《針灸逢源》~ 卷三 (6)
卷三 (6)
1. 足少陰腎經穴分寸歌
（從足至腹。左右五十四穴）
足掌心中是湧泉。然谷內踝一寸前。太谿踝後跟骨上。大鐘跟後踵中邊。水泉太谿下一寸。照海踝下四分真。復溜踝上計二寸交信隔筋二寸勻。築賓內踝上腨分。陰谷膝下曲膝間橫骨大赫並氣穴四滿中注五穴連。上行相去皆一寸。肓腧臍旁半寸眠商曲肓腧上二寸。舊云一寸誤相傳。
石關陰都通谷會。三穴上行一寸群。幽門再上一寸半以上開中止五分。步廊神封靈墟起。神藏彧中到腧府。每穴相離一寸六。（分）開中二寸挨排取。
白話文：
（從腳到腹部，左右兩邊共五十四個穴位）
腳掌中心是湧泉穴。然谷穴在內踝前一寸的地方。太谿穴在腳踝後方，跟骨的上方。大鐘穴在腳跟後方，腳後跟骨內側邊緣。水泉穴在太谿穴下方一寸的位置。照海穴在腳踝下方四分的地方，確實如此。復溜穴在腳踝上方二寸的位置，交信穴與筋隔開二寸的距離。築賓穴在內踝上方小腿肚的交界處。陰谷穴在膝蓋下方，彎曲膝蓋時的凹陷處。橫骨穴、大赫穴、氣穴、四滿穴、中注穴這五個穴位相連，向上排列，彼此間隔一寸的距離。肓腧穴在肚臍旁邊半寸的地方，商曲穴在肓腧穴上方二寸的位置，以前說的一寸是錯誤的。
石關穴、陰都穴、通谷穴這三個穴位向上排列，彼此間隔一寸。幽門穴再往上一寸半，往上開穴則距離五分。步廊穴、神封穴、靈墟穴開始，神藏穴、彧中穴到腧府穴，每個穴位相隔一寸六分，開穴則距離二寸，依序排列。
2. 手厥陰心包絡經穴分寸歌
（從胸至手。左右十八穴）
心包絡起天池間。乳上一寸腋下三。（寸）腋下二寸天泉穴。曲澤肘內橫紋彎。郄門去腕後五寸。間使腕後三寸量。內關去腕正二寸。太陵掌後橫紋詳。勞宮屈拳名指取中指之末中衝良。
白話文：
心包絡經從胸部到手部，左右兩側各有十八個穴位。
心包絡經的起點是天池穴，它位於乳頭上方一寸，腋下三寸的地方。腋下二寸是天泉穴。曲澤穴在手肘內側橫紋彎曲的地方。郄門穴在手腕後方五寸處。間使穴在手腕後方三寸處。內關穴在手腕後方二寸處。太陵穴在手掌後方的橫紋上。勞宮穴在握拳時中指指尖所對應的位置，中衝穴則在手指末端。
3. 手少陽三焦經穴分寸歌
（從手至頭。左右四十六穴）
名指外側起關衝。液門小次指陷中。中渚液門上一寸。陽池手表腕上空。外關腕後二寸陷。腕後三寸開支溝。會宗腕後內三寸。三陽（絡）支（溝）上一寸求四瀆肘前五寸取。天井肘上一寸端。井上一寸清冷淵。消濼對腋臂外看。臑會肩前三寸下。肩髎臑上陷中安。天髎缺盆起肉上。
天牖耳後一寸觀。翳風耳後尖骨陷。瘛脈耳本青絡充。顱息亦尋青絡脈。角孫髮際耳廓通。耳門耳缺陷中取。和髎耳前動脈融。絲竹空居眉後陷。三焦經穴此為終。
白話文：
（從手到頭，左右共四十六個穴位）
從無名指外側的關衝穴開始。液門穴在小指和無名指間的凹陷處。中渚穴在液門穴上方一寸的位置。陽池穴在手腕背面的凹陷處。外關穴在手腕背面向上二寸的凹陷處。支溝穴在手腕背面向上三寸的位置。會宗穴在手腕背面向上內側三寸處。三陽絡穴在支溝穴上方一寸的位置。四瀆穴在肘部前方五寸處。天井穴在肘部上方一寸的末端。清冷淵穴在天井穴上方一寸的位置。消濼穴在腋窩外側，手臂上的地方尋找。臑會穴在肩前下方三寸的位置。肩髎穴在手臂上方的凹陷處尋找。天髎穴在鎖骨上方肌肉隆起的地方。
天牖穴在耳後一寸的位置尋找。翳風穴在耳垂後方尖骨的凹陷處。瘛脈穴在耳朵根部，青筋顯現的地方。顱息穴也在尋找青筋的地方。角孫穴在髮際處，耳朵廓的上方尋找。耳門穴在耳朵前方凹陷處尋找。和髎穴在耳朵前方，動脈搏動的地方。絲竹空穴在眉毛後方凹陷處，這是三焦經的最後一個穴位。
4. 足少陽膽經穴分寸歌
（從頭至足。左右八十八穴）
足少陽起瞳子髎。目外眥旁五分循。耳前陷中聽會穴，上行一寸客主人。頷厭曲角上廉系。懸顱正在太陽端，懸釐曲角下廉會。曲鬢耳上髮際安。率谷耳上發寸半。天衝耳後髮際量。浮白髮際一寸摸。竅陰空在枕骨旁。完骨耳後發四分。本神（神）庭旁三寸現。陽白眉上方一寸。
發上五分臨泣獻，臨後寸半目窗穴。正營承靈又三寸。（各去寸半）腦空耳後枕骨下。風池啞門（任脈穴名）旁陷中。肩井肩上陷中按。淵液腋下三寸通。輒筋向前平兩乳。日月期門（肝經穴）下五分。京門監骨腰間便。帶脈肋下寸八分。五樞帶脈下三寸。維道章下五三逢（章門下五寸三分）。居髎章（門）下八寸三。
（分）環跳髀樞宛中容。風市垂手中指末。膝上五寸中瀆供。膝上二寸陽關穴。陽陵膝下一寸從。陽交外踝上七寸。踝上六寸外丘留。踝上五寸光明別。陽輔踝上四寸收。踝上三寸懸鐘會。丘墟踝前陷中酸。臨泣丘墟下三寸。地五會去臨五分。俠谿正在岐骨陷。竅陰小次指外端。
白話文：
（從頭到腳，左右共八十八個穴位）
足少陽膽經的起點在瞳子髎穴，位於眼睛外側眼角的旁邊五分處。接著是耳前的凹陷處，稱為聽會穴。向上走一寸是客主人穴。頷厭穴在頭部轉角處的上邊緣。懸顱穴正好在太陽穴的末端。懸釐穴在頭部轉角的下邊緣。曲鬢穴在耳朵上方髮際處。率谷穴在耳朵上方髮際處一寸半的地方。天衝穴在耳朵後方髮際處。浮白穴在髮際處一寸的位置。竅陰穴在枕骨的旁邊。完骨穴在耳朵後方髮際四分的地方。本神穴在神庭穴旁邊三寸處。陽白穴在眉毛上方一寸處。
髮際上方五分處是臨泣穴，臨泣穴後方一寸半是目窗穴。正營、承靈穴再往後三寸（各穴間距一寸半）。腦空穴在耳朵後方的枕骨下方。風池穴在啞門穴（屬於任脈穴）旁邊的凹陷處。肩井穴在肩膀上面的凹陷處。淵液穴在腋下三寸處。輒筋穴向前延伸與兩乳頭平齊。日月穴在期門穴（屬於肝經）下方五分處。京門穴在監骨腰間。帶脈穴在肋骨下方一寸八分處。五樞穴在帶脈穴下方三寸處。維道穴在章門穴下方五寸三分處。居髎穴在章門穴下方八寸三分處。
環跳穴在髖關節的凹陷處。風市穴在手臂自然下垂時中指指尖所指的位置。中瀆穴在膝蓋上方五寸處。陽關穴在膝蓋上方二寸處。陽陵泉穴在膝蓋下方一寸處。陽交穴在外踝上方七寸處。外丘穴在外踝上方六寸處。光明穴在外踝上方五寸處。陽輔穴在外踝上方四寸處。懸鐘穴在外踝上方三寸處。丘墟穴在腳踝前方凹陷處。臨泣穴在丘墟穴下方三寸處。地五會穴在臨泣穴下方五分處。俠谿穴在第四、五趾骨之間凹陷處。足竅陰穴在小腳趾外側的末端。
5. 足厥陰肝經穴分寸歌
（從足至腹。左右二十八穴）
大指外側名大敦。行間兩指縫中存。太衝本節後二寸踝前一寸號中封。蠡溝踝上五寸是。中都踝上七寸中。膝關犢鼻（胃經穴）下二寸。曲泉曲膝盡橫紋。陰包股內有槽處。（膝上四寸）五里衝下三寸看。（五里在胃經氣衝穴下三寸）陰廉氣衝下二寸。急脈毛際系睪丸。章門下脘旁六寸。期門乳下二肋端。
白話文：
（從腳到腹部，左右兩邊各有二十八個穴位）
大拇指外側叫做大敦穴。行間穴在第一、二腳趾縫之間。太衝穴在本節（腳拇趾和腳掌連接處）後兩寸。腳踝前一寸的地方叫做中封穴。蠡溝穴在腳踝上方五寸的位置。中都穴在腳踝上方七寸的位置。膝關穴在犢鼻穴（胃經穴位）下方兩寸。曲泉穴在彎曲膝蓋時，橫紋的盡頭。陰包穴在大腿內側有凹槽的地方（膝蓋上方四寸）。五里穴在衝門穴下方三寸（衝門穴在胃經氣衝穴下方三寸）。陰廉穴在氣衝穴下方兩寸。急脈穴在毛際，是繫著睪丸的地方。章門穴在下脘穴旁開六寸。期門穴在乳頭下方，第二根肋骨的末端。
6. 任脈穴分寸歌
（腹部中行凡二十四穴）
任脈會陰兩陰間。曲骨毛際陷中捫。中極臍下四寸取三寸關元二石門。氣海臍下一寸半。陰交臍下一寸論。臍之中央號神闕。臍上一寸水分源。下脘建里中（脘）上脘。各離一寸次第班。巨闕臍上六寸半。鳩尾蔽骨下五分。中庭膻（中）下寸六取。膻中正在兩乳間。膻上一寸六分起。
玉堂紫宮華蓋關（自膻中至華蓋四穴各去一寸六分。共得四寸八分）璇璣膻上。六寸四（分○舊云五寸八。誤）璣上寸六天突是。廉泉頷下骨尖會。唇下宛中承漿已。
白話文：
（腹部正中線上共有二十四個穴位）
任脈的會陰穴，位於兩陰之間。曲骨穴在陰毛邊緣的凹陷處。中極穴在肚臍下方四寸處，關元穴在肚臍下方三寸處，石門穴在關元穴下方三寸。氣海穴在肚臍下方一寸半處，陰交穴在肚臍下方一寸。肚臍的正中心叫做神闕穴。肚臍上方一寸是水分穴。下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴，各相距一寸，依序排列。巨闕穴在肚臍上方六寸半處。鳩尾穴在蔽骨（劍突）下方五分處。中庭穴在膻中穴下方一寸六分處。膻中穴在兩乳頭之間。玉堂穴、紫宮穴、華蓋穴，自膻中穴起，各相距一寸六分，共四寸八分。璇璣穴在膻中穴上方六寸四分（舊說五寸八分，是錯誤的）。璇璣穴上方一寸六分是天突穴。廉泉穴在下巴下方骨頭的尖端交會處。嘴唇下方凹陷處是承漿穴。
7. 督脈穴分寸歌
（凡二十八穴。起於長強。循背至頭此歌自上及下者順也）
督脈齦交唇內鄉，兌端正在唇中央。水溝鼻下溝中索，素髎宜向鼻端詳。前後髮際尺二寸，發上五分神庭當。發上一寸上星位，二寸陷中囟會方。前頂發上三寸半，百會頂中號三陽。後頂強間至腦戶，相去各是寸半量。（自百會至腦戶共四寸五分）後發一寸風府穴，啞門發上五分藏。
項下脊骨二十一，分為三假論短長。每椎一寸四分一。（釐）上之七節如是鑲。大椎第一節上是，一椎之下陶道知。第三椎下身柱穴，五椎神道不須疑。靈臺六（椎）下至陽七（上七節自大椎穴至此。共九寸八分七釐）筋縮九椎十中樞，十一脊中穴所在。十三椎下懸樞都，命門十四居臍後。
（中七節每椎一寸六分一釐。共一尺一寸二分七釐）十六椎下陽關當，二十一節腰腧定，脊尾骨端是長強（下七節每椎一寸二分六釐共八寸八分二釐）
（以上十四經穴分寸歌。出於徐氏滑氏及靈樞經脈篇馬元臺注王肯堂經絡考等書今較正）
白話文：
督脈的穴道總共有二十八個。起點在長強穴，沿著背部向上延伸到頭部。這首歌訣從上往下描述穴道位置，是順著督脈的走向。
督脈的齦交穴在嘴唇內側，兌端穴在嘴唇的正中央。水溝穴在鼻下的人中溝中，素髎穴則在鼻尖的位置。從前額的髮際線到後方的髮際線距離是一尺二寸，從前髮際線往上五分的地方是神庭穴。再往上移一寸是上星穴，再上移兩寸在凹陷處是囟會穴。前頂穴在髮際線往上三寸半處，百會穴在頭頂正中央，也稱作三陽穴。後頂穴、強間穴到腦戶穴，彼此之間的距離都是一寸半。（從百會穴到腦戶穴總共四寸五分）後髮際線往上一寸是風府穴，啞門穴則在後髮際線上五分的地方。
頸項後方的脊骨共有二十一個，分為三段來討論長短。每一節脊椎之間相隔一寸四分一釐。上面七節脊椎都是這樣的間距。大椎穴在第一節胸椎的上方，第一節胸椎下方是陶道穴。第三節胸椎下方是身柱穴，第五節胸椎下方是神道穴。第六節胸椎下方是靈臺穴，第七節胸椎下方是至陽穴。（從大椎穴到至陽穴共有九寸八分七釐）筋縮穴在第九節胸椎下方，第十節胸椎下方是中樞穴，第十一節胸椎下方是脊中穴，第十三節胸椎下方是懸樞穴，命門穴在第十四節胸椎下方，約在肚臍正後方。
（中間的七節脊椎，每節之間相隔一寸六分一釐，總共是一尺一寸二分七釐）第十六節胸椎下方是陽關穴，第二十一節脊椎下方是腰腧穴，脊椎尾端的骨頭盡頭是長強穴。（下面七節脊椎，每節之間相隔一寸二分六釐，總共是八寸八分二釐）
（以上是十四個經穴的分寸歌，參考徐氏、滑氏的著作以及《靈樞經脈篇》，還有馬元臺的注釋、王肯堂的《經絡考》等書籍，並加以校正而成。）
8. 內景賦
（類經）
嘗計夫人生根本兮，由乎元氣。表裡陰陽兮，升降沉浮。出入運行兮，周而復始。神機氣立兮，生化無休。經絡兮行乎肌表，臟腑兮通於咽喉。喉在前，其形堅健。咽在後，其質和柔。喉通呼吸之氣，氣行五臟。咽為飲食之道，六腑源頭。氣食兮何能不亂，主宰者會厭分流。
從此兮下咽入膈，臟腑兮陰陽不侔。五臟者，肺為華蓋而上連喉管。肺之下心包所護，而君主可求此即膻中。宗氣所從，膈膜周蔽，清虛上宮。脾居膈下，中州胃同。膜聯胃左運化乃功。肝葉障於脾後，膽府附於葉東。兩腎又居脊下腰間有脈相通。主閉蟄封藏之本，為二陰天一之宗。
此屬喉之前竅精神須賴氣充。又如六腑，陽明胃先。熟腐水穀，胃脘通咽。上口稱為賁門，穀氣從而散宣。輸脾經而達肺，誠臟腑之大源。歷幽門之下口，聯小腸而盤旋。再小腸之下際，有闌門者在焉。此沁別之關隘，分清濁於後前。大腸接其右導渣，穢於大便。膀胱無上竅。
由滲泄而通泉。羨二陰之和暢，皆氣化之自然。再詳夫臟腑略備，三焦未言。號孤獨之府擅總司之權。體三才而定位，法六合而象天。上焦如霧兮，靄氤氳之天氣。中焦如漚兮，化營血之新鮮。下焦如瀆兮，主宣通乎壅滯。此所以上焦主內，而不出。下焦主出而如川。又總諸藏之所居。
隔高低之非類。求脈氣之往來，果何如而相濟。以心主之為君，朝諸經之維繫。是故怒動於心，肝從而熾。欲念方萌，腎經精沸。構難釋之苦思，枯脾中之生意。肺脈澀而氣沉，為悲憂於心內。惟脈絡有以相通，故氣得從心而至。雖諸藏之歸心，實上系之聯肺。肺氣何生，根從脾胃。
賴水穀於敖倉，化精微而為氣。氣旺則精盈，精盈則氣盛。此是化源根，坎里藏真命。雖內景之緣由，尚根苗之當究。既云兩腎之前，又曰膀胱之後。出大腸之上左，居小腸之下右。其中果何所藏，蓄坎離之交妒。為生氣之海，為元陽之竇闢精血於子宮，司人生之夭壽。稱命門者是也。
號天根者非謬。使能知地下有雷聲，方悟得春光彌宇宙。
白話文：
生命的根本在於元氣，體內陰陽相互作用，氣的升降沉浮，出入運行，周而復始，神氣運轉，生化不停。經絡在肌肉表面運行，臟腑與咽喉相通。喉在前面，形狀堅硬，咽在後面，質地柔軟。喉通呼吸之氣，氣能運行到五臟；咽是飲食的通道，是六腑的源頭。氣和食物如果不能正常運作，就會紊亂，所以需要會厭來分流。
食物從此進入咽喉，再往下到膈膜，臟腑陰陽作用不盡相同。五臟中，肺像華蓋一樣覆蓋在上面，與喉管相連。肺的下面由心包保護，心包可以保護君主（心），即膻中穴所在。宗氣從這裡發出，膈膜在周圍遮蔽，這裡屬於清虛的上部。脾在膈膜之下，與胃同屬中焦。膈膜連著胃的左邊，負責運化。肝臟在脾臟後面遮擋，膽腑附著在肝臟的東邊。兩腎在脊柱下腰部，有脈絡相通。腎臟負責閉藏和封藏，是二陰（腎）和天一（元氣）的根源。
以上講的是喉的前方竅道，精神需要依靠氣來充養。再說六腑，陽明胃最先開始運作。胃能將水穀腐熟消化，胃脘與咽喉相通。胃的上口稱為賁門，穀氣從這裡散發出來，通過脾經到達肺部，是臟腑的大源頭。經過幽門往下，連著小腸盤旋。再到小腸的下端，有闌門存在。這裡是區分清濁的關隘，將清濁分別排出。大腸接著小腸的右側，將食物殘渣導向大便。膀胱沒有上竅。通過滲泄將液體排出。羨慕二陰的和暢通達，都是氣化自然運作的結果。再詳細說一下臟腑，雖然說得比較全面了，但是三焦還沒有說到。三焦被稱為孤獨的府邸，負責總司全身的功能。三焦效法天地人三才而定位，又效法六合而象徵天道。上焦如同霧氣，彌漫著溫潤的氣體。中焦如同水泡，將營血化成新鮮的血液。下焦如同溝渠，負責疏通壅塞之物。所以上焦主內，不向外散發；下焦主出，如同河流一樣流淌。三焦總括所有臟腑的居所。
它們之間有高有低，功能各異。探求脈氣的往來，如何相互配合。以心為主導，統領各經脈的聯繫。所以當人生氣時，心火妄動，肝氣也會隨之旺盛。當慾念萌發時，腎經精氣也跟著沸騰。如果陷入難以擺脫的苦惱思緒，就會耗損脾的生機。肺脈變得澀滯，氣也跟著下沉，是因為內心悲傷憂愁的緣故。因為脈絡相互連通，所以氣才能從心到達各處。雖然各臟腑都歸屬於心，實際上又都與肺相連。肺氣從何而來？根源在於脾胃。
依靠脾胃將水穀消化，化為精微物質，產生氣。氣旺盛，則精血充足；精血充足，則氣更旺盛。這就是化生之源，腎精的根本，也是生命的真諦。雖然說的是內景，但應該追溯到根苗。既然說兩腎之前，又說膀胱之後，大腸的左邊上面，小腸的右邊下面。那麼中間到底藏著什麼？蘊藏著坎離（陰陽）相互交織。是生氣的海洋，是元陽的門戶，孕育精血於子宮，主宰人生的壽命。所說的命門就是指這裡。
稱作天根也是沒有錯的。如果能夠理解地下雷聲的奧秘，就能領悟到春天陽光充滿宇宙的道理。