莊綽

《炙膏肓腧穴法》~ 灸訖補養法第十

1. 灸訖補養法第十

孫真人雲∶此穴灸訖，令人陽氣康盛，當消息以自補養，取身體平復。其補養之道，宜食溫軟羹飯，毋令太飽，及飲啖生冷、油膩、粘滑、鵝、豬、魚、蝦、筍、蕨、其他動氣發風之物。並觸冒風寒暑濕，勿以陽氣乍盛輒犯房室。如覺氣壅，可灸臍下氣海、丹田、關元、中極四穴中一穴；又當灸足三里，引火氣以實下。

白話文：

孫思邈說：艾灸這個穴位之後，會讓人陽氣充沛旺盛，這時應該節制飲食以自我保養，讓身體恢復平衡。

保養的方法是：

• 多吃溫熱柔軟的羹湯和飯，不要吃太飽。
• 禁止食用生冷、油膩、黏滑的食物，如鵝肉、豬肉、魚、蝦、筍、蕨菜等。
• 避免接觸風寒暑濕，不要在陽氣旺盛時過度房事。
• 如果感覺氣機堵塞，可以艾灸臍下氣海、丹田、關元、中極四穴中的任意一個穴位；另外，還可以艾灸足三里，引導火氣向下運轉，加強下焦的氣血充盈。

隨病深淺，加以歲月將息，則可保平復。不然，是猶倚一木以支大廈之傾，又發而去之，其終從晉候之歸，非灸之罪也。

白話文：

根據病情的輕重程度，加上歲月的調養，就可以保證疾病痊癒。否則，就好比用一根木頭支撐將要倒塌的房屋，然後又把木頭拿走，最後只能像晉候那樣死掉，這並非灸法的過錯。