黃帝

卷之一 (1)

1卷之一

《素問》為《黃帝內經》,本太素渾元之理,闡天人合一之道。謀諸岐伯,開示諸臣。雖岐伯之言居多,而黃帝之問實啟之。故後世以《黃帝內經》九卷,稱為《素問》。漢·班固《藝文志》曰:《黃帝內經》十八卷,《素問》即其經之九卷也,兼《靈樞》九卷,乃其數焉。

白話文

《素問》是《黃帝內經》的一部分,源自太初混沌的原理,闡述天與人合一的道理。內容記載黃帝與岐伯的對話,雖然多為岐伯的見解,但由黃帝的提問所引發。因此後世將《黃帝內經》的九卷稱為《素問》。漢代班固在《藝文志》中提到:《黃帝內經》共有十八卷,《素問》佔其中九卷,再加上《靈樞》九卷,合計為完整的經典。

2上古天真論第一篇

上古者,黃帝之時追溯混沌初開,鴻濛始闢也。天真者,天性自然之真,毫無人慾之雜也。帝欲壽天下之民,故言上古之人,春秋皆度百歲,而今時之人不能也。更欲昌天下之後,故言人壽雖年老有子。而今時之人,又不能也。終舉上古真人,乃上古天真之人也。中古至人能同於上古之真人者也。

其次有聖人,其次有賢人,能學中古之至人,無愧於上古之真人。故名《上古天真論》。

昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊,長而敦敏,成而登天。

徇,循同。長,上聲。下仿此。

史臣敘《黃帝素問》,而先為紀述之。黃帝姓公孫,有熊國君少典之子,繼神農而有天下。生於軒轅之丘,故名軒轅。以土德王天下,故號黃帝,在,察也。史臣追述而稽察之。故曰昔在「生而神靈」。度越凡流,天授之聖人也。「弱而能言」,生而知之,弱年即能立言也。

循,順也。齊,正也。「幼而循齊」,年雖幼,能順其正也。敦,誠信也。敏,通達也。「長而敦敏」,長則誠信通達,垂拱致治,教化大行也。「成而登天」,帝鑄鼎於鼎湖之山,鼎成昇仙,群臣攀龍髯而莫及也。

乃問於天師曰:余聞上古之人,春秋皆度百歲而動作不衰,今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?

岐伯為帝師,故史臣稱為天師。帝欲天下之人,壽同上古。故問上古之人,春秋皆度百歲。度,越也。年越百歲,而動作且不衰。今時之人,年僅半百,而動作皆衰者,豈古今時世之異耶?抑不得其道而人將失之耶?

岐伯對曰:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。

言非時世之異,乃人自失其道也。上古之人,其知養生之道者,能取法於天地之陰陽,調和於五行之術數,知陰陽術數之道,則食飲有節,起居有常,以養其形,不妄作勞,以安其神,故能形與神俱,而盡終其天年,此所以春秋皆度百歲乃去也。

今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。

樂,音落,下同,餘篇仿此。今時之人,不知養生之道,而且戕賊其生。酒能亂性,若以酒為漿,則心不由理,而以妄為常矣。以酒為漿,則身不由心,而醉以入房矣。醉以入房,是以欲竭其精也。以妄為常,是以耗散其真也。竭精耗真,則不知持滿之道以養身,不知隨時御神之法以養心,但務快其心,而其身則逆於生樂,致起居無節,不能形與神俱,故年半百而動作皆衰也。

夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬惔虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?

白話文

上古天真論第一篇

上古時代,指的是黃帝時期,追溯至天地初開、萬物初始的混沌階段。所謂「天真」,是指人與生俱來的純真本性,不受後天慾望的污染。黃帝希望天下百姓都能長壽,因此提到上古之人能活過百歲且行動不衰,而當今之人卻無法做到。他更希望後代子孫興盛,所以指出上古之人年老仍能生育,但當今之人也辦不到。最後舉出上古的「真人」,即保持天然純真的人;中古的「至人」則能與上古真人境界相當。其次還有聖人、賢人,他們學習中古至人的修養,無愧於上古真人的境界,因此本篇命名為《上古天真論》。

從前黃帝生來天賦超凡,幼年便能言善道,年少時行事端正,成年後誠信聰慧,最終成就非凡,登天成仙。史官記載《黃帝素問》時,首先描述黃帝的事跡:黃帝姓公孫,是有熊國君主少典之子,繼承神農氏統治天下。他生於軒轅之丘,故名軒轅;因以土德稱王,故號黃帝。「昔在」意指史官追述考證。黃帝「生而神靈」,超越常人,是天生的聖人;「弱而能言」表示他年幼時便具智慧,能闡述道理。「幼而循齊」指他年紀雖小卻能遵循正道;「長而敦敏」形容他成年後誠信通達,以無為而治教化天下;「成而登天」則說他鑄鼎於鼎湖山,鼎成後乘龍昇仙,群臣攀附龍鬚也未能追隨。

黃帝請教天師岐伯:「我聽說上古之人能活百歲而行動不衰,如今人年過五十便體力衰退,是時代不同了,還是人們違背了養生之道?」岐伯回答:「上古懂得養生之道的人,遵循陰陽法則,調和五行規律,飲食有節制,作息有常規,不過度勞累,因此形神合一,能享盡天年,活過百歲才離世。當今之人卻不然:把酒當水飲,放縱成習慣,醉酒後行房,縱欲耗盡精氣,揮散元氣,不懂保持充盈,不擅調養心神,只求一時快意,違背生命常理,作息紊亂,所以五十歲便衰老。」

上古聖人教導百姓:要及時躲避虛邪賊風(外來致病因素),保持心境平和淡泊,真氣自然順暢,精神內斂不耗,疾病就無從侵襲。