《本草綱目》~ 人部第五十二卷 (13)
人部第五十二卷 (13)
1. 人汗
（《綱目》）
【集解】時珍曰：汗出於心，在內則為血，在外則為汗。故曰奪汗者無血，奪血者無汗。
【氣味】咸，有毒。飲食食之，令人生疔毒（時珍）。
白話文：
汗是從心臟發出的，在身體內就變成血，在身體外就變成汗。所以說，大量出汗的人會導致血不足，而大量失血的人則會不出汗。
汗的味道是鹹的，而且有毒。如果吃了汗水，會使人生長疔瘡等毒瘡。（李時珍說）
2. 眼淚
（《綱目》）
【集解】時珍曰：淚者肝之液。五臟六腑津液皆上滲於目。凡悲哀笑咳，則火激於中，心系急而臟腑皆搖；搖則宗脈感而液道開，津上溢，故涕泣出焉。正如甑上水滴之意也。
【氣味】咸，有毒。凡母哭泣墮子目，令子傷睛生翳（時珍）。
白話文：
（李時珍在《本草綱目》中說）眼淚是肝臟的液體。五臟六腑的津液都會向上滲透到眼睛。凡是悲傷、歡笑、咳嗽，都會使體內的火氣受到刺激，心臟的脈絡緊張，導致所有臟腑都跟著搖動；臟腑搖動，就會牽動到宗脈，使液體的通道打開，津液向上溢出，所以就流出了鼻涕和眼淚。這就像蒸籠上的水滴落下來一樣。
眼淚的味道是鹹的，而且有毒。如果母親哭泣時眼淚滴到孩子的眼睛裡，會導致孩子眼睛受傷，產生翳障（李時珍說的）。
3. 人氣
（《綱目》）
【主治】下元虛冷，日令童男女，以時隔衣進氣臍中，甚良。凡人身體骨節痹痛，令人更互呵熨，久久經絡通透。又鼻衄金瘡，噓之能令血斷（時珍）。
【發明】時珍曰：醫家所謂元氣相火，仙家所謂元陽真火，一也。天非此火不能生物，人非此火不能有生。故老人、虛人，與二七以前少陰同寢，借其熏蒸，最為有益。杜甫詩云「暖老須燕玉」，正此意也。但不可行淫，以喪寶促生耳。近時術家，令童女以氣進入鼻竅、臍中、精門，以通三田，謂之接補。
此亦小法，不得其道者，反以致疾。按謝承《續漢書》云：太醫史循宿禁中，寒疝病發，求火不得。眾人以口更噓其背，至旦遂愈。劉敬叔《異苑》云：孫家奚奴治虎傷蛇噬垂死者，以氣禁之，皆安。又葛洪《抱朴子》云：人在氣中，氣在人中。天地萬物，無不須氣以生。善行氣者，內以養身，外以卻惡。
然行之有法，從子至巳為生氣之時，從午至亥為死氣之時。常以生氣時，鼻中引氣，入多出少，閉而數之，從九九、八八、七七、六六、五五而止，乃微吐之，勿令耳聞。習之既熟，增至千數，此為胎息。或春食東方青氣，夏食南方赤氣，秋食西方白氣，冬食北方黑氣，四季食中央黃氣，亦大有效。
故善行氣者，可以避飢渴，可以延年命；可以行水上，可以居水中；可以治百病，可以入瘟疫。以氣噓水則水逆流，噓火則火遙滅；噓沸湯則手可探物，噓金瘡則血即自止；噓兵刃則刺不能入，噓箭矢則矢反自射；噓犬則不吠，噓虎狼則伏退，噓蛇蜂則不動。吳越有禁咒行氣之法，遇有大疫，可與同床，不相傳染。
遇有精魅，或聞聲，或現形，擲石放火，以氣禁之，皆自絕。或毒蛇所傷，噓之即愈。若在百里之外，遙以我手噓咒，男左女右，亦即可安。夫氣出於無形，用之其效至此，而況絕谷延年乎？時珍按：此即吾內養浩然靈氣也。符篆家取祖氣即此，但彼徒皆氣餒，庸人依仿，安得驗哉？
白話文：
人氣
【主要功效】 對於下焦虛寒的情況，可以讓孩童在特定時間隔著衣服將氣吹入肚臍，效果很好。一般人身體的骨頭關節痠痛，可以讓人輪流對著患處吹氣並加以撫慰，長久下來經絡就能通暢。另外，鼻子出血或有外傷時，吹氣也能止血（李時珍說的）。
【闡述】 李時珍認為，醫家所說的「元氣相火」和修煉之人所說的「元陽真火」其實是同一個東西。天沒有這個火就不能產生萬物，人沒有這個火就不能生存。因此，老年人和體虛的人，與二十歲以前的年輕人同睡，藉由他們身體的熱氣薰蒸，很有幫助。杜甫的詩句「暖老須燕玉」正是這個意思。但要注意，不可發生性行為，以免耗損精氣、加速衰老。
近來有些術士，讓人把氣吹入童女的鼻孔、肚臍、精門等部位，來打通上中下三焦，稱為「接補」。這只是小方法，如果不得其法，反而會導致疾病。據謝承《後漢書》記載，太醫史循在皇宮值夜，寒疝病發作，找不到火取暖，眾人就輪流對著他的背部吹氣，直到早上就痊癒了。劉敬叔《異苑》也說，孫家的奴僕用氣來治療被老虎咬傷或被蛇咬傷、瀕臨死亡的人，都讓他們平安了。葛洪在《抱朴子》中說，人在氣中，氣也在人中，天地萬物都需要氣才能生存。善於行氣的人，對內可以養身，對外可以驅除邪惡。
然而，行氣是有方法的。從子時到巳時是生氣的時間，從午時到亥時是死氣的時間。通常在生氣的時間，用鼻子吸氣，吸入多呼出少，閉氣並數數，從九九、八八、七七、六六、五五這樣遞減到停止，然後輕輕地吐氣，不要讓耳朵聽到聲音。熟練之後，逐漸增加到數千次，這就是所謂的「胎息」。也可以在春天吸東方的青氣，夏天吸南方的赤氣，秋天吸西方的白氣，冬天吸北方的黑氣，四季吸中央的黃氣，效果也很好。
所以，善於行氣的人，可以不用吃飯喝水也能活著，可以延年益壽；可以在水面上行走，可以在水中居住；可以治療各種疾病，可以進入瘟疫之地而不被傳染。用氣吹水，水就會倒流；吹火，火就會熄滅；吹滾燙的湯，手就可以伸進去取東西；吹金屬造成的傷口，血就會立刻停止；吹刀劍，刀劍就刺不進去；吹箭矢，箭矢就會反射回去；吹狗，狗就不會叫；吹虎狼，虎狼就會伏地退卻；吹蛇蜂，蛇蜂就會靜止不動。吳越地區有種禁咒行氣的方法，遇到大瘟疫，可以和病人同睡，也不會被傳染。遇到妖魔鬼怪，聽到聲音或看到形體，投擲石頭或放火，用氣來制止，它們就會消失。如果被毒蛇咬傷，吹氣就可以治好。如果離得很遠，也可以在遠處用手對著對方吹氣並念咒，男用左手，女用右手，也能讓對方平安。氣是無形的，但它產生的效果卻如此驚人，更何況用它來辟穀延年呢？李時珍認為，這就是我們內在培養的浩然正氣。符籙家所用的祖氣也是這個，但他們只是徒有其表，普通人模仿，又怎麼能有效呢？