黃帝

卷第二(卷末缺)·攝生之二 (13)

1調食

(人陰器,一身諸筋終聚之處,故酸入走於此陰器。)黃帝曰:咸走血,多食之,令人渴,何也?少俞曰:鹹入於胃,其氣上走中焦,注於脈,則血氣走之,血與咸相得則血涘,血涘則胃汁注之,注之則胃中竭,竭則咽路焦,故舌乾善渴。(腎主於骨,鹹味走骨,言走血者,以血為水也。

鹹味之氣,走於中焦血脈之中,以咸與血相得,即澀而不中,胃汁注之,因即胃中枯竭,咽焦舌乾,所以渴也。咽為下食,又通於涎,故為路也。涘音俟,水厓,義當凝也。平按:《靈樞》血涘血涘四字作凝凝二字,汁上有中字,舌下有本字。)血脈者,中焦之道也,故鹹入而走血矣。

(血脈從中焦而起,以通血氣,故味之鹹味,走於血也。)黃帝曰:辛走氣,多食之,令人洞心,何也?少俞曰:辛入於胃,其氣走於上焦,上焦者,受氣而營諸陽者也,(洞,通泄也。辛氣慓悍,走於上焦,上焦衛氣行於脈外,營腠理諸陽。)薑韭之氣熏之,營衛之氣不時受之,久留心下,故洞心。

(以薑韭之氣辛熏,營衛之氣非時受之,則辛氣久留心下,故令心氣洞泄也。)辛者,與氣俱行,故辛入而與汗俱出矣。(辛走衛氣,即與衛氣俱行,故辛入胃,即與衛氣汗俱出也。)黃帝曰:苦走骨,多食之,令人變歐,何也?少俞曰:苦入於胃,五穀之氣,皆不能勝苦,苦入下管,三焦之道皆閉而不通,故變歐。(苦是火味,計其走血以取資骨令堅,故苦走骨也。

苦味堅強,五穀之氣不能勝之,故入三焦,則營衛不通,下焦復約,所以食之還出,名曰變歐也。平按:《靈樞》管作脘。)齒者,骨之所終也,故苦入而走骨,(齒為骨余,以楊枝苦物資齒,則齒鮮好,故知苦走骨。)故入而復出,知其走骨。(人食苦物,入咽還出,故知走骨而出歐也。

)黃帝曰:甘走肉,多食之,令人心悗,何也?少俞曰:甘入於胃,其氣弱少,不能上於上焦,而與谷留於胃中,甘者令人柔潤者也,胃柔則緩,緩則蟲動,蟲動則令人心悗。(甘味氣弱,不能上於上焦,又令柔潤,胃氣緩而蟲動。蟲動者,谷蟲動也,谷蟲動以撓心,故令心悗。

悗音悶。平按:《靈樞》弱少作弱小,於上焦作至於上焦,中下無甘字,心悗作悗心。)其氣外通於肉,故曰甘入走肉矣。(脾以主肉,甘通於肉,故甘走肉也。)五味所入:酸入肝,辛入肺,苦入心,甘入脾,鹹入腎,淡入胃,是謂五味。(五味各入其臟。甘味二種,甘與淡也。

谷入於胃,變為甘味,未成曰淡,屬其在於胃;已成為甘,走入於脾也。平按:《靈樞》無所入二字。《素問》無淡入胃三字。新校正云:《太素》又云淡入胃。與此正合。)五走:酸走筋,辛走氣,苦走血,咸走骨,甘走肉,是謂五走。(《九卷》此文及《素問》皆苦走骨,咸走血。

白話文

《調食》

黃帝問:鹹味入血,多吃會讓人感到口渴,為什麼?
少俞答:鹹味進入胃後,其氣向上運行至中焦,注入血脈。血與鹹相遇會使血液變得黏稠,此時胃液分泌補充,導致胃中津液耗竭,進而咽喉乾燥,舌頭乾燥而口渴。(腎主導骨骼,鹹味本應走骨,但因其與血相合,故影響血液。鹹味阻滯血脈的流動,胃液因此耗盡,導致咽喉乾渴。)

補充說明:血脈是中焦氣血運行的通道,所以鹹味會影響血液。


黃帝問:辛味走氣,多吃會讓人心窩空虛不適,為什麼?
少俞答:辛味進入胃後,其氣上行至上焦。上焦負責輸送氣血至體表陽分,辛味過於猛烈,會使營衛之氣紊亂,若薑、韭等辛香氣味長期滯留心窩,便會讓人感到空虛(洞心)。辛味與氣同行,因此會隨汗液排出體外。


黃帝問:苦味走骨,多吃會讓人嘔吐,為什麼?
少俞答:苦味入胃後,五穀的氣味無法抵擋其強烈性質。苦味下行至下脘時,會閉塞三焦通道,導致氣血運行不暢而嘔吐。(苦味屬火,能堅固骨骼,但過量反使營衛受阻。)

補充說明:牙齒是骨骼的延伸,苦味能影響骨骼,因此吃苦味食物後若嘔吐,可知其走骨。


黃帝問:甘味走肉,多吃會讓人心胸煩悶,為什麼?
少俞答:甘味入胃後,因其氣力較弱,無法上行至上焦,而滯留胃中。甘味能柔潤臟腑,使胃氣鬆弛,繼而引致腸胃蠕動異常(如蟲動),進而引發煩悶感。

補充說明:脾主肌肉,甘味與肉相通,故甘走肉。


五味對應的臟腑

  • 酸入肝
  • 辛入肺
  • 苦入心
  • 甘入脾
  • 鹹入腎
  • 淡入胃

五味的走向

  • 酸走筋
  • 辛走氣
  • 苦走血
  • 鹹走骨
  • 甘走肉