《類經圖翼》~ 卷八 (16)
卷八 (16)
1. 督脈穴
督脈穴歌
督脈行背之中行，二十八穴始長強。腰俞、陽關入命門，懸樞、脊中、中樞長。筋縮、至陽歸靈臺，神道、身柱、陶道開。大椎、啞門連風府，腦戶、強間後頂排。百會、前頂通囟會，上星、神庭、素髎對。水溝、兌端在唇上，齦交上齒縫之內。
凡取脊間督脈諸穴，當於骨節突處取之，但驗於魚骨，為可知也。若取於節下，必不見效。
長強（一名氣之陰郄，一名撅骨，靈樞謂之窮骨，亦名骨骶），在脊骶骨端，伏地取之。督脈之絡，別走任脈，足少陰所結。刺二分，留七呼，灸三壯。甲乙經曰：刺三分。一云日灸三十壯，至二百壯止。忌冷食房勞。
主治腰脊強急，不可俯仰，狂病，大小便難，腸風下血，五痔五淋，下部疳蝕，洞泄失精嘔血，小兒囟陷，驚癇瘛瘲，脫肛瀉血，此穴為五痔之本。一經驗治少年注夏羸瘦，灸此最效。
千金翼云：治赤白下痢，灸窮骨頭百壯，多多惟佳。又下漏五痔，疳蠱食下部，刺三分，伏地取之，以大痛為度，灸亦良，日三十壯，至七日止，但不及針。又灸尾翠骨七壯，治脫肛神良，千金作龜尾，即窮骨也。
玉龍賦云：兼承山，灸痔最妙。
席弘賦云：連大杼行針，治小腸氣痛。又云：小兒脫肛患多時，先灸百會後長強。
百證賦云：兼百會穴，專治脫肛。又云：刺長強與承山，善主腸風新下血。
靈光賦云：百會、龜尾治痢疾。
天星秘訣云：兼大敦，治小腸疝氣。
腰俞（一名腰柱，一名背解，一名腰戶，一名髓空），在二十一椎節下間宛宛中。刺二分，留七呼，灸五壯。一曰刺五分，灸七七壯。
主治腰脊重痛，不得俯仰舉動，腰以下至足冷痹不仁，強急不能坐臥，灸隨年壯，溫瘧汗不出，婦人經閉溺赤，灸後忌房勞強力。
千金云腰卒痛，去窮骨上一寸，灸七壯者，即此。
席弘賦云：兼環跳燒針，治冷風冷痹。
陽關，在十六椎節下間，伏而取之。（甲乙經無此穴。）刺五分，灸三壯。
主治膝痛不可屈伸，風痹不仁，筋攣不行。
命門（一名屬累），在十四椎節下間，伏而取之。一云平臍，用線牽而取之。刺五分，灸三壯。一曰刺三分，灸二十七壯。若年二十以上者，灸恐絕子。
主治腎虛腰痛，赤白帶下，男子泄精耳鳴，手足冷痹攣疝，驚恐頭眩，頭痛如破，身熱如火，骨蒸汗不出，痎瘧瘛瘲，裡急腹痛。
千金云：腰痛不得動者，令病人正立，以竹杖拄地，度至臍，乃取杖度背脊，灸杖頭盡處，隨年壯良。丈夫痔漏下血，脫肛不食，長泄痢，婦人崩中去血，帶下淋濁赤白，皆灸之。此挾兩旁各一寸，橫三間寸灸之。
神農經云：治腰痛，可灸七壯。
玉龍賦云：治老人便多，兼腎俞著艾。
標幽賦云：兼肝俞，能使瞽士視秋毫之末。
白話文：
督脈穴
督脈沿著背部中線運行，共有二十八個穴位，從長強穴開始。接著是腰俞、陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、後頂、百會、前頂、囟會、上星、神庭、素髎等穴位，最後是位於嘴唇上的水溝穴和位於上齒縫內的齦交穴。
所有位於脊椎骨之間的督脈穴位，都應該在骨節突出處取穴，可以參考魚骨來判斷穴位位置。如果在節下取穴，則會沒有效果。
長強穴（也稱氣之陰郄、撅骨、窮骨、骨骶）位於尾骶骨尖端，俯臥取穴。督脈在此處與任脈相通，與足少陰經相連。針刺深度二分，留針七呼，艾灸三壯。古籍記載也有針刺三分，或每日艾灸三十到二百壯的療法。忌食寒涼食物和房事勞累。
長強穴主要治療腰脊僵硬疼痛，不能彎腰或抬頭，狂病，大小便困難，腸風下血，五痔、五淋，下部疳蝕，泄瀉遺精、嘔血，小兒囟門凹陷，驚癇、瘛瘲，脫肛瀉血等症狀，它是治療五痔的根本穴位。經驗表明，灸此穴對於治療青少年夏季消瘦非常有效。
古籍記載：治療赤白痢疾，灸長強穴一百壯，越多越好；治療下痢、五痔、疳積、下部潰瘍，針刺三分，俯臥取穴，以疼痛為度，艾灸效果也很好，每日灸三十壯，連續七日，但效果不如針刺。灸尾骶骨七壯，治療脫肛效果顯著。（古籍中“龜尾”指的就是長強穴）。
古籍記載：配合承山穴艾灸，治療痔瘡效果最佳；配合大杼穴針刺，治療小腸氣痛；治療小兒久治不癒的脫肛，先灸百會穴，再灸長強穴；配合百會穴，專治脫肛；針刺長強穴和承山穴，善治腸風新發下血；配合百會穴，治療痢疾；配合大敦穴，治療小腸疝氣。
腰俞穴（也稱腰柱、背解、腰戶、髓空）位於第十一胸椎棘突下凹陷處。針刺二分，留針七呼，艾灸五壯。也有記載針刺五分，艾灸四十九壯。
主要治療腰脊劇烈疼痛，不能彎腰抬頭活動，腰部以下至足部麻木不仁，腰部僵硬不能坐臥，艾灸壯數應根據年齡而定；治療溫瘧汗出不暢，婦女經閉、小便赤澀等，艾灸後忌房事和劇烈運動。
古籍記載：治療腰部突然劇烈疼痛，在長強穴上方一寸處艾灸七壯。配合環跳穴針刺，治療風寒濕痹。
陽關穴位於第十六胸椎棘突下凹陷處，俯臥取穴。（古籍中未記載此穴）。針刺五分，艾灸三壯。
主要治療膝蓋疼痛不能屈伸，風濕痹痛麻木，筋攣不能行走。
命門穴（也稱屬累）位於第二腰椎棘突下凹陷處，俯臥取穴。也有記載位於與肚臍平行的部位，用線來確定穴位。針刺五分，艾灸三壯。也有記載針刺三分，艾灸二十七壯。二十歲以上者艾灸需謹慎，以免影響生育。
主要治療腎虛腰痛，赤白帶下，男子遺精耳鳴，手足冷痛麻木、疝氣，驚恐頭暈，頭痛如裂，身熱如火，骨蒸盜汗，痎瘧、瘛瘲，裡急腹痛。
古籍記載：治療腰痛不能活動，讓病人站直，用竹杖拄地，測量到肚臍的距離，再用竹杖測量背部脊柱，在竹杖盡頭處艾灸，艾灸壯數根據年齡而定。治療男性痔漏下血、脫肛、不食、久瀉、痢疾，女性崩漏、帶下、淋濁（赤白帶下），均可用艾灸治療。在命門穴左右各一寸，橫向三寸寬的範圍內艾灸。治療腰痛，可艾灸七壯；治療老人大小便失禁，配合腎俞穴艾灸；配合肝俞穴，能使盲人視力恢復。