皇甫謐

《針灸甲乙經》~ 卷三 (8)

1. 足太陽及股並陽蹺六穴凡三十四穴第三十五

膀胱出於至陰。至陰者，金也。在足小指外側，去爪甲角如韭葉，足太陽脈之所出也，為井，刺入三分，留五呼，灸五壯。

通谷者，水也。在足小指外側，本節前陷者中，足太陽脈之所溜也，為滎。刺入二分，留五呼。

束骨者，木也。在足小指外側，本節後陷者中，足太陽脈之所注也，為俞。刺入三分，灸三壯。（氣穴論注云：本節後赤白肉際。）

京骨，在足外側大骨下，赤白肉際陷者中，按而得之，足太陽脈之所過也，為原。刺入三分，留七呼，灸三壯。

申脈，陽蹺所生也，在足外踝下（刺腰痛論注云：外踝下五分）陷者中，容爪甲許，刺入三分，留六呼，灸三壯。

金門，在足太陽郄一空，在足外踝下，一名關梁，陽維所別屬也，刺入三分，灸三壯。

僕參，一名安邪，在跟骨下陷者中（刺腰痛論注云：陷者中細脈動應手），拱足得之，足太陽脈之所行也，為經。刺入五分，留十呼，灸三壯。（刺腰痛論云：陷者中細脈動應手。）

跗陽（氣穴論注作付陽），陽蹺之郄，在足外踝上三寸，太陽前，少陽後，筋骨間，刺入六分，留七呼，灸三壯。

飛揚，一名厥陽，在足外踝上七寸，足太陽絡，別走少陰者，刺入三分，灸三壯。

承山，一名魚腹，一名肉柱，在兌腨腸下分肉間陷者中，刺入七分，灸三壯。

承筋，一名腨腸，一名直腸，在腨腸中央陷者中，足太陽脈氣所發，禁不可刺，灸三壯。（刺腰痛論注云：在腨中央。）

合陽，在膝約文中央下二寸，刺入六分，灸五壯。

委中者，土也。在膕中央約文中動脈，足太陽脈氣之所入也，為合。刺入五分，留七呼，灸三壯。（《素問》骨空論注云：膕謂膝解之後，曲腳之中，背面取之。刺腰痛論注云：在膝後屈處。）

崑崙，火也。在足外踝後，跟骨上陷中，細脈動應手，足太陽脈之所行也，為經。刺入五分，留十呼，灸三壯。

委陽，三焦下輔俞也，在足太陽之前，少陽之後，出於膕中外廉兩筋間，承扶下六寸，此足太陽之別絡也，刺入七分，留五呼，灸三壯，屈身而取之。

浮郄，在委陽上一寸，屈膝得之，刺入五分，灸三壯。

殷門，在肉郄下六寸，刺入五分，留七呼，灸三壯。

承扶，一名肉郄，一名陰關，一名皮部，在尻臀下，股陰腫上約文中，刺入二寸，留七呼，灸三壯。

欲令灸發者，灸履⿰革扁（音遍）熨之，三日即發。

白話文：

膀胱經的起始穴位是至陰穴。至陰穴屬性為金，位於腳小趾外側，距離指甲角像韭菜葉寬度的位置，是足太陽膀胱經氣血流出的地方，屬於井穴。針刺入三分深，留針五個呼吸的時間，可以灸五壯。

通谷穴屬性為水，位於腳小趾外側，在第一個趾關節前方的凹陷處，是足太陽膀胱經氣血流注的地方，屬於滎穴。針刺入二分深，留針五個呼吸的時間。

束骨穴屬性為木，位於腳小趾外側，在第一個趾關節後方的凹陷處，是足太陽膀胱經氣血所注入的地方，屬於俞穴。針刺入三分深，可以灸三壯。（《氣穴論》的註解說：在第一個趾關節後方紅肉和白肉交界的地方。）

京骨穴，位於腳外側大骨的下方，紅肉和白肉交界的凹陷處，按壓可以找到，是足太陽膀胱經氣血經過的地方，屬於原穴。針刺入三分深，留針七個呼吸的時間，可以灸三壯。

申脈穴，是陽蹺脈的起始穴位，位於腳外踝下方（《刺腰痛論》的註解說：外踝下方五分），凹陷處，大概可以容納一個指甲的寬度，針刺入三分深，留針六個呼吸的時間，可以灸三壯。

金門穴，位於足太陽膀胱經的郄穴附近，在腳外踝下方，也叫關梁穴，是陽維脈分支所屬的穴位，針刺入三分深，可以灸三壯。

僕參穴，也叫安邪穴，位於腳跟骨下方的凹陷處（《刺腰痛論》的註解說：凹陷處有細微的脈搏跳動），拱起腳可以找到，是足太陽膀胱經氣血運行的地方，屬於經穴。針刺入五分深，留針十個呼吸的時間，可以灸三壯。（《刺腰痛論》說：在凹陷處有細微的脈搏跳動。）

跗陽穴（《氣穴論》的註解寫作付陽），是陽蹺脈的郄穴，位於腳外踝上方三寸的位置，在足太陽膀胱經的前方，足少陽膽經的後方，在筋骨之間，針刺入六分深，留針七個呼吸的時間，可以灸三壯。

飛揚穴，也叫厥陽穴，位於腳外踝上方七寸的位置，是足太陽膀胱經的絡穴，分支走向足少陰腎經，針刺入三分深，可以灸三壯。

承山穴，也叫魚腹穴或肉柱穴，位於小腿肚下方兩塊肌肉分開的凹陷處，針刺入七分深，可以灸三壯。

承筋穴，也叫小腿腸穴或直腸穴，位於小腿肚中央的凹陷處，是足太陽膀胱經氣血發出的地方，禁止針刺，可以灸三壯。（《刺腰痛論》的註解說：在小腿肚中央。）

合陽穴，位於膝關節橫紋中央下方二寸的位置，針刺入六分深，可以灸五壯。

委中穴，屬性為土，位於膝蓋後方中央的動脈處，是足太陽膀胱經氣血匯入的地方，屬於合穴。針刺入五分深，留針七個呼吸的時間，可以灸三壯。（《素問》骨空論的註解說：膕是指膝蓋彎曲後的後方，彎曲膝蓋時可以取穴。《刺腰痛論》的註解說：在膝蓋後彎曲的位置。）

崑崙穴，屬性為火，位於腳外踝後方，腳跟骨上方凹陷處，有細微脈搏跳動，是足太陽膀胱經氣血運行的地方，屬於經穴。針刺入五分深，留針十個呼吸的時間，可以灸三壯。

委陽穴，是三焦經下部的輔助俞穴，位於足太陽膀胱經的前方，足少陽膽經的後方，在膝蓋後方外側兩條筋之間，承扶穴下方六寸的位置，是足太陽膀胱經的別絡穴，針刺入七分深，留針五個呼吸的時間，可以灸三壯，彎曲身體取穴。

浮郄穴，位於委陽穴上方一寸的位置，彎曲膝蓋取穴，針刺入五分深，可以灸三壯。

殷門穴，位於臀部下方的肌肉凹陷處下方六寸的位置，針刺入五分深，留針七個呼吸的時間，可以灸三壯。

承扶穴，也叫肉郄穴、陰關穴或皮部穴，位於臀部下方，大腿內側上方的橫紋處，針刺入二寸深，留針七個呼吸的時間，可以灸三壯。

想要讓灸療效果發揮出來，可以用熱過的皮革或布料熨燙，三日即可見效。