莊綽

《炙膏肓腧穴法》~ 灸訖補養法第十

1. 灸訖補養法第十

孫真人雲∶此穴灸訖，令人陽氣康盛，當消息以自補養，取身體平復。其補養之道，宜食溫軟羹飯，毋令太飽，及飲啖生冷、油膩、粘滑、鵝、豬、魚、蝦、筍、蕨、其他動氣發風之物。並觸冒風寒暑濕，勿以陽氣乍盛輒犯房室。如覺氣壅，可灸臍下氣海、丹田、關元、中極四穴中一穴；又當灸足三里，引火氣以實下。

隨病深淺，加以歲月將息，則可保平復。不然，是猶倚一木以支大廈之傾，又發而去之，其終從晉候之歸，非灸之罪也。

白話文：

孫思邈說：這個穴位灸完後，會使人陽氣旺盛，這時應該注意調養，讓身體恢復健康。調養的方法，應該吃溫熱柔軟的粥飯，不要吃太飽，以及避免吃生冷、油膩、黏滑的食物，還有鵝肉、豬肉、魚肉、蝦子、竹筍、蕨類，和其他容易引起氣機不順或誘發風邪的食物。同時也要避免吹風受寒、暑熱潮濕，不要因為陽氣剛旺盛就馬上行房事。如果覺得氣機鬱結，可以灸臍下氣海、丹田、關元、中極這四個穴位中的一個；另外也要灸足三里穴，把火氣往下引，讓下焦更充實。

依照病情的輕重，加上時間慢慢休養，這樣就能保證身體康復。不然，就像是只用一根木頭去支撐傾斜的大廈，又把它拿走，最後就會像晉景公一樣病重而死，這就不是艾灸的錯了。