用真火驅逐陰鬼。每燒一次，氣就會增加一分，燒十次，神就會增加一分，燒一百次，就能延壽萬年，燒一千次，就能脫離塵世。古代的賢聖，害怕火勢過猛，因此創造了澆灌的方法。開始時採集藥材，這是玉液還丹。接下來，用肘後的金晶進入腦部，從上田再回到下田，這是金液還丹的方法。用鼓起兩頰吹氣、吞嚥和納氣的方法。丹藥完成，真氣生成，用真氣來鍛煉五臟的氣息。《九仙經》說：煉神劍金槌，本源就是五臟的氣息。
《中黃經》說：閉息千次，用來鍛煉五臟。五臟各自釋放出本色的氣息，氣息聚集並上升朝見元神。三陽合一，上升進入頭頂。這樣，不用離開五臟，也不需要特定的時間和方法來修煉。西山有煉氣的方法，既巧妙又神祕。採集藥材，三百天後大藥形成。還丹煉形，二百天後真氣充滿全身。大運不必跟隨天命，只需用小運應對日常，閉息煉氣。比如在甲乙日鍛煉肝氣，甲日肝氣先進到艮卦，閉息到巽卦為止，如果出現青色的氣息，運轉到頭頂。
乙日養肝氣，方法相同，總之開始鍛煉時要認識五行相生相剋的道理。丙丁日鍛煉心氣，丙日心氣先進到巽卦，閉息到坤卦為止，如果出現紅色的氣息，運轉到頭頂。丁日養心氣，同樣地，開始鍛煉時要認識五行相生相剋的道理。戊己日鍛煉脾氣，春季辰時開始，閉息一小時；夏季未時開始，秋季戌時開始，冬季醜時開始，總之開始鍛煉時要認識五行相生相剋的道理。庚辛日鍛煉肺氣，庚日肺氣先進到坤卦，閉息到乾卦為止，如果出現白色的氣息，運轉到頭頂。
辛日養肺氣，總之開始鍛煉時要認識五行相生相剋的道理。壬癸日鍛煉腎氣，壬日腎氣先進到乾卦，閉息到艮卦為止，如果出現黑色的氣息，運轉到頭頂。癸日養腎氣，總之開始鍛煉時要認識五行相生相剋的道理。每十天輪換一次，鍛煉五臟。總共二百五十天，每個臟器鍛煉二十五天。真氣自然會聚集，打開河車，搬運五彩斑斕的物質，笙簧女樂、車馬旌旗等各自按方位號令排列，歡聲笑語，上朝帝闕，一起進入天宮。偶爾會有陰鬼作祟，邪魔障礙。
只要在靜室中，閉上眼睛，冥想專心，升高身體端正坐好，三昧真火就會自行燃起，一燒之下，妖魔鬼怪就會消散。火勢過去後，一切歸於清涼，什麼都沒有。前面提到的侍從音樂，反而會更加繁盛。整天默默坐著，內觀清晰，毫無厭倦，奇妙的驗證和異象，無法一一記錄。當你感覺身體常常像飛翔一樣，意氣風發，難以控制。經常調節精神，出離肉身，這就是超越凡人成為聖人的時刻。