《針灸資生經》~ 針灸資生經第一 (21)
針灸資生經第一 (21)
1. 足少陽膽經左右二十八穴
竅陰二穴。金也。在足小指次指端，去爪甲如韭葉。灸三壯；針一分。
竅陰有二：其一在此，其一在側頭部。此當為足竅陰也。
俠谿二穴。水也。在足小指次指岐骨間本節前陷中。灸三壯；針三分。明云：臨泣去俠谿寸半。地五會二穴。在足小指次指本節後陷中，去俠谿一寸。針一分。不可灸，灸使人羸瘦，不出三年卒。
臨泣二穴。木也。在足小指次指本節後間陷中，去俠谿寸半。灸三壯；針二分。
偃伏第三行既有臨泣穴矣；此亦有臨泣穴。此當蓋足臨泣也。
丘墟二穴。在外踝下如前陷中，去臨泣三寸。灸三壯；針五分，留七呼。
懸鐘二穴。在足外踝上三寸動脈中。針六分，留七呼；灸五壯。千云：一名絕骨。(外踝上三寸，又云四寸。)
陽輔二穴。火也。在外踝上四寸，輔骨前絕骨端如前三分，去丘墟七寸。灸三壯；針五分，留七呼。千云：外踝上輔骨前。(余同。)
光明二穴。在外踝上五寸。針六分，留七呼；灸五壯。明下云：七壯。治䯒疼不能久立，與陽輔療病同。
外丘二穴。在外踝上七寸。針三分；灸三壯。
陽交二穴，一名別陽。在外踝上七寸，斜屬三陽分肉之間。灸三壯；針六分，留七呼。千云：一名足髎，在外踝上七寸。(一云三寸。)
陽陵泉二穴。土也。在膝下一寸外廉陷中。針六分，得氣即瀉，又宜久留針。灸七壯，至七七壯即止。明下云：一壯；素注：三壯。(千云：膝下外尖骨前，難疏，脛骨中微側少許，筋會陽陵泉；筋病治此。)
陽關二穴。在陽陵泉上二寸，犢鼻外陷中。針五分。不可灸。千云：關陽。(一云關陵。)
中瀆二穴。在髀骨外膝上五寸分肉間陷中。灸五壯；針五分，留七呼。
環跳二穴。在髀樞中；側臥伸下足，屈上足取之。灸五十壯；針一寸，留十呼。忌同。明下云：在硯子骨宛宛中；灸三壯。甲乙云：五壯。
風市二穴。在膝外兩筋間；立舒下兩手著腿，當中指頭陷中。療冷痹腳脛麻、腿膝痠痛、腰重起坐難。(明下)
予冬月當風市處多冷痹，急擦熱手溫之，略止。日或兩三痹。偶謬刺以溫針，遂愈。信乎能治冷痹也。(亦屢灸此)不特治冷痹，亦治風之要穴。(見明堂。)銅人乃不載，豈名或不同？將其本不全耶？
白話文：
[左右腳少陽膽經共二十八穴]
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竅陰穴兩個。屬於金屬性。位於腳小趾旁的第二趾末端，距離趾甲邊緣約如韭葉寬。可灸三壯，針刺深度爲一分。
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竅陰有兩個，一個在此處，另一個在側頭部，此處應爲足竅陰。
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俠溪穴兩個。屬水性。位於腳小趾旁的第二趾骨間，第一節前的凹陷中。可灸三壯，針刺深度爲三分。
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明確記載臨泣穴離俠溪穴寸半，地五會穴兩個，在腳小趾旁的第二趾骨後凹陷中，離俠溪穴一寸。針刺深度爲一分，不可灸，灸會使人體質消瘦，甚至三年內死亡。
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臨泣穴兩個。屬木性。位於腳小趾旁的第二趾骨後的凹陷中，離俠溪穴寸半。可灸三壯，針刺深度爲二分。
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偃伏第三行已有臨泣穴，此處也有臨泣穴，應是足臨泣穴。
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丘墟穴兩個。位於外踝下方的凹陷中。離臨泣穴三寸。可灸三壯，針刺深度爲五分，留針七次呼吸的時間。
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懸鐘穴兩個。位於外踝上方三寸動脈中。針刺深度爲六分，留針七次呼吸的時間，可灸五壯。另記載，又名絕骨。
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陽輔穴兩個。屬火性。位於外踝上方四寸，輔骨前方絕骨端三分處。離丘墟穴七寸。可灸三壯，針刺深度爲五分，留針七次呼吸的時間。
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光明穴兩個。位於外踝上方五寸。針刺深度爲六分，留針七次呼吸的時間，可灸五壯。另記載，針刺七壯，治療腿疼不能久立，與陽輔穴療效相同。
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外丘穴兩個。位於外踝上方七寸。針刺深度爲三分，可灸三壯。
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陽交穴兩個。別名別陽。位於外踝上方七寸，斜向三陽之間的肌肉之間。可灸三壯，針刺深度爲六分，留針七次呼吸的時間。另記載，別名足髎，位於外踝上方七寸。
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陽陵泉穴兩個。屬土性。位於膝下一寸外側凹陷中。針刺深度爲六分，得氣即瀉，宜久留針。可灸七壯至四十九壯。另記載，灸一壯。素注，灸三壯。
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陽關穴兩個。位於陽陵泉穴上方兩寸，犢鼻外凹陷中。針刺深度爲五分，不可灸。
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中瀆穴兩個。位於大腿骨外側，膝蓋上方五寸肌肉間的凹陷中。可灸五壯，針刺深度爲五分，留針七次呼吸的時間。
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環跳穴兩個。位於大腿關節中，側臥，伸直下肢，彎曲上肢即可找到。可灸五十壯，針刺深度爲一寸，留針十次呼吸的時間。禁忌同上。
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風市穴兩個。位於膝外兩筋間，站立並放鬆，雙手放在腿上，當中指頭所指的凹陷中。治療冷痹、腳脛麻木、腿膝痠痛、腰重起身困難。
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在風市穴處，冬季常感冷痹，快速用手擦熱並溫暖此處，疼痛可暫時緩解，每日可能發作兩三次。偶然用溫針誤刺，症狀得以治癒。確實能治療冷痹。不僅治療冷痹，也是治療風邪的重要穴位。銅人圖未載入，可能是名稱不同，或是原本就不完整。 以上信息僅供參考，並非醫療建議，請在專業醫生指導下進行相關治療。
2. 足太陰脾經左右二十二穴
隱白二穴，木也，在足大指端內側，去爪甲角如韭葉宛宛中，針三分，今附。婦人月事過時不止，刺立愈。明云：針一分，留三呼，灸三壯。
大都二穴，火也，在足大指本節後陷中，灸三壯，針三分。千注：本節內側白肉際。
太白二穴，土也，在足內側核骨下陷中，灸三壯，針三分。千云：足大指內側。
公孫二穴，在足大指本節後一寸，灸三壯，針四分。
商丘二穴，金也，在內踝下微前陷中，灸三壯，針三分。
三陰交二穴，在內踝上三寸骨下陷中。（明云：內踝上八寸陷中。）灸三壯，針三分。昔宋太子善醫術，出苑，逢一妊婦，太子診曰：「女。」令徐文伯診，曰：「一男一女。」針之，瀉三陰交，補合谷，應針而落，果如文伯言。故妊娠不可刺。千云：內踝上八寸骨下。（又云：內踝上三寸。）
漏谷二穴，亦名太陰絡，在內踝上六寸骨下陷中，針三分。明下云：灸三壯。
地機二穴，亦名脾舍，足太陰郄，別走上一寸空，在膝下五寸，灸三壯，針三分。明云：膝內側轉骨下陷中，伸足取之。
陰陵泉二穴，水也，在膝下內側輔骨下陷中，伸足取之，針五分，當曲膝取之。
血海二穴，在膝臏上內廉白肉際二寸中，灸三壯，針五分。千云：白肉際二寸半。注云：一作三寸。
箕門二穴，在魚腹上越筋間動脈應手，在陰股內，一云：上起筋間，灸三壯。
白話文：
[足太陰脾經左右二十二穴]
隱白穴，有兩處，屬木性，位於腳大拇指內側末端，距離指甲邊緣如韭菜葉寬度的地方，針刺深度為三分。據說，如果婦女月經不止，針刺此穴即刻見效。另有記載，針刺一分深度，保持三呼吸的時間，再施灸三次。
大都穴，有兩處，屬火性，位於腳大拇指根部後方凹陷中，施灸三次，針刺深度為三分。另記載，此穴位於腳大拇指根部內側，靠近皮膚的白色部位。
太白穴，有兩處，屬土性，位於腳內側，腳骨下方的凹陷中，施灸三次，針刺深度為三分。另有記載，此穴位於腳大拇指內側。
公孫穴，有兩處，位於腳大拇指根部後方一寸處，施灸三次，針刺深度為四分。
商丘穴，有兩處，屬金性，位於腳內踝下方稍微前方的凹陷中，施灸三次，針刺深度為三分。
三陰交穴，有兩處，位於腳內踝上方三寸，骨下方的凹陷中。據記載，此穴亦可能位於腳內踝上方八寸，骨下方的凹陷中。施灸三次，針刺深度為三分。過去，宋太子精通醫術，出遊時遇一孕婦，他診斷孕婦懷的是女兒，而徐文伯診斷為一男一女，於是針刺三陰交穴，補合谷穴，立刻產下胎兒，結果證明徐文伯的診斷是正確的，因此，懷孕期間不宜針刺此穴。
漏谷穴，有兩處，又稱太陰絡，位於腳內踝上方六寸，骨下方的凹陷中，針刺深度為三分，據記載，可施灸三次。
地機穴，有兩處，又稱脾舍，足太陰郄穴，位於膝蓋下五寸，伸直腳可以找到此穴，施灸三次，針刺深度為三分。據記載，此穴位於膝蓋內側，轉骨下方的凹陷中。
陰陵泉穴，有兩處，屬水性，位於膝蓋下內側，輔骨下方的凹陷中，針刺深度為五分，需彎曲膝蓋才能找到此穴。
血海穴，有兩處，位於膝蓋上內側，白色皮膚和紅色肌肉交界處的二寸中，施灸三次，針刺深度為五分。據記載，此穴位於白色皮膚和紅色肌肉交界處的二寸半，或三寸。
箕門穴，有兩處，位於大腿內側，魚腹上方，筋膜間的動脈處，施灸三次。