《針灸聚英》~ 卷四上 (1)
卷四上 (1)
1. 十四經穴歌
手太陰十一穴。中府雲門天府列。俠白尺澤孔最存。列缺經渠太淵涉。魚際少商如韭葉。
白話文：
手太陰肺經有十一個穴位。從胸側部的中府穴開始，接著是雲門穴、天府穴、列缺穴。臂部內側有俠白穴、尺澤穴和孔最穴。前臂部有列缺穴、經渠穴和太淵穴。手掌部則有魚際穴和少商穴。
手陽明起商陽。二間三間合谷藏。陽谿偏歷歷溫溜。下廉上廉三里長。曲池肘髎迎五里。臂臑肩髃巨骨當。天鼎扶突禾髎接。終以迎香二十穴。
白話文：
手陽明大腸經起於商陽穴。二間穴和三間穴會合於合谷穴。陽谿穴偏走於歷瀆穴和溫溜穴旁。下廉穴和上廉穴與三里穴相連接。曲池穴、肘髎穴迎合五里穴。臂臑穴、肩髃穴位於巨骨上。天鼎穴、扶突穴、禾髎穴相接。最後以迎香穴為終點，總共有 20 個穴位。
四十五穴足陽明。承泣四白巨髎經。地倉大迎頰車峙。下關頭維人迎對。水突氣舍連缺盆。氣戶庫房屋翳屯。膺窗乳中延乳根。不容承滿梁門起。關門太乙滑肉門。天樞外陵大巨存。水道歸來氣衝次。髀關伏兔走陰市。梁丘犢鼻足三里。上巨虛連條口位。下巨虛位及豐隆。解谿衝陽陷谷中。內庭厲兌經穴終。
白話文：
面部共有四十五個足陽明經絡穴位。
- 承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、連缺、盆、氣戶、庫房、翳、屯、膺窗、乳中、延乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門。
胸腹部共有九個足陽明經絡穴位。
- 天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣衝、髀關、伏兔、走陰市。
腿部共有八個足陽明經絡穴位。
- 梁丘、犢鼻、足三里。上巨虛、連條口、下巨虛、豐隆、解谿、衝陽、陷谷。
足部共有四個足陽明經絡穴位。
- 內庭、厲兌。經絡穴位至此結束。
二十一穴太陰脾。隱白大都太白隨。公孫商丘三陰交。漏谷地機陰陵坳。血海箕門衝門開。府舍腹結大橫排。腹哀食竇連天谿。胸鄉周榮大包隨。
九穴手少陰。極泉青靈少海深。靈道通里陰郄邃。神門少府少衝尋。
白話文：
太陰脾經上有 21 個穴位：
- 隱白穴
- 大都穴
- 太白穴
- 公孫穴
- 商丘穴（三陰交穴）
- 漏谷穴
- 地機穴
- 陰陵泉穴
- 血海穴
- 箕門穴
- 衝門穴
- 府舍穴
- 腹結穴
- 大橫穴
- 腹哀穴
- 食竇穴
- 連天谿穴
- 胸鄉穴
- 周榮穴
- 大包穴
- 胸鄉穴
手太陽穴一十九。少澤前谷後谿隅。腕骨陽谷可養老。支正小海肩貞走。臑俞天宗及秉風。曲垣肩外復肩中。天窗天容上顴髎。卻入耳中循聽宮。
白話文：
手太陽穴的經絡共有 19 個穴位：
- 少澤：在小指指甲外側，後谿穴的前方
- 後谿：在小指跟掌相接的後方
- 陽谷：在手腕上的尺骨和橈骨之間
- 支正：在尺骨小頭後方的凹陷處
- 小海：在肘橫紋上 2 寸
- 肩貞：在肩膀外側，肩峯下方的凹陷處
- 臑俞：在肩胛骨下角
- 天宗：在肩胛骨下角，臑俞穴的下方
- 秉風：在天宗穴的外側上方
- 曲垣：在肩膀外側，肩峯的後方
- 肩中：在肩膀外側，曲垣穴的下方
- 天窗：在耳前，顴骨的外上緣
- 天容：在顴骨的外上緣
- 上顴髎：在顴骨的外側，顴髎穴的上方
- 聽宮：在耳中
足太陽六十三。睛明攢竹曲差參。五處承光上通天。絡卻玉枕天柱嶄。大杼風門引肺俞。厥陰心俞鬲俞注。肝俞膽俞脾俞合。胃俞三焦腎俞中。大腸小腸膀胱俞。中膂白環兩俞輸。自從大杼至白環。相去脊中三寸間。上髎次髎中復下。會陽承扶殷門亞。浮郄委陽委中罅。膊內夾脊附分當。
白話文：
足太陽膀胱經有六十三個穴位。
從睛明穴、攢竹穴、曲差穴、參穴這五個穴位往上通到頭頂的天柱穴。經過玉枕穴、天柱穴，引向肺俞穴。厥陰心包經的心俞穴、膈俞穴注入了肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，與胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴匯合。大腸俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴，與中膂穴、白環穴相連。從大杼穴到白環穴相隔脊柱三寸。上面是上髎穴、次髎穴，中間是中髎穴，下面是會陽穴、承扶穴、殷門穴、亞門穴。浮郄穴、委陽穴、委中穴這三個穴位在膊內，夾脊穴和附分穴在脊椎旁。
太陽行背第三行。魄戶膏肓與神堂。噫嘻鬲關魂門旁。陽綱意舍仍胃倉。肓門志室胞之肓。二十椎下秩邊藏。合膕以下合陽是。承筋承山居其次。飛揚附陽泊崑崙。僕參申脈連金門。京骨束骨又通谷。小指外側至陰續。足少陰穴二十七。湧泉然谷太谿溢。大鐘照海通水泉。復溜交信築賓連。
白話文：
太陽經的循行路線：
背部的第三條筋脈。
從魄戶穴到膏肓穴，再到神堂穴。
沿著膈肌到魂門穴旁。
陽經的正氣支脈經過意舍穴、胃倉穴。
肓門穴是志室穴和胞宮穴的支脈。
在二十塊脊椎骨的下方，藏有秩邊穴。
合膕穴以下至合陽穴，都是陽經的循行線路。
承筋穴和承山穴緊接著合陽穴。
飛揚穴附著在陽維脈上，延伸至崑崙穴。
僕參穴和申脈穴連接到金門穴。
京骨穴和束骨穴，並通於通谷穴。
小指外側的至陰穴，與足少陰經相連。
足少陰經的二十七個穴位：
湧泉穴、然谷穴、太谿穴、溢穴、大鐘穴、照海穴、通泉穴、復溜穴、交信穴、築賓穴。
陰谷橫骨大赫聯。氣穴四滿中注立。肓俞商曲石關蹲。陰都通谷幽門僻。步廊神封靈墟位。神臟彧中俞府既。
九穴手厥陰。天池天泉曲澤深。郄門間使內關對。大陵勞宮中衝備。
白話文：
陰谷、橫骨、大赫連接。氣穴、四滿、中注位置相連。肓俞、商曲、石關聚集。陰都、通谷、幽門偏處。步廊、神封、靈墟定位。神臟、彧中、俞府也是這樣。
九個穴位在手厥陰經上。天池、天泉、曲澤深入。郄門、間使、內關對應。大陵、勞宮、中衝齊全。
二十三穴手少陽。關衝液門中渚旁。陽池外關支溝會。會宗三陽四瀆配。天井上合清冷淵。消濼臑會肩髎偏。天髎天牖同翳風。瘈脈顱息角孫通。耳門和髎絲竹空。
白話文：
手少陽經脈有二十三個穴位，分別是：關衝、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天牖、翳風、瘈脈、顱息、角孫、耳門、和髎、絲竹空。
少陽足經童子髎。四十三穴行迢迢。聽會客主頷厭集。懸顱懸釐曲鬢翹。率谷天衝浮白次。竅陰完骨本神企。陽白臨泣開目窗。正營承靈及腦空。風池肩井淵液長。輒筋日月京門當。帶脈五樞維道續。居髎環跳下中瀆。陽關陽陵復陽交。外丘光明陽輔高。懸鐘丘墟足臨泣。地五俠谿竅陰畢。
足肝經十三穴。大敦行間太衝列。中封蠡溝及中都。膝關曲泉膝內徹。陰包五里上陰廉。章門期門貫上鬲。
白話文：
少陽經的足部穴位是童子髎，總共有四十三穴，分佈在身體的不同部位。
聽會穴位於下顎骨上，可治療頷部疾病。懸顱穴、懸釐穴和曲鬢穴位於耳後，可改善頭頸部問題。率谷穴、天衝穴和浮白穴位於頭部，可疏通經絡。竅陰穴、完骨穴和本神穴位於頭頂，可調神安神。陽白穴、臨泣穴位於眼周，可治療眼部疾病。正營穴、承靈穴和腦空穴位於頭部，可寧神醒腦。
風池穴、肩井穴位於頸肩部，可疏通經氣。輒筋穴、日月穴和京門穴位於胸部，可調節氣血。帶脈穴、五樞穴和維道穴位於腰部，可調理經絡。居髎穴、環跳穴和中瀆穴位於下肢，可疏通下肢經絡。
陽關穴、陽陵穴和復陽穴位於膝蓋以下，可治療腿部疾病。外丘穴、光明穴和陽輔穴位於小腿，可強健下肢。懸鐘穴、丘墟穴和足臨泣穴位於腳部，可改善足部功能。地五俠谿穴和竅陰穴位於腳踝以下，可調理足部經絡。
督脈背中行。二十七穴始長強。腰俞陽關命門當。懸樞脊中走筋縮。至陽靈臺神道長。身柱陶道大椎俞。啞門風府腦戶俱。強間後頂百會前。前頂囟會上星圓。神庭素髎水溝裡。兌端齦交斯已矣。
白話文：
督脈在背部行經。共有 27 個穴位，從長強穴開始。腰俞、陽關、命門在背上。懸樞穴在脊柱中，走了會筋縮。至陽穴、靈臺穴和神道穴在背上。身柱穴、陶道穴、大椎俞穴在背上。啞門穴、風府穴和腦戶穴在頭部。強間穴在後腦勺，百會穴在頭頂前面。前頂穴、囟會穴和上星穴在頭頂上。神庭穴、素髎穴和水溝穴在額頭上。兌端穴、齦交穴到此結束。
任脈分三八。起於會陰上曲骨。中極關元到石門。氣海陰交神闕立。水分下脘循建里。中脘上脘巨闕起。鳩尾中庭亶中萃。玉堂紫宮樹華蓋。璇璣天突廉泉清。上頤還以承漿承。
上十四經穴歌。順經編葉。有起止次序。滑氏所撰者。比之徐廷瑞周身經穴賦。過之遠矣。
白話文：
任脈分為 38 個穴位。從會陰部的上曲骨開始，依序為中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、循建裏、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、亶中、萃、玉堂、紫宮、樹華蓋、璇璣、天突、廉泉、清靈、上頤、還陽溝、承漿。
2. 十四經步穴歌
太陰肺兮出中府。雲門之下一寸許。雲門氣戶旁二寸。人迎之下二骨數。天府腋下三寸求。俠白肘上五寸主。尺澤肘中約紋論。孔最腕中七寸取。列缺腕側一寸半。經渠寸口陷中是。太淵掌後橫紋頭。魚際節後（大指本節後）散脈舉。少商大指內側端。此穴若針疾減愈。
白話文：
太陰肺經從中府穴開始，位於雲門穴下方約一寸處。從雲門穴氣戶旁二寸處找人迎穴，再向下找二指寬處。天府穴在腋下三寸處。俠白穴在肘上五寸處。尺澤穴在肘中，沿紋路尋找。孔最穴在腕中七寸處。列缺穴在腕側一寸半處。經渠穴位於寸口陷中。太淵穴位於手掌後方橫紋上方。魚際穴位於大拇指本節後方。少商穴在大拇指內側末端。如果針灸這些穴位，可以減輕疾病，幫助恢復健康。
手陽明經屬大腸。食指內側起商陽。本節前取二間定。本節後取三間強。岐骨陷中尋合谷。陽谿腕中上側詳。腕後三寸是偏歷。五寸之中溫溜當。下廉上廉各一寸。上廉此下一寸方。屈肘曲中曲池得。池下二寸三里場。肘髎大骨外廉陷。五里肘上三寸量。臂臑髃下一寸取。肩髃肩端兩骨當。
白話文：
手陽明經和大腸相表裡。食指內側起點叫商陽穴。本節前面取兩指間距離確定。本節後面取三指強的距離確定。岐骨凹陷中間找合谷穴。陽谿穴在手腕中部上方詳細找。手腕後三寸是偏歷穴。五寸之間就是溫溜穴。下廉、上廉各取一寸。上廉這下一寸是方谷穴。屈肘肘窩處就是曲池穴。池下二寸是三里穴。肘髎穴在大骨外側凹陷處。五里穴在肘關節上方三寸。臂臑穴在肘彎下取一寸。肩髃穴在肩膀頂端兩骨之間的凹陷處。
巨骨肩端叉骨內。天鼎缺盆之上針。扶突曲頰下一寸。禾髎五分水溝旁。鼻孔兩旁各五分。左右二穴皆迎香。胃之經兮足陽明。承泣目下七分尋。四白一寸不可深。巨髎鼻孔傍八分。地倉夾吻四分近。大迎曲頰前寸三。頰車耳下八分針。下關耳前動脈者。頭維本神寸五取。人迎喉傍大脈真。
白話文：
在巨骨的肩端，鎖骨的內側。 在百會穴的缺盆處上方針刺。 扶突穴在顴骨下方一寸處。 禾髎穴在耳垂上方的耳後溝旁五分處。 鼻孔兩旁各五分處。左右兩穴都叫迎香穴。 足陽明經，胃經的經穴。 承泣穴在眼睛下方七分處。 四白穴在眼睛下方一寸處，針刺不可過深。 巨髎穴在鼻孔旁八分處。 地倉穴在嘴脣兩旁，接近嘴角四分處。 大迎穴在顴骨前三寸處。 頰車穴在耳朵下方，八分處針刺。 下關穴在耳前動脈處。 頭維穴在百會穴的五寸處。 人迎穴在喉嚨旁，大脈真處。
水突在頸大筋下。直至氣舍上人迎。氣舍迎下挾天突。缺盆橫骨陷中親。氣戶俞府傍二寸。至乳六寸又四分。庫房屋翳膺窗近。乳中正在乳頭心。次有乳根出乳下。各一寸六不相侵。穴夾幽門一寸五。是穴不容依法數。其下承滿至梁門。關門太乙從頭舉。節次續排滑肉門。各各一寸為君數。
白話文：
水突穴位於頸部大筋（鎖骨上凹陷處）下方。穴位方向直至氣舍穴，上達至人迎穴。氣舍穴迎下夾住天突穴。缺盆穴橫骨陷中與親穴相鄰。氣戶穴在俞府穴旁兩寸處。氣戶穴至乳中穴為六寸四分。庫房穴和膺窗穴交界靠近。乳中穴正對乳頭中心。乳根穴從乳中穴下方分出，各相距一寸六分。穴位夾住幽門穴一寸五分。此穴位不可按規律推算位置。穴位下方連接承滿穴，再至梁門穴。關門穴、太乙穴相繼分佈於後。各節次繼續排列至滑肉門穴。每個穴位之間相距一寸。
天樞穴在夾臍傍。外陵樞下一寸當。二寸大巨五水道。歸來七寸以尋將。氣衝曲骨傍三寸。來下氣衝脈中央。髀關兔後六寸分。伏兔市上三寸強。陰市膝上三寸許。梁丘二寸得共場。膝臏䯒上尋犢鼻。膝下三寸求三里。里下三寸上廉地。條口上廉下一寸。下廉條下一寸系。豐隆下廉外一寸。
白話文：
天樞穴位於肚臍旁邊。
外陵穴在天樞穴下方一寸處。
再往下兩寸是大巨穴，屬於五條水道。
從大巨穴往下七寸，就可以找到歸來穴。
繼續往下三寸，在曲骨旁邊，是氣衝穴。
氣衝穴垂直往下三寸，是氣衝脈的中點。
髀關穴在膝蓋後方六寸，
伏兔穴在膝蓋上面的位置，約三寸。
陰市穴在膝蓋上方三寸左右。
梁丘穴在膝蓋上方兩寸。
膝蓋骨上，尋找犢鼻穴。
膝蓋骨下方三寸，是三里穴。
三里穴下方三寸，上廉穴的位置。
條口穴位於上廉穴下方一寸。
下廉穴位於條口穴下方一寸。
豐隆穴位於下廉穴外側一寸。
上踝八寸分明記。解谿衝陽後寸半。衝陽陷上二寸系。陷谷內庭後二寸。內庭次指外間是。厲兌大指次指端。去爪如韭胃所起。
白話文：
距離腳踝往上八寸的位置是解谿穴。
從解谿穴往後一寸半的位置是衝陽穴。
從衝陽穴往上兩寸的位置是陷谷穴。
從陷谷穴往下兩寸的位置是內庭穴。
再往下是腳趾的第二個關節外側。
從腳拇指的大小指甲頂點量起，避開指甲一段距離，就是胃經的起點。
拇指內側隱白位。大都節後陷中起。太白核骨下陷中。公孫節後一寸至。商丘有穴屬經金。踝下微前陷中是。內踝三寸三陰交。漏谷一寸有次第。膝下五寸為地機。陰陵內側膝輔際。血海分明膝臏上。內廉內際二寸地。箕門血海上六寸。筋間動脈須詳諦。衝門五寸大橫下。三寸三分尋府舍。
白話文：
**拇指：**內側的「隱白」穴位。通常在第一關節後方的凹陷處突起。
食指： 「太白」穴位位於第二關節骨頭的下方凹陷處。
中指： 「公孫」穴位在第二關節後一寸處。
無名指： 「商丘」穴位屬於金經，位於腳踝下方的前面凹陷處。
小指： 「三陰交」穴位在內踝上三寸處。
膽經： 「漏谷」穴位在「三陰交」穴位上一寸處。
脾經： 「地機」穴位在膝蓋下五寸處。
腎經： 「陰陵泉」穴位位於膝蓋內側，與膝蓋骨的邊緣交界處。
脾經： 「血海」穴位在膝蓋骨上方，明顯可見。
脾經： 「箕門」穴位在「血海」穴位上方六寸處，位於內踝內緣兩寸處。
足少陰腎經： 「筋間穴」和「動脈穴」在「箕門」穴位上方，需要仔細尋找。
衝脈： 「衝門」穴位在「動脈穴」下方五寸處，位於大橫穴下方。
衝脈： 「府舍」穴位在「衝門」穴位下方三寸三分處。
腹結橫下寸三分。大橫挾臍非比假。腹哀寸半去日月。直與食竇相連亞。食竇天谿及胸鄉。周榮各一寸六者。大包淵腋下三寸。出九肋間當記也。
白話文：
腹部橫紋（臍下）三寸處有塊硬結。大橫紋比較接近肚臍，不是虛假的硬結。腹痛停止一寸半之後會到達天月穴（肚臍）。天月穴與食管直接相連。食管、天谿穴和胸鄉穴的間距都爲一寸六分。大包穴在腋下三寸處。要記住，大包穴出於第九根肋骨之間。
少陰心起極泉中。腋下筋間脈入胸。青靈肘節上三寸。少海肘內節後容。靈道掌後一寸半。通理腕後一寸同。陰郄五分取動脈。神門掌後兌骨隆。少府節後勞宮直。小指內側取少衝。
白話文：
少陰心經從極泉穴開始。脈絡沿著腋下筋膜進入胸部。青靈穴位於肘部外側，上三寸處。少海穴位於肘部內側，關節後方。靈道穴位於手掌後方，一寸半處。通理穴位於腕部後方，一寸處。陰郄穴取自手腕動脈搏動處，五分的位置。神門穴位於手掌後方，按壓時會隆起的骨頭處。少府穴位於關節後方，勞宮穴的正下方。少衝穴位於小指內側。
手小指端為少澤。前谷外側節前索。節後陷中尋後谿。腕骨陷前看外側。腕中骨下陽谷討。腕上一寸名養老。支正腕後量五寸。小海肘端五分好。肩貞胛下兩骨解。臑俞大骨之下保。天宗骨下有陷中。秉風髎後舉有空。曲垣肩中曲胛陷。外俞胛後一寸從。肩中二寸大杼傍。天窗頰下動脈詳。天容耳下曲頰後。顴髎面頄兌端量。聽宮耳端大如菽。此為小腸手太陽。
白話文：
少澤位於小指尖端，前谷位於外側手指第一節前方的凹陷處，後谿位於手指第二節後方的凹陷處，外側腕骨前方的凹陷處是腕骨陷，陽谷位於腕骨下方的凹陷處，養老位於腕骨上方一寸處，支正位於腕後五寸處，小海位於肘端下方五分處，肩貞位於肩胛骨下兩骨交界處，臑俞位於大骨下方凹陷處，天宗位於肩胛骨下方凹陷處，秉風位於肩胛骨後方凹陷處，曲垣位於肩部下方凹陷處，外俞位於肩胛骨後方一寸處，大杼位於肩部二寸處，天窗位於下顎下方動脈處，天容位於耳朵下方臉頰後方凹陷處，顴髎位於顴骨下方的凹陷處，聽宮位於耳朵上方，大小如豆，這些穴位都屬於小腸手太陽經。
足太陽兮膀胱經。目眥內角始睛明。眉頭陷中攢竹名。曲差二穴神庭伴。五處挨排夾上星。承光五處後寸半。通天絡卻亦停勻。玉枕橫夾於腦戶。尺寸當準銅人經。天柱夾項後髮際。大筋外廉陷中是。夾脊相去寸五分。大杼大椎二風門。肺俞三椎厥陰四。心俞五椎之下論。更有膈俞相梯級。
白話文：
足太陽膀胱經
眼睛內角開始，從睛明穴到眉頭陷處的攢竹穴。 眉上五穴排開，挨著上星穴。 承光穴在睛明穴後方一寸半。 通天穴與絡卻穴均勻排列。 玉枕穴橫跨在腦戶兩側。 尺寸應準銅人經。 天柱穴夾住後頸後方髮際。 位於大筋外側陷處。 夾脊穴相距一寸五分。 大杼穴和大椎穴為兩個風門穴。 肺俞穴在三椎之下，厥陰俞穴在第四椎之下。 心俞穴在第五椎之下。 還有膈俞穴在它們下方，次第排列。
第七椎下隱然立。第八椎下穴無有。肝俞數椎當第九。十椎膽俞脾十一。十二椎下胃俞取。三焦腎俞次第下。十三十四兩椎主。大腸俞在十六椎。小腸十八椎下止。十九椎下尋膀胱。中膂內俞椎二十。白環二十一椎當。上髎次髎中與下。一空二空夾腰胯。並同夾脊四個髎。載在千金君勿訝。
白話文：
第七節椎骨下方隱約隆起一個穴位。第八節椎骨下方沒有穴位。肝臟對應的俞穴在第九節椎骨。第十節椎骨對應膽臟俞穴，脾臟俞穴在第十一節椎骨。第十二節椎骨下方找胃俞穴。三焦俞穴和腎俞穴依次往下推。第十三和第十四節椎骨對應心俞和肺俞穴。第十六節椎骨上是大腸俞穴。第十八節椎骨下方找小腸俞穴。第十九節椎骨下方尋找膀胱俞穴。第二十節椎骨上是中膂俞穴。第二十一節椎骨上是白環俞穴。緊挨著有上髎、次髎、中髎和下髎穴。左、右各有一個空穴和兩個空穴夾在腰部和胯骨之間。四個髎穴和夾脊穴共八個，記載在《千金方》中，不要驚訝。
會陽陰尾兩旁分。尺寸須看督脈分。第二椎下外附分。夾脊相去古法云。先從脊後量三寸。不是灸狹能傷筋。魄戶三椎膏肓四。四五三分分明是。第五椎下索神堂。第六譩譆兩穴出。膈關第七魂門九。陽綱意舍十十一。胃倉肓門屈指彈。椎看十二與十三。志室次之為十四。包肓十九合詳參。
白話文：
會陽穴位於尾椎兩側。
尺寸穴在督脈上，從第二椎下外側分開。
夾脊穴之間的距離，古代醫書說：
從脊椎後方量三寸，不要灸得太窄，以免傷到筋。
魄戶穴在第三椎，膏肓穴在第四椎。
第四和第五椎之間分佈著三分穴。
第五椎下是索神堂穴。
第六椎上有譩譆穴。
膈關穴在第七椎，魂門穴在第九椎。
陽綱穴在第十椎，意舍穴在第十一椎。
胃倉穴和肓門穴相鄰，可以用手指彈數椎骨來確定。
第十二和第十三椎上是志室穴。
第十四椎上是包肓穴。
一共十九個穴位，仔細參照即可。
秩邊二十椎下詳。承扶臀陰紋中央。殷門承扶六寸直。浮郄一寸上委陽。委陽卻與殷門並。膕中外廉兩筋鄉。委中膝膕約紋里。此下三寸尋合陽。承筋腨腸中央是。承山腨下分肉傍。飛陽外踝上七寸。附陽踝上三寸量。金門正在外踝下。崑崙踝後跟骨中。僕參跟骨下陷是。申脈分明踝下容。
京骨外側大骨下。束骨本節後陷中。通谷本節前陷是。至陰小指外側逢。
白話文：
秩邊穴： 位於脊柱旁，第二十椎下，詳見後述。
承扶穴： 位於臀部，在臀部陰紋的中央。
殷門穴： 承扶穴直上六寸。
浮郄穴： 殷門穴上委陽穴一寸。
委陽穴： 與殷門穴並列。
委中穴： 位於膝窩外側，兩筋之間的凹陷處。
合陽穴： 委中穴向膝蓋方向約一寸，找到肌肉紋路。
承筋穴： 承山穴下方，靠近腨腸的中央。
承山穴： 位於小腿後方，腨腸下方，肌肉分界的地方。
飛陽穴： 外踝上七寸。
附陽穴： 踝上三寸，附著於腳踝骨。
金門穴： 正好位於外踝下方。
崑崙穴： 位於腳踝後，腳跟骨的中央。
僕參穴： 僕參穴位於腳跟骨下方凹陷處。
申脈穴： 位於踝下，脈絡清晰的地方。
腎經起處有其所。湧泉屈足卷指取。然谷踝前大骨下。踝後跟上太谿府。谿下五分尋大鐘。照海踝下陰蹺生。踝上二寸復溜名。溜前筋骨取交信。亦曰踝上二寸行。築賓六寸腨分處。陰谷膝內著骨輔。橫骨有陷如仰月。大赫氣穴四滿據。中注肓俞正夾臍。六穴五寸各一數。商曲石關上陰都。
白話文：
腎經的起點有特定的位置：
- **湧泉穴 (足少陰腎經)：**屈足捲腳趾，腳底的凹陷處。
- **太谿穴 (足少陰腎經)：**腳踝前部的大骨下，腳踝後部跟骨的上方。
- **大鐘穴 (足少陰腎經)：**太谿穴下五分。
- **照海穴 (足少陰腎經)：**腳踝下，陰蹺穴前方。
- **復溜穴 (足少陰腎經)：**照海穴上二寸。
- **交信穴 (足少陰腎經)：**復溜穴前，筋骨交接處。
- **築賓穴 (足少陰腎經)：**交信穴前六寸，腨骨分界處。
- **陰谷穴 (足少陰腎經)：**膝蓋內側，附著於骨頭。
橫骨有凹陷，形如仰月，其上分佈有以下穴位：
- **大赫穴 (足少陰腎經)：**氣穴四個，環繞在凹陷周圍。
- **肓俞穴 (足少陰腎經)：**正對臍部，四個氣穴各後五寸。
- **商曲穴 (足少陰腎經)：**石關穴上，陰都脈上。
通谷幽門一寸居。幽門半寸挾巨闕。步廊神封過靈墟。神藏彧中至俞府。各一寸六不差殊。欲知俞府居何分。璇璣之傍各二寸。
白話文：
通谷穴位於幽門穴下一寸。幽門穴再下半寸與巨闕穴相鄰。步廊穴的靈墟穴位通過。神藏穴經過彧中穴到達俞府穴。兩個穴位之間的距離都是一寸六分，並無差異。想要知道俞府穴的位置，它就在璇璣穴旁兩寸處。
厥陰心包何處得。乳後一寸天池索。天泉腋下二寸求。曲澤內紋尋動脈。郄門去腕五寸通。間使腕後三寸逢。內關去腕才二寸。大陵掌後兩筋中。勞宮屈中名指取。中指之末取中衝。
白話文：
厥陰心包穴位的位置：
- **天池穴：**乳房後一寸處
- **天泉穴：**腋下外側二寸處
- **曲澤穴：**肘橫紋內，沿動脈上行
- **郄門穴：**手腕橫紋上方五寸處
- **間使穴：**手腕背後三寸處
- **內關穴：**手腕橫紋上方二寸處
- **大陵穴：**手掌後方，兩條肌腱之間
- **勞宮穴：**手掌心，中指屈曲時
- **中衝穴：**中指末端
三焦名指外關衝。小次指間名液門。中渚次指本節後。陽池表腕上陷存。腕上二寸外關絡。支溝腕上三寸約。會宗腕後三寸空。須詳一寸毋令錯。肘前五寸臂大脈。外廉陷中三陽絡。四瀆骨外並三陽。天井肘上一寸側。肘上二寸清冷淵。消濼臂外肘分索。臑會肩頭三寸中。肩髎肩端臑上通。
白話文：
三焦指位於手指的外關穴。 小指的次指稱為液門穴。 中渚穴位於小指本節之後。 陽池穴位於手腕上方的凹陷處。 手腕向上兩寸處是外關穴。 支溝穴位於手腕向上三寸處。 會宗穴位於手腕後方三寸的空穴處。 須仔細測量一寸，避免錯誤。 肘部前方五寸處是臂部的主要脈絡。 外側凹陷中的三條脈絡是三陽絡。 四瀆穴位於骨頭外側，也是三陽絡的交會點。 天井穴位於肘部上方一寸的側面。 肘部上方兩寸處是清冷淵穴。 消濼穴位於手臂外側，靠近肘部。 臑會穴位於肩頭的中央，三寸處。 肩髎穴位於肩部頂端，與臑會穴相通。
天髎盆上毖骨際。天牖傍頸後天容。翳風耳後當骨陷。瘈脈耳後雞足逢。顱𩔨耳後青絡脈。角孫其廓開有空。絲竹眉後陷中看。和髎耳前兌發同。耳門耳珠當耳缺。此穴禁灸分明說。
白話文：
天髎穴位於後腦勺下方，枕骨和上項骨交界處；天牖穴在頸後部，靠近天容穴；翳風穴位於耳後，骨頭凹陷處；瘈脈穴在耳後，靠近雞冠骨；顱𩔨穴在耳後，青筋脈絡附近；角孫穴在眉梢外側，有凹陷的地方；絲竹空穴在眉毛後方，凹陷處；和髎穴在耳前，與兌發穴相鄰；耳門穴位於耳珠與耳廓之間的凹陷處。以上這些穴位都禁止灸灼，切記！
少陽膽經髎起外。耳前陷中尋聽會。上關耳前開口空。懸釐懸顱下廉揣。懸顱正在曲角端。頷厭懸顱上廉看。曲鬢偃正尖上邊。率谷曲鬢半寸安。本神耳上入髮際。四分平橫向前是。曲鬢之旁各一寸。陽白眉上一寸記。臨泣有穴當兩目。直入髮際五分屬。目窗正營各一寸。承靈營後寸五錄。
白話文：
少陽膽經的髎穴起自耳外。在耳前凹陷處尋找聽會穴。上關穴在耳前有一處開口。懸釐穴和懸顱穴向下用手指探測。懸顱穴正好位於曲角端。頷厭穴在懸顱穴向上外側。曲鬢穴正位於懸顱穴的上邊緣。率谷穴在曲鬢穴旁半寸。本神穴在耳上髮際旁。橫向平分向前四分為臨泣穴。在曲鬢穴旁各有一寸。陽白穴在眉上一寸處。臨泣穴在兩眼正對的位置。直入髮際五分處為目窗穴。正營穴在目窗穴後一寸處。承靈穴在正營穴後一寸五分處。
天衝耳上二寸居。浮白髮際一寸符。竅陰枕下動有穴。完骨耳後四分通。腦空正夾玉枕骨。風池後髮際陷中。肩井大骨前寸半。淵液腋下三寸按。輒筋平前卻一寸。期門在肋第二端。日月期下五分斷。京門監骨腰間看。帶脈季肋寸八分。五樞帶下三寸間。維道五寸三分得。居髎八寸三分尋。
白話文：
- 天衝穴：位於耳上兩寸。
- 浮白穴：位於髮際線上方一寸。
- 竅陰穴：位於枕骨下方，按壓時可感覺到動脈脈搏。
- 完骨穴：位於耳後四分，與耳朵相通。
- 腦空穴：位於玉枕骨正後方。
- 風池穴：位於後髮際線陷窩處。
- 肩井穴：位於肩峯前下方一寸半。
- 淵液穴：位於腋下三寸處。
- 輒筋穴：位於淵液穴前方一寸。
- 期門穴：位於肋骨第二根下緣。
- 日月穴：位於期門穴下方五分。
- 京門穴：位於腰間監骨處。
- 帶脈穴：位於季肋下方八寸一分。
- 五樞穴：位於帶脈穴下方三寸。
- 維道穴：位於五樞穴下方三分點三寸。
- 居髎穴：位於骶骨下方八寸三分。
環跳髀樞宛宛論。膝上五寸中瀆搜。陽關陽陵上三寸。陽陵膝下一寸求。陽交外踝針七寸。踝上七寸尋外丘。光明除踝上五寸。陽輔髁上四寸收。懸鐘三寸即絕骨。丘墟踝前陷中出。臨泣寸半後夾谿。地五會穴一寸求。夾谿小次岐骨間。竅陰足小次指端。
白話文：
**環跳穴：**大腿後方，正坐屈膝呈90度角，膝蓋外側凹陷處。
髀樞穴： 大腿外側，環跳穴上5寸，股骨中間凹陷處。
陽關穴： 膝蓋上方，大腿外側，髀樞穴上3寸。
陽陵穴： 膝蓋下，小腿外側，陽關穴下1寸。
陽交穴： 外腳踝外側，陽陵泉穴向上7寸。
外丘穴： 外腳踝上方，陽交穴向上7寸。
光明穴： 外腳踝上方，光明穴向上5寸。
陽輔穴： 小腿外側，光明穴上4寸，腓骨外側凹陷處。
懸鐘穴： 小腿外側，絕骨穴（股骨外側髁的頂端）上方3寸。
丘墟穴： 腳踝前下方，陷中穴（外踝內側）的前方中央。
臨泣穴： 外腳踝內側後方，丘墟穴後1.5寸。
谿穴： 外腳踝內側後方，臨泣穴再後1寸。
地五會穴： 腳踝內側後方，谿穴上方1寸。
夾谿穴： 腳踝內側後方，谿穴下，岐骨（內踝後方凸起）和小腿骨之間。
竅陰穴： 腳小趾內側末梢處。
大敦拇指看毛聚。行間縫尖動脈處。節後有絡亙五會。太衝之脈堪承據。中封正在內踝前。蠡溝踝上五寸注。中都正在復溜宮。陰陵膝尖兩折中。內踝之上七寸詳。少陰相直䯒骨中。膝關犢鼻下二寸。曲泉紋頭兩筋逢。陰包四寸膝臏上。內廉筋間索其當。五里氣衝內寸半。直下三寸陰股向。
白話文：
**大敦穴：**在拇指根部，毛孔密集處。
行間穴： 沿手指間隙，在動脈跳動處。
節後穴： 距指間關節後，有絡脈通往五會穴。
太衝穴： 位於足背大拇指與第二趾夾縫處。
中封穴： 在內踝前方。
蠡溝穴： 在內踝上五寸，蠡溝正中。
中都穴： 在足踝復溜穴的正上方。
陰陵泉穴： 在膝蓋尖內側兩條筋的凹陷中。
內踝上七寸： 距內踝上七寸處。
少陰穴： 在腓骨中點。
膝關穴： 在膝蓋外側，犢鼻穴下方二寸。
曲泉穴： 在膝蓋內側，股二頭肌肌腱的紋狀凹陷處。
陰包穴： 在膝蓋骨上緣外側四寸。
五里穴： 在內膝膕肌筋膜中。
氣衝穴： 在膝膕內側，下行三寸。
陰廉穴在橫紋胯。章門臍上二寸量。橫取八寸看兩傍。期門乳旁各一寸。直下二寸二肋詳。此足厥陰肝經鄉。督脈齦交唇上鄉。兌端正在唇中央。水溝鼻下溝中索。素髎宜向鼻端詳。頭形北高面南下。先以前後髮際量。分為一尺有二寸。發上五分神庭當。庭上五分上星位。囟會星上一寸強。
白話文：
陰廉穴 ：位於大腿外側，在橫向紋路上方。
章門穴 ：位於肚臍上方 2 寸處。
期門穴 ：位於乳頭兩側各 1 寸處。
直下 2 寸 ：在期門穴下方垂直往下 2 寸。
此穴位 ：屬於足厥陰肝經。
督脈 ：從鼻端開始，經過上嘴脣。
兌端穴 ：位於正中央嘴脣。
水溝穴 ：位於鼻下凹陷處。
素髎穴 ：位於鼻尖。
頭形 ：前方較高，後方較低。
先以前後髮際量 ：從前額髮際線到後腦髮際線量。
分為一尺有二寸 ：長度為 1 尺 2 寸。
發上五分神庭當 ：從髮際線向上測量 5 分，得到神庭穴。
庭上五分上星位 ：從神庭穴向上測量 5 分，得到上星穴。
囟會星上一寸強 ：從上星穴向上測量 1 寸以上，得到囟會穴。
上至前頂上寸半。寸半百會頂中央。後頂強間腦戶三。相去各是一寸五。後發五分定啞門。門上五分是風府。上有大椎下尾骶。分為二十有一椎。古來自有折量法。靈樞分明不可欺。九寸八分分之七。二之七節如是推。大椎第一節上是。二椎節下陶道知。身柱第三椎節下。神道第五不須疑。
白話文：
從頭頂最高點往上半寸。半寸處是百會穴，位於頭頂中央。後腦勺的強間穴、腦戶穴三個穴位。這些穴位彼此相隔各一寸五分。後發際線往上五分是啞門穴。啞門穴往上五分是風府穴。大椎穴位於風府穴上方，尾骶骨位於大椎穴下方。脊椎共有二十一節椎骨。
自古以來就有測量脊椎的方法。這記載在《靈樞經》中，不可欺騙。脊椎全長九寸八分，分為七節。每兩節之間的長度是如上所述。大椎穴位於第一節上方。第二節下方是陶道穴。身柱穴位於第三節下方。神道穴位於第五節，不用質疑。
靈臺第六至陽七。筋縮第九椎下思。脊中懸樞命門穴。十一十三十四節。陽關鎮住十六椎。二十一下腰俞窺。其下長強伏地取。此穴針之痔根愈。
白話文：
**靈臺上：**陽氣上升的最高點，在第七節頸椎。
筋縮下： 筋縮之處，在第九節胸椎以下。脊柱中間，懸著命門穴。
脊椎共有： 11節胸椎、10節腰椎、4節骶椎。
陽關： 鎮守在第十六節胸椎。
腰俞： 在第21節腰椎以下。
長強： 在腰俞下方，伏在地上取穴。
針灸此穴： 可以治療痔瘡。
任脈會陰兩陰間。曲骨臍下毛際安。中極臍下四寸取。三寸關元二石門。氣海臍下一寸半。陰交臍下一寸論。分明臍內號神闕。水分一寸復上列。下脘建里中上脘。各各一寸為君說。巨闕上脘上寸半。鳩尾蔽骨五分按。中庭膻中寸六分。膻中兩乳中間看。玉堂紫宮及華蓋。相去各寸六分算。
白話文：
任脈通過會陰穴，位於兩陰穴之間。曲骨穴在肚臍下方，毛髮交界處。中極穴在肚臍下方四寸。關元穴在肚臍下方三寸，兩石門穴各在肚臍下方二寸。氣海穴在肚臍下方一寸半。陰交穴在肚臍下方一寸。神闕穴在肚臍正中。水分穴在神闕穴上方一寸。
建裏穴和中脘穴在肚臍下方，各相距一寸。巨闕穴在中脘穴上方一寸半。鳩尾穴在乳骨上方五分。中庭穴和膻中穴在巨闕穴上方六分，膻中穴位於兩乳正中。玉堂穴、紫宮穴和華蓋穴相間各六分。
華蓋璇璣一寸量。璇璣突下一寸當。天突結下宛宛取。廉泉頷下骨尖傍。承漿頤前唇稜下。任脈之部宜審詳。
上十四經步穴歌。原用銅人穴編葉。今以十四經發揮為主。有繁多者皆去之。如督俞、風市、羊矢之類是也。
白話文：
華蓋和璇璣穴相距一寸。璇璣穴往下約一寸處是璇璣穴。天突穴位於鎖骨上方凹陷處。廉泉穴在下巴下方的骨頭尖端旁邊。承漿穴在下巴前方，嘴唇下方的凹陷處。對於任脈上的穴位應該詳細了解。
以上是十四經絡腧穴歌訣，原本使用銅人穴位編排。現在主要根據十四經絡的发挥來排列，對於較多餘的穴位都已經去掉，例如督俞、風市、羊矢這些穴位。